强大的性灵保证心脏所有通道畅通无阻，允许你爱和被爱。爱…对自己和他人的爱…是成功的首要因素。强大的性灵会让你拥有充足的宽恕空间，自由宽恕的能力…原谅自己并原谅他人…会确保你拥有极大的幸福感和满足感。乐观和热情则能点燃你强大的性灵，允许你相信自己、相信勇气、相信快乐。
现在，性灵可能还只是一个模棱两可的概念，但后面你会明白，你的性灵会对身体产生直接快速的影响。例如，强大的性灵引起的善念能刺激身体释放内啡肽之类的物质，因而能减缓疼痛并提高免疫能力。事实上，你的性灵能改善身体的生化指标。
强大的性灵甚至能让你变得更健康、更具活力并精力十足。最新医学研究正在证实我们已经知道多年的东西：心智和免疫系统联系紧密。强大的性灵通过心智加速免疫系统运转，为你提供能量，让你感觉良好。身体每个细胞的健康都取决于拥有充满活力的性灵，即使看似独立的巨噬细胞（与细菌短兵相接的免疫系统卫士）也有自己的感受器，也能通过大脑接受精神传递的信息。
成功即是拥有充满活力的健康。我们都想充满精力和活力，即使年老时也要感觉年轻和健康。健康和快乐地生活多年、心理还保持年轻的老人是最大的成功者。如果你性灵强大，年老时依旧精力充沛、身体健康的可能性便增加了。
成功就是成为自己想成为的人，拥有自己想要的东西，做自己想做的事。这并不一定意味着财产和金钱的积累。很多不富裕的人也很幸福，而其他人（如贝弗利山庄一些富有的病人）却无法从巨额财富中得到幸福。实现、拥有和行动意味着以各种不同的方式探索生活，全心全意地投入生活。
满溢的幸福，充满活力的健康，实现、拥有、行动：这些是成功的组成部分。它们是我们生命中想拥有的奇迹，是性灵可以创造的奇迹。
强大的性灵是一扇门，穿过它便能进入无穷欢乐、无尽关爱和无限潜力的世界。拥有强大的性灵，你便有潜力成为你想成为的人、做你想做的好事、拥有你梦寐以求的东西。
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性灵孱弱时
如果使用得当，性灵能成为你的最佳药物。遗憾的是，很多人无意中会把性灵变成与自己对抗的武器。
几年前，一名男子来到我的诊室，抱怨背痛、头疼、神经过敏、失眠。我查阅其病史和个人历史，对他进行详尽的身体检查，并进行了所谓适当的实验室研究。检查完后，我们坐在诊室里聊天。“福克斯医生，我不知道是怎么回事。我一直都是这种状态，我的生活糟透了，我不知道我为什么要出生。”
这位富人不曾意识到，他正在允许性灵和自己作对，进而让性灵击败自己，而不是坚强起来。他说的话和大脑里的想法，都是对性灵发出的指示：生活糟透了。于是他的性灵马上作出反应，改变了他身体的生化指标，从而引发疾病和烦恼。
最近，一位漂亮的演员来到我的诊室。感冒、痛经、难以集中精神、便秘、心跳干扰，以及她说的紧张不安挥之不去。几个身体问题很容易治好，但它们都是内心烦恼的症状。她对几个书面问题的回答（而不是传统身体检查）反映出了她的内在失调。我让她完成下面几个句子，破折号后面的文字是她填写的。
我很…胖。
如果我今天死去…没有人会发觉。
我的成就…还活着，但活着有什么意义？
我的生活…很痛苦，我总是想哭。
自杀的念头…我有过，但谁会在乎呢？
我最想要的东西…我不知道。我不考虑崇高的东西，我只想熬过每一天。
这个女人的性灵生病了。和前面那位商人一样，她性灵孱弱，生命之火黯淡。她几乎没有任何乐趣和幸福。
强大的性灵为免疫系统添加能量。但当你性灵孱弱时，免疫系统便摇摇欲坠，体内的生化平衡便会向疾病和沮丧倾斜；当你性灵孱弱时，你会不自觉通过半闭的眼睛看待人生，于是错过了一直为你准备好的美好机遇。孱弱的性灵是一块强大的磁石，能吸住我们拼命想摆脱的坏东西。
当你性灵孱弱时，心里便满是悲观和忧郁，你感觉渺小无助，你怀疑自己能否找到生命的快乐。你意识不到，自己正在关闭心脏和爱之间的通道，并阻止内啡肽和其他物质流动，最终抑制了大脑思维的运转。
当你性灵孱弱时，生命变得索然无味，应有的乐趣无处可寻。
我接生过很多婴儿：男孩女孩、黑人白人、大的小的。但我从来没有接生过成功者或失败者，我从来没有接生过律师、医生、卡车司机，我只是接生婴儿。出生时，他们全都是胜利者，因为他们充满无限可能。有些人体质强一些，有些人先天智商高或更具勇气。但就性灵而言，他们全都充满无限可能。据我们所知，性灵是人生成功的真正关键。
开启成功的钥匙一直在你手中，这把钥匙叫做性灵。
“思维疾病”
身为内科医生和心脏专科医生，我拥有30多年危急医学前线的工作经验。我能对危重病监护病房（ICU）和重症冠心病监护病房（CCU）里身患重症的病人作出正确反应。但我可以告诉你：很少病人真正需要我们花费如此多的时间，采用如此完善的高科技专业技术进行救治。
尽管接受过一流的培训，但医生没有接受过治疗孤独、疏远、失望、沮丧、罪恶感及缺少性灵的培训，而这些却是大多数身体和情绪疾病产生的根源。我们接受治疗最终后果（欠佳的性灵导致的疾病）的培训，但根本病因仍然在困扰着我们。
根本病因是什么？对大多数人而言，是孱弱的性灵；换句话说，是我所说的“思维疾病”。
“思维疾病”是性灵的疾病。我们熟悉身体疾病，即细菌和病毒导致的疾病；我们也知道传染性细菌能侵入身体，对我们造成伤害。
多年来，我们总认为身心是分离的。其实，身体和心理恰好彼此相连，但认为心理活动影响身体却被看做是医学上的异端邪说。如今，我们知道身心联系紧密。因此我们说“思维离不开物质”。我们的每个念头都通过大脑发挥作用，创造健康或疾病、幸福或沮丧、成功或失败的“物质”。这些物质是真实的化学和电子信使，如肾上腺激素、肾上腺素、内啡肽……这些物质将思维转化为物理现实。
好思维能够刺激有益生化物质（如内啡肽）的产生，适量的内啡肽让我们更加健康和幸福。好思维是精神的良药。
反之，坏思维会释放出大量高负荷物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素以及40多种不同的肾上腺激素等。这些物质像大锤击碎玻璃一样打击人体系统，使得我们患上各种疾病。这些坏思维生成的物质也增加人们罹患癌症、心脏病及其他无数种疾病的概率。消极思维同样也在阻止人体内欢乐的流动，甚至降低你取得成功的概率。消极思维是性灵的传染性细菌。因此，涌入医生诊室的大多人所患的疾病都是由思维而非细菌或病毒引起的。
思维疾病是可怕的折磨，因为它攻击我们的性灵，并通过性灵发动攻击，因此，归根结底它是由性灵产生的。千百万人沉溺于消极情绪，就像前面提到的商人和女演员。我们的眼睛只看得到生活中坏的方面，耳朵只听得见悲伤，双臂只拥抱不幸。我们每让一分消极情绪进入我们的心里，每品尝和咀嚼一分忧愁，便会削弱一分我们的性灵。我们的性灵在影响我们的身体。
我有幸结识许多性灵饱满的人。其中有一位名叫约翰的69岁水管工，几年来他一直是我的病人。他娶了自己深爱的女人为妻，有一对子女，孙辈有六个。约翰热爱生活、关爱他人。每周他都会抽出一天时间，以正常价格的一半或四分之一为穷人维修水管。如果穷人付不起钱，他便免费提供服务。约翰一直都默默无闻，以通常的定义来看，他从来都不是什么重要人物。他也在同我们司空见惯的烦恼作斗争…高税收、难管教的孩子、车祸带来的永久性瘸腿、妻子的乳腺癌等。但无论顺境还是逆境，他都保持性灵强健。他到处都能看见欢乐，看到新可能性，看到爱。难怪他70多岁还是精力充沛，健康状况良好。
我还认识一些性灵不振的人，其中一位名叫玛莎。在这位42岁家庭妇女眼里，似乎到处都充满着悲惨。她得了乳腺癌，所幸发现及时，预后诊断也很成功。但我感觉到：她几乎在欢迎癌症的到来，因为那是她悲惨生活的见证。外科医生把所有肿瘤都清除了，但接下来的几年，玛莎身体日渐虚弱，她接二连三地患病，最终与世长辞。尽管死亡证明书确定的死因为肺炎，但我相信她的性灵早已提前死去，接着才是身体。
古往今来，思维疾病都是最可怕的疾病之一，将来或许亦是如此。
思维疾病是虚弱性灵的求助方式。
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治愈思维疾病
医生拥有全副武装的处方药，却没有治疗性灵的药物，因为性灵是上天的抚摸，而非化学物质能够操纵的血肉之躯。然而，性灵的药物只有言语，因为言语功效强大。信仰、热情、爱、喜悦、宽恕、勇气、信念……这些都是性灵的医生。
从某种意义上讲，我们的言语就是我们的性灵，因为言语是我们的思维、信仰和态度的具体表现。女演员每一句话都喊出了她的沮丧、焦虑、恐惧、疏远和自尊心的缺乏，她在不自觉地放任言语将健康毁灭。
好思维是思维病的解毒剂。不仅如此，好思维是生活各方面成功的关键，因为言语控制着你的性灵，性灵则指挥你的生活。
不久前，我收到老朋友唐的来信，他也是我的病人。他是他大家庭里唯一上过大学和研究生院的人，后来他成了富有而有权势的商人。这位加州本地人47岁时便拥有