时间去承载什么。你可以是放纵的、松懈的、不干净的，装上些横溢的肥肉，邋里邋遢的外形，还有满嘴的口臭；也可以是控制的、约束的、改变的和学习型的，具备优雅的气质、均匀的身形、迷人的气韵、精致的仪态。你会如何选择呢？
不要把“珍惜生命”只放在嘴上，更不要把“我要尊严”藏在心底。尊严是一种责任，一种对生命的责任。享受生命带给我们的尊严，应该是一个根植在心的信念、执行一生的行动。
心理美容之尊严
女人要享受自己生命的尊严，其中最为重要的一点就是要爱惜自己。爱惜自己的仪表，我们通过各种方法去美化它，给我们属于女人的独到的美丽；爱惜自己的生活，无论如何，也不要做生活和情感的奴隶。
不论你有没有足够的哲思去探讨生命的意义，请不要荒废它，认真地生活，用心地爱，终有一天你在蓦然回首间发现，你离生命的意义，那么的近。
只有一个对生命充满了敬畏和尊重的人才值得敬重，无论一个女人做什么工作，处于什么地位，只要拥有女人自己的尊严，她就是一个有足够魅力的女人。
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第四章 女人和丧失的礼仪……礼仪
女人的优雅，一半来自仪表，一半来自内心。若只有外在的仪表，那充其量叫做礼貌，只有由内而外散发的优雅的仪态、气质，才是真正的优雅。
巴黎街头的风情
有本杂志曾？做过优雅女人的评选，希望唤醒正在沉睡的女人魅力和被遗忘的礼仪。现在，指导女人礼节的书籍开始多了起来，但大多数女人不看，或是看不完，看了的也多会丢到一边，在生活中没有用心坚持。
也许是受一些标榜个性的银幕形象的影响，现在越来越多的年轻人走进了个性误区而？漠了对礼仪的修养。有着千年礼仪文明的大国的民众，已？将礼仪这个民族瑰宝丢弃在脑后。在这里，我们不是要封杀个性，但唯我之个性变成社会的主流时，对大众来说是危险的。当越来越多的年轻人逐渐变成社会主导人群时，我们将会看到很多不愿意看到的现象。
比如说在公交车站等车的女人们，好像三十多岁时就懒得装扮自己，只是简单地洗了把脸，很少精心修饰。紧张的工作限制了女人修饰的时间，意识涣散了，时间久了也就变得无所谓了。
真的是没有时间吗？我最喜欢走在巴黎的大街上，好像每一个法国女人都是那么风情万种和令人惊艳。那时，你会惊奇地发现，她们的脸并不是最吸引你的，你甚至不会太注意她们的脸，吸引你的是她们的身形、发型、服饰，还有优雅的步态、迷人的举止以及飘然而过的？香。
我？常会听到一些女人抱怨生活多么不幸、男人多么可恶和无情，很少有人会反省自己的问题。当疲惫了一天的男人回家后看到一个邋里邋遢的爱人，那些恋爱时期的柔情还会依然存在吗？
学习礼仪，学习优雅
生活中还有不少常见的现象，比如，无视他人、高声喧哗、随地乱丢废弃物、上下汽车和电梯时与人争抢，等等。这时无论你是抹迪奥，还是穿宝姿，或者踩着普？达，你的魅力都会大打折扣，因为任何表面的装饰是无法遮盖内在缺损的。如今在中国，一些女人追逐奢侈品不惜代价，这里几乎成了世界奢侈品销售的新王国，而女人为支撑华丽外表的根基和骨架付出了多少呢？
其实，无论是银幕上还是真实的生活中，让人着迷的往往不是漂亮的女人，而是那些得体优雅、懂礼仪、有教养的女人。讲究仪表和修养的女人才会具有高贵的气质，温柔、典雅的女性才能散发迷人、妩媚的气息，彬彬有礼的女人能使自身的美焕发出一种特殊的力量，而这一切是雅致、和谐与仁爱的总汇。
一个女人的魅力，包含在日常生活的全部细节中，一举手、一投足、一颦一笑都以仪表和仪态的形式表现着。为什么漂亮的女人随处可见，而举止优雅、仪态万千的女人却很难看到呢？那是因为美貌可以借助美容和外科手术刀速成，而礼仪素养的培养需要用一生去坚持。今天在中国，什么都加速度，女人们很少会有这份耐心去坚持，那么试想我们的后代、我们的未来，在这一代丢失礼仪素养的人的影响下，会变成什么样子？
优雅尽管需要天赋与气质，但一定是可以学习和增进的，礼仪便是一个绝对的途径。从现在开始，学习做女人的礼仪，你会养成挥之不去的习惯，那便是优雅的枝叶。要提醒你的是，礼仪不是形式上的，而是好好用心。
学会审视自己，有了改善的决心，什么时候都不算太晚。让我们做一个成功而又让人喜爱的女人吧，尤其是在国际交流日益频繁的今天，请记住：每个女人，每个人，所代表的，是我们中国给予世界的形象。
女人最缺少的礼仪
说到不足之处总是刺耳和不舒服的，以下20条被认为是女人最缺少的礼仪：
不修饰：没有修饰的女人如同送给别人的礼物没有包装。
不会微笑：面部僵硬的女人在内心加了一把冰凉的锁。Smile； please．
不说“谢谢”：记住，永远不要忘记对帮助你的人说“谢谢”。
吝啬道歉：多说一句话可以化解数不清的烦恼，让女人从心底优雅起来。
举止不优雅：漂亮先看脸蛋；品位先看两端（发型和鞋子）；气质先看体态。
没耐心倾听：倾听有时比沟通更重要，尤其是女人。
打探隐私：交头接耳，鬼鬼祟祟，只会让你变成心胸狭隘和龌龊的女人。
音量高：有位网友说，在法国巴黎春天（那是一家很知名的大型百货商场）排队上厕所，人很多，排队很有次序，且安静。
不穿礼服：隆重的场合穿随意的服饰，是对主人极大的不尊重。
挑战职业装：办公室袒胸露背，自毁女人的尊严。
穿着过于开放：平日裙子长度和领口深度直接影响周围人对你的评价。
身体有异味：这对女人来说是致命的，人们会像躲避瘟神一样疏远你。
香气过浓：这是粗俗女人好出风头的气味痕迹。
争先恐后：总是争先一步，总会早一步，泄露了不雅。能不能后退半步呢？
如厕不关门：千万别把不雅的电影放映给别人看。
不回避私事：在公共场所补妆、修整衣物等等，是把私人的事抖落给公众。别忘了，女人的私事永远不是别人的事。
乱了位次：开会、行走、坐车、上下电梯的错位，让自己尴尬，也让别人尴尬甚至生出反感。
饮酒过量：借酒失态是骨子里放纵的女人。而且“酒后乱性”，千古良言。
目光冷漠：眼睛是礼仪无形的第一语言。
乱吃一气：无论是吃中餐还是用西餐，都是考验女人教养的关键时刻。
心理美容之重拾礼仪
礼仪是身为一个中国女人所应该具备的最基本的？养，无论是礼貌用语，还是自己的仪表，只有一个让人能感受到礼仪魅力的女人才能带给别人一种全身心的愉悦。
不要只在公共场合才注意礼仪，而回到家里就完全忘记了礼仪。礼仪是一种由内而外散发的文化和气质，只有时刻保持，才能长久新鲜。
法国时尚界泰斗安东尼·德阿里奥夫人在她的？典之作《优雅》中，告诉我们：只有在日常生活中保持别致、优雅和迷人的仪态的女人，才称得上优雅。
第五章 情欲之前的暗喻……调情
调情，是在海水和火焰的芳草碧连天处，灼烧出的柔情，延伸出的黑白，和若隐若现的水天一色。
有情调才有味道
朋友圈子里有两个大美女WEI和SAY，她们都是家境优渥、美貌高挑、对人也亲切随和的传统好女人，但却都至今单身未嫁。不仅如此，男人对她们都是避之唯恐不及，身边熟悉的男人很少主动约会她们，大多数男人给她们的评价是“缺少点什么，缺少情调”。
她们的情调哪里去了呢？
来看看她们面对男人时的反应吧！WEI常常从初次见面的男人那里收到赞美：“你的腿真美”、“你是今天整个晚宴上最惹眼的女人”、“你的唇好性感”。WEI最通常的反应是很冷？，一脸的圣女贞德模样，板着脸回应道：“打住！”“你真无聊！”男人的调情在WEI这里，是“冒犯”和“淫荡”的同义词。她就像一只浑身长刺的刺猬，狠狠地回敬男人略带一点点调情的赞美。
SAY则正相反，面对男人无心的话语总是极其认真。男人常对她说：“我从来没有见过你这么可爱的女人。”“在咱这儿，你的性格、样貌都是第一等的。”“你的身材真好，巩俐也不过如此。”SAY把男人的夸赞看做仰慕和恭维，她把这些男人都看做是她的裙下之臣，把普通的交往当做了爱情。而这些男人一旦发现她会错了意抽身而出时，SAY总是一脸委屈，楚楚可怜地四处哭诉男人的负心和抛弃。
两个女人的问题在于她们不懂和不会“调情”。“调情”倒过来就是“情调”。在西方，调情甚至是一种基本的礼仪和文化。而在中国，女人们从小就被教导要“贞洁”。于是，女人总是把男人的调情理解成两个不同的极端——淫荡或爱情。
其实，女人的一个微妙情愫是“柔”，女人一旦强硬，便理所应当地失掉了“女人味”，而调情正是介于男女感情的黑白分明中那一抹？？的灰。这种灰，中和了阴阳，让男人和女人在美妙而暧昧的状态下获得一种高贵和柔美的乐趣。
的确，我刚去美国时，总会发现那些还不熟悉的美国男人，甚至街头的陌生男人，常会频频飞来“暧昧”的眼光，还会亲昵地向你眨一只眼睛。他们似乎很习惯这个动作，做这动作时很娴熟，假如不是？常做，很难那么快速和熟练。不信你可以试一下，如果你想即刻只眨动一只眼睛，你是不能很�