练体境实际上被分为四个层次，皮肉，骨骼，血液，内脏。
一般来说，所谓的练体境圆满指的是皮肉的圆满，可以突破蕴灵境，令身体受到天地之力的洗礼。
但若是想要冲击更高层次的话，则需要将后面的几个层次都修炼下来。
而且，并非所有的功法都能够完全修炼满这个层次，就如雷山狼，他所修炼的功法就只有到练骨而已。
这四个层次，实际上修炼的话都有辅助药物，配合之下，不仅仅修炼速度会更快，而且难度也会减小不少，至少叶扬如果有一瓶锻骨丹的话，就不用这样痛的欲仙欲死了。
不过，这些叶扬都不得而知。
几乎是咬牙切齿的，叶扬开始练血。
所幸练血并不想练骨那般会全身剧痛。
只不过随着练血的进行，叶扬全身血液越加富有活力的同时，也不断的被淬炼减少，表现出来就是叶扬越来越缺乏血色，像是久病之人一般。
这是因为叶扬修炼速度过快，身体并不能即使产生新鲜血液所致，只需要一定的时间，便可以改善。
又花了近两星期，叶扬终于将练血境也修炼圆满，这时候他看上去就如身患绝症一般，没有一丝的血色。
最后的脏器境，叶扬已经看透彻了。
还有多少！一起来吧！我练给你看！
然而，当叶扬最后的内脏境也彻底修炼完后，灵髓也在同时被彻底吸收完了。
“已经没有了吗？”
晃着灵髓，叶扬有些不满的说道。
原本散发着蒙蒙白光的灵髓，这时候却变得完全透明，如同真正的果冻一般，难以想象，在一个月多以前，这东西是如同炸弹一般的存在。
实际上，单纯的修炼四境并不需要那么巨量的灵力，若是真的需要那么多灵力的话，古往今来又有多少人能够真正的修炼？
叶扬之所以耗尽了一颗灵髓，其实主要都是被他胸口处的那个金色圆珠吞食了，由于还没有晋升蕴灵境，叶扬暂时做不到内视，因此对此也是一无所知。
盯着灵髓一会儿以后，叶扬抓起了灵髓，往水里洗了洗，果断的吃掉了。
“嗯，果然是果冻。”
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