——“你想跟他说吗？”
——“我怕自己一谈起来就发脾气，会立刻让他滚蛋！”
我建议她冒险和她儿子谈一谈。 玛丽后来称与儿子的这次谈话是算总账。以前每次她儿子一提高嗓门她就退缩了。一听到他粗暴地喊叫“ 你别装相了”，她就会萎缩不前，就会让步接受他的要求。现在不同了。多年来的不快积聚成满腔的怒火。她联想到一件又一件往事，大声训斥她的儿子。开始的时候，他没有把母亲的发火当回事，他没有心理准备要听命于母亲，于是他反击道，那都是她自愿做的，是她自己的过错。这太过分了，玛丽的火山终于爆发了，讲话的声音半是呜咽半是咆哮：“我给你三个星期的时间找房子，以后我只会请你来这喝咖啡。”这就是她的结束语。 在我们第二次碰面时她承认：“我多少年来从未感觉如此畅快。”她儿子生气地搬了出去，她已经有六个月没有得到他的消息了。玛丽对此只是说：“如果他过得不好，他会告诉我的！”重要的是尽早发现愤怒、不快或厌烦。
愤怒的早期先兆有：
● 不能好好倾听
●颈子僵硬
●咬紧牙齿
●用手指敲击
●手或脚的肌肉短暂抽搐
●用劲眨眼
攻击性的感受越早被察觉，就越容易将它们转化成有意义的行动。 执拗不是培养坏女孩的良方 光有攻击性还不能证明你已经是一个独立的、满足的和成熟的人。确实有一些可恶的、恶毒的坏女人和傲慢、好斗的母鸡，她们不重视和其他人融洽相处。她们的标记是处处得罪人。她们否定一切，攻击一切，制造事端，即便内心是赞同的，她们仍然要拒绝。赞同对她们来说就像是甜食对糖尿病人一样有害。赞同被认为是背叛自己，是对自己不设防。这些“女斗士”从不和人亲近，总是和人保持一定的距离，她们向所有的人和事宣战，但不是为自己而战。
附：趣味测试——测测你够“坏”吗？
测试 1 你已经够坏了吗？
通过下面的测试，你可以检查一下，自己已经有多坏，还存在什么样的障碍。
选择你最先想到的答案。在字母上作出记号，统计每个字母标出的次数。
每个人都得经历一次争吵。你的结果如何？
（请选出两个答案。）
□ C 我达到了预期的目的。
□ G 一切还是老样子，通常很少改变。
□ B 发泄后感觉好多了。
□ A 争吵得相当厉害。
□ C 激烈的争吵平息后，出现了建设性的对话。
□ H 表面上我达到了目的，但最终事情还是照旧进行。
□ G 我无论如何不会表露我的不快。
□ H 通常我依然能保持客观。
下面的概念中，哪个最合适用来表现自我？
（一个答案。）
□ E 暴力 □ F 鄙视人
□ B 危险 □ C 进取的力量
□ H 捍卫
你同意下面哪一个观点？
（请选出两个答案。）
□ C 吵架能澄清问题。
□ C 有时人们也必须向老板挑明自己的看法。
□ G 善于妥协是做生意的关键。
□ E 微笑比无条件的对抗更能取得进展。
□ H 在工作中常常得克制住怒火。
□ E 必须要让步。
□ F 争吵只会加深裂痕。
□ D 即使有时不是别人的对手，也得争吵。
看看下面的图，你有什么感觉？
（一个答案。）
□ C 我也可以这样。
□ G 我不敢这样。
□ E 她非得这样招人显眼吗？
□ D 我也要不惜一切变成这样。
□ B 我喜欢她。
喜欢自己的理由。
（请选择三个答案。）
我喜欢自己，是因为……
□ E 我善于倾听。
□ C 我常常有些好主意。
□ F 别人向我表示他们喜欢我。
□ G 我善解人意。
□ B 我在某一领域有天赋。
□ A 我能
坚持不懈地工作。
□ B 我能为别人承担责任。
□ C 我知道我想要什么。
□ D 我有抱负。
在工作中你会遵循下面哪一条准则？
（一个答案。）
□ D 在工作中我把注意力特别集中到那些有希望成功的任务上。
□ C 我很清楚我的长远目标。
□ B 我有目的地和那些有影响的人交往。
□ A 我很少考虑同事对我的看法。
□ C 我签订明确的协议，提出具体的要求。
□ E 其实，这些准则我一条也不遵循。
你有了新发型、新工作、新朋友，别人对此的看###影响你吗？ 。 想看书来
成功地争吵（6）
（一个答案。）
□ D 很少 □ C 有一点
□ H 相当大
你认为自己在哪个领域具备冒险精神？
（可以有多个答案。）
□ C 金融投资
□ D 跳槽
□ B 不熟悉的旅游目的地
□ B 无目的的旅行
□ C 工作中的决策行为
□ D 开始或结束和某人的伙伴关系
你在哪些领域有天赋？
（可以选多个领域。）
□ A 数学 □ B 艺术
□ E 音乐 □ F 社会
□ G 其他 □ D 两个以上
□ C 两个 □ H 少于两个
你怎样看待事业有成的女人？
（一个答案。）
□ G 我觉得职业没有什么重要的。
□ H 工作只是生活的一半。
□ A 她们是靠和别人上床爬上去的。
□ H 她们想用不正当的手段超过男人。
□ C 她们掌握自己的生活。
□ D 为事业值得放弃其他。
□ B “事业有成”，听上去很吸引人。
如果一位朋友生气地望着你，而你不知道原因，你会怎么想？
（一个答案。）
□ F 他不喜欢我。
□ E 我得做点什么，让他重新友好地望着我。
□ G 难道我做错了什么？
□ A 他很无聊。
□ C 这和我无关。
如果一位同事生气地望着你，而你不知道原因。你会怎么想？
（一个答案。）
□ H 他有点和我作对。
□ B 我得做点什么，让他重新友好地望着我。
□ C 这和我无关。
□ G 我做错了什么？
□ A 他很无聊。
如果一个陌生人生气地望着你，而你不知道原因，你会怎么想？
（一个答案。）
□ H 我身上肯定有什么让他感到不舒服。
□ F 我得做点什么，让他友好地看着我。
□ E 我也许做错了什么？
□ C 他很无聊。
□ B 这和我无关。
你争吵获胜后最想做什么？
（一个答案。）
□ D 表现出自己是多么骄傲。
□ B 平息风暴。
□ E 避免再碰面。
□ B 做些事让对方重新喜欢自己。
看看下面的图，你有什么看法？
（请选出两个答案。）
□ G 这样让我感到不舒服。
□ H 我可不想这样。
□ B 我也想试试看。
□ F 大声喊叫最多只是增加皱纹。
□ E 我曾经看见过别人这样吵闹。
□ C 有时我对自己在别人面前变脸无所谓。
□ C 压抑不快只会引起胃痛。
□ A 太棒了！
□ C 发火是对的，但事后应该好好谈一谈，弄清楚问题。
一个对你的工作非常重要的人请你帮忙，而你既没有时间，也没有兴趣。你会怎么办？
（每种一个答案。）
同事 老板
C D 你拒绝他的要求。
E G 你说“行”，但很生气。
B C 你说“不”，但内心不安。
C C 你制造了一个借口。
你得到了一项对你的职业有帮助的任务。你的一位要好的女友也在竞争这项任务。你怎么想？
（一个答案。）
□ E 我这样做不公平。
□ A 我才有资格承担这项任务。
□ H 也许我该放弃。
□ F 现在我们良好的关系出现了裂痕。
□ G 我很害怕自己
在执行任务时做错什么你会怎样。
□ E 我这样做不公平。
□ A 我才有资格承担这项任务。
□ H 也许我该放弃。
□ F 现在我们良好的关系出现了裂痕。
□ G 我很害怕自己在执行任务时做错什么。
□ C 我很高兴争取到了这项任务。
向你的情人说明/示意你对做爱的要求？
（一个答案。）
□ C 我明确地告诉他，我喜欢怎样，不喜欢怎样。
□ B 如果他让我不舒服了，我会告诉他。
□ G 如果我感到失望，我不会对他说。
□ D 我向他说明/示意我想怎样。
□ A 如果他让我失望，我会告诉他，他是个糟糕的情人。
你怒火中烧，你会怎样对待自己的火气？
（一个答案。）
□ E 觉得自己有错。
□ F 担心会伤害到自己和他人。
□ G 转移注意力，做些高兴的事。
□ C 发泄出来。
□ B 捶打枕头。
□ D 寻找生气的原因，排除它。
□ B 打电话给女友，向她倾吐自己的愤怒。
两位你评价很高的女同事约你一起用合法的手段对付一位可恶的上司，你会一起干吗？
（一个答案。）
□ A 会。
□ E 不会。
□ B 我得好好想一想。
□ D 如果我觉得确实能干掉他，我会去做。
如果你的伴侣只是犹犹豫豫地同意和你一起度假，在第一次吵架时他就说，不如让他一个人去。你会怎样反应？
（一个答案。）
□ F 等他安静下来，做些让步。
□ C 开车送他去机场，然后把他丢在那儿。
□ D 终止关系。
□ A 将杯子砸向他身边的墙上。
□ B 不理会他的话语，耐心等待。
你在看一场乏味的话剧。你会作出什么样的举止？
成功地争吵（7）
（一个答案。）
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