余容乖乖点头，终于松一口气，心里叹道，人家其他主角穿越女过来练功是众星捧月普天同庆，怎么轮到我就天怒人怨意外连连呢？眼角瞄到上面盘坐在一块石头上的徐子陵，他刚好看过来，对着她和煦一笑，不知道怎么的，她不由自主地别过头，不敢像平时那样子大大咧咧地盯着他不放，只觉得自己的心跳得厉害……——
作者有话要说：捂脸，我觉得自己把阿容写得越来越弱智越玛丽苏了
为了陵少能够早点和阿容开花结果——狗血，天雷，一起上吧！阿门！
查到学校电脑方面的事情了，师姐说可以带电脑，不过要第二学期才拉网线，所以第一学期是个悲剧。而且学校虽然不是名校，但是管理得很严格。
为了亲们不用等太久，我打算在8月31号前把要写的差不多写了，赶进度，可能质量会下来，甚至会可能烂尾，或者崩坏，就算赶不上暑假完结，也会尽量留几章进存稿箱给亲们看的。就是希望如果真的出现质量下降，小白了，玛丽苏了，或者仓促结尾（我不想等到第二学期再回来赶稿给你们）这些情况的话，大家可以体谅一下我。
本来我打算写上一百多章的，现在是没什么可能了，哎，至于本来打算送的积分，我会问老大，九月一号能不能送，因为我是九月三四号报到，打算在这之前把要做的都做了。突然觉得自己时间不够用
接下来如果出现狗血镜头，请大家忍吧
麻烦大家可以留言，因为这章的作者有话说比较特殊，所以想知道大家的看法，泪，麻烦你们说说自己的感受吧，我真的很想知道呀，一个个不吭身，吾怕了
新任厨师
或许是为了弥补这次的冒失，又或许是那份说不清道不明的心态作怪，余容总觉得自己好像亏欠了双龙什么，尤其是徐子陵，因此她分外积极地回想起原著，比较起来他们和原著里有什么不同。
终于被她努力回想起原著里阴葵派为了和慈航静斋的赌约而派出一批高手设计双龙，帮婠婠吸取长生诀功力，后来还让追杀采花贼的侯希白看到，埋了双龙——不过他们并没有死，反而学会了螺旋劲。那是一个杀人放火、居家旅行的好玩意儿。
余容虽然有种“邪派中毒综合症”，对于魔门魔教的俊男美女没有什么抵抗力，不过对魔门，尤其是对阴葵派和婠婠，那真的是避之唯恐不及，再喜欢人家婠妖女，也要看自己有没有命去看人家，何况她又不是男人，更不是种马男，明知道对方是带毒刺的玫瑰还贴上去，那不是自寻死路吗？
出于对自己小命的担忧，所以去找魔门靠婠美人让他们领悟螺旋劲这个计划是不可能的了，没准儿你去找人家人家见到你还会高兴不用费那么多功夫设计你呢，送死不是这样送的——因此余容决定靠他们自己搞定。
当然，在这之前，她是要自己先试过这才敢让他们试，不然没有确定可不可行就让他们去练，出了事她可救不了他们。战神图录这玩意儿，别说她还不精通，就算把战神图录练到传鹰那水平，也救不了人呀！这东西一听名字就知道是拿来打架……
可是如果是她先练的话情况就完全不同了，要知道，有长生诀傍身的双龙等于是万能作弊器，没有解决不了的病痛内伤外伤，先和他们说一声她要练功可能出意外，让他们在一边守着，她的人身安全也有保障呀！起码到时候就算真的出了什么意外，她也可以保证自己的小命，不是么？而且成功了再让他们学，也可以滴水不漏地解释为什么突然冒出一个螺旋劲，又为什么一定要他们去练——余容可以找的理由太多了！
就此拍案决定这件事，余容又开始烦恼了，因为她突然想起螺旋劲一开始就是靠双龙的阴阳真气产生的，而她却没有，只能让双龙把他们一阴一阳两种相斥相吸的独特真气输进她的体内。
“这样会不会太冒险了？”徐子陵反对。
“就是，虽然我没试过这种方法，可是也知道从来没人这么干过，阿容，你这么做风险太大了。”寇仲也不赞成。
“放心，天下物事千门万类，各有其独特的一面，但总有其万变不离其宗的法则。你们的长生真气同属一源，又各自相斥相吸，更难得的是你们自由一起长大，对对方绝无一丝怀疑或者间隙，加上长生真气不同于一般用于杀戮的武功，就算是真的不行，我想只要小心一点也不会有事的。”余容一副信心满满的样子：“再说，不是有你们在我身边的吗？”
寇徐相视一笑，最终还是纵容地点了点头，不过运气过去的时候，却像是预先商量好似的，渡气过去的时候，极其小心，而且控制住真气的大小，像是涓涓细流般，余容哭笑不得，心里却还是对他们的关心呵护感动不已。
因为阴阳真气数量太少，即使是逐渐庞大起来，也无法对她造成任何威胁，反而让她可以很好地控制引导这两股真气，一开始虽然控制住阴阳真气，却无法形成螺旋劲，余容也不急，只是专心于引导双龙的阴阳真气和压制自己体内的真气内力——
余容想到自己的这次就算真的成功弄出螺旋劲，但那也是建立在双龙真气的基础上，日后没有了他们的阴阳长生真气，那个螺旋劲也弄不出来，反而是白费功夫。还不如利用长生真气的特性来引起自己体内战神真气的回应，由此利用庞大的战神真气来自行制造变异版本的螺旋劲，她需要的，其实只是那两道阴阳真气变成气旋的过程而已，只要她了解具体的过程了，自然就不再需要别人的帮忙了……
寇仲和徐子陵紧张地看着余容，因为余容说过只是一开始需要他们输真气，所以过了一会儿寇仲和徐子陵就停下动作了，可是他们看着余容一动不动地盘膝而坐、皱着眉头闭目不语，他们实在不知道余容现在的状况是好是坏？就这个时候，他们惊讶地看到余容猛地睁开眼睛，一手伸出，食指中指并出，其余手指握住，一道炙热的凌厉的真气狠狠地打到了几米外那棵古树上，轰的一声，只见古树被真气打下了一大半！
双龙面面相觑，只是举手投足般轻易就可以做到这一步，要是真的打在人的身上还得了？她莫名得来的内力也太可怖了吧？旋即又高兴起来，看来余容是没事了。
“莫非这就是那个螺旋劲？”寇仲看到余容停了下来，知道收完功，兴奋地问。
余容在完全消耗掉他们的阴阳真气之后，还是无法找到自己的螺旋劲——没有阴阳属性的两种真气，到底弄不了螺旋劲，可是她很开心，因为这次她弄出一个简易版的“六脉神剑”！其实只是一种小伎俩而已，她体内的内力真气来自广成子，来自战神图录，主杀戮打斗，最为锐利，而好不巧不巧又被她想起诸如“灵犀一指”“弹指神通”一类的武功，便尝试着利用这股真气把自己的手指的肌肤覆盖住，使其刀枪不入，又凝聚其余真气将起压缩成为球状，刚猛至极，一旦击出，她的手指与先前无异，但被击中的物品……
余容看着那棵古树，真的很想仰天大笑，保命的功夫又多了一样了！当然，她没忘记和寇仲徐子陵说清楚这件事，只是让他们练的还是螺旋劲，毕竟那种绝无仅有的的阴阳真气，不利用的话，简直就是浪费。
寇仲和徐子陵也不犹豫，马上对坐，伸出自己的手掌对掌……
余容足足等了差不多一天，他们才停下。
寇仲高兴极了：“我整个人像脱胎换骨似的，以前体内的真气，只是无数细丝般组成的一束气劲，现在这些细丝都以螺漩的方式在脉穴间行走，不但速度激增，还似骤然间增加了数年功力般，过瘾之极。陵少你呢？”
徐子陵也不急，慢慢收工这才回答：“我现在只觉得自己浑身上下舒服极了。”
余容看着，也替他们高兴，心想自己总算“弥补”一点东西给他们，事实上，她最近一想到寇仲，就觉得头痛，要是他寇仲真的走上原著的路子，那么她现在的所做所为就等于破坏了他的实力（她并不知道其实他们的名声在武林上并不弱于原著），因此总是千方百计想着要怎么样给他们一些好处，现在螺旋劲到手了，就差鲁妙子那边了……
天刚破晓，他们一行三个人就上路，因为此时此刻离飞马牧场已经很近很近，也不急着混进去，就在路边找了一个很普通的小茶寮点了一壶茶水坐下歇息，顺便想想怎么才能名正言顺混进戒备森严的飞马牧场。
余容觉得自己帮不上忙，加上早饭还没用过，肚子开始饿了，已经自觉负责众人一日三餐（拜她所赐，双龙的饮食习惯也改成了这样）的她见这家茶寮虽然简陋，但还算干净整齐，就给了一吊钱给店家，借了他们的厨房煮了一顿早饭。
说是厨房，其实不过是一口大锅，一个灶台，和一些简单的材料而已。余容洗了米放在锅子里，倒了清水用旺火煮至滚开，这才用调整火势，开始洗菜切菜，等到小火把米汤煮至浓稠，又拿了两只鸡蛋打进粥里，用勺子打散蛋黄蛋清，等到最后这才下了菜叶和盐。粥一出锅，挑开帘子端出去，那股浓而不腻的米香菜香就引得四周的食客看过来，徐子陵马上起身帮她把盛着菜粥的木盘接过去。
寇仲西里呼噜地把一碗热气腾腾的粥喝完，这才拍拍肚子说：“这才是人吃的东西呀……”如今对于那些在他心里盖上“粗制滥造”的标签的食物，他是能不吃就不吃，因此今天天不亮就起床的他硬是等到现在才肯用饭，只能说寇仲的胃口被余容养刁了。
徐子陵不像寇仲那样几口就连吞带喝地吃完，而是吹凉了之后一小勺一小勺地喝着，完全符合他此时此刻“文弱书生”的形象，一碗粥喝完，还想了想：“可惜今次走得匆忙，要不然你把上次说得那个松花蛋也弄出来煮粥，我们这次才叫真的有口福了。阿