夜幕降临，陈德只有收拾心情，在效率极低的姿势下，尽量多炼化一些灵气，以待天亮后发挥作用。
天亮后，他又试了好几次，在胸口都快要被烧得全部焦黑时，火辣辣的疼痛中，终于，火行元气直直地冲天池穴而来，并且，似乎欢快地钻进了穴位里。
他以往打坐修炼时，每次灵气都有经过天池穴，对其进行温养，因此天池穴的空间规模已大致成形，只是缺乏一个契机让灵气冲开它，从内部温养并巩固其空间。
火行元气直冲天池穴而来后，因属性相符，天池穴内的空间对火行元气有极大吸引力，活泼的火行元气竟自动地在天池穴的壁障上，循其缝隙而入，越来越多的的火行元气涌入时，就把天池穴的缝隙扩大成了一条通道。
打个比方，如果陈德是运行浑元汲天诀，堂堂正正地冲开天池穴后，就相当于在天池穴被打开的壁障上，安了一个大门。
而现在，由赤天纳灵诀导引，或者说牵引而来的火属性元气，在他的天池穴壁障上，则是开了一扇小偏门。
至此，陈德才最终放下心来，只要坚持运行赤天纳灵诀，他就可以摆脱虚弱、衰竭而死。
太阳照耀着冬日大地，因此，小盆地中其实到处都有活跃的火行元气，虽然它们相当稀薄。
他运转着赤天纳灵诀，身前形成了一个赤色的漩涡状的光团，好似他身前燃烧着一团红色光芒。
使他所处的巨石上，明显比别的地方明亮。
好在，穿山甲妖正在洞穴里沉睡，陈德施展起赤天纳灵诀来是毫无顾忌。
这赤天纳灵诀，看来相当好使，它牵引起火行元气来效果显著。
在火行元气如涓涓细流般流入天池穴后，感到穴位里渐渐增多的火行元气，心里踏实的他，开始尝试推动火行元气扩展天池穴。
因为不是堂堂正正冲开穴位的，火行元气进入后，穴位空间就相当于压瘪的球，体积比预期小许多。
但是意外的是，这点却是无需他费多少心思。火行元气内蕴含的火行之力，被穴位的壁障自动吸收后，就像给球充气一般，穴位空间在一点点地涨大。
失去了火行之力的元气，就复原成了他更熟悉的灵气。
天池穴内的灵气渐多后，陈德开始用念力纠结缠绕，又逐步获得了更多的灵线。
最初，他用念力接触火行元气时，他现在仅有的孱弱的念力，被元气内的火行之力灼烧而产生刺痛感，不能结成灵线。
有更多的灵线后，他御使它们按赤天纳灵诀运行，更多的灵线参与运功，使功法力量增加，吸纳的火行元气随之增加。
这就形成了一个良性的循环。
这个良性循环一直在加强，直到运行赤天纳灵诀的脉路因空间有限，不能同时容下更多的灵线为止。
终于，他的灵线数量使得，在左胸和右胸的天池穴运转赤天纳灵诀，都达到了最快的吸纳火行元气的速度。
越来越多的火行之力被天池穴炼化吸收后，这些能量首先馈送到他胸部的骨肉筋膜中。故而，他最先恢复的就是呼吸功能。
陈德原来的呼吸能力，同全身各部一样，被削弱得厉害，故而，他僵卧于巨石之上时，一直是在憋闷的状态中。
而他之所以恢复缓慢，与他能吸入的空气数量不足有关。
呼吸不畅，故而全身乏力，没有活力，恢复就慢。
终于在太阳下山前，他感到自己可以畅快地呼吸了。
这是他恢复的第一步，也是很重要的一步。
太阳下山后，运转赤天纳灵诀仍然有效。陈德心道，这应该是空气中仍然弥漫着火行元气。
随着夜色降临，寒气泛起，温度越来越低，运转赤天纳灵诀的效果急剧下降，很快就毫无效果了，吸纳不到任何一丝火行元气了。
一定是这些火行元气已经恢复为通常的灵气了。
没有犹豫，他立即转为运转浑元汲天诀。
马上，他就发现赤天纳灵诀的好处来了，就是，赤天纳灵诀无需采用打坐的姿势，效果都相当不错。
而这浑元汲天诀，不用打坐姿势，效率简直太低了。要不是为了活命，如此低效得让人不耐之事，他肯定不做。
虽然效率极低，好歹总能吸纳一些灵气入体。陈德御使这些微少而宝贵的灵气，在右手的经络内轻柔而快速地推进。
这是他躺卧于巨石上，这么多天来，第一次有灵气专门用于恢复身体。
而他右手的骨肉筋膜，如此虚弱、干涸，灵气由右手的主经脉，散入纵横的小经络时，很快就从经络内散发出来，被骨肉筋膜所吸收。
这些骨肉筋膜得到这些灵气，如久旱逢甘霖般得到滋润。
灵气进入后，对骨肉筋膜是有刺激的，但是现在，这些刺激变成了舒服的推拿时的按揉。
这一晚的灵气滋润，总算使他的右手能够握拳了，这已是极大的进步了。
陈德从没有想到过自己会如此期盼太阳的升起。
不幸中之大幸，第二天，又是艳阳高照。
在日光下，运行赤天纳灵诀，其效果比之昨晚运功好多了。他不久后，就有足够的灵气、火行元气，输送到右手的纵横交错的主经和杂经之中。
在灵气、火行元气滋润下，右手的恢复可以时时感受得到。
他终于长出了一口气，在正午过后，右手已经可以握拳、屈肘、平举了。
又运转了一会儿赤天纳灵诀，积蓄了足够的灵气后，他用右手从储物腰带内，取出了一把水果。
不是他不想把肉塞自个嘴里，而是现在，他的嘴部的肌肉尚未恢复，肉*根本嚼不动，放嘴里只能把自己噎着。
他也不管是啥水果了，先往嘴里塞了再说。
还好，塞到嘴里的果子，不是皮厚的那种，他慢慢嚼着，终于，水果的汁水流入了食道、胃里。
终于结束了这些天来，他滴水未进的历史。
只要有食物进入腹中，他的恢复速度就加快了。
他塞到嘴里的果子就是云水犁，是胖子千浔松分手前塞给他们的，有一大袋。
陈德看到这种水果汁水丰盈，就收了不少到储物袋里。
现在，他的身体状况，吃这种果子，却是正好。
他对于一个虚弱、久未进食的人，最开始恢复进食时，如何选择食物，是有经验可循的。
他当初被王家的人从陨星天坑里救出后，头三天，王老太太吩咐厨房给他送来的都是流食，也就是稀饭。
而且，第一天全是素净的稀饭。
因为，他在陨星天坑里，虽然时有击落铁翎秃鹫，用以充饥，但是只能维持他不至于饿死，他经常连续几天没有食物。
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第216章 浑然天成的阵势
当时的肠胃功能，就是非常差的。
现在的肠胃功能的情形，与那时比，就相差不多。
所以，他先把所有的云水犁吃完后，此时嘴部功能略有恢复，才开始吃谷物制*作的干粮。
吃完谷物干粮后，此时嘴部功能及肠胃功能恢复了一部分，才进食对身体恢复最有帮助的肉类食物。
不是他过于小心，非要给自己整出这么多麻烦来。
这是久饿后身体虚弱之人，得救之时必须遵守的饮食法则来的。
这是有前车之鉴的，并且是惜命的经验。
在来点银山的路上，他们在一起闲聊时，就听袁老叙说过这方面的真实的故事。
这事是袁老亲眼所见。
霹雳堂曾救出一个被困很久的人，此人多日滴水未进，身体虚弱。
在他被救的当日，正好有饮宴，此人也入席，本有人嘱咐过他，他本人只宜吃些清淡的流食，但是他在饮宴开始后，把告诫抛至脑后，什么菜肴香、什么菜肴好吃，他便吃什么。
结果，饮宴结束的当晚，此人非常地悲催，他没有被饿死，而是因消化不了，被那些美食活活给撑死了。
当陈德开始进食肉类干粮时，他确定自己算是完全活过来了。
能量、营养更丰富的肉类使他能让身体恢复得快一些。
自上次被山都劲风等玄元宗修士追击后，他就注意在外出时做好准备，就是饮食、丹药、疗伤药的准备。
反正，他的储物腰带上，有多个储物间隔，位置倒是不虞不够。
现在，他已经可以坐起摆出打坐的姿势了。
晚上行功之时，效果果然好了许多，他预估了一下，应该是十倍倍左右的差距。难怪，每个修士修炼时，都是取打坐的姿势了。
他的这次经历，从反面印证了，修士修炼时为何一定要用打坐的姿势了。
陈德对于修炼时的最常见的细节的深入了解，还不止于此。
白天，当阳光照射大地时，他继续打坐运行浑元汲天诀，立即就发现，效果远逊于夜晚之时。还不到夜晚的一半左右。
以前，他把夜晚打坐效果最佳，当做了普通常识，并未深究其缘故。
当他看到日光猛烈，有运行赤天纳灵诀的冲动时，干脆就停了浑元汲天诀，转而运转起赤天纳灵诀来。
当他的身体，被纳入体内的火行元气，所散发的火行之力烘暖时，他忽然恍然大悟了。
阳光照射下，空气中的一些灵气俘获了火行之力，转化为了火行元气，或者叫火属性的灵气，而浑元汲天诀这类宗门修行�
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