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其实所有的旅程都是寂寞的，我甚至渐渐相信，我们之所以出发，就是寻那旷世寂寞而去的——离开我们所熟悉的参考点，关于成功、关于幸福、关于欲望，离开这一切，与孑然一身的你自己对话，问问她：如果没有任何人来要求你应该要怎么样，你自己会最想要怎么样？
其实所有熙熙攘攘、风风光光的都因为其无常而虚妄，继而我们因为贪着虚妄而不自由。只有空无与寂静才是究竟的自由与富有——“如果你只是一粒沙，整个宇宙全部的空间都是你的，因为你既碍不着什么、也挤不着什么一般地一无所有；你面对无垠的开阔，你是宇宙的君王——因为你是一粒沙。”秋阳·创巴仁波切的话，有谁真正懂得？有谁真正相信，我们也可以因为细小而强大？
站在那座寂寞宫城布达拉的顶上，向着佛陀当年跏趺而坐的方向，我道出心间的一句默语：“你频频拈花，我却忘了微笑，所以无量劫之后，我学着你当年的身姿，躇躇独行，去寻找足以回应的表情。”
（完）
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又遥远又高广
只要翻过海拔5000米的聂汝雄拉山口，离尼泊尔边境就不算太远了。在那个离天空如此接近的地方，我却第一次感到了如此的脚踏实地。我们一直以为只要放开手，就一定会跌入万丈深渊，但是现在我可以负责任地告诉自己：真的放开手，你就会发现，落入到真实的大地，才是最深刻的安全。
从一个山颠到另一个山颠，同样的高广，不一样的领悟。在尼泊尔的加德满都，有一座据说是在古佛时代，自生而出的香根大塔。香根大塔在一座山上，我总是愿意绕塔后静静地站在一个临风处，看山下那些密密匝匝、零乱而热闹的小房子、小街道、小人生。我猜想，眼前应该几乎是整个加德满都了吧，也许那只孤傲的黑鹰，稍一展翅，就能飞出了国土、遁入净土。其实只要我站得足够高，一切我无法企及的境地都将变小，一抬步便跨出去了，便从中解脱了。那么为什么不把自己看轻一点，轻到可以飞翔呢？然后我们便有了一个新高度，足以看到出离的方向。
因为香根大塔的存在，我相信整个加德满都，从来没有离开过那双佛陀的眼睛，经年累月被注视着。印度教徒也好，佛教徒也好，伊斯兰教徒也好，佛陀悲悯他们不变的生、老、病、死；湿婆的子民也好，库玛丽的信徒也好，文殊师利的门徒也好，佛陀对其宣说一样的苦、集、灭、道。唐卡中的曼达拉坛城描绘的是宇宙的终极真相，真正的坛城其实没有边际，没有中央，加德满都领悟到了吗？所有疑问凝固成了佛眼下的那一个大大的问号。
我其实没有要追寻的答案，只像是一次没有信号的漫游，脚步走走停停，念头明明灭灭。华丽皇宫被寻常巷陌肆意围绕，而曲折的巷道中蹲踞着的，可能是活女神的父亲，天上的神祗还有三亿个之多，被尼泊尔仅两千三百多万人口每天膜拜着，每一个人都需要被十个以上的神所看顾，即便是如此，我没有疑问。奇幻的色彩源于纯白归于纯白，虚幻的显现源于空性归于空性，所有疑问都归于沉默。后来我听说，佛眼下的那个问号，其实是尼泊尔数字“一”，华严经云：一即一切，一切即一。
所以，从哪里出离又要前往哪个远方呢？
如同我无法对你形容那青天白日下的酷热，我也无法向你述说那芳草萋萋间的清凉，世间的狂躁与我内心的宁静，都超于笔墨了——当我置身于佛陀降生的蓝毗尼园。
当我立于阿育王所建庙宇的废墟之上，我突然意识到在我的身体之内，那颗足够老的灵魂，已经老到可以蜕壳而出，入于尘土。
是的，入于尘土，如同一颗蕴藏了所有岁月的种子，它已经具足了一个生命的全部，我只需要坐在树下，静静地等待它发芽。
我向世界交出了我的老灵魂，只要我足够耐心，它一定会如同那个金色的婴孩，在天地间重新出生。
唯一的远方就是那本自清静的你自己。
直到回到蓝园，回到那个天上地下独一无二的婴孩降临的地方，我才知道，我们走了那么远、那么远，只是为了回到那个失散许久的心灵童年。
（完）
活出来
我做我的事，你做你的事。
我不是为了实现你的期待而活在这个世界，
你不是为了实现我的期待而活在这个世界。
你是你，我是我。
偶尔你我若相遇，
那是件美好的事。
若无法相遇也是件无可奈何的事。
——波尔斯
我不了解波尔斯，他是完型心理学派的创始人，我也不了解完形心理学派。
但当我看到这一段话，内在的某一些东西，被触动了。我甚至不愿意承认，被其触动了，因为它似乎颠覆着中国传统的所谓道义与兼天下的精神。
中国人，几乎是从还没生下来，就开始背负起整个家族与邦国的期待——我们首先被期待是一个男孩，我们最好要学而优，然后仕途亨通，最后青史留名。当初“我愿我儿愚且鲁，无灾无病到公卿”的单纯愿望，也始终要变成“少壮不努力，老大徒伤悲”的警告。
而当我们在现实层面已经屈服于家国的期待，在精神层面，他们还会期待，我们的忧乐与天下的忧乐相比，可以忽略不计。这种来自于整个种族文明的力量（分不清是驱动还是压迫），经过一代一代人的努力，已经由文化体系变成了价值体系，甚至变成了民族精神之内核，变成了我们彼此统治的权杖。
如果在一个国度，个体的“利益”羞于被提及，那么个体的“权利”势必随之噤声。如果在一个国度，个人的义务与使命被无限放大成“兼济天下”的豪迈，那么个人的价值势必被模糊成“沧海一粟”的无奈。如果一个民族中的个体无法自我接纳、自我认同，那么整个民族势必缺乏自我认同，势必需要花费巨大的成本，到另一个更大的“天下”去寻求认可。
波尔斯的话，冷静得透着冷漠，他不是在倡导什么、鼓吹什么，却是在陈述一个基本事实，它是所有忠、义、仁、勇、礼、智、信的基础。但我仍然能觉察到自己对它的抗拒，它一旦被道出，就是对我那被孝义廉耻、温良恭俭所包装的自我的致命打击。
是的，即使我拼命地假装，假装温顺，假装乖巧，假装担当，假装大义，我也只是为了我自己而活罢了——我们屈从了社会的价值体系，是为了在这个强大的体系之下，活的更自如；我们舍弃了自己的立场，是为了在更强悍的立场面前，懒得费力对抗。那些看上去很软弱的决定，其实是更倔强的坚持。
但我还是不得不接受波尔斯的话。当我认清：我只是在做我自己的事，我从来只为自己而活，我似乎就原谅了，原谅了别人的不回应，原谅了世界的不领情——我一直自以为是在为他人而活，然而根本不是，别人又能如何回应？世界又将如何领情？我对外部世界的任何索求，都是过分的。
然而，然而啊，只要最后我能真正地活出我自己，我相信，世界一定会为之震动。我同样相信，如果每一个人都能勇敢而坚定地，完全活出他自己，一切的期待都将任运被达成，一切的美好，就此发生。
挺好的
如果能相信三世因果，挺好的。
不知道结果会如何就要去付出，那是种因；
付出了之后却没有结果，那是偿还。
如果能相信众缘和合，挺好的。
凡事都尽一份力，因为众缘里总要有我这个小因缘，
凡事都看三分淡，因为众缘里我只是一个小因缘。
如果能相信诸法如幻，挺好的。
过得凄风惨雨，不过是场梦而已；
过得春风得意，也不过是场梦而已。
真的不明白，那些既不信因果，又不知缘起，更不明如幻的人呵，
怎么还能在这个奇怪的世界里活得这么坚强？
换了是我，或许不是死亡，就是癫狂了。
如果这些我都不能相信，我得活得多么刚强啊！
我才不要那钢铁般的意志呢，
我还是喜欢心地柔软。
。。
坏消息，好消息
在观心的过程里，永远都有一个好消息伴随着一个坏消息。
例如：
坏消息是：我有嗔恨心；好消息是：我发现了我有嗔恨心。
坏消息是：我有分别心；好消息是：我发现了我有分别心。坏消息是：我的自我很强硬、很狡猾；好消息是：我发现了我的自我很强硬、很狡猾。不要以为多多是在玩文字游戏，其实我想说的是，观心的重点不是心怎么样，是不是至美至善，是不是让自己满意；重点是“正念”与“觉知”，是“观”与“发现”。无论我们发现了什么，“发现”本身就是成就。修行就是去发现，然后才谈得上对治。宗萨仁波切在被问到：“禅修时，我们怎么才能知道自己是在专注里？”的时候，仁波切说：“目前来说，我们唯一的参照点就是那个没有专注的时候。当我们发现自己没有专注，就自然回到了专注。”发现就是觉照。
其实，不仅仅是禅修、观心的时候，任何时候，发现事实都是非常有价值的。我们可以一起来想想看啊，例如：
坏消息是：我很无知；好消息是：我发现了我的无知。
坏消失是：我错了；好消息是：我发现我错了。
坏消息是：你不爱我；好消息是：我发现了你不爱我。
……总之，每一个坏消息后面，都一定跟着一个好消息。而最坏的坏消息可能是：好久都没有任何消息，你一直处在昏沉和愚痴里面
很苦很苦