自己不努力，只等着博取别人的同情和帮助是可耻的！施舍和援助只会让一个人加速软弱，让自己彻底变质，沦为不幸的象征，同时让隐藏的破坏更具体，更持续。不因自己的卑微而放弃尊严，该说就说，该笑就笑，该唱就唱，这种人才能勇敢地承载所有的考验，寻找扭转命运的机会！
两千五百多年前的希腊，有个谈吐不清又矮又丑的孩子，他先是被人们当做疯子，后来又被舅舅虐待，在失去疼爱自己的母亲后，他被一个坏心眼的牧羊人卖掉，成了奴隶。这个可怜的孩子在各种苦难中成长，最后竟然逐渐能够正常说话了，而且他还特别喜欢将自己看到的、听到的各种传闻编成故事讲述出来。由于他善于向人们展示才华，还曾依靠机智为主人排忧解难，因此，为了奖励他的博学和聪颖，主人恢复了他的自由，实现了他到各地游说的愿望。
这个不简单的人，就是著名的寓言家伊索。
每个人都无法选择自己的出生，或强或弱，或好或差，都是所谓的命运。但是，我们可以改造这样的安排，运用后天的智慧，学着调整，打造出一种最满意的生活方式，将生命中一些无形的伤害降到最低。
作为一个奴隶，表面看只能被动接受命运的安排，可伊索不喜欢这样的安排，他竭力地冲击那些看起来难以破裂的壁垒。当他放弃奴隶的驯服与安静的本分，滔滔不绝地发表意见，吸引人们视线的时候，他也赢得了尊重和注视，而他未来的道路也因此被开拓出来。
方寸之间，自有天地。面带微笑地去迎接挑战吧！当你不管输赢都能镇定执著并且乐观积极时，就连敌人也要佩服你几分。
越是辛苦的时候，越不要被环境拖累得心黑语恶，让别人难以接近。要是你在辛苦的时候还能无畏地微笑，理智就能帮你驱散这些伤害，痛苦只能败下阵来，变成一个短暂的过客，离开你的生活。
懂得激发身上积极的特质，营造自尊的微笑，就是一个改变困境的好办法！
开心小语
自重、自觉、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。
——英国19世纪的著名诗人丁尼生
、受苦的人也能把痛苦消灭
不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。
日子变得难过，会痛苦！身体失去健康，会痛苦！安全失去保障，会痛苦！
痛苦是一种感受，你觉得它沉重，它就会让你喘不过气来；你不在意它，它就会慢慢地消失。面对突然来临的痛苦，如果你总是心存不满，觉得上天不公平，那么痛苦将无从消退，而且还会越来越深重，对人的伤害也远远大于它实际的破坏。
一群痛苦的人聚集在庙里，喋喋不休地抱怨，期待上天能赐予他们解脱的法宝。
老沙弥走了过来，微笑着说：“请各位安静下来，围坐在一起，敞开心扉，把自己遇到过最刻骨铭心的不幸说出来，相信用不了多久，那些痛苦就会自动消失。”
人们听了很惊诧，都觉得老沙弥言过其实。然而，当其中一些人按照他的提议去做后，却惊讶地发现，通过倾听别人的故事，才意识到世上还有那么多的痛苦，而自己仅仅是经历了其中很渺小的一点罢了。于是，人们放下心结，微笑着走出了庙门。
如果你把挡在眼前的一片树叶视为整个世界的终点，它就会在你的心魔的协助下变得异常强盛，最后你将因为绝望，而败落在这个小小的障碍下。如果你冷静下来，稍微转换一下方向，小小的树叶就会自动闪开，眼前豁然开朗。
一个人有一个人的痛苦！一个人也有一个人的幸福！
对于大多数人来说，适时地向朋友、家人、同事倾诉内心的困惑和苦恼，这些都是正常的，也是合理的。但如果你反复不停地在人面前抱怨唠叨，喋喋不休，营造出受害者的形象。那么，无论你的经历多么值得同情，那些对你做出可恶行为的人多么难以被饶恕，你都会因为自己不理智的态度而惹人生厌。
面对别人遇到的困难和痛苦，刚开始的时候，一般人都会表示相当的同情和理解，并给予劝解和安慰，有些人甚至还会主动提供援助和支持。然而，如果这个人不去做积极地改善，只是继续强化自己受害者的形象，那么他的倦怠感就开始在内心生根，彻底摧毁他的士气，少了积极作为动力，做事自然就容易失败。出于自我保护的本能，这时，再善良的人也会在潜意识里回避与他来往，以减少麻烦。
消极地对待痛苦，只会让它产生更大的负面影响。因此，人在痛苦难耐时，不要总想着自己应该得到什么，而是必须安静下来，思考自己接下来应该怎么办。只有循序渐进地解开自己的心结，痛苦才会渐渐消失。
许多人会因为受到委屈，成为一个值得同情的受害者，然而他却在转身进入另外一个环境时，让自己也成为这种负面气氛的传播者，将所有的抱怨和仇恨发泄到无辜的人身上，包括自己的亲人和朋友。
事实上，如果连自己都不愿意承受痛苦，那就更应该体会这种伤害带给别人的痛苦，就更应该懂得换位思考，尽量不要让别人也受此磨难。如果一个人不懂得克制自己的情绪，只知道一味强化自己受害的形象，就容易沦为人人厌恶的“行凶者”。而一味地发泄不满，并不能解决真正的矛盾，痛苦还是顽固地存在。
如果每个人都能心存感激地检视那些尚在身边的一个个真实而具体的幸福，例如自己的健康，家人的安宁，生活的稳定……感谢在生活中有幸得到的一些经济保障，想想那些和自己一样命运多舛的人，或许还无法得到如此厚重的馈赠呢！如此一来，当我们面临困境时，心火便不会那么邪旺，自然也就不会通过伤害别人来达到自己内心的平衡。
当我们遭遇困境时，请记住，不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。
华人首富李嘉诚先生，12岁随父来到香港，14岁就失去了父亲，开始赚钱养家。在他奋斗的经历中，面对过无数次险恶的境况及别人的刁难，也无数次从残酷的变化中逃生。然而从头到尾，他都没有抱怨过，他总是能及时调整自己的情绪，用更为广阔的胸襟接受一切考验。
一个人比别人多了一些成功的机会，也肯定会比别人多一些失败的机会。同理，如果一个人比别人多一些幸福的体会，也肯定会比别人多一些痛苦的体会！
没有谁是天生应该受苦的，也没有谁是天生就来享受快乐的。在人生的道路上无所畏惧地摸爬滚打，用乐观、执著、感恩的心对待上天给予的酸甜苦辣，把握角色变更的时机，才能在迎接事业成功的同时，享受真正的幸福。
无论遇到什么困苦，千万不要轻易地贬低、怨恨自己，如果你总是让自己陷在压力与困难中，那么不断累积的糟糕情绪就会让你失去斗志，打乱你的思维和行动，对改变现状一点帮助也没有。
不要抱怨自己失去太多，请盘点你所拥有的一切。你会发现，在同样的条件下，你跟别人比起来，其实已经很幸运了，你得到的正是别人梦寐以求的！
开心小语
我们生来就是要经历痛苦和欢乐的，因此不妨可以这样说，最杰出的人总是用痛苦去换取欢乐。
——德国音乐家贝多芬
、千万不要预支明天的不幸
此刻看起来虽然困难，但是，即使是这种困难也会过去的！
公司业绩不好，失业率升高，物价上涨……景气差的时候，每个人几乎都是朝也痛苦，夕也痛苦，张嘴就是“明天怎么过？”
其实，笑是过一天，哭也是过一天！明天的痛苦还没有真正发生，我们为什么要为此忧心而皱起眉头呢？
在荷兰首都阿姆斯特丹，一座15世纪的教堂废墟上有则留言：“事情是这样的，就不会是那样。”要知道，任何事情一旦发生了，即使不如你的意，你也只能承受那样的结果。
接受命运的一些安排，是一般人不可抗拒的选择。当你陷在痛苦和不满的泥沼中时，若只会一味地沉浸于眼前的种种不快，那么即使有可行的机会造访，也会被你忽略。因此，面对困难时理智的做法应该是：千万不要预支明天的不幸！等到不幸确实来临时，更要临危不乱，专注精神尽量补救，才能降低它所带来的损害。
纵观古今中外，李嘉诚能顶住当年的经济危机而叱咤商界，海伦·凯勒能在双目失明的情况下写出不朽的著作，罗斯福身患疾病却依然能领导一个国家……这些人，难道不是和我们一样，也曾遭遇过重大的打击吗？但他们为什么又能那么快地站起来，幸福地享受成功的果实呢？
其实，道理很简单。他们都是生活的乐观者，能够在黑暗中看到光明的征兆，挺过艰难的磨练。因为豁达，因为知足，因为不向逆境屈服，所以他们崛起！
做人需要向前看，即使前面充满了各种未知的危险；做人也需要向后看，感谢命运为你提供的一切帮助和关怀。
有个故事，讲的是动物王国推出了一个“谁感到生活最幸福”的问卷调查，一头即将被人类屠杀的猪在所有的提问上都打上了满意的红勾。所有的动物听到这个消息都议论纷纷，觉得难以相信。于是报社记者赶到了屠宰场，紧急采访那头对生活的满意度最高的猪。
记者问道：“请问，你不是即将失去生命吗？怎么可能会感到幸福呢？”
猪说：“我的一生确实是幸福的！至少，我是这么觉得。因为一头猪的幸福不是单方面的感受，而是和大多数动物相比而言的。我一生下来，就不会被要求去学习各种高难度的技巧，可以自由地运动、娱乐、休息和睡觉。当我想晒太阳的时候，我能在温暖的泥泞里打滚，尽管有些脏，却没有任何人阻挠。当我想吃的时候，我有丰盛的食物，而且我吃得越多得到的肯定也越多。当我疲惫的时候，没有任何人会派遣我去做那些繁重的劳动，我也不会像牛、羊一样有无法逃避的义务。
“当我日益肥壮，人类要将我制成香肠和烤肉