想要一个人去西藏旅行- 第1部分

一个人的旅行
一直都有一个梦想，去西藏。去那里接受一份内心的宁静，去感受那里日光城。去看那里的蓝天。大家都知道西藏有自己独自的语言。要想去一个地方旅游，就一定要知道这个地方的语言。语言犹如工具一般主宰着我们旅行的成功与否，下面我们就来了解一些常用的藏语生活用语。

　　学习一门语言是非常的困难的，而精通这门语言将要面临着巨大的困境。呵呵，不怕不怕哦，我们用最原始的方法，让你轻松搞定语言关，为去西藏旅行打下牢牢的基石。

　　常用藏语生活用语。

　　汉语意思　　　　　藏语发音　

　　吉祥如意　　　　　　　扎西德勒　

　　谢谢　　　　　　　　　　　突及其　　　

　　你好吗　　　　　　　　　如索得波饮拜　

　　叫什么名字　　　　　名卡热　　　

　　再见　　　　　　　　　　卡里沛　　　

　　对不起　　　　　　　　　广达　

　　买　　　　　　　　　　　　尼　　　

　　卖　　　　　　　　　　　冲　　　

　　贵了　　　　　　　　　　孔泽青波　

　　多少钱　　　　　　　　贝夏卡则热　　　

　　我买了　　　　　　　　尼格因　　　

　　钱　　　　　　　　　　　贝夏　

　　早晨好　　　　　　　　休巴德勒　

　　下午好　　　　　　　　　求珠得勒　

　　晚上好　　　　　　　　宫珠得勒　

　　不要钱　　　　　　　　米古吧　　　

　　要钱　　　　　　　　　奴古吧　　　

　　不同意　　　　　　　　没吞美　　　

　　同意　　　　　　　　　　没吞油　　　

　　不要　　　　　　　　　　米归吧　　　

　　要　　　　　　　　　　　归（吧）　

　　不好　　　　　　　　　雅布梅吧　

　　好　　　　　　　　　　雅布　

　　问询　　　　　　　　　　家珍休　　　

　　电话　　　　　　　　　　喀吧儿　　　

　　投诉　　　　　　　　　　　仁杜　

　　创伤　　　　　　　　　　玛索巴　　　

　　泻肚　　　　　　　　　　垂巴蝎　　　

　　胃痛　　　　　　　　　　扑瓦拿瓦　

　　牙痛　　　　　　　　　　索拿瓦　　　

　　咳嗽　　　　　　　　　　鲁加吧　　　

　　头痛　　　　　　　　　　国拿哇　　　

　　发冷　　　　　　　　　　长休儿加　

　　发烧　　　　　　　　　　擦瓦加　

　　行宴　　　　　　　　　　陪吉洒玛　　　

　　接风宴　　　　　　　　陪苏洒玛　

　　吃　　　　　　　　　　　酒挚日

藏语称谓
语言中的“你，我，他”等众多的称谓已经成为我们沟通中的主角，你想要知道藏语中的称谓是如何发音的吗？

　　你　　　　　　　　　　　切让　

　　我　　　　　　　　　　　　　额啊　

　　他/她　　　　　　　　　阔　

　　我们　　　　　　　　　　额让措　

　　你们　　　　　　　　　　切让措　　　

　　父亲　　　　　　　　　爸啦　　　

　　母亲　　　　　　　　　阿妈啦　

　　女儿　　　　　　　　　布姆　　　

　　儿子　　　　　　　　　　布　

　　姐　　　　　　　　　　　坚姆　

　　哥哥　　　　　　　　　坚普　

　　亲戚　　　　　　　　　　班切　

　　村长　　　　　　　　　村长　

　　乡长　　　　　　　　　　乡长　

　　县长　　　　　　　　　县长　

　　医生　　　　　　　　　　闷八　

　　酒吧　　　　　　　　　仓糠。　最好的txt下载网

西藏旅行的基本概况
一．关于高原反应　

　　这个问题是所有打算进藏的人最关心的问题。　

　　首先，不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状（最好遵医嘱）的人，都不会有很大的反应。　

　　大多数人初到高原都会有一定程度的不适，比如气喘，走路发飘，头疼等，这都属正常反应，没有关系，只要自己多加注意，一般两三天后症状就会消失，身体就会适应。　

　　初到高原的人要注意的事就是：　

　　1。不可过量活动。　

　　有的人初到高原后感觉没什么不适，就放松了警惕，乱跑乱跳，结果，第二天就感觉不适，闹开了高原反应。　

　　2。前三天不要洗澡。　

　　洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求，引起高原反应。　

　　3。不可吃得过饱。　

　　4。不可饮酒。　

　　我的经验是：首先要有信心，相信自己能够适应。同时又不可忽略最初几天的适应期。前几天活动一定要轻缓，多休息，让身体慢慢适应。尽可能不吃抗高原反应的药，不吸氧，不让身体产生依赖性。　

　　有很多人稍有不适就心情紧张，结果加重了症状。有的人看到别人病了就暗示自己也不舒服，结果，互相影响，集体病倒，其实没有那么严重，多是心理作用，只要放松心情，建立信心，肯定可以适应。　

　　我们导游说，初到高原时有一点气喘，头疼都不算高原反应，真正的高原反应是看嘴唇，嘴唇发紫了，就说明有高原反应了。　

　　就算有了高原反应也不可怕，可以吃红景天，西洋参，等等防治高原反应的药。还可以吸氧，使高原反应得到缓解。这些药在北京和西藏到处都有卖的。氧气在西藏也是随处可见，特别是旅游景点，都能买到，还有租氧气瓶的。　

　　二．天气　

　　西藏温差大。由于海拔高，所以比较冷。多带一些衣服是必要的。　

　　在西藏常常是在山下还是晴空万里，到了山上就是大雪纷飞。有时一天能遇上下雨，下雪，晴天，阴天等四季的气候。　

　　三．路况　

　　西藏现在很多地方在修路，不大好走。自驾车最好不要开底盘低的车。开吉普最好。我们乘坐的金杯车被搁了好几次底盘，更别提其它小轿车了。　

　　拉萨到日喀则370公里，其中90公里好路，170公里土路（颠簸），110公里好路。　

　　从当雄到纳木措的60公里路正在修，不好走。不知现在是否已经修好？　

　　青藏公路很好走，不过经常会遇上军车队，好几十辆排着队行进，很是壮观，只是需要不断的超车，不过他们都很有礼貌，会礼貌让行的。据我摸索出来的规律是，军车闪右转向灯就是能超车，闪左转向灯，就是不能超车，说明对面有车驶来。　

　　四．民俗民风　

　　藏族是个全民信教的民族，所以我们在那里要尊重人家的信仰。你不信可以，但是要尊重。　

　　在寺庙里不可以用手指指来指去，那样很不礼貌。要平伸五指，表示尊重。　

　　参观寺庙时不要踩踏门槛。有的寺庙还规定进时先迈哪只脚，出时先迈哪只脚，导游都会说的。　

　　很多寺庙都不让照相，一定要遵守，否则他们认为是对佛祖的不尊重。　

　　路上常常会遇上磕长头的藏民，一定要尊重他们。可以送一些吃的，饼干，水什么的，他们很朴实的。　

　　五．照相　

　　西藏风景美丽，一定要带足胶卷，卡和电池。那边条件艰苦，可能会遇上不能充电的驻地，多配备一块电池很重要。　

　　天气寒冷时要常常注意相机的保暖，要不相机电池很容易耗完。不照时放到衣服口袋里，是个不错的办法。　

　　不可以随便对着藏民照相。要征得他们的同意才行，否则他们会不高兴或者会向你要钱。也有为了要钱而主动要求和你照相的，照不照就看你了。　

　　不要照边防哨卡等军事要地，小心被强制胶卷曝光。　

　　六．购物　

　　现在旅游景点有许多兜售小饰品的人，你要是不想买就不要看，否则你必会被好几个人缠上不得脱身。　

　　你如果真心想买某件物品再去砍价，否则你砍了价而不买，那后果只有你自己负责了。　

　　有的东西很便宜，你买了后就不要后悔，相信一点，一分钱一分货，很少的钱买来的东西肯定不是真货，比如天珠什么的。当然也不是说贵的就一定是真货，这就看你的眼力了。　

　　七．自驾车　

　　这点我没有经验，只能谈点个人想法。　

　　首先要注意安全，最后2…3辆车同行，有个事好互相照应。　

　　带上地图，指北针，海拔表，望远镜，手机，水，食品等物品。　

　　那边汽油费较高，越偏僻的地方越贵。　

　　天冷时万万不可停着车开暖风取暖，非常容易一氧化碳中毒，切记！　

　　要是遇上突发的情况，可以随时截车求助，多数人会援助的。我们就曾帮助过几个自驾车的人，他们的车坏在半路了，那个地方手机没有信号，我们让他们搭了我们的车，把他们送到拉萨。　

　　八．防晒，补水　

　　西藏的紫外线十分强烈。晴天都要带上墨镜，搽高倍防晒霜和帽子。　

　　那里气候干燥，备足喝的水。多带补水的护肤品。　

　　建议：买一本《藏地牛皮书》带上。那里面很全面，什么都有，非常实用。书包　网　。　想看书来

西藏的银行
拉萨

　　目前拉萨有建设银行，中国银行和农业银行三家。你可以通过信用卡在任何一家银行内提取现金。近期ATM机也已在拉萨开通，不过网络不是很通畅，你要是把希望寄托在ATM机上的话会很惨！因此建议你适量带上一些现金。另外邮局的邮政绿卡是目前西藏地区能及时稳定地给你提供资金补充的方式，出发前办张邮局卡会给你带来不少方便。另外在中国银行可以办理外汇兑换业务，当然你也可以在涉外宾馆内兑换，不过还是建议你去银行。

　　日喀则

　　日喀则市内有建设银行，中国银行和农业银行，游客可在各银行柜台办理存取业务，不过还是建议办理一张邮政储蓄绿卡，出行会比较方便一点。日喀则市内也有ATM机，但目前使用不是很方便。如果你需办理外汇兑换手续，可到酒店前台或中国银行办理。

　　山南

　　本地区基本就只有农业银行，不过如果你想异地存取的想法恐怕就不一定能实现了。倒是邮政局已经开通了异地存取业务，但是由于网络不是很通畅，为了保险起见，最好还是在进入本地区是带上足够的现金，以备不测！在山南地区如果你有外币想要兑换的话，恐怕只有到泽当饭店去了。

　　林芝