本是已经西斜的明月渐渐下落，至东方升起一抹火红，这寂静沉默的大地又重新唤出一片生机。
高压锅内发出一声闷响，这跳动就不再继续；打开锅盖，里面乳白中带点青色的高汤发出汩汩的沸腾声。
把两个睡得犹如死猪样的家伙揪起，直接命令两人趁着烫热，一人灌下浓浓一碗，直烫的两人两眼发白，睡意直接清醒。
我打开房门，踹着两人往外走去。
“跑步？”林旭看着这还朦胧胧的晨色，多久没有起这么早了。
我点头道：“骨汤喝下你们并没有吸收，必须要持续和高强的运动才能发挥作用；对现在的你们来说，只有跑步是最好的方法，不仅能协调身体各部，为等下练体做好准备，还能发挥出骨汤药效。”
当我说出两万米的路程时，两人直接傻了。一大清早剧跑两万米，这是铁人吗？不过，这是我估算过的。
初次饮用骨汤的人如同吸食了兴奋剂一般，不是精神极为兴奋，而是身体的细胞和各处机能，长久剧烈运动后，不仅不会留下后遗症，还会让全身蜕变一次。以这加强骨汤的药力，区区一万米刚好开胃，当然，这会如果有洗髓丹那就更好了。
洗髓煅骨，让人从里到外洗了个遍，也不用受这么大的罪。
临城古街一直往北，过了延兴门便是江南街道，江南是个与古城同依同存的古城，如今江南已经被规划为旅游景点，其实就如同一个偌大的公园。
江南公园不大，但若算上那一条沿山而去的长城，那便可算上当地的第一大山林公园；长城长约两三公里，从远而观，如同巨龙盘腾，端是壮观，为当地一大奇景。
相传，这长城是当年为了抵抗倭寇而筑的。
林旭两人沿着长城跑了百米，便觉身体开始沸腾，全身都涌现出使用不完的力气，一下子身轻体健，健步如飞，丝毫感觉不出累乏疲惫。我知道这是骨汤发挥了作用，便也不去管他，迎着朝阳打起陨星炼体术。
至打完一套炼体术，两人也只来回跑了一趟，看他们还有一会，便下了长城在公园闲逛起来。
此刻，旭日东升，公园里也渐渐进了人流；一些老人更是早早地闲步到此，练起了健身太极。
我走到一个头发花白的老人前，这老人练的也是太极；不过，不同与其他人的慢悠无力，他不仅多了一股圆润之气，更是身轻体健，一抬足一挥手之间都是自然闲逸，有一股独特的韵味在其中。
当然，这相比于自己的炼体术，这太极的练体效果就大大的不如，虽说这对老人的养生方面更佳，但只要自己突破练体九重，晋升化气之境，无病无灾的情况下足可以活到一百五十岁。
这是那边普通人最高的大限之期，如果能突破后天晋入先天，那寿命就会成倍增加，足可达到三百岁。若是机缘深厚，得到些什么天材地宝，那也可以与天争寿，再次延长自己的生命力。
这就是生命的进化！
想到这，我不由兴起一种念头，如果我将那边的功法传承到这边，不说如同荒古大陆那样的大能满天飞，但只要习练的人能突破化气期，这地球人的寿命就会普遍增加，这算不算是一种功德伟绩呢。
人在世嘛，总要做点有意义的事，不仅自己受益，这边的父母亲朋不也受益不是。
我这一愣一站，也不知呆了多久，却见那老人已微笑走了过来，笑道：“小伙子，看你站了好一会了，想学？”
我一震，随即回过神，笑道：“哦，不是，只是看您打的太极跟别人不一样，有些好奇而已。”
老人笑了起来，道：“小伙子好眼光，我这可是家传太极，经过历代改良，才有此功效，可不是那些人练的普通架势。我看你面色红润目清奇爽，应该也是长期早起锻炼之人，不过像你这样喜欢看慢吞吞的太极的却很少。”
对老人的话我还是比较赞成，现在的大多数年轻人都是如此，俗话说太极十年不出门，形意一年打死人，那个年轻人折腾这慢腾腾的功夫，更愿意那帅气容易上手见效快的。
我笑道：“我这个人比较奇怪，喜欢的和别人也不一样吧，只要自己觉得好的，都会研究一二。”
老人看着也笑了笑，对我更加满意，道：“你这小家伙对我脾气，怎么样？可有兴趣跟我学太极！”
这老人笑眯眯地看着我，我知道他的意思，历代不管何时，能被传以家传的东西都是很严格的；这老人也很有意思，竟兴起了收我为徒的念头。我知道老人的本事在有些人眼中，那是不得了的东西，更是千金难求。
但在我的眼中，这太极还是逊色我这炼体术太多了。
于是笑道：“大爷好意小子心领，不瞒大爷您说，其实小子也勉强算个习武之人，也练有几手假把式，只不过没有您的高深而已。”
“哦，你也练过？”老人虽有些失望，但更多的是惊奇，道：“到没看出来，小伙子精气饱满，下盘极稳，确实是个练武之人，不知练的是哪家哪派啊？”
“没门没派，也就是些练体的小把式而已！”
我刚说着，不远却是有人叫唤，原来是林旭两人跑完了；不过让我惊奇的是，跟着两人后面竟还有闫心彤和柳轻语这两个美妞，没搞错吧！只有跟老人点了下头，朝他们走去。
“萧大高手，没想会在这里碰到你，早啊！”闫心彤这妞这两天碰过几次面后，到没有再摆那四处冷据的傲娇脸，但这语气怎么听都有些不爽呢。
“早，闫小姐也来锻炼！”我微笑道。
“本小姐每天都来锻炼的，听说大高手在这锻炼，就过来看看！”
骗鬼呢？还每天锻炼，我以前也经常来这，怎么就没见到过你这大小姐呢，还有，你们要装也装的像点好吧；你看林旭两人累的跟狗似的，既然早起锻炼，你怎么脸都不红一下，开车来的吧。
我虽不知道这两人怎么回事，但感觉告诉我，这两人来者不善，估计是针对自己来着。
“小伙子，这几个是你的朋友？”老人从后面走了过来。
我还没回头，身前的闫心彤已发出一声惊喜，道：“方爷爷，你怎么在这？”
老人看着这扑上来的女孩有些迷糊，道：“你是？”
“我是心彤啊，您不记得了，以前我可是常去您家的。”
老人恍然道：“哦，原来是你这个小丫头啊，都这么大了，快有四五年没见了吧，我都快不认识了。嗯，长得比以前更漂亮了。”
闫心彤难得一副小女孩表情，笑道：“咯咯，方爷爷记性真好，你老身体还好吧。”
老人笑道：“我身体能有什么事啊，现在每天就是打打拳活动活动身体。也闲下来了，凡事不用操心，别看我现在年纪大了，身体可不比你们这些年轻人差；对了，你和这小伙子是朋友？”
“算是吧！”
“什么叫算是啊！”老人笑道：“我看这小伙子就不错，不仅人精神，相貌也好；你们年轻人多走动走动也很不错，可别像以前，一个人宅在家里不肯出门，这可都是机会！”
这老人乍看随和，一出口就当我们不存在，雷得我们着实不轻，闫心彤这个傲娇女也有些受不了；我看向柳轻语这小妞，却发现她正一脸似笑非笑地看着我，那可爱的模样，直惹得我想上去咬一口。
第十八章 戾气
“方爷爷……”
闫心彤差点没羞得打个地洞钻下去，唯一的一次在我面前露出小女人的羞态。
“大爷，你确实误会了，闫小姐可是我兄弟的约会对象，你可不能乱搭线啊！”我上前苦笑道，只得把林旭推出去，反正这厮是巴不得这样。
果然，我一说，这货就挺胸昂头一脸臭美。
老人看了也点点头，道：“这小伙也不错，不过就是这精神头差点，以后得好好锻炼下。”
“小子林旭，见过方爷爷！”林旭很是乖巧，一上来便攀关系，惹得闫心彤横眉冷竖，一副气恼之态。
老人道：“你们大清早也都是来运动的，那也就别在这闲着了，都去锻炼吧！”
闫心彤却是拉着老人的胳膊，娇声道：“方爷爷，你可不知道，这可是有个大高手哦，我可就是过来看他练武的，要不您也一起去看看。”
“哦，谁啊？”老人也引起了好奇。
闫心彤小手朝我一指，一脸的得意。
“小伙子，果然是你啊，那我倒要好好看看！”老人一脸的兴奋。
我一脸的无奈，怎么就都碰上这些不生不熟就瞎起哄的人啊，这老人也是，也是老小子性格。不过怎么跟闫家有关系？看来这人的身份不简单。还有一点，这老人从身体维持程度来看，说不定还是个武道高手。
中国历来的高手都是大隐隐于市，这老人细观之下，还真符合好多特点。
现在既然这两个女人参合，想回避是不可能的了；所幸昨晚林旭两人也都熟记了口诀要点，今日也是初练，就是操练一些动作熟练程度。
在湖边垂柳下找了一块空地，也不避讳众人的诧异目光，要楚翔两人摆出昨晚所教的练体招式，这招式共有九招，一招三式，可分解可连环，分别对应胯、腹、胸、颈、头和四肢九个部位，通常练体以胸腹为先，次者四肢，最后才是头部。
而这陨星炼体术首重头部，第一式便是头部为主，以封闭五官，不泄精元达到练体效果。
在把两人的招式纠正了�
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