命够长的话，那么你很可能要处理BPH的问题。根据迈格道加医师的研究，40岁以下有BPH的男人低于5％，60岁以上则占50％，到了85岁时，则有90％的男人为其所苦。
很多男人有BPH，但是自己却不知道。不过等到他们的排尿开始有问题时，他们就会一点一滴的察觉到事实。当前列腺开始肥大，它会压迫到尿道，让尿道从一角硬币的直径大小压缩到只剩吸管的宽度。因此，你会觉得自己无时无刻都有尿意；或是你的尿流量很微弱，即使你已经挤不出尿了，你还是觉得好像根本没有把膀胱里的尿液全部排出一样；或者你觉得必须要很用力才能排尿。这些问题让人讨厌，不过症状也顶多就是如此。BPH不是（再次重申），不是癌症的症状，而且有BPH并不表示你有任何得到癌症的可能。记住，它的关键词是〃良性的〃。
要等还是要开刀？
大多数有BPH的男人就学着忍耐它，然后一年一次或两次向泌尿科医师报到，以留意情况。这种〃观察性质的等待〃还很有道理的，因为一般而言，这些症状不会变糟，有时还会有所改善。不过还是有很多男人受够了这些恼人的症状而决定开刀治疗。事实上，在美国最普遍的手术之一就是切除前列腺增殖过多的部分。
前列腺切除手术有其效用，不过任何的手术都是非同小可，而且有一定的风险的。所以这就是为何会有专门让前列腺萎缩的药物逐渐风行的原因。霍克医师说道：〃大部分的患者选择的第一个策略要不是观望的等待，就是药物治疗。但是每个人都不一样，有些男人不介意每天吞颗药丸，有些男人则不愿意，他们宁愿选择一劳永逸的开刀方式。〃
通常，BPH对性生活没有影响，但是还是有些例外。其中一种是对于极其少数的男人（少于5％）来说，前列腺的药物治疗会造成暂时性的阳萎。当然如果你是那极少数中的一个，那么你应该跟医师商量采用另一种治疗方法。另一件值得注意的事是，约有3/4接受前列腺外科手术的男人会有一种叫逆行射精（retrogradeejaculation）的奇怪副作用。这意味着当你高潮时，你的精子射回膀胱而不是阴茎前端。这种情况对你或你的伴侣都无害……精子只是融入尿液里……而且它也不改变高潮的快感。不过，它的确会让你不可能生育，虽然不是完全不可能。
第39节：前列腺肿瘤长得太慢
另一个较重大的忧虑是外科手术有影响你性能力的风险。因为前列腺位于许多肌肉、血管和阴茎的神经末梢的交会点，在此腺体上开刀可能会有损于你勃起和阴茎得到快感的能力。这样的风险大约是5％~10％，不高，但不容忽视。所以这也是泌尿科医师较喜欢采用药物治疗BPH的另一个主要原因。
此外，已陆续开发许多新的、较不具侵略性的前列腺萎缩科技，从使用雷射和过热针（super…heatedneedles）来减少前列腺大小，到采用液态氮进行无痛冷冻和移除肥大部分和患病部分的前列腺。布卢医师说，这些手术才刚刚从实验阶段出炉，就长期而言，现在要知道确切的效果还言之过早。重点是疗法的选择已经有大幅度的增加。
此外，如果你觉得BPH已经渐渐变成你生活中的一部分，那么以下有一些建议可帮你处理。
排除感染
如果排尿突然变得疼痛，而且此疼痛是伴随发烧而来，那么有可能你是前列腺感染，而非BPH。此类感染通常用抗生素治疗，但治疗的同时，抗生素可能会对你的性生活产生影响。蒙太奇医师说道：〃我想，发烧到39度，而且前列腺部位又严重疼痛时，是没多少男人还想做爱的。〃不过，如果你有上述状况时，尽量多性交或自慰，这是泌尿科医师的标准知识，频繁的射精有助于排出前列腺里的细菌。
让你的膀胱休息
借着降低排尿的必要性可以减轻BPH的症状，尤其是在晚上。晚上六点以后尽量少喝饮料，七点以后则完全不要喝。贺蓝得医师说，咖啡因、酒精、退烧药和辛辣食物都会刺激到尿道而加剧BPH的症状。所以少吃这类食品。
使用自然疗法
很多喜欢采用自然疗法的医师相信一种叫锯棕（sawpalmetto，译注：产于美国东南部的一种植物）的浆果抽取物有助于减轻肿胀的前列腺。泰勒博士引用一项针对500个男人在食用过此抽取物后的研究，有88％的人BPH症状有所减轻。如果你决定尝试，使用油性的抽取物……这是最有效的。并寻找注明含有符合标准的85％~95％的脂肪酸和固醇的品牌。泰勒博士建议一天服用320毫克。在使用此种疗法之前，跟你的医师确认一下：锯棕可能会跟一些前列腺药物产生作用，或者影响前列腺癌检查。
闪避前列腺癌
癌症研究员提供的一份数据值显示：超过50岁的男人有30％~40％得了前列腺癌。不幸中的大幸是这些癌症病例中只有8％是〃严重的〃，也就是说危险到需要治疗的地步。有所谓〃不严重的癌症〃吗？当然没有。但若就前列腺而言，医师说其实没什么好担心的。因为前列腺肿瘤发展得不可思议的慢，以至于很多男人虽然长了肿瘤，却丝毫不为其所苦，活的长寿又快乐，死的时候也是因为其他原因而死的，所以常常有人说，伴随前列腺癌长眠的比死于此症的人多。
前列腺癌的外科手术现今已经愈来愈普遍了，不过那是因为能在想尽量长寿的年轻人身上早点检测到。研究指出，若在癌细胞扩散到其他部位之前，动手术将其割除，那么这男人的存活率跟从未得到前列腺癌的人是一样的。布卢医师说道：〃数年前，我所看到的前列腺癌大都已经进入末期，而且无法医治了。现在的情形则是完全相反的。〃
另一个治疗前列腺癌的重大进展是手术对性和阳萎的影响。在以前，割除前列腺有时也意味着割除一些神经、肌肉和组织，而这会影响到你勃起和维持肠子和膀胱的控制力。现在仍然有风险，但是已经大幅度降低了，尤其是拜外科手术技术进步所赐。最成功之一的是一种叫神经缩减手术（nerve…sparingsurgery）。神经缩减手术可增进手术后膀胱和尿道复原的能力，因此可避免手术后的小便失禁。同样重要的是，此种手术让医师对于支撑性功能的神经看得更清楚，因此在手术时可以尽可能的避开它们。此手术的先驱……华胥医师说，在神经缩减手术后，四十几岁的男人有90％，五十几岁的男人则有75％可保有其性能力。
但研究人员还未能找出预防前列腺癌之道，不过目前已经有可靠的线索了。以下，我们将提供你如何将患前列腺癌的几率降到最低的建议。
到医院做筛检
要预防前列腺癌的最佳方法就是早期发现早期治疗。美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，你一到50岁，就应该做手指直肠检查（digital…rectalexam），检查方式是医师以戴上手套，并涂有润滑剂的手指插入你的直肠，为前列腺做触诊。尽管检查方式令人不愉快，然而触诊却是让医师早点检验出你前列腺问题的最佳良方。
同样地，到了50岁，你也应该每年作前列腺专门抗原（prostate…specificantigen，简称PSA）的检查，PSA是一种由前列腺制造出的蛋白质。你的PSA值越高，得前列腺癌的可能性越大。如果你是非裔美国人或有前列腺癌的家族病例，那么你应该从40岁就开始做这些检查。
第40节：现实中濒临绝种的精子
摄取豆类食品
事实：日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低五倍。一般认为可能是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。此外，豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。一项针对8000名日本人祖先所做的研究指出，每天都吃豆类食品的人比一个星期吃一次或更少的人得前列腺癌的比例还要低上三倍。
多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓〃最多〃的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了……而且可能你舀在你意大利面上的分量还远远超过一份呢。
吃维他命
一些前列腺癌研究的主要人员相信补充维他命有助于预防疾病蔓延。在一项进行中的研究中，患者每天摄取25~15万国际单位（internationalunits，简称IU）的维他命A、1000~3000IU的维他命E，和1000IU的维他命D。以上三种维他命都显示能抑制动物的前列腺癌成长。如果你会想尝试服用以上这些剂量的维他命，先跟你的医师询问过。这些剂量不寻常的高，而且已远远超过政府确定的安全范围。
小心荷尔蒙补品
兰修博士说，有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升你对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果你已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。如果你没有，那么在你尝试此类荷尔蒙前，先跟你的医师讨论它的风险。
放轻松如果你做过或考虑要做输精管切除术，不用怕……至少不用担心前列腺癌。数年前的一项研究声明：输精管切除术可能会让你得前列腺癌的几率增加，但是后续的研究却未能证实这一点。秋黛医师说道：〃如果它们之间有任何关联，一定也很微弱，没什么好担心的。〃
你的精子有多健康？
如果你跟大部分的男人一样，想像你的精子就像成群结队的健壮蝌蚪一般，是微小世界的强壮英雄。其实好莱坞电影的影像跟事实差距不大，毕竟每一个精子都预定要向爆炸性的成长之旅出发……一个新生命。
但是当电影中的英雄总是得到胜利时，真实生活的版本却非如此。很多时候，精子就是无法胜任。不孕一直影响了几百万的男人。有15％的夫妻无法生育小孩，他们尽可能地试，偏偏就是无法如愿。
是什么造成不孕呢？你如何分辨你是没有生殖力还是单纯的�