《藏在手里的养生秘密:手会治病》

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藏在手里的养生秘密:手会治病- 第4部分


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  三约纹
  人的每一根手指上面有三条明显的指节横纹叫三约纹。
  痹证
  痹证中的“痹”是指闭合的意思。这是一种由气血或气机闭阻引起的病。如果是水液代谢障碍,则表现为糖尿病,肾病综合征等;如果是血液代谢障碍,则表现为甲亢、白血病、再生障碍性贫血等;如果是气机代谢障碍,则表现为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风等,即风湿痹证。
  为什么古代帝王看起来都比较“胖”
  如果我们去看历代皇帝的画像,从秦始皇开始到刘邦,凡是皇帝的画像,都能看出皇帝的画像是相对饱满的,手脚相对丰满(其实很可能这个皇帝不是那么胖)。
  事实上,古代帝王的画像都是按照土形人的身形去画的。因为古人认为土形人的黄色居于四方之中,位置最尊贵,又旺于四时,所以最有权威性txt电子书分享平台 

第二章 拥有小而圆润手的人不易生病——土形人的手(5)
肠胃区:P123页
  (参见中篇  藏在掌心里的养生秘密)
  消渴善肌
  什么叫消渴善肌?就是说脾胃有火,就像炉子一样,所有的食物放进去一下就烧掉了,营养没有被人体吸收,但是人又老想吃,长年累月很可能演变为糖尿病。
  你离健康有几步?
  1.与朋友同行,你总是落在最后的那一个。
  2.站立时,感觉腹部脂肪是一个沉重的负担。
  3.身体前倾、长时间站立或步行时,腰部感觉酸痛。
  4.即使坐着,也会想着快些躺下。
  5.爬楼梯时,感到心跳急速,并且急剧喘气。
  以上五种情形,如果您出现三种或三种以上,说明运动相当不足了,赶紧步行吧!
  运动要点
  1.  挑人少的地方走。
  2.每次不间断地走1~个小时。
  3.保持节奏感很重要,不疾不缓。
  痰湿
  痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。
  痰湿的特点:湿就像一个缠脚布,裹着人全身很闷,四肢乏力,不愿意起来,这就是湿。
  为什么有的人喝水都长胖?
  很多人想减肥,但是最终减不下来,甚至喝白水都长胖。这是什么原因呢?关键还是体内的痰湿太重了。
  肥胖的人体内全是废水,痰和脂肪都比较多。所以他体内积聚的东西很多。这就如同一个杯子,里面脏的水已经满了,那么即便倒入清澈的水,也无法清澈。里面永远是污浊、黏浊的东西。
  “跟漆老师学养生”讲座二
  让糖尿病人不再干渴的奥秘——食梨生津法
  中医上的糖尿病有很多种,一种是痰湿型的糖尿病,也就是我们所说的土形人易患的糖尿病;还有一种则为湿热型、阴虚型的糖尿病,患者表现为身体比较消瘦,大多由于体内过多消耗导致。
  哪些人容易得阴虚型糖尿病呢?这类患者在火形人里有一部分(火形人的虚证),水形人也有一部分(水形人的实证。阴虚型糖尿病人往往会出现一些这样的症状,手脚比较干枯,舌头干红,舌质(上面的苔下面干红的部分)有裂纹,平常容易渴,早上起来眼睛、鼻子都是干的,干到了不能容忍的地步,每时每刻水分都很少。阴虚的人大便也像羊拉的屎一样细结而硬,小便少而热、断断续续的,而痰湿型糖尿病人则不同,大小便清长,大便里有很多黏液,这就是痰湿。
  我们都知道,治疗糖尿病主要在于“五驾马车”:心理调整、饮食控制、体育锻炼、合理用药、血糖自我监测。阴虚型的糖尿病,在早期肯定运动是有效的,可到了糖尿病后期,体力已经不支了。任何病在体力不支的时候、身体虚弱的情况下再去走,再去运动那就要看情况了,否则容易把自己的体力消耗掉。
  中医对消渴症有一个非常好的方法,就是吃水果。现在西医认为水果含糖量比较多,不要吃,但我觉得应该辩证地来看。食物中的水果是有糖分,但这个糖分并不是一勺糖这么简单,它是生物体的糖,成分不一样。
  古代有一个吃梨治好糖尿病的例子。清代的时候有一个书生,他去赶考的时候生病了。大夫一看说:“你的身体有毛病,一定是吃东西比较多,老饿,喜欢上厕所,体力不太支。”书生连忙点头说是。大夫告诉他得的是消渴症,而且已经是很严重了。书生焦急地问大夫有没有办法。大夫说:“我虽然能够看出你的病,但是我的医术有限,恐怕不能治你的病。你赶紧回家吧,要是晚的话路上就可能发病,回不到家了。”
  这个书生被吓坏了,急急忙忙往回赶。他在赶船的时候遇到一个老先生,那个人也是一个大夫。老先生问:“书生你急急忙忙干什么呀?是不是身体有病啊?”书生说:“就是啊。有个大夫已经跟我说了,说我可能死在路上。”老先生说:“别害怕,我看你的病虽然严重,但还可以治。我也不知道有没有百分之百的把握,但是我教你一招。你买个背篓,背篓里光装梨。这一路上你什么都不要吃,渴了吃梨,饿了吃梨,如果梨要坏了你再买新鲜的梨补充进去。这样走到家里,我相信病情会改善的,那个时候你再去吃药就没有问题了。”
  这个书生在路上按老先生的方法去做,结果等他走到家的时候就感觉好多了。家里的大夫一看,说你这个病已经差不多快好了,吃些药调理一下就行。后来他又遇到最早给他看病的医生,大夫说你怎么还活着呢?书生说我遇到了一个高人。大夫问那个高人叫什么名字,说他很想找到这位高人请教,书生遗憾地摇了摇头。
  从这个故事来分析,中医认为,梨是甘寒的,可以清热生津。消渴症按中医来说是阴虚、津亏、精枯,因此如果单纯用中药恐怕很难补养,为时稍晚,但食疗主要通过脾胃来补养,食物更容易与人有亲和感,所以既能解渴又能治病。当然,之前提供方子的大夫不一定有百分之百的把握,但这个书生就是得了消渴症,肾气还没有枯竭,也就是说体内的机制还没有完全败坏,吃梨在一定程度上改善了内脏的环境,起到了特殊的功效。这个方法尤其适合现代人。
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第三章 纤细之手最容易得的是抑郁症——木形人的手(1)
东方木形人
  东方主要是指中国的东方。因为古代人没有世界的概念,以自我为中心,所以中原就是中心(因为中原是中庸文化的发源地,历代古都、帝国都建立于此),中国古代的东方大部分属于木形人。
  木形人在方位上与东方相应,也就是说,东方居住的人大部分都属于木形人。
  从五行来说,木形人属木,他的手相对偏小,而且手小脚也小,所以这种人的手给人的感觉就像春天伸展的杨柳一样。因为木是升发的,升是往上升,发是升发。升发是一种什么状态呢?仿佛春天来了,杨柳抽穗一般,又柔软又纤细,有一种向上的感觉。
  1。 木形人的手方而有韧性
  手指、手掌比较瘦长,指节明显,大拇指强硬,不易弯曲。手指、手掌比较厚实,手腕较大,皮肤与掌纹较粗,大拇指根部的肌肉厚硬。手部皮肤偏青色,但不是青筋。
  ■ 手形短粗的木形人体质偏阳性
  特征:手形较短粗,皮肤厚、皮纹粗糙而有力,筋骨强,手指的前端一般呈正方或长方形。
  提示:这类手形看多为体力劳动者,性格直爽,工作认真,肝气盛而胆气充实,筋腱强而爪牙坚。而且身体气血多充足,体质壮实,易受刺激,容易冲动,需预防中风和心脏病。
  手形详解:
  体质偏阳性的木形人牙齿、指甲都比较坚固有力,肌肉富有弹性,整体来说比较有活力。由于木主升发,所以这种人比较容易冲动。但这种冲动与火形人略有不同,火形人的冲动偏暴躁一些,而木形人的冲动则不那么厉害,相比弱一些。
  木主肝,偏阳性的木形人容易肝阴不足,从而使肝阳上亢,肝火上升,人就会头重脚轻了,像喝醉酒一样,面色发红。这样容易导致中风或心脏病。
  ■ 方形手的木形人体质偏阴性
  特征:手掌形状为方形,手质较为柔韧,大拇指纤细,手指细长而呈锥形,像玉笋一样,指头略尖。
  提示:这类手型者体质纤弱,情感丰富,需预防呼吸、泌尿生殖方面的疾患。女性更要注意避免产生更年期综合征及神经性头痛。
  手形详解:
  由于木的特性是调达的,主疏泄,所以肝气疏泄得通畅则身体健康,不通畅则会出现各种各样的毛病。
  肝属木主神志,不通畅就使情绪抑郁,从而压抑,令人体神经系统压抑,内分泌下降,情绪低沉。从另一个角度来说,由于肝气是抑郁的,气就不能通畅。木能克土,又主生火,木不通达,则属土的脾胃不能消化食物,而肝主疏泄,上下调达,肺主气,肺气如果不能调达,就会出现呼吸系统疾病;而肝肾同源,肝气不行必影响到肾。肾主水,水不能流动,就会出现泌尿系统的疾病;至于到了中年以后,神经内分泌将下降,所以会出现更年期症状,表现为神经性头痛。
  2。 木形人是天性聪慧的人
  木形人的脸色偏青色,头比较小,肩背比较宽大,身子是直的。因为木的特征是直立向上,升发,所以这种人比较耗费才智,很聪明。不管他从事哪种工作,相对来说都比别人有才智,善于用智慧。但是这种人由于心机比较深,所以手足不是很有力,比如说挑个担子、扛个东西、和别人打架,都没有这方面能力,这就叫体力不强。
  正因为木形人耗费心机,从性格方面来说,这种人比较忧虑,神经质。我们平时所说的“杞人忧天”就是指这种人,老担心天会不会掉下来。
  从另一个角度来说,木形人的声音很美,很适合唱流行歌曲或者美声,声音很悠长,听着很有感染力。 。。


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