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哲轩看在眼里，疼在心里，可脚下却一点也没放松。因为他深刻的知道每位舞者都是这么走过来的，其中也包括自己，所以他能深刻的体会舒盎此时的痛与隐忍。但基本功都是些硬指标，哪怕是自己当老师也没有什么捷径，而一位好老师只是更加严格，因为他们自己也是这么走过来的，这是恒古不变的道理。
“睁开眼吧，你看不是做到了吗。其实没有你想的那么难”
舒盎看着镜中的自己，修长的双腿舒展的打开着，达到了一个不可思议的角度。她实在无法想象在自己身后的这位年轻男子究竟付出了多少汗与泪，才达到今天的这般功底。她深知自己离哲轩哥还才差很多，离自己的梦想也还差很多，暗暗发誓道，以后一定要更加努力才行。
“试着将自己的腹部和胸部贴在腿上，脚尖绷直，背别弓着”
哲轩每说一处，都会用手示意一下，舒盎也会随之改正，但也会换来更明显的撕裂感。那种感觉是由大腿根部一点点的蔓延至膝窝处，如同千万只蚂蚁在啃食一般。
哲轩看着舒盎强忍着疼痛，将自己的身体一点点像大腿靠，但被却还是弓的很厉害。
“我来吧，会很痛，你忍一下吧，实在忍不住，就叫出来吧，没人会怪你的”
“准备好了吗”哲轩将手搭在肩膀上，刚才踩着的脚也拿膝盖代替了。
舒盎深吸一口气，用手环住哲轩的腰，闭上眼睛，等待这暴风雨的来临。
“嗯”
哲轩极有技巧的震压，虽然偶尔还是会听到舒盎极力压抑着的呻吟。当压到一半的时候，却听到舒盎已是将呻吟转成了抽泣。
“很疼吗”
“嗯”虽然只是一个字，但还是可以听出颤抖声
“疼就叫出来吧”
“我没事，还忍得住”其实舒盎自己都不知道是否能忍住，但是就为了以后能和身后的这名年轻男子并肩起舞。就是忍不住也得忍，何况这点痛真不算什么。
“疼就咬着吧”哲轩从身后随手拿了一个早已准备好的毛巾
舒盎抬头看着这位自己心目中崇拜的偶像，此时眼中充满了不舍与爱怜。舒抬手接过毛巾，放在嘴里，随即头又埋在了臂弯里。
哲轩拍了拍舒盎的肩，示意自己要继续了。再一次的震压，再一次的撕心裂肺，就连舒盎自己都不知道当时怎么收回的腿，还是自己早以痛晕了。在多年后，舒盎回忆这次的的练习，才知道这是在哲轩手里练舞最轻松的一次。
“还疼吗”哲轩一边用手按摩着舒盎早已僵成硬块的腿，帮她舒缓着。
“已经不疼了。哲轩哥，我是不是很没用，练舞这么久了，还是被一个竖叉给压哭了”舒盎强忍着痛，露出一个笑脸给哲轩看
“没有，你很坚强，其实从刚才你那恐惧的眼神中，我就知道你没压过220度了，但你却一直坚持着没喊听”哲轩笑着揉着早已被汗水打湿的头
没人看到哲轩露出了一个从不曾有个的欣慰眼神，心中也在感叹道，这未来的舞台不属于面前的这位女孩，还能属于谁。如果她真的热爱舞蹈的话，那么自己倾尽全力教导他，又何妨？只是舒盎不知道，就是哲轩的这一决定也是自己吃尽了苦，受尽了痛。
作者有话要说： 这两天一直在发烧，喉咙也不舒服。耽误了大家看文，真不好意思。只是自己是位业余爱好者，在很多方面，都不知如何描写。但是我相信，只要是练过舞的人，无论是专业的还是业余的，都能感知韧带的撕扯之痛。
☆、压腿
“你为什么不选择编导专业，以你的水平，以后一定可以当一位很出色的编导”这也是哲轩一直不明白的问题，如今舒盎才12岁，但各大创编的奖项早已荣获囊中，有很多编导一生都不可能做到的，但如今小小年纪早已是业界及负盛名的编导家。哲轩不明白的是，那么出色成功的舒盎，为什么要放弃大好前途和自己练舞，何况这条路并不好走。
“因为我一直喜欢挑战，就因为舞蹈表演并不是我擅长的。”哲轩哥，我苦苦的在这和你练舞，就因为希望有朝一日可以和你并肩起舞。
舒盎从镜中看到哲轩从角落搬来了一个令自己望而生畏的练功凳。所谓的练功凳就是一个长木凳，刚好可以当下一个人。在凳子的两端和中间分别有一个松紧带，每个松紧带的两端都有一个扣，可以将主力腿固定住。
就在舒盎走神的瞬间，只觉得腿根一阵撕扯。“练功还能走神，如果现在在舞台上呢”舒盎从未见过如此严肃的哲轩，但话说回来，哲轩平时可以跟任何人都打打闹闹，开开玩笑；但一碰到舞蹈便可以用严苛来形容了。只能说哲轩是爱舞蹈爱到骨子里去了。
“对不起，哥”是啊，自己还是要好好努力了，怎么看到一个练功凳就魂不守舍了。
“换条腿吧”
哲轩又用力压了压，才放过舒盎。当舒盎刚放下腿，哲轩就拉着舒盎让她站直，捏着她的下巴是她能和自己对视。
“舒儿，从今天起，我会对你越来月严厉，哪怕是今后你已经很有成就了，但我却对你永远都不会满足。别人可以赏成长你，欣赏你，但惟独你自己不可以。你永远都不能对自己的舞技满足。你知道，在这个圈中的竞争是多强烈的，不进则退。我希望你可以体谅我。”
“哥，我知道，我会努力的，不让你失望。”
“过来躺下吧”
舒盎看着这张令自己胆战心惊的练功凳，心不免揪得更紧了，但却也从容的躺下了。
“哥，你帮我拿个毛巾过来好吗？”舒盎实在无法确定，待会能否克制住喊停。
哲轩走过来将毛巾给他，便拍了拍她的肩膀，示意她放松。
“忍一忍就过去了，我慢慢来。”
说罢，就将双的左腿绑住了，拉起右腿，一手扶着脚踝，一手扶着膝盖，是整条腿都直直的伸展着，丝毫不能弯曲。当哲轩压到160度的时候便感到了阻力，不得不用些力震压，摸了摸腿根处的韧带，没有想象中的那么紧，但却摸到了一个硬块。
“你受过伤”
“嗯，以前在踢腿的时候不小心韧带拉伤。后来在做康复训练的时候，因为太疼了，就下不了狠心去练，所以一直都没有完全康复。”没错压左腿都是自己最怕的。
“以后你要多连左腿了。”
当舒盎听到这句话的时候，人都颤了。这么久了，左腿一直没有痊愈，就是因为自己无法狠下心来，如今哲轩哥都开口了，看来以后日子不会好过了。
虽然舒盎左腿受伤了，但哲轩却并没有因此而心软，还是照样的震压。到了170度的时候，就遇到了很大的阻力，而身下的小人早已忍不住颤抖了，就连自己握住的腿都能感到明显的颤抖，小人儿也变成了泪人儿了。
“哲轩哥，让我缓一缓好吗？”就算这样简单的一句话，舒盎也是忍着撕扯韧带的剧痛，断断续续的才说完。
哲轩就停在那个角度来回震压，一只手腾空出来，敲打着紧绷的韧带。他们两个人每一个人都知道，当韧带紧绷的时候，每压一度都要承受着剧痛，但忍过了便会进步。舒盎也一早咬上了毛巾。哲轩用眼神示意了下自己要继续了，在撕心裂肺般的疼痛下，腿重要碰到了等面。哲轩用凳上的松紧当将腿固定住。
“看吧，你不是做到了。”
舒盎转过头，看着镜中的自己，双腿舒张的伸展成180度。可是没有人知道，这美丽的背后是他们舞者艰辛的付出，是他们在承受一次又一次的韧带撕扯后才练成的。
哲轩按摩着舒盎紧绷的韧带。其实对于每一位舞者，他们的每一个关节和韧带都很重要，但在练舞过程中却避免不了受伤，很多舞者其实是每天带着伤痛来到练功房或者舞台，但他们只有看到观众的笑容，听到他们的掌声，一切都觉得是值得的。
“舒儿你知道吗？在很多年前，我也和你一样，躺在这张凳子上，我的老师也是不管我死活的狠狠的将我的腿压到180；200；220。那时，我很恨他，为什么他要那么狠心。可是数年之后，当我上了舞台，进了舞团，成为了顶尖的舞者之后，人人都羡慕我有扎实的基本功。那时我才明白，老师那么狠心的练我，同样也是为了我好，要不然我也不会有今天。其实作为业外人士坐在观众席上，他们只是在欣赏你的舞蹈，你的技巧，即使会想象这背后的付出。但他们也无法体会我们这背后的伤痛，练舞时韧带的撕扯感，他们更无法想象我们对每一个动作的要求，已经成百次的练习与重复，只为了在舞台上可以更好的表现。而如果是我们坐在观众席上，我们除了会欣赏舞蹈之外，我们更多的能体会到这光环背后的艰辛，汗与泪的付出。这或许就是业内与业外人士的区别吧。”
舒盎静静的听着哲轩的回忆，就好像在说别人一般，浑然无法从他身上看到那些痛与艰辛。时间在一分一秒的过去，舒盎渐渐的忘记了这般疼痛。与其说是忘了，不如说是麻木了。只是待会儿收回腿的时候，血液再一点点的回流，麻木的神经再一次苏醒，那种疼痛也是不言而喻的，丝毫不会比压腿的要好上半分。
“来左右腿各踢50个，尽全力。”哲轩扶着舒盎一点点的挪到了把杆前
舒盎忍着剧痛，努力的将自己的腿踢高，只是这每一下的背后要承受的是我们无法想象的。
每一次压完腿后，都要进行踢腿，而且必须用尽全力，即使再痛，再累也得忍。踢腿是为了可以更好的放松刚才压紧的韧带，也避免了凌晨舞者的腿因没好好的放松而抽筋。
“高点，再高点。很好，慢慢的放下，忍一下，马上就好了。”这场踢腿就在哲轩的鼓励下终于结束了。一结束，舒盎就再也人不住了，躺在了地上，踢腿和压腿都消耗了太多的体力，如今只想就