于是，娜娜抱起小外甥，认真地告诉他，娜娜阿姨并没有每次考试都第一名，阿 姨只是考了第二名而已。在生活中，没有必要考第一名，考第二名就很好了。小外甥 似懂非懂地点了点头。而在娜娜眼里，第一真的也没有那么重要了。txt电子书分享平台
需要放下某些东西时 要轻松地放手（2）
人们做事，进取心是不可少的。有进取心的人生是一种积极的人生，但进取心和 争强好胜并不是一回事。
一个人有进取心，就能够在自己纵向的人生中不停地上进，在对自己纵向的比较 中，他一定是能够对自己满意的。这就是“自我感觉良好”。可是，人们谈起“自我 感觉良好”时，往往带有一种贬义。难不成，一定要对自己不满意，自我感觉很糟， 才是美满的人生？
可是，在生活中，女人却往往容易“自我感觉很糟”。因为女人喜欢争强好胜， 更愿意与人攀比。正所谓“人比人，气死人”，要与他人比较，你的一生都不可能满 意，也永远不可能幸福。其实幸福很简单，就是对自己满意。
所以，如果有一样东西，你踮踮脚尖就够着了，那就去够吧，这就叫做积极进 取。如果这件东西，你跳起来也不一定够得到，那你就别费劲了，因为你努力跳高终 究会落下来，超出能力去做某事就叫勉为其难。那些咬牙切齿向上攀升的，往往会在 向上的途中损伤了自己。
失败，不过是你人生盛宴中的一道开胃菜
Joan 是个很独特的女孩子。大学毕业后，Joan做起了房地产销售的工作，但这
个工作不稳定，收入波动大，Joan一直感觉漂泊不定。在Joan的内心里，最渴望的
还是一个属于自己的服装店。下定决心后，Joan从原公司离职，开始了自己的创业
生涯。
轻轻松松做幸福女人
从辞职到盘下一家小服装店，Joan只用了一个月的时间，由于地段好，租金也很
贵。不过，在Joan看来，要干就要干好。因为心气儿太高，Joan对装修要求也高，觉得 自己要做就做个有档次的店，结果装修就花去了一万多。有了店，Joan又去深圳进了 一批欧洲时装，由于成本太高，自己又缺少资金，所以并没进多少货。但Joan并不担 心，只要店开起来，资金慢慢周转，自然会越做越大。
或许是上天有意考验Joan，2003年4月，“非典”来临，Joan的小店刚起步就遭此 大劫。手里的货脱不出手，流动资金又不充分，Joan就只有苦撑着。Joan一直撑到房 租到期，再也交不出房租钱，小店开了不到一年就关张大吉了。小店关张，Joan的很 多朋友都来安慰她。可Joan却不当回事，“关张怕什么，说明我又有从头再来的机会 啦！”朋友们以为Joan不过是安慰自己，哪知道她这次是玩儿真的了。
一年后，Joan的新店开张了。这次Joan放低了姿态，装修力求简单有格调，店面 地段不错，房租却比上一次便宜了1/3还多。留足了流动资金，Joan终于可以大干一场 了。如今，Joan的服装店已经有了四家分店，真所谓日进斗金啊！
有人说，失败是一道菜，一道难以下咽的开胃菜。可只有吃掉这道开胃菜，你才 能品尝香喷喷的美食。开胃菜过后，面对着人生的盛宴，你会意识到，原来失败不过 是酸甜苦辣人生盛宴的一碟小菜而已。所以，即便你的朋友离你而去，你苦苦追求的 梦想屡受挫折，即便你尝尽了人间苦涩，这都没有什么大不了，因为这不过是一道小 小的开胃菜，生的盛宴就在不远处等着你。
养成一个习惯：随手关上身后的门
英国前首相劳合？乔治有一个习惯，就是随手关上身后的门。大家对他的这个习 惯十分不解，面对众人的疑问，乔治说：“当你关门时，也将过去的一切留在后面， 不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误。关了门以后，这些都不重要了，你才能够 重新开始。”
随手关上身后的门，这是我们每个人都应该做的事。
小妮是一家广告公司的文案，年纪轻，敢干，也很有冲劲儿。前一阵，她接手一
个很棘手的案子，拼力苦战了半个月，终于被她搞定。这个文案做得很成功，不仅客 户十分满意，小妮公司的老总都对小妮另眼相看，当即决定给她办一个庆功会。
神经紧绷了半个月，小妮终于有机会好好地放松一下。所以，庆功会上，小妮敞
开了肚皮大吃大喝，对所有人的称赞都全盘照收，高兴得实在是有些忘乎所以。同事 见状，面子上当然免不了恭维，心中却都不快起来。不就是做成一个文案吗？有什么 了不起？再怎么也不至于乐成这样啊！
可是，小妮才不管这些。她拼力苦干、加班加点半个月，其中多少挫折、苦楚外 人并不知晓。如今大功告成，当然得让自己随心所欲一回。明天，这一切都将留在她 过去的日子里，再与她无关了。
第二天，小妮来上班，同事们见了她，仍不免要寒暄一下，称赞她几句。
小妮听了，愣了一下：“那都是昨天的事儿了，干吗还提？昨天的事情我都留在 昨天，今天还得从头开始呢！”
听了小妮这话，同事们都吃了一惊。想不到这个小妮子年纪轻轻，做人做事却这 么精炼老道。本来大家还为昨天小妮的“忘乎所以”心怀不满，听了这话，所有的不 满都烟消云散了。
很多人面对自己的成功、面对别人的赞赏时，嘴上都会谦虚不已。可实际上，过 去的荣耀与成就已经在他的心里扎了根，他的整个人都会沉湎其中，不能自拔。不仅 仅是对待成功，对待失败、痛苦也是如此。
女人更是舍不得放下过去，甚至喜欢沉迷于过去的回忆之中。要知道，每天的太 阳都是新的，每天的记忆也都是新的。你只有养成随手关门的习惯，学会告别过去， 学会放下往事，才能轻装上阵去追求明天的快乐和成功。
需要放
如果没有好心情，就自己制造点儿（1）
第五节
如果没有好心情，就自己制造点儿
《星云禅话》中有这样一则小故事。
有一人外出旅行，经过悬崖时一不小心掉进了山谷，好在情急之下抓住了崖壁下 的树枝。这个人上下不得，只好祈求佛陀营救。或许是他的真心感动了佛陀，佛陀果 真出现了。佛陀微笑着要求这个旅者把攀住树枝的手放下，旅者一听就害怕了。把手 一松，那还不立即就掉到万丈深渊？所以，旅者反而把树枝抓得更紧。佛陀见状，摇 了摇头离开了。
女人的坏心情也是如此。她们明明知道好心情就在前方，却非得死死抓住这坏心 情不放，就像那个攀住了树枝的旅人。
女人都爱闹点小情绪，坏心情一来就会不自觉地把坏心情抱得更紧。她们关门不 跟人说话，任凭自己披头散发，头也不梳，脸也不洗，任凭自己邋遢得不成样子。她 们只想锁着眉头胡思乱想，非要跟坏情绪一较高低。
殊不知，这样下去只能让心里更难过。其实，只要她们愿意换个想法，调整一下 态度，或者更动一下作息，很容易就能让自己拥有更多的好心情。其实，好心情一直 都没走远，一直在前方等着我们呢。
假笑一下，过不了多久就变成真笑
嫣嫣这半年来一下都没笑过。她说她不习惯工作，怀念上学时无忧无虑的日子。
她觉得工作很压抑，害怕上司，甚至害怕同事。这样的嫣嫣无论走到哪里都给人一种
“阴沉”的感觉，所以同事也很少与她交往。这下子，嫣嫣成了没人理会的丑小鸭，
每日里眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振，就连她都觉得，自己需要心理医生了。
心理医生了解到嫣嫣的状况后，并没有给她讲道理。他只是让嫣嫣把自己害怕、
担心、讨厌的事情都列举出来。嫣嫣听话地写了很多，她原以为医生是要帮助自己分 析心理问题，可写完后，医生只要求她把列举的内容一条条读出来，而且每读完一条 就要装出高兴的样子。
嫣嫣对此大惑不解，但还是乖乖地照做了。起初，嫣嫣觉得自己“高兴”得有些 滑稽，可读着读着，她竟然忍不住笑出声来。这笑声让嫣嫣心里舒服了很多。
后来嫣嫣才知道，这就是“假笑疗法”。 那以后，嫣嫣心情很坏的时候，一定 要对着镜子假笑一阵，笑着笑着，坏情绪就会一扫而光。同事们见了一直微笑着、 开心着的嫣嫣，也都主动接近她，更让嫣嫣觉得日子有滋有味，就连坏情绪 都 很 少 光顾她了。
嫣嫣的“假笑疗法”是有科学依 据 的 。 据 美 国 著 名 的 心 理 学 家 艾 克 曼调查，当人们做出惊讶、厌恶、
忧 伤 、 愤 怒 、 恐 惧 和 快 乐 等 表 情 时，他们的身心也会跟着起变化。
比 如 ， 当 一 个 人 装 出 害 怕 时 ， 他 立即就会心跳加速，皮肤温度也会 降低。而当一个人尝试做出开心 的表情时，用不了多久体内的横 膜会将假笑引发成真笑。在你 尚未意识到之前，它已变成了 一种由衷的欢笑了。这就好比 将车钥匙###汽车中一样，
只 要 扭 动 钥 匙 ， 发 动 机 就 会 工 作 。 所 以 ， 无论在什么情况下，不
要皱眉，不要哭，反而要随时做好开心的准备，因为快乐是可以“伪装”出来的。
制造出好心情，大大方方送自己
曾在《读者》杂志上看到这样一段话：“不要把快乐放在上司那里，不要把快乐 放在父母那里，不要把快乐放在孩子那里，不要把快乐放在邻居那里……，自己要牢 牢抓住快乐的钥匙，好心情是自己给的。”
如果没有好心情，就自己制造点儿（2）
每个人都想要给自己一份好心情，可是生活虽然少有令人难以承受的大意外，小 麻烦却总是接二连三，要想天天都有好心情