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在前往成功的路上，形象化的设想，或者说在脑海里创造出鲜明的、激动人心的画面，是你拥有的最有力的，却最没有得到充分使用的工具。
的确，因为你在真实生活里从事各种活动时大脑的思维过程与你设想进行这些活动时大脑的思维过程是相同的。也就是说，你的大脑认为，设想某件事和实际做某件事之间，在整个思维过程上并无本质区别。
哈佛大学曾做过一项关于学习新知识的调查研究，研究人员发现，没有设想过的学生正确率只有55％，而预先设想过如何完成作业的学生，作业的正确率竟接近100％！
学校里从来没人教我们如何利用形象化设想这一工具，但是，从1980年开始，运动心理学家和巅峰表现家已普遍应用形象化设想的力量。由于形象化设想能使大脑轻易地完成更多工作，释放你与生俱来的潜能。所以现在，几乎所有的奥林匹克选手和职业运动员都采用这种方法来提高自己的运动成绩。
第26节：做事情之前，先在心里提前预演一遍（2）
泰格？伍兹，是位天才的高尔夫球选手，在他的运动生涯中，赢得超过100场比赛的冠军，所获奖金数以亿计。在接受新闻记者采访时，他这样描述自己的成功秘诀：“我在击球前，哪怕是练习的时候，总是会先在脑子里形成一幅鲜明的画面，就像是一场彩色电影。首先，我‘看见’我想要球停下的地点，它浑身洁白，快乐又安静地坐在翠绿欢快的草坪上。接着球场飞快地变化，我‘看见’球是如何飞过去的，它的路线，它的抛物轨道，它的形状，甚至它着地时的动作，再接下来是个画面的淡入淡出，画面换成我该怎样击球，以便把上个场景变成现实。”
这听起来似乎有点幻想的味道，但是伍兹的成功经历说明这样的假想确实有帮助！
当你每天在脑海里预演目标已完成的情况，你设想的内容和你现在所处的情况之间的不协调，这种预设会在你的潜意识里形成了一个冲突，为了解决这一冲突，你的潜意识就试图改变现状，让它变成全新的、更叫人激动的场面，这样就有利于你实际上的改进。
通过不断地进行形象化设想，不断强化这一冲突，可以产生一系列的微妙的变化。首先，会使你大脑的网状系统得到调整，调动任何“能帮助你实现目标”的因素，同时使你抛弃那些违背你成功的因素。其次，它刺激你的潜意识，这样你的思维也变得灵活起来，一些能促使你达到理想目标的方法得以创造出来。比如，清晨醒来，你会发现脑子里冒出个好主意，你洗澡的时候蹦出很多点子，即使在你散步、开车上班或吃中午饭的时候都会使你的灵光闪动，这些都是达到你想要的东西的好的捷径。最后，你在做事情的时候，形象化设想能够提高你的积极主动性，创造出新的能动力。结果你会发现自己会完成很多以前自己不敢去做，或认为不能做到的事情，这样也就达到了更高的目标。如果你是粉刷工，当你在头脑中想象着：当太阳沉入地平线的时候，自己正站在刚刚粉刷好的阳台旁，这是多么轻松惬意的事情啊！
对成功的预想越鲜明，它们的影响力就越强。如果你是一位销售员，极力想增加销售量，如果产生这样的联想：大批商品正源源不断地从仓库中搬出来流入市场；或者想想庆功宴上的食物是什么味道呢？或设想市场部门主管的称赞：“哇！干的太漂亮了！你是我们的骄傲。”然后，他们递给你一张支票，并和你握手。想想看这是多么美妙的事情！
形象化设想是需要经常演练的。如果你是一名足球运动员，那么你可以在脑海中无数次地想象如何在终场前射门得分；如果你是一位音乐家，你可以在表演一首名曲之前，在头脑中完美地预演一遍；如果你是一位新来的销售人员，可以想象着如何说服未来的顾客，等等。
你可以收集一些照片、图画和符号来扩展你的想象力，这样能够帮助你清晰地看到设定的目标，这样一来，你的意识和潜意识思维也就会集中去关注你的目标。比如说，如果你的目标是拥有一辆克莱斯勒轿车，你可以带上你的相机，去当地的代理商那里，让他帮忙拍一张你坐在驾驶盘后的照片，相信这不是一件多么难办的事情。然后你可以把这张相片贴在卧室，每天睡觉前看上几眼，相信在自己不断的意识强化下，定会激发出强烈的动力，使自己尽快实现自己的愿望。
如果你的目标是去巴黎，这样更简单，找一张埃菲尔铁塔的图片，然后找出自己很神气的一张照片，把它贴在埃菲尔铁塔的脚下，把它当作是你在那里拍的照片。
总之，这些做法可以时时提醒你有一个目标，潜意识中你就会不断寻找实现目标的办法，那么，你的自我修养就处于不断提高的状态中。这样也是成功者在心理调整方面经常做的。当然，我们每个人都会遇到困境，处于事业的低谷，但是只要我们在不停顿的想象练习中激励自己，你的成功率就会得到提高。
约翰起初只是IBM公司的一名小小的实习生，两年后就升任为IBM公司亚洲部负责人，他的职场经历之所以这么成功，就在于他对自我的正确的评估，时时正确树立适合自己的目标意识。
第27节：做事情之前，先在心里提前预演一遍（3）
他曾经说道：“当上司交代给我一个具体的任务时，我从来不将简单的任务复杂化，使自己陷入被动境地。当我还是个实习生的时候，和我一起进来的那些年轻人都想获得一鸣惊人的业绩。所以，当上司第一次交给我们一个任务时，他们都想完美地完成这个任务，以显示自己的实力和才干。于是，他们追求完美到每一个细节。而我，”他耸耸肩，“我只是想着如何将这件事情按照上司所要求的完成它。于是，他们都比我更慢完成任务。你知道，在这样的一个公司里，公司所要求的，往往是以合适的时间、合适的成本、合适的人物、合适的价钱来完成合适质量的工作，这里的‘合适’不是‘完美’，而是恰当，或者叫做适可而止，而我是这方面最合适的人选。”
就是这样，约翰从不刻意地将一些简单的事情复杂化。当别人问他是如何做到这一点时，他说道：“这就需要你在公司里学会了解任务的基线。任务的基线，就是这件事的合格水平。也就是说，你既不能将成功的前景设想得太完美，给自己增加不必要的负担，也不能将自己的能力设定得太低而失去来自上司的信任。了解事情或任务的基线，你就能够给自己留出一定的余地，就能够坚持自己的挑战目标，并且做到游刃有余地完成任务，而不会因为盲目追求事务的完美而延误时间，以致让上司认为你能力不足。很多上司所希望看到的，是一件事情已经得到落实或者操作，并为周围大多数人所接受，这就已经足够了。”
从约翰的事例中，我们可以知道，其实大多数情况下，一些事情，并不需要我们将它做得十分完美。本来很容易的一件事，你却将它完成的标准定得太高，结果你未必能够在细节上做得如你想象般那么好，同时，本来可以及时完成的事情你却未能及时完成它。这时候，在你心里就很容易产生一种失败的感觉，这样的失败体会多了之后势必会挫败你的自信心，影响你做事情的效率。而当你将这件事完成的标准定得恰到好处的时候，你就很可能如期如量地完成它，这样，在你的心里便积累了成功的经验。成功的经验多了，自然会提高你的办事能力和做事的效率。
所以，不要有“自己是个失败者”这种想法。要知道，如果你自己也开始看轻自己，那么你将成为别人的笑柄。在这种时候，也许有些人正等着看好戏。也许在你低潮的时候，能够走出来激励你的人并不多，尽管我们并不否定别人鼓励的作用，事实上，得到他人的鼓励会让你没有孤单的感觉，让你产生一种向上的力量，但是，无论如何，我们更应当学会自己激励自己。
要记住：不要寄希望于得到别人的鼓励，那样会显得你像个可怜虫，而且这种鼓励也带有怜悯和轻视的味道。
同时，你未来的路还会有许多坎坷，也不要将别人的鼓励作为自己勇气和力量的源泉，因为不一定每一次当你陷入低潮的时候，都会有人来鼓励你。
所以，要学会自己鼓励自己，在陷入低潮的时候，你要告诉自己：我一定可以走过这个低潮，我要做给别人看，向所有人证明我的坚韧与毅力，向所有人，包括我自己，证明我能做到。让这样的勇气和力量在自己的心中产生。这样自己才会成为不倒翁，具有永远不息的动力。
那么在激励自己上具体该怎么做呢？你可以多读读成功人物的传记，用他们的成功经历来勉励自己；你也可以在墙上贴满励志标语，每天都留些时间给自己思考；或者你也可以像上文中提到的约翰那样，试着不要对自己要求太高，轻松成功地做几件事情，用这些成功的经验作为自己继续前进的动力……
当然，具体的方法有很多，相信每个人都可以找到适合自己的鼓励办法。但要记住，在低潮的时候，你所能倚靠的最主要的和最可靠的人，永远是你自己。学会激励自己，才能让自己挤进高素质员工的行列。
第28节：遇到事情，马上行动
第12个好习惯 遇到事情，马上行动
这是个高效率的社会，怎样在最短的时间里，消耗最少的资源，得到最大的收益才是我们最应该思考的问题。盖茨说过这样的一句话：“过去，只有适者能够生存；今天只有最快处理完事务的人