如果准妈妈本身的性格属于内向不稳定型的，准爸爸要时常观察准妈妈的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。如果准妈妈心情不好，冲家人发脾气，或者以平时不太容易接受的方式来发泄，这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致，不是她故意与大家过不去，理解她，让她心情平和下来，这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。
另外，为了准妈妈有一个好心情，准妈妈可以自己寻找一些减压的方法，如多与人交流，也可以多参加准妈妈的聚会，多交流交流彼此的感受。或者找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。也可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。
总之，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，怀孕时遭遇坏心情也是常事，关键是要做好自我调适，也可以多了解一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。
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孕期着衣有讲究（1）
孕期的穿衣是有讲究的，下面，我们一起来看看，孕妇穿衣都有哪些讲究。
上衣
孕妇上衣的选择要注意这几方面的问题：
其一，质料，应该是柔软的，在条件许可的情况下，最好选择纯棉面料的服装。
其二，式样，要简单宽松，穿上后，上肢可以自如地活动。
其三，松紧，上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部，这样才有益于孕妇的身体健康，并对胎儿的生长才有利。
其四，价格，不要盲目添置或买太昂贵的服装。因为，孕期的一些衣服，一般在孕期结束后就没有用处了。
其五，色彩，大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇相对的苗条一些。
所以，遵循这几点，相信准妈妈一定会为自己找到一身适合自己的漂亮上衣的。
育儿金点子：新买来的衣服一定要清洗并在阳光下暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会．被细菌侵害的可能也会低得多。
内衣
最好使用纯棉制品。由于内衣要勤洗勤换，可多准备向套。因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购和制作容易穿、脱的内衣。
孕期最好购买几条宽大的平脚内裤，不要穿三角内裤，因为，到肚子相当大时，三角内裤就无法穿用。内裤和衬裤不要有松紧带，最好使用带子以便根据腹围的变化进行调节。
裤子和裙子
春夏时节，长裙较为合适，材质以棉、丝质品为佳。秋冬季节最好穿长裤，孕妇背带裤紧是最好的选择，材质同样需要棉质品。
袜子
孕妇的袜子，是有讲究的，因为妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高．孕妇容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。所以孕期的袜子，袜口不要太紧，舒适透汗的棉质袜子为最好。
鞋子
怀孕之后，孕妇鞋子的选择很讲究，要注意以下几点：有能支撑身体的宽大的后跟；鞋跟高度有2厘米左右；鞋底上有防滑纹；宽窄、长短适度；鞋的重量较轻。如果，能做到这几点，那么你就选对了一双适合孕期穿的鞋。
为孕妇选择好合适的衣服，不仅有利于胎儿的生长发育，保证孕妇的身体健康，而且漂亮的装扮还能让孕妇有一个好心情，更利于优生优育。
孕期劳动的宜与忌
孕期并不是说什么都不能干的哟！并且孕妇在妊娠期间适当的干些家务劳动，对母子的健康都是有益的。但孕期劳动有讲究，下面我们一起来看看。
做饭
尽量不用手直接浸入冷水中，因为有可能受寒引起宫缩，而引发流产。早孕反应较重时，不要到厨房里去，因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。
打扫卫生
从事一般的擦、抹家具，扫地、拖地等劳作是可以的，但不能登高，不能搬抬笨重家具，更不可以蹲着压迫着肚子，同样应避免直接接触冷水。
洗衣服
不要使用冷水，不宜用洗衣粉，更不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。晾晒衣服时不要向上伸腰，晾衣绳可放置得低一些。
购物
出去购物对孕妇有许多好处，比如可以使孕妇心胸开阔，也可以锻炼身体，因为购物走路，相当于散步。但也要注意，不宜行走过多，速度不宜快，不要穿高跟鞋，购物不宜过多，不能太重，一般不超过5千克为宜，避免在人流高峰时间去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去，另外在寒潮、大风等天气时不宜外出。特别是在流感和其他传染病流行时，更不要到人群密集的地方去。
总之，孕期，孕妇不能什么也不做，而是要做适宜的家务，但需对危险因素加以避免，这样就能保证孕妇的孕期生活、健康而有意义。
怀孕期间谨防几种危害
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孕期着衣有讲究（2）
怀孕期间有些事物，需要准爸爸准妈妈们注意，否则有可能会对孕妇和胎儿造成危害，下面我们一起来看看孕期要谨防哪些危害：
避免噪音的危害
噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动，使孕妇内分泌功能紊乱，还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。严重者可诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。因此，孕期应尽量避免噪音的影响为好。
谨防电器的危害
孕妇，不要一有时间就坐在电视机前，而应多到室外活动，每天看电视不宜超过3小时。这样可防自然流产。另外，肚子妇不宜经常使用手机，手机可使胎儿发育畸形，还能引起内分泌紊乱，影响泌乳等。另外，电脑与电视一样，不宜长期接触，否则可影响胚胎发育，增加流产的危险性。尤其妊娠前3个月内，应减少电脑集中操作。不要长时间在有空调的房间停留，因为空调打开后，房间门窗要紧闭，室内空气质量会降低，对孕妇健康不利。另外其他一些家电用品，如电冰箱、洗衣机的噪声，微波炉的微波等都有可能对孕妇造成一定影 响，因此，孕妇用电器时要谨慎使用。
育儿金点子：孕妇尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时．讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。并且对家庭或办公室里的电话也要经常采取消毒的处理。可用75％的酒精棉球来擦拭。
谨防x光片的危害
x光片会致畸胎，所以怀孕时，应尽量避免放射性的检查。但如果因为未知怀孕而照了一张×光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。
谨防化妆品的危害
孕妇应避免使用一些化妆品，如芳香剂，彩妆系列的化妆品、染发剂等，因为这些化妆品中所含的有害成分，会影响宝宝的成长发育，甚至会造成畸形或流产，并且有些化妆品对孕妇也有很在的危害，如可导致女性患上乳腺癌、子宫癌、膀胱癌、皮肤癌等，所以平常应少用分妆品，尤其是怀孕期要避免化妆品的使用。
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谨防宠物的危害（1）
一般来说，专家会建议准备怀孕的人不要养宠物。这是因为宠物身上可能会有寄生虫，诱发一些传染病。怀孕前应先去做弓形虫抗体检查，预防宠物身上的弓形虫对胎儿造成危害。另外，也可以去医院给自己的狗狗抽血检查一下体内是否感染了弓形虫，防患于未然。如果怀孕时非要与宠物相处，就要做好以下防护工作：每年给宠物注射疫苗，定期给宠物驱虫，经常给宠物洗澡保持卫生；。不要让宠物在外面捕食，以免吃了被感染的老鼠或鸟类，或者吃了被污染的食物；不要喂生食给宠物，给它们盛食物的碗要每天清洗，并且不要和其他物品放在一起；不要和宠物过分亲密接触，小心不要被宠物抓伤、咬伤，抚摸过宠物后一定要记得洗手；宠物的便便应该每天最少清理一次，为了避免感染弓形虫，准妈妈应避免直接接触宠物的便便，可以让家中的其他人清理，或者戴手套清理，事后仔细洗净双手。只要做好了这些防护，宠物在准妈妈怀孕时，也是可以在家养的。
谨防洗浴不当的危害
孕妇洗澡应采取淋浴方式，千万不要将下身泡在水里。孕妇应用适宜的温度洗澡，一般38uC左右水温最佳，水温过热使母体体温暂时升高，破坏了羊水的恒温．有可能杀伤胎儿的脑细胞。
另外孕妇洗澡应留神，妊娠晚期腹部隆起，行动不便，更要注意别滑倒。
谨防过度劳累的危害
孕妇过劳，过度消耗了体力和氧气，会使胎儿得不到足够的氧气和营养，生长会受一常影响，因此孕妇不可过度劳累。
谨防过频过热烈的性生活的危害
早孕期如性生活过剧烈或过频繁，会造成流产，一定要谨记。孕中期、孕晚期可以有适当的性生活，但还是不宜太剧烈、太频繁，否则容易造成孕妇随道口受伤、胎盘早剥，甚至孕妇出现早产的危情。所以孕期夫妻性生活的有节制、动作要轻。
谨防过热中署的危害
孕妇中暑，胎儿也会因缺氧出现宫内窘迫，所以孕妇在天热时，要注意防暑降温，预防中署，减少胎儿意我外的发生。
谨防患感冒的危害
无论是细菌性感冒，还是病毒性感冒，都会对胎儿健康产生不良影响，有的甚至会致畸，所以孕妇一定要预防感冒，并且