我的美少女队员们- 第67部分

　　　　“是，师傅！”澹台水心不甘怠慢，依瓢画葫芦，照着刚才的要领，正面朝陈小楠轮劈一掌，陈小楠闪身“游”开，紧着猛地蹲身一撩。

　　　　居然是撩阴掌！

　　　　澹台水心立刻感觉到下面有一股凉飕飕的气息逼近，不单单是一股气劲，也是一种身体本能的危机感应。

　　　　但是陈小楠这一撩并没有真的撩上去，在快要撩到下面的时候，停了下来，点到即止。

　　　　澹台水心顿时舒了一口气，她知道这要是被打中了，可不是闹着完的。

　　　　“学会了吗？”陈小楠沉声问道。

　　　　“学会了！”澹台水心非常自信，有模有样的学了一遍，手臂像鞭子一样从下往上一撩，空气中发出了轻微的啪嗒响声。

　　　　陈小楠心中赞赏连连，但却不动声色地问道：“除了动作，你还学会了什么？”

　　　　“还有什么吗？”澹台水心眨了眨懵懂的大眼睛。

　　　　陈小楠并未直接回答，而是讲解道：“人的身体，就像是一个国家，拳术的练法，就像内政，要人民不闹事，不造反，遵纪守法，古代我们华夏用过儒释道来治理人民，让人民顺从，不横征暴敛，休养生息，才能国泰民安，我们练拳一样，也给让身体里的各个器官、组织、骨骼、肌肉、筋络等，顺从自己，听自己的号令，讲究养身之道，只有把身体养好，才能把功夫练好。

　　　　但与人争斗的时候就不一样了，什么恶毒的手段都使得出来，无所不用其极，哪里脆弱攻哪里，教你撩阴掌就是想告诉你这个道理，所以与人争斗，切忌轻敌，切忌放虎归山或者妇人之仁，高手过招，一个不留神，很肯能就被对方击毙，命丧黄泉，这一点，你要知道。

　　　　毕竟，善泳者溺，练国术者，少不了与人争斗，但不能脾气暴躁，动不动就出手，否则肝火旺盛，伤肝就是伤目，非常影响武功修为，到了一定的层次，练拳不如养性，心性一定要好。”

 ；。。。 ； ；
第94章　教育笨徒弟
　　　　澹台水心捏了捏拳头，十分赞同地点了点头说道：“师傅，这个我懂。”

　　　　陈小楠摇摇头面容严肃地说道：“与高手过招不是一般街头斗殴，你一定要把刚刚我说的记在心上。下面你听好了，八卦掌，走为先，收即放，去即还，变化虚实步中参。走如风，站如钉，摆扣穿翻换法清。腰为纛，气如旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，行似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。抱六和，勿散乱，气血遍身得自然。摆扣步，仔细盘，转换进退在腰间。脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶肘。高不扼，低不拦，迎风接近最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。”

　　　　陈小楠顿了顿，继续说道：“这是八卦掌的总歌诀，从中可以看出，八卦掌最重要的是步法，你的力气比我要大，但是刚刚你并没有打着我，这便是八卦掌‘游’字诀的奥秘，让敌人摸不着，但是你却可以快速调整位置打敌人的薄弱部位，你不觉得和英雄联盟里的走砍躲技能这种技巧有异曲同工之妙吗？”

　　　　听了陈小楠的讲解，澹台水心深表同意地点了点头。

　　　　陈小楠继续说道：“八卦掌的练法分三个步奏，即定架子、活架子和变架子；有三盘功夫，即上、中、下三盘。你是初学者，先练好上盘的定架子就好。你应该知道八卦方位组成的是一个圆形吧？你先原地走个圈，只走八步，要合于八卦的乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。”

　　　　澹台水心按照陈小楠的话照做，有模有样的走了八步。

　　　　陈小楠说道：“继续走，慢慢的去体会扭腰坐跨，磨膝磨胫，平起平落，如履潜水的感觉，同时走的时候要两膝相抱，里脚直放，外脚里扣，前后腿组成剪子形，切忌不要走骑马步，上下起伏！手掌指向中宫，也就是圈内中央……”

　　　　澹台水心走了几圈后，陈小楠指了指公园的一个小花坛说道：“这个花坛外圈大小刚好，花坛边缘也正好只合你一脚的宽度，你站在上面走，越快越好，不过，姿势要是不对，或者是掉下来，哼哼……！”

　　　　澹台水心以为这么什么难的，可是不一会儿她不是晃来晃去，导致姿势不对，就是掉下花坛的边缘，理所当然的，屁股大腿就要遭殃了，接连挨了好几巴掌，每一巴掌都打得啪啪作响，不过疼痛对她来说倒是无所谓，她本人性感诱人的身子倒是越打越兴奋起来了，导致更加无法专心致志地去训练。

　　　　陈小楠看到澹台水心一脸春心荡漾的模样，叹了口气说道：“你知道为什么练童子功要禁欲吗？不说童子功了，练武大多数都需要在这方面节制……”

　　　　澹台水心泛着绯红色光泽的脸蛋左右甩了甩，表示不知道。

　　　　陈小楠说道：“因为从小练童子功或者说……练武的人，那方面的**都很强！为什么呢？因为身体很好，腰胯有力，下盘扎实，精血旺盛，十岁出头就发育得和十七八岁的少年一样，全身的精血非常活泼，**比常人大多了，但是却不能随意发泄心中的**，因为一旦控制不住**，就好像是开闸泄洪，一泻千里。

　　　　练武的人，精血练得充沛，在身体里流通起来，活泼灵动，只要有一次被**打败，恣意忘情地泄了身，身体就好像脱缰地野马，很难再控制住**，被**诱惑了一次，肯定有第二次，若是不懂节制，堕入**的深渊，肆意发泄，身体就会越来越空虚。

　　　　许多练武的人，就是克制不住内心的魔鬼，自以为身体好，恣意妄为，最后被酒色掏空了身子……至于武侠小说里的酒剑仙，他们喝的酒，是补身体的药酒，不是市面上卖的商品酒。至于采阴补阳，采阳补阴什么的，那纯属武侠小说里瞎编的，我是不知道有这样的邪门功法。如果练国术的人，连‘心猿’都不能降服，处处心猿意马，那么，他的境界也就止步于眀劲了，而且还不能练到巅峰，等到年纪大了，反而身体不如平常人，寿命也很短。”

　　　　澹台水心心中羞愧，知道师傅在批评她总是想入非非，于是红着小脸反驳道：“那不是练武的人都……都不生小孩啦？”

　　　　陈小楠拍了她一脑袋，说道：“功夫练到一定的境界，心境达到一定的层次，有规律的、适当的发泄发泄，也不是不可以，虽然说没有什么采阴补阳、采阴补阳，但道家也是有阴阳交融的养生道理的。”

　　　　“唔……”澹台水心俏脸酡红酡红的，低下了螓首，听了师傅的话，心里更是浮想联翩。

　　　　“小笨蛋，你要把这个**转化成练功的**，通过练功发泄出身体里的那一股躁动，这也是‘练精化气’蕴含的道理。把身体里的躁动练成了力气，‘心猿’也就降服了。不过，我们的御气炼神宗有捷径可走，不用那么困难，特别是你这种**强烈的‘笨蛋’，通过《御气炼神术》修炼出来的那一缕真气，我们可以控制它来全方面的降服自己的‘心猿’，不再心猿意马。”陈小楠凝神问道，“所以，我昨天才会特意强调你要好好修炼《御气炼神术》，现在，我要考验考验你，到底有没有练好了。”

　　　　澹台水心俏脸红得要滴血了，低声问道：“怎么考验？”

　　　　“过来！用身体里的真气好好镇压住‘心猿’……”

　　　　陈小楠沉声招了招手，眼神清澈，没有一丝**，澹台水心却含羞带怯地乖乖走了过来。

　　　　最后，经过陈小楠上下其手，一番“轻拢慢捻抹复挑”的考验，澹台水心果然**很大，没一会儿，她就该硬的硬了，该湿的湿了，该起反应的都起了反应，不过倒是由于今天星期六，吃过早饭后，陈小楠还有一上午的时间可以教育教育这个“笨徒弟”，给努力让她学会克制自己内心的**。

　　　　……

　　　　……

 ；。。。 ； ；
第95章　将计就计！
　　　　今天，只要一打开微信，就可以看到一条跟景灵市有关的推送新闻，大体上讲的是一名实习警员抓小偷，误打误撞，发现了一个血腥的案发现场，死者是一名20多岁的妙龄女郎。

　　　　据相关人员推测，很可能是毒贩杀人灭口所为，景灵市警方已经立案侦查。

　　　　陈小楠看到这个新闻，心中暗笑，这个小偷，不就是吴东宁嘛？他可不是什么一般的小偷，只是青春期躁动的高中生罢了，不知道后来有没有警官找他询问事情的经过，毕竟这样的大案子，上面给的压力都很大，一点线索都不会放过的，不过陈小楠已经叮嘱了吴东宁不要把他和澹台水心在现场说出去。

　　　　在景灵市发生这样的杀人案件，陈义阳作为景灵市警察局局长没有理由不竭尽全力破案，他压力很大，所以最近他总是打发卢仙羽跟她师傅到外面去做一些见习警员该做的事，免得她总是仗着是自己的师妹，在警察局晃荡“捣乱”，当然卢仙羽的背景不止于此，否则也不会直接进市公安局实习了。

　　　　此时，四海楼的一件包房内，摆了几桌麻将，王蕊、向丽媛、还有一名满脸都是痘痘的女生坐在一桌搓麻将，至于第四人，让人意想不到的是……居然是代班主任翁馨翊，既然是全班聚餐，班主任病了，新来的代班主任肯定是会被邀请的，否则就太不给别人面子了。

　　　　这间包房里，不止他们四人，不知道是赵日天的意思还是怎么的，总之先来的几个女生被王蕊叫起，在一个麻将房里搓起了麻将，当然也有男生参与在其中……

　　　　不一会儿，一名男生冲了进来，正是向丽媛的好基友，严学度。

　　　　他兴致勃勃地说道：“外面人都齐了，开餐了。”