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“我在外公的书房中找到的，妈妈，我要学这里面的功夫。”郭芙搂着黄蓉的脖子撒娇道。
“这书收在暗格中，竟也被你寻了出来。芙儿的机关术倒是学得不错了。”黄蓉笑着说道。郭靖谨记当初岳父黄药师对《九阴真经》的重视，因而沉了脸对郭芙训道：“这《九阴真经》是你外公的珍藏，怎么可以随便乱拿？”
郭芙缩了缩头脑，扁着嘴，一副委屈的模样可怜兮兮的看着黄蓉：“妈妈……”
黄蓉轻轻拍抚着郭芙，一双秀眸却不满的扫了郭靖一眼，“这么凶做什么？芙儿想学功夫有什么不好的。”她柔声向郭芙说道：“芙儿，告诉妈妈，想学甚么功夫，妈妈教你。”“芙儿要学《九阴真经》。”郭芙一听母亲同意，一张小脸立马多云转晴，眉开眼笑的举起手中的册子说道。一旁的郭靖皱了皱眉，提醒黄蓉：“岳父甚是珍重《九阴真经》，我们未向他老人家禀告就传授给芙儿，不太好吧？”
“爹爹才不会在意这些细枝末节呢。” 黄蓉深悉父亲性子，知他素来厌憎世俗之见，常道：“礼法岂为吾辈而设？”平素思慕晋人的率性放诞，行事但求心之所适，常人以为是的，他或以为非，常人以为非的，他却又以为是，因此上得了个“东邪”的诨号。她一边抱着郭芙向一旁的积翠亭走去，一边向郭靖解释：“当初爹爹着紧《九阴真经》主要是为了娘亲的缘故，现在他心愿已了，又怎会再执着于它。况且是传给芙儿，爹爹高兴还来不及呢。”郭靖素来都顺着黄蓉脾气，且听她说得在理，也就不再坚持，同坐在亭中竹椅上，听妻子向女儿讲解《九阴真经》。
那《九阴真经》中所载原是天下武学的要旨，不论内家外家、拳法剑术，诸般最根基的法门诀窍，都包含在真经的上卷之内，而真经下卷则是如解穴密法、九阴神爪（被梅超风练歪的九阴白骨爪）等各项奇门武学。郭芙年龄既小，身体尚未长开，自然无法学那些拳脚功夫，只能先从内功练起。《九阴真经》乃是上乘的道家正派武学，非速成之武学，然而越练到后面其威力就越大。其上卷中有篇内功心法《易筋锻骨篇》，却是极适合郭芙修炼，长久修习却有改善筋骨，拓展经脉之效，与少林的《易筋经》却是异曲同工。而郭靖所习的全真心法也是道家一脉的上乘内功，因而黄蓉自挑了《易筋锻骨篇》再并全真心法一同传给郭芙。只是郭芙本无半点武学根基，并不能理解内功奥秘，故而黄蓉却是先教导她丹田经脉穴位等武学理论基础，再传授内功。
郭芙学了内功心法后，接下来十多天，都在练习打坐、吐纳功夫，可惜却不知为何，竟然始终都没有感觉到母亲所描述的丹田中的气感。想起母亲所言通常练武之人都是十天左右就能培养气感，而自己已经过了半个多月，看来自己练武的资质不是太好啊！然而郭芙并放弃，每天坚持六个时辰的打坐吐纳，这让黄蓉大为惊讶，她原本以为女儿不过是一时兴趣，过不了几天就会放弃，不想竟然坚持了一个多月，这性子到是很像靖哥哥啊！黄蓉心疼女儿，便常常劝郭芙不要心急，多半是年龄太小了，不妨等长大些再开始练武，而郭靖认为练武本就在持之以恒，反而赞许郭芙的坚持。
郭芙却是无心于父母的看法，每日坚持打坐练气，如是数月，桃花岛却难得恢复了这两年不曾有过的清静。在打坐的第一百日，郭芙如往常一般默运全真心法，然而始终不见反应，不禁心中有些气馁，思绪烦乱，甚至有些怀疑自己是不是真的不适合练武，都过去百日，竟然连气感都还未养成，胡思乱想中，又忆起前世的许多不如意之事，心情也渐抑郁。也不知过了多久，郭芙突然惊醒，前生自己遇见的挫折远比此刻来得更艰难，然而自己都咬牙坚持过去了，难道今生有了父母呵护之后反而失去了过去的勇气与坚强了吗？郭芙深深吸气收腹，头顶心、双掌心、双足心五心向天，端正好打坐姿式，也不先以全真心法养气，而是在心中默念《九阴真经》总纲，“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余……”随着默诵，郭芙思绪逐渐平静，不再烦乱，窗外草木间蝉鸣蛙叫、风声、树叶摇曳声声交汇在耳际，她静静感受这天地自然之音，万音合奏，心中若有一丝明悟，父亲所教的全真心法入门口诀在心底缓缓流过：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”，渐感思虑空明，气息悠长，丹田中有一股气渐渐暖将上来，成一股微弱的热息沿着体内经脉缓缓流动。郭芙只觉得热息所过之处，格外熨贴舒畅，渐渐进入物我两忘的状态。
期间黄蓉来叫女儿用餐，惊喜的发现郭芙终于入定筑基，也不打扰，静等其搬运完周天，就算开始入门了。只是，黄蓉却不明白自己当年学武似乎第一天就培养出气感了，而女儿如此聪明，为何这入门的筑基一步竟然如此艰难，也许是太小了，终究难以理解内功心法。其实黄蓉不知，郭芙之所以总也难以入门并非是因为她太笨，反而是因为她太聪明。通常人们修炼内功都是从孩童时起，小孩儿心思单纯，师傅教什么，便乖乖按其所言去做，内力也容易精进。然而郭芙却是有着前世的记忆，思想上已是成人，且有自己的观点，思虑复杂，反而难以做到澄虑静守，抱元守一，从而无法入门。尤其是她有自己早已成形的见解，如果不能真正理解内功心法，就无法突破自己的定见，练气筑基。不过，由于郭芙是在对心法的真正理解后练功的，可谓是破而后立，这对她今后的修行却是大有帮助。
郭芙静静的感受着真气沿着经脉在体内缓缓流动，全身暖洋洋的好似重回母体一般温暖舒适，渐渐忘了刻意引导真气的流动，进入物我两忘的状态，却正符合了道家无为而治的心态，真气在体内自行运转了整整三十六个周天，这才注入丹田。睁眼醒来，郭芙就看见郭靖黄蓉正一脸担忧的关注着自己，她绽开一个灿烂的笑容扑到母亲怀中，“妈妈，我终于有气感了，暖烘烘的，好舒服呢。”黄蓉抱着郭芙，同时右手发出一股真气向她体内探去，感到一阵微弱的气息流动，真气的反应很正常，然而黄蓉并未听说过有人初次入定就整整耗费两天的，依然不太放心的问道：“芙儿，身上可有什么不对的感觉？”“没有啊，孩儿觉得全身都神清气爽，特别精神呢。”郭芙搂着黄蓉的脖子笑嘻嘻的回答，刚说完，肚子一阵“咕噜……”，“嗯，就是有点饿。”她摸着肚皮补充道。
“呵呵，你不饿才怪了，从前日入定到现在，都过去两天了，让娘都有些担心了，”黄蓉温柔的笑了起来，“下次可不能再一入定就这么久了，嗯？”“对不起，让爹爹妈妈担心了，芙儿下次不会了。”郭芙乖巧的粘在黄蓉身上保证道，看父母都放心了的样子，才吐吐舌头，说：“芙儿也不知道怎么就入定了这么久，只感觉一股暖暖的气流在身体里流动了一圈又一圈，很舒服呢，等它停下来，也不觉得就过了两天呢。”
“练武最重心无杂念，练气打坐应顺其自然，芙儿也不必刻意计较入定时间，只要不一味强求即可。”郭靖向郭芙说道。黄蓉心知是自己太着紧女儿了，也不反对郭靖所言，“靖哥哥说得是，芙儿以后练功还是顺应自然就好。”黄蓉招来哑仆准备食物，“现在还是先吃些东西吧。芙儿两天没进食，可别饿坏了。”
郭芙全真内功养气奠基既成，再修习《易筋锻骨篇》则是轻松上手，此后每日勤练两门心法，竟然颇有毅力，始终坚持不辍。她知道孩童身躯的成长主要发生在夜间，因而都在晚上修习《易筋锻骨篇》，白天则打坐运行全真心法，却正好符合了两种内功心法的特性，使之功效充分发挥。至郭芙四岁年纪时，两载冬夏的不停练习，就好比滴水石穿，她苦练年逾的内力，一遍又一遍的冲击，经脉不断拓宽，而经脉经此磨合，韧性极大，这也得益于《易筋锻骨篇》之功效，要是换了其他无《易筋锻骨篇》辅助锻炼经脉的幼童如此高强度的练习，身体承受不住内力冲击经脉的破坏，只怕已经走火入魔了。从而郭芙体内的经脉已经远较一般同龄小童来得坚韧宽阔，因而全真二十四句入门心法“历年尘垢皆磨尽，遍体灵明耀太虚……”很快练全，并开始练习“丹阳二十四诀”。这“丹阳二十四诀”正是全真玄功中精华部分，口诀与入门歌诀相同，但变化却深了一层。
这日早晨，郭芙在将醒未醒之间感到浑身暖洋洋的极其舒适，突然意识到体内真气正按着《易筋锻骨篇》心法沿着体内经脉运行，惊讶之下，立刻就清醒过来，而内力运行也相应停了下来。原来郭芙日夜不停地练气，内息运行不停，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍，只不过平日她清醒后，内力运行也相应停止，所以郭芙一直都没有发现。既然睡着时可以练功，那么说明内力运行并不一定要在打坐的时候才可以修炼，郭芙兴奋的发现这一点，这意味自己可以一边做别的事一边练功。郭芙并不轻易乱尝试，而是试图先弄明白其中的原因，毕竟走火入魔可不是闹着玩的。那么为什么平常人们都是修行内力时都要采取打坐的方式呢？郭芙仔细思考入定的要求，心无杂念，是为了约束内力沿着内功心法的路线流转，否则就容易走火入魔，也就是内力冲入其他经脉，从而使身体受损。那么如果可以做到一心二用，即用一部分心思控制引导内力做周天搬运，同时将其他心思用来思考进行其他事情，理论上也是行得通的。
郭芙既然想到这点，自然就开始尝试了。她先是试着采取或站或卧等不同姿势运转内力，搬运周天，虽然