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我的个天！这就是体内的有害物质吗？老子有这么脏？
有点小洁癖的他，不禁有些作呕，忙用手捂住嘴，一阵风似的冲进了卫生间。
老祖宗就是老祖宗，堂堂灵宿真人，不是干假的，这套心法果然见效啊！既然能将体内的有害物质排出来，这说明一上午的辛苦，虽说没有达到目的，但也不是完全没有效果！
更关键的是，总算摸到了一些引导灵力运转的法门。
赵飞心里自然非常高兴，如果说之前他对于这心法的效果还抱有怀疑和顾虑的话，此时的事实已让他消除了顾虑，愈发对修炼心法充满了信心，向道之心也愈发坚定了。
从浴室里出来后，他感觉到周身精力充沛，神清气爽，兴奋之下，便习惯地把手指节捏得啪啪直响。
哇呜！修真的感觉，真的很好啊！
赵飞食髓知味，一时间就迷恋上了修炼。
下午，等姐姐他们刚一离开，他就又迫不及待的盘坐在卧室床上，继续修炼起吐纳来。
赵飞知道，严格说起来，做吐纳最好是在一个草木茂盛、人迹罕见的幽静场所，但现在一来他没那个条件，二来刚上手时，对灵气浓度的要求也还并不那么的高，只好先将就练习着。
第二次运转，他感觉比第一次就要熟练得多了。
收敛情绪，将意念沉入丹田，缓缓催动灵力沿大周天路径运行，一路顺畅，只是在到达了上午曾经达到过的两手劳宫穴后，运行速度又变得奇慢无比。赵飞集中精力，一点点地继续推动灵力运转。
越往前走，灵力运行就像蜗牛爬行，变得越来越慢，往往半天不见有变动。
这进度，赵飞感觉比起以往下载超大型游戏时的那进度条来，还慢。
这天，他仍然是中途止步，没能获得突破第一周天。
慢慢收功起身，见皮肤上的污垢少了很多，虽说身体上仍然有些附着，但已明显不似上午那般多了，也不似那般油腻了。
看看时间还早，他决定再练习一下“逍遥策”。
按《融阳功龙虎大道》所述，在筑基期，与周天运转同步进行的，还有淬体。
所谓淬体，简单来说就是修炼肉身，使得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，淬练五脏六腑以及骨骼。淬体和筑基期相对应，也分为九重，要进入筑基一重，则淬体也必须达到一重，否则身体强度达不到后续修炼的要求。
淬体分为“药淬”和“功淬”两部分，药淬，顾名思义就是利用药物来强化身体素质，而功淬，《融阳功龙虎大道》上记述的一种叫做“逍遥策”的功法，就是其中之一。
“逍遥策”是一套类似于锻炼身体骨骼、肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的淬体功。
逍遥，指悠然自得、优哉游哉，又指身体的不受羁绊束缚，随心所欲，想怎样做就怎样做。
“逍遥策”，顾名思义，这套淬体功走的并非是那种阳刚的路子，它的动作舒缓轻柔，并不需要多大的力度，但完成的难度却不小，其中一些让人意想不到的动作，颇有些相似于柔术，让肢体扭曲变形，挑战人体骨骼、肌肉、关节、韧带的极限。
第十九章 初窥门径
虽说“逍遥策”的动作幅度都不太大，但房间里显然还是腾挪不开，于是赵飞把客厅里的东西往边上挪了下，就放慢节奏，开始学习起“逍遥策”来。
这套淬体功，要是由以前的赵扬来学习，就会显得艰难无比，毕竟年龄偏大了，骨骼、肌肉、关节、韧带大都已经定型。
但经过改造后的赵飞的身体，比想象中还要神奇得多，一些预料中难以完成的高难动作，居然被他轻而易举的就完成了，随着周身骨节发出炒豆子般“噼噼啪啪”的响声，一个又一个奇形怪状的姿势被赵飞摆弄出来。
望着穿衣镜中自己猥琐的姿势，赵飞忍俊不住，“噗——”的一声，差点笑散了架。
我擦，还好没人，这种搔姿弄首的模样，要让“猴子”他们看见，还不得笑掉大牙？哥的一世英名就全毁了！
一连三天，赵飞都没能突破第一个大周天。
但在第四天上，情况有所变化。
一上手，赵飞就发现自己灵力的运行速度，比往日似乎快了那么一点，用意念引导着灵力一点点前行。
终于，工夫不负有心人，经过连续四天的不懈努力，灵力终于运行完所有路径，重新回归到了气海。
第一个大周天总算完成了！
当气流再次返回涌入气海时，翻腾了好一阵才缓缓平息下来。
赵飞感觉虽然四周的无形无色的天地灵气浓度，与前几天仍差不多，但周身毛孔的吸收速度，却是明显加快了一些。而且，随着一次接一次来回的运转，丹田内的那股灵力，似乎每运转一次就增大了一分。
虽然这才仅是完成了一个大周天，但赵飞心中仍然充满着成就感，毕竟是第一次修炼，第一次修炼有成。
第一个大周天的完成，极大地提振了他的信心。
他坚信，万事开头难！有了第一圈，就会有第二圈、第三圈……只要方法正确，赵飞从来不缺乏耐心和毅力。
经过一周多时间的苦练，赵飞终于如愿以偿地达到了连续运转三个大周天的程度，正式踏入了筑基一重境界。
至此，他终于成为了一位真正的修真者。
赵飞能够看到的是，身体上排出的污秽物又多了许多，他尚不知道的是，此时在他头顶上，出现了一个隐约可见的浅浅的灰色光晕，这是踏入筑基初期的现象，修为与他相当或高过他的人，运功至目才能看见。
不过此时的光晕实在是太过虚幻，即使是修为高过他的人，不运功仔细观察，也会被忽略掉。
在进浴室清洗一番后，赵飞张开双臂，感应了一下*身体内的变化，一种由内到外强大的感觉，油然而生。
嘿嘿，筑基一重，虽说等级低了点，但好歹哥也是名副其实的修真者了！而且只要努力，等级早晚可以练上去的。既然老天给了我一次重生的机会，我就一定要把握住，再不能像前世那样，浑浑噩噩过一生了。
咦，他忽然想起，老祖宗封存的信息呢？不是说进入筑基第一重就会开始解封吗，怎么体验不到？怎么才能查看到呢？赵飞百思不得其解。想了半天不得要领，只得暂时先放在一边。
伸出右手食指点在眉心处，周围世界又是陡然一暗，头脑里的封存区再次被激活，四枚玉简浮现出来。
而这一次，连原本呈暗色字迹的《炼丹秘法》，也发出了淡淡的黄芒，输入灵识大致看了一下，这是记载炼制丹药的秘术，主要是讲解一些炼丹手法和部分丹药的功用和丹方，以及对一些药材的介绍。
炼丹是修真者必须具备的技能之一，只是有的修真者毕生精研，有的则浅尝辄止，但无论怎么说，丹药对于修真者来说，其重要性不亚于灵石，对丹药的基本了解和一些常用的炼丹手法，在修真界几乎人人都熟知。
但现时社会毕竟不是修真界，眼下对于赵飞来说，尚不具备学习的硬件条件，只能做初步的了解。
修真者在提升修为的过程中，根据各自所采用的心法、悟性，以及自身体质属性的不同，修炼的进度也有不同，时常还会遇到一些修炼瓶颈，阻挠进度。
通常情况下，修真者欲提升修炼速度或冲击瓶颈，最基本和常用的方式有两种。
一种就是服用丹药。有些丹药具有稳定和巩固现有境界基础的效果，能使服用者在更扎实的平台上，向下一平台发起冲击；有些丹药本身程度不同的蕴含有凝练和浓缩的庞大灵气，能够为服用者提升修为和冲击瓶颈提供所需天地灵气的补充。
不过这些丹药，要么由于炼制手法极为隐秘，大多失传，要么所需材料太过稀罕，世间难觅，反正现在很难再找到这类丹药了。即使有，也是一些历史积淀厚实的门派，代代相传遗留下来的，但哪怕保存得再好，也难免在时间长河中灵性走失，功效大打折扣。
还有一种方式，是直接吸收自然界天然生成的一种矿物质中的天地灵气，这种富含灵气的矿物质，被修真界称为“灵石”。
这种灵石是一种聚生矿，它的生成过程极为复杂，往往要经历一个极为漫长的过程，而且符合其生成的各种环境条件极其苛刻，有很多巧合的因素。
这也造成了灵石生成的集中性的特点：要么一点没有，要么就是一大片，形成一条或数条灵脉。
往往天地灵气异常浓郁之处，其地下深处很有可能就藏有灵脉，那是众多灵石灵气外泄造就的佳境。反过来，浓郁的灵气，又在灵脉附近催生出更多的灵石。
灵石的种类和等级划分方法很多，但主要分为金木水火土五类和上中下三品，而现在这个大陆上，随着工业化进程，灵石生成的各种环境条件，大都被破坏或改变了，灵石也就变得日益稀少和罕见起来。
为此，这个大陆的修真前辈们不断探索，期望找到一种灵石的替代品。
经过多少代人的努力，终于发现了，在这片大陆上，除了灵石以外，还有一种矿物质内也蕴含有天地之灵气，那就是玉石。
发现玉石中含有对人体有益物质的时间，可以追溯到很久远的时期，但最先发现这点的，却并�