好，即使是身临其境时并不足够好，但那里已？成为了你的梦想？？
很久以前，很多朋友和我说起西藏，说那里的天很蓝、很净，说你坐在美丽如？的半山上，伸手便可以抓住一片云。还说，那里是中国最美的地方、最诱人的土地。我总是半信半疑，不大相信这些绝对化的描述，不过我却相信和我说这些话的朋友们，他们都是我很尊重而绝不妄谈的人。于是，我开始期待，期待去那个地方，那儿成了我一直最向往的地方。事实上，去过西藏后，那里并非处处都那么美，但我真的认为是最美的、最让人留恋的。之后，我会和所有没去过的人说，去吧，那是你一生最值得去的地方。
人在被理想化时会如何呢？你可能会因为一个人的一个亮点把他理想化。从此以后，不管他做的事是否出色，你都会觉得他很出众，什么地方都吸引你，你可能会彻底地喜欢他，甚至从此不会让别人说的缺点影响他在你心中的地位，因为那是你的梦想空间。这种状况最容易出现在热恋时，即使明知道对方的缺陷，连缺陷也变得可爱，无人替代，你眩晕在梦境中——理想化的梦境中。
只是，随着年龄、阅历的增长，我开始慢慢反思，如果人生是一个漫长的马？松，理想化的确可以让你跑到最后并夺得冠军。只是，我们能跑完全程吗？就算跑完全程，每个人都能争夺到那个唯一的第一吗？
人们之所以如此痴迷理想化，是因为一直很害怕自己落后于这个时代，害怕被大多数人隔离，害怕被别人轻视，害怕承认自己只是一个可有可无的人。有一天，我明白了，追求事事理想化的人，活得很累，也最容易受挫和受伤，缺少快乐感。现实必然不断冲击理想，“现实”与“理想”，本来就是最矛盾的两个词，纯粹的理想是不存在的。在现实和理想的角逐中，胜出的是什么呢？
魅力来自不理想
很多年前，我在新加坡一个国际造型化妆大赛中当评委。来自各个国家的评委对最后产生的冠军作品没有任何异议，那是一个完美无瑕的造型，妆面的所有的色彩、线条都落到了最恰当的位置，选手将模特儿的五官比例？调到最精准的黄金分割率上。发型和服装更是无可挑剔，赢得了在场所有评委的一致赞赏。 。 想看书来
第十七章 被广告牵上了鼻子的女人……理想（2）
回来后，我兴奋地和报社同事说起这事，在描述冠军作品时，我忽然发现，那个作品，尤其是那个模特儿的脸，在脑子里完美得有些模糊，很难清晰地表述出来。
让我诧异的是，在回忆获奖作品时，最先闪现在脑子里的却是季军作品。那个作品肯定是美的，但那模特儿并不惊艳，甚至脸稍长了点，眼睛也小了点，服饰作品也带有一点青涩。不过，选手大胆的色彩冲突和结构设计让人震撼。评委在裁决时，几乎是一半支持一半反对，嘘声和掌声同样强烈。有人认为他当之无愧应该是冠军，也有人认为，评委糊涂了，他怎么可能进三甲？最后综合得票成为了季军。
为什么人们往往会？忘最完美的东西，却能清楚地记起不算理想的那一个？有一次在法国观摩一个品牌成衣表演时，我和法国时尚界的好朋友弗朗索娃谈起了这个话题，她是在法国时尚界很活跃的女人。她说，你注意过没有，历次选美大赛，最容易被人们遗忘的多是冠军，这似乎已成惯例。而最终跳出众人视线并在舞台上占有一席之地的，往往是第二或者第三名，她们才是最后的赢家。就好像现在大家都记得张曼玉，可是又有多少人会想起来，当年的冠军是？？
这个观点还真让人有醍醐灌顶的感觉。的确，我们可以轻松地发现，理想化之下的完美通常是妥？之物，往往会成为众人眼光相互抵消后产生的“残留”之物，最容易流于“平庸”。假如每个人都没有异议，它是完美的，那么很难留有深刻的印象。
我们后来又拿出奥黛丽·赫本的一组照片。这一次，带着要找点缺陷的挑剔眼光，我们仔细讨论了她的脸，发现极不理想，她的眼睛大得不合比例，身体瘦得有些不成样子。但这两点，成就了赫本。
还有那个断臂维纳斯，假如她的手臂是完好的，还有人会记得吗？
因此，一方面有魅力并非完美，另一方面，一切皆可以有魅力。关键在于这个“魅”是否有力——有力量，有吸引力。当你面对你的不理想和不完美时，你可以做两件事：强化它，使它成为你的标志；用全身心的自信，调动你身体的其余部分，登上魅力的巅峰。
接受幸福的不理想
理想和幸福感总是不一致的。女人坠入情网时，比男人更容易陷入理想化的泥潭。于是，就有太多的女人，在享受爱情的同时总在抱怨。这些抱怨是真实的不幸福吗？
抱怨一：他常常说工作忙而不约会，不是说相爱的人恨不得形影不离吗？
其实，你若是一个历练丰富的人，你会发现，那些终日厮守、形从影随的情侣们，往往最先走到伤心驿站。一对伴侣是由两个完全独立的个体组成的，如果你自欺欺人，强求合二为一，彼此的个性都会迷失，最终剩下的只是一种嚼之如蜡的关系，除了枯竭别无出路。如果你希望两人总能保持那种触电的感觉，最好不要时刻腻在一起，给自己安排一些与朋友聚会的时间，或发展自己的兴趣爱好。不管做什么，要做你自己的事情，有你自己。
抱怨二：我告诉他我的一切，可是他为什么不能事事对我开诚布公？
尽管他是个男人，你的坦白，虽然很多是他喜欢听的，但不少已？在蹂躏他的心灵。相反，他不对你事事坦白，是不希望你受到旧事的纷扰。每对爱侣都有自己“不可告人”的秘密，因为那些情感？历，人便磨炼得更成熟。如果他坦白了旧事，如果他在你面前盛赞前女友，你还会高兴吗？为何不在温馨和纯净的新时空享受美好呢？
抱怨三：男朋友有很多小毛病，说了很多次都没用，也许他不在意我，这真叫我伤心！
如果他开始就不是你的完美情人，你现在也不要强求他按你要求的模式改变。人的天性在5岁之前就已基本定型，纵使你有满腔的热情，也没有回天之力。其实只要接纳和喜欢他的本性，就能保持和谐的旋律。假如你真的爱他，那些非本质的“缺憾”并不能成为决定因素，就像一把精美的小提琴上的两根弦，音色各异，主弦终能奏出欢乐和幸福的乐音。正是双方个性的独立和曲折发展，你们的关系会充满活力，不至于变成一潭死水。
心理美容之为幸福免疫
美国当代著名学者尼尔·波兹曼曾？这样说：不是我们憎恨的毁灭了我们，而是我们将毁于我们所热爱的。在声色犬马的后物质主义社会里，找到内心真正依托的，接受那些不完美的外在表征，让自己成为一个有着强大和独立的内心的女人。
你对待别人的态度，尤其是对待身边人的态度，其实就是你对于自己的观照。只有内心自私和愚蠢的女人，才会要求世界都按照她的步骤走。在这个世界上，缺憾比比皆是，没有什么是完美的，真正的完美，来自于你内心的满足。
第十八章 换一个睡眠姿势的快乐道理……失眠
换一个睡姿很简单，不简单的是，正确的睡眠姿势给你的人生以新的启迪！
失眠与噩梦
好友NICO曾有一段时间失眠得厉害，她对我说，一闭上眼睛，周围是红色的，是深深的那种红。其实也许是眼皮的颜色。但她说看上去不是，那红让她如炙于火上，辗转不安。别人提示的数数的方法并没有什么作用，每一次，所有的精神都注意在数到了第几，数数对睡眠不但没有帮助，反而使她更加清醒。
好不容易终于睡着了，也常常会被噩梦惊醒。那些梦，千篇一律，后面有人在追赶，她在奔跑，两条腿却永远如灌了铅一般；没有可以躲避的庇护所；心被紧张填满了，绝望得像大堤决口。很少流泪的她，会在突然惊醒时发现泪流满面，枕头湿了一大片。
不过，以前她不会和身边的人谈起这些梦境，这么大的人还害怕追赶，还会为了噩梦痛哭流泪，不是件有趣的事，尤其是她还相信，痛苦是无法分担的。所以，无论是失眠还是噩梦，她都装作若无其事，照常忙碌，谈笑风生，但一空闲下来，精神像是完全涣散了。
失眠曾让她焦虑和憔悴不堪。我的确想起来了，是有很长的一段时间，NICO看上去面色枯萎、眼窝塌陷，最糟糕的是，目光变得迟缓，失去了往日洋溢全身的活力和飞扬的神采。
正确的睡姿
之后，NICO说她去看过医生，做了全面检查，不得已说出了失眠的症状和噩梦，但梦境的内容却依旧有所保留。医生听后浅浅地一笑，给她讲了一些医学常识，比如，晚餐一定要适量，过饱或过饥都易产生睡眠障°；人的心脏偏左，左侧睡眠容易造成心脏受压；右侧卧不会压迫心脏，右侧卧最佳；正平卧也可以，但正平卧时手不要放在胸前，那样也会压迫心脏，容易引发噩梦；又比如脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕头；医生还告诉她，有肺部疾病的病人除垫高枕头外，还要？常改换睡姿，以利痰涎排出。
她说她只能以苦笑回应，因为这些常识对重度失眠的人来说，早已烂熟于心，而且她还知道卧室的床应按照南北的朝向摆放，睡觉时要头朝北脚朝南，让身体免受地磁的干扰。床要软硬适中，太软的床，睡久了，腰会疼；太硬的床则让人难以入睡，睡后会全身酸痛。枕头不要太低也不要太高，约10厘米高为宜？？科学论著她能说得头头是道，因为失眠和噩梦她早已研究过各种资料，还试验过各种方法。她告诉我，不少医生也会受此痛苦，尤其当他们精神高度紧张时。这可是当代人的一大疑难杂症。
偶然的释