7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装；和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》。
8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米；游泳2000米；骑自行车2000米。
9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
11、30天一次野外生存训练；带上3天的食物在野外生存7天；行军一千余公里；还要背上武器和生存用品；途中还要执行上级准备的突围；反突围；侦察敌情；攀登悬崖等演习任务。
12、平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮；从摩托车到坦克车；陆军中的大部份装备都得一一掌握。 投掷手榴弹数百次；每次须超过50米； 一分钟内；俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
特种兵日常训练上也有所不同；但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器；包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器；徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战；并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下；熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军；这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比；其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段；必要时还须使用密码通信联络
海军陆战队训练：
海练：海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。吃、住和训练的条件都异常艰苦。高强度的海练；最主要的特点就是高温训练。
海军陆战队员担负的任务是全方位的；士兵的身体素质不行；就不能适应作战要求；因此；每年海练抗高温训练；适应训练；是海军陆战队员们的主要训练科目；其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。
海军陆战队的队员有从地方直接征召的；有从陆军选调的；还有来自海军其他部队的。无论兵员来自哪里；都必须先过这一关。
泅渡训练：陆战队是个两栖作战部队；除了陆上的一些科目以外；海上的也要具备。要到岛上作战；海上作战；必须了解海；泅渡训练是最基础的科目。在泅渡训练中；新兵要达到三千米；老兵要达到五千米；全副武装负重二十公斤要游三百米。
海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练；比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；在泅渡训练中；每人要游3000米到5000米；全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中；每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。
对于以上的训练要求，赵卫东特别强调，要求尚建凯等高层不能死搬硬套，针对性自己部队的特点，总结前期训练的优点，取长补短，努力创造出切合部队实际的，最科学、最合理、最有效的部队训练大纲。
赵卫东话音刚落，尚建凯就接口说道：
“师傅，关于部队的思想政治工作的重要性，你已经讲得很清楚了，我们坚决执行，本来我们对于这方面工作确实有些薄弱，因为我们过去在部队的思想政治工作放到这里明显不合适，到底如何进行，我们心里也没有底，你这么一讲我们基本上清楚了。”
“建凯，其实虽然说部队要加强思想政治工作，实际上就是为了打造一个忠诚、团结、有战斗力的军队，我们的情况很特殊，我们在各华侨聚居国建立军队，掌握政权，我们在明面上，各国的军队都是为各国政府服务的，绝对不能让国际社会知道，这么多的国家都是由一个集团控制的，否则将会受到联合打压。”赵卫东提醒道。
“那怎么办，跟国际社会的那些超级大国相比，我们还是非常弱小的，如果他们干涉，对我们的影响将是巨大的，那我们怎么办？”尚建凯着急的问道。
赵卫东清楚后世已经是足够强大的自己的祖国，经常受到那些超级大国的围堵，并挑起周边国家，摩擦不断，纠纷不停，给我们的国家带去无数的麻烦，他考虑了一下说道：
“首先，我们要低调发展，扩张的方式，尽量采取非对抗性质的扩张，我们要进入的华侨聚居国，经济都非常落后，尽量采取收买的方式，以金钱来交换权利和控制替换军队，对于个别贪得无厌的将领合官僚，可以予以消灭。”
“对于旧军队如何处理才好？”尚建凯问道。
“对于旧军队，你们前期的做法还是不错的，你们担心把他们放到社会上成为不安定因素，全部把他们做为临时工程兵使用，这很好，我觉得这个期限可以延长，至少三年，三年后我们的所有的事情都理顺了，政权也稳固了，老百姓也认可了，就没问题了。”赵卫东肯定的说道。
“我们要给他们什么待遇？”尚建凯问道。
“我们也不要给得太高，但也不能低，就给原有待遇的加二倍吧。”赵卫东决定道。
“好，我们就按你的决定执行。”尚建凯回答道。
“你们要特别注意团结和凝聚力问题，我们如果能够控制几个华侨聚居国，各自的实力都比较弱小，只有团结起来才能不被强国欺凌，否则将被个个击破，你们一定要警钟长鸣，不要被眼前一些小的成功冲昏了头脑，造成不可弥补的后果。”赵卫东提醒道。
“师傅，你的教诲，我们一定铭记在心，时刻记住一定要加强团结，反对分裂，严厉打击一切分裂行为。”尚建凯坚决的回答道。
“这一点，不仅你永远不能忘记，而且所有的高层都必须牢记，分裂最终将走向失败，团结才有力量，团结才能胜利！”赵卫东严肃的说道。
“师傅，我们所有的权利都是你给的，我们一定会按照你的要求去做好所有的事情。”尚建凯坚定的回答道。
“当然，为了防止分裂的情况发生，以及被极个别的野心家利用，我们在制度上和体制上要进行预防，你们每个徒弟，要都要培养一批忠诚、能力强的一大批骨干，形成部队的骨干，加强对部队的控制。”赵卫东提醒道。
“另外，采取陆海空三军**设置，不设三军总司令，严禁职务犯罪，严禁贪污**，严禁部队经商。”
“目前，由于军队是苏哈托维护统治的最主要工具。因此在苏哈托时期，军队是唯一负有安全和政治双重职能的机构。为使军队名正言顺地参与政治，苏哈托提出了‘双重职能’理论。” 叶晓芳今天也喝了不少的酒，是很有些过量了，她惊奇的发现自己特别想跟赵卫东呆在一起，可因为他去处理公务了，她也就只得早早去客房休息，由于时间还早，她又非常兴奋，睡不着觉，只得一个人在房间无聊的看着电视。
可换来换去就几个台，都没有自己喜欢看的节目，头脑中老是出现赵卫东的镜头，太奇怪了，叶晓芳发觉自己从来没有对那个年青的异性有如此深刻的印象。
她知道，赵卫东是自己的堂妹夫，两人也是相亲相爱，叶倩茹将来一定会是他的妻子的，自己怎么能跟自己的堂妹抢老公，况且自己的年龄比他大了六岁多。
但她也很清楚，自己对他很有好感，如此才能卓著，少年富豪，很难让人对他不产生好感，但她知道两人不合适，她都刻制自己，把他当成自己的亲人相待，长时间来都是如此，今天为什么会在脑子里老是冒出与他相关的事，老是冒出他的音容笑貌，而且是不由自主的，太奇怪了。
这难道自己真的被爱神丘比特的金箭射中，爱情的无言，仿佛是湖水的涟漪，无声，却漾着情感的波纹；爱情的低语，仿佛是绵绵的雨丝，在沙沙声里，滋润着心灵的土地，叶晓芳只感觉这一箭射得好深好深！
人生最美好的爱情，难道就这样悄悄降临在自己的身上，自己真的爱上这个不该爱的人，自己的爱情刚刚到来，就不得不结束了，自己要错过了此生不再的樱桃时节吗？
叶晓芳的心隐隐地疼起来，并非锥心的刺骨，却是真切地惋惜，而且还惨杂着一种分明的浪费感，仿佛踌躇满志的青春与感情的那场赌局一瞬间就这措手不及里结束掉，谈不上输赢，或者说根本没有输赢，有的只是那份不太值得的傻气。更多更快章节请到。
关上电视机，叶晓芳漫步走到花园中，远处天际还有那一抹旖旎霞晖，在绽放着最后的辉煌，别墅花园在广裘萧瑟的风里染上清寒的寂寞，一声泪轻垂，酒醒人何处？多少相思雁南飞，终究天涯人不回。
一尘流光，寂寞了谁的芳华？爱落红尘，是谁颠覆了我今生的期望？为什么天上人间的携手，终只是曲断弦伤的插曲？
叶晓芳是一个相信缘分的人，既然上天把他安排在自己的生命的轨道上，自己宁愿为此付出一切而无怨无悔。但她很清楚，他们之间是不会有结果。
她一直苦苦追寻的那种天长地久的爱情，其实早已伴在她的身边，在她不知不觉中，爱情的花朵悄悄地绽放，并在她生命的轨迹充满奇迹。
在这个物质化的世界里，真爱只是一场镜花水月的故事，一场错爱，就是一场风花雪月的疼痛，爱一个人是很苦的，而想离开一个自己爱的人，却需要一种巨大的勇气，有时候这种离开就是一种悲壮。
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