《网王双重人格的混血儿》

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网王双重人格的混血儿- 第12部分


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    你还真有耐心看下去。

    为了姐姐的梦想,也为了能继承姐姐的梦想我必须看下去,学下去!还有你不要跟我说话了,这样会让我分心的。

    挥拍…这训练还真是让我想起了外公给我的训练啊,要不是因为他给我的训练现在估计连这个网球拍都拿不起来吧。

    呼,很晚了呢,明天再继续吧,洗个澡去。

    你的体力还真是不如我啊。

    那是理所应当的吧,

    明天由我来开始碰碰那网球拍吧。

    怎么,你也像我一样心动了?

    也许吧,网球真的很有趣,就像亲爱的姐姐说的那样有趣。
19。她怎么回日本来了?
    “妈妈?!怎么是你啊?”清晨,双空绯零·帝刚要去晨练就接到了她妈妈双空凝影·月的电话。

    “怎么,我不能给你打电话吗?我劝你在8点之前出现在飞机场,否则吗你知道的。”啊,挂断了电话。

    额,8点之前到那,现在是7点,少说也给1个小时才能到啊!我给快点了!双空绯零·帝立刻打辆车去飞机场。

    下了车,立马跑到飞机场,左顾右盼找她妈妈的身影。

    “哟~”肩膀突然被人拍了一下,“你这几年把那人格压制的挺好啊。”

    “呵呵,妈妈……”你别激动啊,她可是我们的妈妈啊……

    双空凝影·月是法国人,泛棕色的直发,丹凤眼,嘴里叼着烟。一看就不是家庭主妇,倒是更象‘野小子’

    “别以为我不知道你心中所想的,你那招可是我教你的。”弹了一下双空绯零·帝的脑门。

    “嘻嘻,抱歉哈,妈妈。”

    “好了!带我去你现在住的地方!”好霸道的妈妈!

    来到神奈川的房子。

    “你的品味真差……”

    ┭┮﹏┭┮妈妈你的毒舌就不能改一下吗?双空绯零·帝把门推开,然后跟她妈妈走进去。

    “有没有什么吃的啊?坐飞机都坐饿了!”

    飞机上不是有卖吃的吗……“没有,只给现做,要不你先等……”

    “那你就快去做啊!记住我要吃那个!”

    不带这样的……┭┮﹏┭┮悲催的走去厨房做饭。

    “好了,这些够你吃吧?”

    “够了!”狼吞虎咽…毫无形象。最后还用袖子随便擦擦嘴。

    双空绯零·帝看见她吃完了,把碗筷收拾好,然后问道“妈妈,你这次回日本干嘛?”

    “不是听说你的姐姐双腿站不起来了吗,哼,这也算是一种报应吧。”

    “妈妈!!”

    “好了,我不说了。”就知道你跟你姐姐的感情好,从小就是。

    “你听爸爸说的?”

    “别跟我提他!”

    “是是~”

    “你干嘛去啊?”双空凝影·月看见双空绯零·帝到出门就问道。

    “去东京看姐姐。”穿好鞋。

    “我也跟你一起去!不许不答应!”

    我还有不答应的权利吗?双空绯零·帝翻白眼。┑( ̄Д ; ̄)┍

    **********

    “就住这医院?哼,那男人不是挺多钱的吗!”

    “妈妈,姐姐不跟爸爸太多的过往。”走进医院。

    来到病房的时候,看见青学的正选们正看望时夜凉。

    “妈妈,你先在外面呆着,我去打声招呼。”

    “姐姐,我来看你了!”

    “绯零来了啊!”

    “嗯,这是慰问品。”

    “你的脸色不怎么好,发生什么事情了吗?”

    “姐姐,其实今天除了我来看望你,还有一个人……”

    “谁啊?绯零的朋友?”

    “不是她的朋友,是她的妈妈。”双空凝影·月走进来。

    ……

    时夜凉的眼孔瞬间缩小,她怎么来了?“手冢国光你们先回去吧,我有很重要的事情要办了啊。”

    “啊。”他们看了一眼双空凝影·月,然后就走了。

    “你的人缘很好啊,凉。”

    “是啊,我们也有很长时间不见了。”

    双空绯零·帝看着一触即发的气氛,立刻圆场“哈哈,妈妈你不是要来看望姐姐的吗,所以不要伤和气啊!”

    双空凝影·月瞥了一眼她,随意的坐在一旁,“那男人这么样?”闷闷的开口道。

    “他很好……”时夜凉只能这样说。

    “啊,是吗……”在这待了一会,双空凝影·月提出要走。

    “姐姐,你还给在医院多住几天,明天我再来看你。”问完时夜凉的情况,双空绯零·帝回到病房。

    “嗯,ヾ( ̄▽ ̄)bye~bye~ ;绯零。”

    ……

    “绯零,听说你也开始打网球了?为了你那姐姐而打得。”回到家,双空凝影·月问道。

    “姐姐告诉你的吧。是的,我确实开始打网球了。”

    “哼,我来教你吧!以你那实力1年都不会出成果!”

    妈妈她……来教我网球?!
20。百分之百这是魔鬼训练!
    妈妈她……要教我打网球?!

    不可能不可能!妈妈她早在和爸爸离婚之后就不打网球了!怎么突然间就……?

    “别一脸惊讶!我是教你打网球又不是我来打球!”

    “可是妈妈你可以吗?”

    “什么?你敢怀疑你妈妈我?做好心理准备吧!我的训练不是一般的累!”

    还能有外公的累吗?Σ( ;° ;△ ;°|||)“妈妈啊,你是知道我的体质的。”

    “你别忘了我很擅长什么!”

    是啊,她的妈妈最擅长按摩了。“是是,妈妈我们现在可以开始练习了吗?”

    “可以!你会握拍方式吗?”

    “昨天自学了!”

    “让我看看。”

    双空绯零·帝拿出网球拍比划两下,“嗯,虽然是正确的,但还是很生熟。”

    “你必须加强这方面的训练,还有你的体质差,以后必须晨练。”

    “其实呢,妈妈。我今天本想就开始晨练的,但你就突然回来了我就没晨练成。”

    “你这么说还赖我了?”

    “不不,我怎么敢怪你呢~”

    双空凝影·月拿出一沓纸递给双空绯零·帝,“这是你每周的训练,还有周六周日不用做这些训练……”

    “那周六周日我可以休息咯!”

    “不,你给跟我对打!”

    “什么!!”跟妈妈对打那不是找死呢吗!不过还真有那么一点激动呢。“好的。”

    “那么现在就开始训练吧,你能做完这些训练都不一定呢!”

    “妈妈,你没耍我吧?”这么多训练!开玩笑呢吧!

    第一天

    早操:10圈,18分钟完成,压腿,踢腿

    准备活动:单人:小步跑、原地快速高抬腿10次冲刺,原地背向快速高抬腿变冲刺,原地快速垫步变刺,背向原地快速垫步变冲刺,双人:起跳冲撞(屁股),起跳冲撞(胸部),双人跑步起跳摸高,双人握手旋转(左右),推小车,引体15*1组,放松,讲评。

    上午:跑步8圈,16分钟完成,柔韧练习

    极限耐力:1000米45分钟、5000米25分钟、3000米15分钟,间隔15分钟。

    下午:1、楼梯一到五楼循环跑,负重10公斤,一楼、五楼各一人发扑克牌,10组

    2、抬圆木(大)一圈(计时),地点操场。

    3、信任背摔(团队拓展),放松,讲评。

    “等等!妈妈,这信任背摔是团队扩展吧,我只有一人啊。”

    “我来跟你合作!”

    晚上:15分中吃饭,然后开始做挥拍练习。

    第二天:

    早晨:跑步10圈,20分钟完成, ;压腿,踢腿

    准备活动:体转、转髋(前进)、前踢腿、后踢腿、前后摸脚(快)、 ;起跳扩胸、起跳侧并脚、起跳转身、跳起冲拳),口令俯卧撑共4组(30个、25个、20个、15个,中间休息30秒),肋木举腿, ;20个*1组,放松、讲评。

    上午:极限体能:400米(1分10秒),400米(1分10秒),800米(2分30秒),800米(2分30秒),1200米(4分),800米(2分40秒),800米(2分40秒),400米(1分25秒), ;400米(1分25秒);每个间隔3分钟,放松。

    下午:1、10000米(考核),柔韧协调性练习、放松

    2、力量:卧推(最大重量)、深蹲(最大重量),斜板45度腹肌(一分钟)*1组,静力两头起、静力背肌,2分钟*1组,放松,讲评。

    晚上:散打对抗训练

    “我想你应该在你外公那学过散打吧?”

    “学过,那妈妈你?”

    “你妈妈我可是女强人啊!”

    第三天: ;接球练习。

    晚上:1、一招制敌训练

    2、凌晨1时拉动,静卧训练1小时

    第四天:

    早晨:休息

    上午: ;热身5圈,10分钟完成,柔韧。

    1、100米*1组(第二组考核),400米*1组(第一组考核),800米*1组,1组接力抱人跑一圈。

    “妈妈,我不认为两人能接力跑,而且还要抱人跑……”

    “可以不抱人,负重跑!所以那个改成负重吧!”

    2、静力背肌、静立两头起(考核),1组*2分钟,口令俯卧撑1组*30个。

 

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