“休息身体有大字休息法和节奏深呼吸两个动作。所谓的大字休息法就是将四肢完全伸展开，形成一个‘大’字的休息方法，人只要摆成‘大’就可以。”说着一个成“大”字形的人体影像出现了。
“而所谓的节奏深呼吸，就是将本程序设定为休息，然后由程序告知修炼者何时呼、何时吸。”
“果然简单啊。”任钦一边呈“大”字形躺在床上，一边感叹道。
“补充营养这一部分则完全不用修炼者操心，只需要定时吃下指定的食物，并且在进行大字休息法和节奏深呼吸时泡在特制的营养液中即可。营养液将会在宿舍的浴室中出现。”
任钦听后立刻去浴室看了一下，果然出现了一池子淡红色的营养液。
“最后要将的是‘炼’与‘养’的搭配方式。当你‘炼’到觉得浑身无力时就可以进行‘养’，‘炼’的时间越长效果越好。‘养’的持续时间应是‘炼’的时间的两倍，时间短了效果降低，时间长了则浪费时间。”
“以上就是军体功第一层的锻炼方法，程序再启动时可以进行‘休息’、‘测试’、‘讲解’和‘食谱’四个分程序的选择。最后望您早日突破第一层。”
听完程序的讲解后，任钦立刻迫不及待的开始了修炼。
第三章 休息
自从任钦开始练习军体功已经过去了一天，这一天里任钦完全没有进行任何除了锻炼之外的活动。向他这样执着于修炼的人并不少见，基本上整个宿舍中八成以上的人都和任钦一样。
在这一整天的时间里，任钦没有进行任何睡眠，而是一共进行了35次“炼”与“养”的转换。虽然练得很刻苦，但是他并没有感到自己的身体有所变化。如果因斐申说的话是正确的，练习第一层军体功应该可以让身体素质增加一倍，可是任钦经过一整天的修炼却没有一点感觉。
除了终于可以做到7个动作一起做出了以外，任钦没有感到一丝一毫的变化。所以说因斐申说的话可能是错的。但是那板寸男打出的突破音障的一拳却又不可能作假，军体功肯定会对增强身体有效的。于是一个可怕的念头出现在任钦的脑海中：“不会因为自己是地球来的人类，从构造上和别的人类不同吧？”
这个念头自从进入脑海后就一直无法消除，让任钦在修炼中无法集中精神。于是在连续三次因为走神而做错动作后，任钦决定稍微睡一觉，让自己的精神得到放松，最好可以把脑海中的荒谬念头去掉。
任钦不知道他这个不得已做出的决定到底有多么的明智！
军体功是一种强身健体的功法，但是无论任何的功法都需要人进行休息。人在清醒的状态下，身体的大部分机能用于维持身体的各种运动，在这种情况下，无论机体可增长的潜力有多大，身体都没有时间进行增长。
对于普通的意志坚强的人来说，坚持进行修炼超过15小时就会觉得浑身无力，即使进行“养”的修行也毫无帮助。在这种情况下，这些人不得不进行真正的休息。
但是任钦因为有强烈的好奇心，又对增强身体有着莫名的追求，而最重要的一点：他拥有精神力。
普通人的精神力都可以在一定程度上影响其体力，任钦那超强的精神力更是不在话下。虽然任钦自己不知道，但是在他专注的、迫切的想要做什么事情的时候，他的精神力就会自动的帮助他增强了体力。而已任钦这庞大的精神力，坚持让自己练功10天而不休息绝对是可能的，到时候他的身体已经有了巨大的提升潜力，也有足够的营养，但是会仅仅因为没有休息导致身体毫无进步。
幸亏他因为自己地球人的身份，对自己产生了质疑，否则会不明不白的失去了加入特种部队的机会。
当他开始休息时，紧绷着的精神一下放松了起来，暴露出自己身体已经疲惫不堪了的事实，强烈的疲倦让他几乎是在躺下的同时进入的梦乡，这一睡任钦足足睡了36个小时。
在他进入睡眠的时候，大量的其他学员却刚刚从梦中苏醒。与任钦不同，这些人都绝对相信军体功有强身健体的效果，就如同地球人相信枪可以打死人一样。所以他们从床上起来后做的第一件事情就是检查身体的状况。
通过对力量、速度和反应能力的综合测试，所有人都惊喜的发现自己的身体素质果然有所增强，而增强的幅度与练功的时间成正比。其中有一位学员坚持了17小时30分钟，身体的增长幅度达到了原来的1。2倍左右。
这些人除了身体有所增强外，还感觉到浑身变得很轻盈，做任何动作都变得更灵活了。而既然有了这样的感觉，大部分人都开始尝试自己能不能满足训练要求。结果原本无法将7个动作合一的人已经可以做到了；原本就能做到的人则发现能坚持的时间延长了；甚至有几个同学发现自己已经可以通过训练了。…；
基姆就是这几个能通过训练的人之一。和大部分学员不同，小时后经历的事情让吉姆对强大的力量有着强烈的渴望。他不是自己进行休息的，而是直接在“养”的过程中昏迷过去的，修炼的时间有17小时零十几分钟，是所有人中第二长的。
修炼时间没有达到第一并不是因为他的意志力不够，而是从小流浪的过程中，营养供给不足，虽然身体很强壮但是却有着许许多多的小问题。这些小问题平时看不出，但是在修炼军体功的时候就暴露了出来。其实但从身体条件来讲，基姆最多也就能坚持13个小时，是钢铁般的意志力让他死撑到了17个小时。
这样的死撑并不是白做的，基姆的身体增长了1。3倍左右。而且他因为流浪积累的身体问题，全部被“养”的过程给修补好了。
与其他的同学不同，基姆对自己的身体很是了解，直接感觉到了身体中增加的力量，所以他并没有浪费时间进行测试，直接在尝试并通过了测试后，再次开始了修炼。而其他人也在兴奋了几个小时后，重新开始修炼。
这时在学员宿舍不远处的空中，坂臧老师和卓克总教官踩着圆盘式飞行器默默地看着宿舍门口。望着空无一人的宿舍门口，坂臧略感欣慰的说道：“卓克啊，看来这次这批小家伙素质不错啊，居然没有一个出来浪的，全都缩在宿舍里修炼呢。”
相对于坂臧的欣慰，卓克的表情则不是很开心，只见他的叹了一口气，说道：“是啊，很难得。”
坂臧疑惑的问道：“怎么了？这难道不是好事吗？”
卓克摇摇头，沉声说道：“如果是在往年，这绝对是值得举杯庆祝的事情。但是现在的这个时机并不是很好。我有一种感觉，咱们和克里尔人那稳定了几百年的战斗，马上要产生巨大的变化了。”
坂臧心头一紧，问道：“是前线出了什么事了吗？”
“是啊，克里尔人内部出现了一个革命组织，不知道是真是假；而自从乔奈尔将军被敌人偷袭后，空战部队就不断出现行军过程被克里尔人得知，遭遇埋伏的情况；现在居然连咱们特种部队的行动也被对方知晓了，一下损失了10名上榜了的特种兵。”卓克眉头紧皱，声音低沉的说道。
“你是说隐刀小队他们？”坂臧问道。
“当然是他们，这不，崔特已经来挑选新队员了。”
第四章 三倍
在所有人开始练功的第三天晚上，睡了36小时的任钦终于从睡梦中醒来了，刚刚清醒的他下意识的伸手去揉自己惺忪的睡眼，于是任钦的宿舍中突然传来了一声惨叫。
修炼了24小时军体功又休息完毕的他，力量已经不再是以前的那样，而他下意识仍然用了同样的力气去揉眼睛，结果就是两只眼睛被揉的生疼。
眼睛的剧痛让任钦浑身一抖，身体自然地一翻，结果只听“咕咚”一声，再次用力过猛的他直接从床上滚了下去，后脑狠狠的磕到了地上，于是他的宿舍又响起第二声惨叫。
连受两次打击的任钦抱着头、捂着眼在地板上扭来扭去的，就像是一条掉进油锅里的活鱼。
扭了一会后，任钦感觉后脑和眼睛已经不是那么疼了，便停止了扭动，睁开通红的双眼慢慢的从地上坐了起来。
任钦坐起来后的第一件事就是转头看向床上，想知道自己怎么会掉下来。看来看去也没看出什么来，任钦只能自认倒霉。摇了摇头后，任钦伸手要将自己撑起来。
这一撑任钦就感觉到了不对劲，自己的两条胳臂变得出人意料的轻。这种感觉就像是刚刚抬着一件很重的东西然后放下时手臂感到的那种轻盈。仔细的感觉了一下后，任钦发现有轻盈感觉的不仅仅是胳臂，而是整个身体。
惊奇之下，任钦立刻站起身来认真的感受身体的变化。只见他站在原地蹬腿挥拳的样子，就像是发了疯一样，而眼神则像是一个刚刚得到新玩具的小孩子。
在房间中得瑟了半天任钦才停下来，对于自己身体产生的变化，任钦直接想到了军体功。至于为什么休息一下会提升身体强度，任钦简单的一想就想明白了。毕竟他并不是一个白痴，以前之所以没有相通完全是因为自己的思想产生了局限。
在修炼军体功的一开始，任钦一直把这种功法想成了无数小说中描写的功法，以为自己会感受到什么不断旋转的气旋啊之类的神乎其神的东西。但是军体功的本质�
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