徒步到他们心中的圣地朝拜，现在也仍然如此。许多朝圣者出发前往那神圣之地，希望得到实际的和精神的回报；也有人离开家园，去实现诺言或是当成一种悔过。到佛教发源地朝拜，到东南亚的佛教国家修行，到被称为圣域的西藏高原转山。促使朝圣者自远古时期就源源不断到来的原因就是对宗教的虔诚。
但朝圣文化也在随着世俗而转变，它还包括音乐朝圣之旅，就像猫王在格雷斯兰的一次旅行足迹。到艾比路寻觅披头士的历史。或是一个将伟大的文学作品带到生活的文学朝圣之旅。朝圣的地方还可以是国家领导人的陵墓，如在莫斯科红场的列宁陵墓或在北京天安门广场的毛泽东纪念堂。甚至是一些流行文化或神秘礼拜，如一步一步揭开达芬奇密码，到新西兰寻找电影《魔戒》的拍摄地。
朝圣不再仅限于男人
在过去，朝圣者通常是男人，女人朝圣被世人视为太危险，容易导致“道德沦丧”的评价。但这并不能阻止女性开展她们的朝圣之旅。海伦娜皇后，康斯坦丁皇帝的母亲，大约1700年前，在伯利恒和耶路撒冷之间，她们的朝圣之旅已经开始。西班牙修女伊吉利亚几年后也紧跟着她的足迹出发。
在中世纪时代，书籍里写满了警告朴实妇女的故事。撒拉逊人抓获一个在朝圣途中的怀孕的贵妇。一个女朝圣者在路途中被*，最后她在自己的房间结束了生命。可见，在当时任何一个虔诚的女朝圣者都面临着巨大的阻力，甚至要冒着生命的危险。但没有什么可以阻止勇敢的女性继续追求拯救灵魂的脚步。
如今的社会越来越开放，女性不再需要避忌朝圣是否是男人的专利，不再有人会因此质疑女子的虔诚。
经典朝圣之旅
穆斯林朝觐之旅
朝觐是*教的五大功课之一，全世界的穆斯林都希望在有生之年能够前往圣地麦加。朝觐是旅行属於信仰功修，目的在精神层面上努力获得最大收获，对生命的价值有更深刻的理解。朝觐旅行的性质不是游山玩水，不是探亲访友，沿路必定艰辛。每天保证五次拜功不辍，奔走劳累，苦其心志，劳其筋骨，从心理和精神上要经受许多忍耐和辛苦。这是意志的磨炼，也是对精神的考验，是一次从里到外的自我改造和洗涤。
圣地寻佛
尼泊尔拥有多个古老的朝圣之地。 每座庙宇都连接着一个古老传说或信仰； 歌颂着所敬拜的神灵之力。位于尼泊尔西部博卡拉谷地的兰毗尼，是佛祖释加摩尼的降生地。两千年来它一直是全世界佛教徒心中圣地。
天主教朝圣之旅
圣地亚哥是与耶路撒冷和罗马齐名的世界三大基督教圣地之一。自早期的孔波斯特拉宗教朝圣开始，加利西亚就成为了来自已知世界的朝圣者的目的地。朝圣者想要从使徒那获得精神上的帮助，纷纷出发前往大雅各的尸骨被发现的地方。
朝圣者如潮水般涌入孔波斯特拉，开辟了新的精神和文化道路，并形成了一个复杂的路线网。这些四通八达的路线总称为雅各之路（Way of ）或者雅各路线（Jacobean Route）。txt电子书分享平台
朝圣之旅——找寻你心中的圣地（2）
印度Chardham教之旅
印度的瓦腊纳西几经劫难，历尽沧桑。穆斯林入侵者数次毁坏城池，致使18世纪前兴建的印度教庙宇无一幸存。然而在印度教教徒的心目中，瓦腊纳西永远都是神圣之都。他们笃信这座古城就是印度教的三大主神之一……湿婆的故乡，在城中兴建了数百座敬奉湿婆的庙宇。在瓦腊纳西，随处可见湿婆的象征各式各样、大小不一的灵伽（男性生殖器图腾）。
犹太人朝圣之旅
旅行到以色列，人们来到耶路撒冷的旧城，首先要去看的便是圣殿遗址的哭墙。“哭墙”（Wailing Wall）为原以色列人圣殿仅余的残址，是犹太人世界中最神圣的地方，海外的犹太人多半要每年一度回到哭墙的前面朝圣，也有生平第一次来朝拜的青年人。每礼拜五的下午傍晚时分，犹太教的大批神学生与教士，便会列队来到哭墙前，集体咏唱诗篇，并携手舞蹈。
藏传佛教的朝觐圣地
卡瓦博格峰藏语为“雪山之神”，是藏传佛教的朝觐圣地，传说是宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区的八大神山之首，所以每年的秋末冬初，西藏、青海、四川、甘肃的大批香客不惜千里迢迢赶来朝湃，匍匐登山的场面令人叹为观止。梅里“外转”是藏人一生必走一次的线路，适逢羊年转山比往年更加功德无量。外转即围着梅里雪山做360度的顺时针绕行，其中大半线路在西藏自治区的察隅县境内，徒步行程在250公里以上。
很多宗教的朝圣之旅最佳方式是徒步，骑车或骑自行车。但所有的一切，重要的是依靠你的旅行经验，无论你到哪里，无论你做什么，你的朝圣之旅永远都是你最深刻的精神之旅，那样的经历让你毕生难忘。
朝圣之旅需要注意什么？
* 如果您在夜间旅行，请使用反射镜
* 如果您在路上行走，请始终走在左边
* 请勿在路上组团
* 请一直遵循您所在团体的成员、警察和红十字会的建议
* 红十字会部门执行重要的医疗工作。他们只在真正需要他们的时候才提供服务。对于任何受伤或在途中发生的小事故，请在第一时间咨询您所在团体的工作人员
* 请保持营地和住处清洁干净，还需对途中地点的居民表示尊敬和友好。对在旅店里经常从事重活的人表示重视和感激，这非常重要
* 在您开始踏上朝圣之路前，最好做个简单的身体检查和训练自己在几天内走很长距离的路
* 穿宽松和透气的衣服，以避免频繁的摩擦引起的接触性皮炎，尤其是内侧大腿。根据天气条件穿着适当的衣服。请记得戴帽子遮阳。
* 合适的鞋是基本的：最好的是能保护脚踝的靴子，可以避免因崎岖地形绊倒引起的扭伤。鞋子应具备防水功能并透气，朝圣者可不必担忧因脚过度排汗引起的问题，如水泡和真菌感染。袜子应该是羊毛或类似的质地，必须勤换。
* 出发前一天，请勿吃难消化的食物。最好比平常多吃一些高含糖的食品，糖果、蛋糕或蜂蜜。像黄油或猪油这样的脂肪类食品应经常食用，但是只能吃少量。
* 在休息和做准备时最好吃像蛋、肉、鱼和牛奶这样的蛋白质食品，必需的维生素可通多新鲜的水果和干果汲取。
* 理想的饮食是只在每站末才吃当天的主食。如果您饮用途中的井水和泉水，请确定水是否可饮用。不论无何，暖暖的汤和肉汤比冷饮更解渴。
* 急救箱必须有绷带、纱布和包扎脚踝扭伤用到的橡皮膏等，还包括预防水泡的杀菌剂和消毒剂、抗真菌药膏和抗炎症药片。
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温泉SPA 养生之旅（1）
都说女人是水做的，水的温软和滋润，带给了女人天生的美丽和聪慧。在遥远的古代，人们就已经利用水来滋润和呵护自己，那些天然的温泉，都被人们来达到保养、健身的作用。将全身浸泡在那一池温热的水中，收获的不仅是健康和精神的放松，更是一份恬淡的超然。
SPA的起源
“SPA”最早出现于西元1610年，拉丁文的“Solus Par Aqua”意指“经由水而痊愈”，极可能是它最原始的意义翻成英文是代表藉由水更健康的意思。现今比利时东部烈日市阿德雷丝森林中的“SPAU”小镇，被誉为SPA的发源地。那里拥有美丽的森林和蕴涵丰富矿物质的温泉，人们在此浸泡温泉，治疗各种疾病与疼痛，在自然的环境中享受上天赐予的恩惠，SPAU小镇以此闻名欧洲。
度假式SPA（Resort SPA）可以说是原生态的SPA，它通常与天然温泉结合，将旅游、观光、养生、美容等综合服务融于一体。透过SPA，伴随着蔓延了几百年的芳香气息，身、心、灵得到充分的放松，感受自然的呼吸，聆听曼妙的天籁之音，让人在压力不断的现代生活中，寻回一种心灵的归属与内在的和谐，享受最舒坦的写意心情。 SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”，最受都市女性的热爱。
温泉SPA新体验
云南腾冲温泉群
腾冲位于云南省西部，怒江以西，高黎贡山西坡，这里与缅甸为邻，是我国要西南边陲的一个边防重慎。腾冲原来叫腾越，清代后期才改称腾冲。境内山川并列，盆地相间，山高谷深，植物茂密，自然景色壮丽多姿。但是，腾冲是最著名的还是：奇特而壮观的火山和遍布全县的热泉。
长白山雪地里泡热泉
长白山是一座巨型复式休眠火山，独特的火山成因形成了长白山多冷泉和多热泉的资源特点。长白山温泉属高热温泉，泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82摄氏度。在皑皑的白雪世界中有一处雾气蒸腾、氤氲缭绕，泡在这里，享受*两重天的意境。
日本别府温泉
日本别府温泉位于八汤之首，它不单指某一家温泉或者温泉酒店，而是一个地域概念，尤其在别府湾上的酒店或者日式旅馆，半开放式的汤泉池和大海隔得很近，早上可以看到海上日出，晚上又可以赏夕阳。身体浸泡在玫瑰香的温泉中，不由自主地被水醉倒。这里的温泉水质很好，有美肌或者治疗疾病的功效，在日本口碑甚好。
韩国金刚山地神奇玉之汤
韩国金刚山地神奇玉之汤温泉，以100％的韩国玉所铺成的纯玉三温暖而轰动韩国温泉界，连三温暖的墙壁、天花板，一律皆用玉石，玉之露天风吕也是同样全池都铺玉石。据说玉的成分中有40％是锰元素，而人体细胞内所潜藏着的锰元素，透过玉所发散的波动可以带动体内血液的循环，细胞组织的修复，中和血液酸硷值，并且排泄有害人体的老化物。
巴厘岛SPA是一种结合五官的松弛法，�