头Ｄ�500双手俯卧撑，300单手俯卧撑，还特别强调要在我的监督下完成，你就不知道主动一点啊！”
“这件事啊！那你说，什么时候？”赵奇说。
“就今天上午，我在家里等你。”郑姗说。
“我还没起床呢，恐怕你是要多等一会儿。”赵奇说。
郑姗想，赵奇一定不会是在他那个小破单人床上，一定是在姚玉雪的床上呢！不知道赵奇昨天晚上在姚玉雪身上做了多少个俯卧撑！不管做了多少个，今天到了她的家里，都要继续，不同的是，要比做爱痛苦很多！
赵奇起床后一边吃姚玉雪为他预备好的早点一边看电视，很是悠闲自在！吃了早点之后赵奇并没有马上动身，一直到快要10点~在看电视。
郑姗实在等不来赵奇，很是着急，只好是又一次拨通了赵奇的手机。
“混蛋！你干什么呢？”郑姗怒声说。
“看电视呢。”赵奇悠闲的口气。
“你赶紧过来。小心我向署长反应你玩世不恭。”潘丽莎说。
“你治不了我就拿署长来压我，你可真有出息，你再等一会儿。等我把这一集电视剧看完就出发，大概11点的时候到你那里。”赵奇说。
快到11点地时候，赵奇到了郑姗的家里。
郑姗朝赵奇看看：“挺休闲的嘛！”
“可不是？”赵奇说。
“既然你来了，我们就开始吧！”郑姗说。
“我怎么听你地意思好像是说你要与我狼狈为奸啊！”赵奇笑呵呵说。
“美死你了！”郑姗说：“今天对你的惩罚是老规矩外加新规矩！”
“老规矩我知道，那就是在你的床上，至于新规矩，还请郑姗小姐帮忙解释一下，我看我能不能接受。”
“那就是，在你做的时候我要帮助你啊！”郑姗说。
“不管你想通过什么方式帮助我，我都不接受。”赵奇说。
郑姗没了主意。真不应该过早告诉赵奇有新规矩，当对赵奇实施惩罚的时候说才更好。
“赵奇，你就不知道让着我点，你总是欺负我，就不许我欺负欺负你？”郑姗马上就要哭了。
“我好像不是总是欺负你吧。而是你总是想方设法要欺负我。”赵奇说。
“你如果今天不答应我的新规矩，我就在署长面前诋毁你，说你想强奸我但是没有得逞！”郑姗说：“这种事。虽然你曾经是个优秀的特种兵，我想你也说不清楚吧！”
“但是你认为署长会相信吗？”赵奇不屑说。
“或许不会相信，总归，我会千方百计给你制造麻烦，除非你杀了我或者……”
“或者什么？”赵奇打断了郑姗。
“或者你今天接受我的新规矩，让我高兴一下！”郑姗乐呵呵说。
“那你能不能把你所谓的新规矩给我解释清楚一点？”赵奇说。
“总之，不是太过分，或许你还很舒服呢！”郑姗说。
“好吧！我就再让你一次，答应了。”此时，赵奇还真是觉得郑姗很可爱。想惩治自己，居然煞费苦心到那个地步，真***！
郑姗地卧室里。赵奇和郑姗走了进来。
赵奇活动了活动胳膊，脱掉鞋子爬到了郑姗的床上。刚坐好了双手俯卧撑的姿势，郑姗就爬到了床上。
“就这个姿势，你先别动。”郑姗柔嫩的双手扶住了赵奇的后背。
“你要做什么？”赵奇说。
话语之间，郑姗已经骑到了赵奇背上，赵奇很清晰感受到了郑姗两腿中间那一块地柔软，感受到了郑姗的美体散发出的热量。
“做吧！”郑姗笑呵呵说。
“加上你这一百多斤，你让我怎么做啊？”赵奇心说，你最少有斤吧！
“我可以给你放宽，不让你一次做完！”郑姗乐呵呵说。
“好吧！奶奶地，你记得，骑在我身上不许乱动，光你的松软大床一弹一弹的已经够折磨人了，我根本就用不上什么力气！”赵奇说。
就这样，在赵奇做的时
在赵奇身上的郑姗还真是挺老实，因为，在赵奇一上下，郑姗渐渐舒服了起来，浑身有种痒痒的感觉，很想呻吟，但却在控制自己。
背上加上了郑姗的一百多斤，加上大床的弹性不太好用力，赵奇做起来很是吃力，刚做了五十多个就已经是满头大汗。
赵奇只好是暂且停下来休息片刻，双手依旧在支撑着身体。
身上骑着郑姗，而且郑姗的两条美腿都是翘起来地，整个身体的重量都压在自己身上，赵奇可谓是越休息越累。
无奈之下，只好是强忍着继续做！
—第093章 … 第094章 … 第095章 … ＋。于是累扒到床上，半张脸贴在床上喘息，满头大汗！—
郑姗依旧骑在赵奇身上，既然赵奇都爬展了，那么郑姗地两条美腿自然就落到了床上。
如此一来，赵奇感觉身上骑着个美女还挺舒服的。郑姗地身体现在感觉起来就如同是天然按摩器啊！软绵绵地，温热的！还有那淡淡的女孩子肌肤散发出地芬芳！
“我说郑姗。”赵奇喘息说。
“你想说什么？”郑姗心里很是得意，在赵奇面前。终于有了一种胜利般的感觉。
“我也有个小要求，如果你答应，我们就继续，如果你不答应，我就和你摊牌！”赵奇说。
“好的，我答应你！”
为了持续对赵奇的惩罚，郑姗也很爽快！既然赵奇有所让步，那么自己适当的时候也应该表现一下，若是把赵奇逼急了不甩自己，也是一件很难办的事。
真让郑姗到周首康面前去说赵奇坏话。这种事郑姗是做不出的，郑姗本身就是一个很善良很有正义感的人，只不过是，对赵奇的感觉有些特殊，见了赵奇就想使坏。几乎是成了一种习惯。
“很简单，你继续骑在我身上可以，但是要把浑身上下的衣服都脱了。只剩下胸罩和内裤，否则，你就给我滚下去吧！”赵奇带笑地声音。
郑姗权衡了很长时间，就这么从赵奇身上滚下去实在是太便宜他了！脱就脱吧！自己在赵奇面前也不是没脱过，还在他的逼迫下用手给他解决过呢！
“行，我答应！”郑姗吹出一口气，就是脱衣服的时候都舍不得离开赵奇。
很快的，郑姗浑身上下只有浅红色的胸罩和米黄色地三角内裤了。
赵奇感觉到了另一种细腻，那是一种说不清道不明的感觉，真的让人很爽。赵奇朝郑姗瞟去。伸手捏郑姗地大腿一把：“你的身材是越来越好了，皮肤也越来越细腻了。”
“少和我耍流氓，继续做！”郑姗说。
赵奇攒够了力气。又一次开始运动。
由于此时，骑在赵奇身上的郑姗几乎是赤裸的。赵奇做起来劲头猛了很多，一口气做了
实在是累！于是只能是继续休息。
此时，赵奇已经完成了250！还有一半！
“丫头，给我捶捶背。”赵奇说。
郑姗的粉拳头在赵奇身上猛捶了两下，娇声说：“还需要吗？”
赵奇心说，你个小丫头够狠啊！玩命打我！于是猛一个翻身，把浑身上下只有胸罩和三角内裤的郑姗压到了身下！
郑姗看着赵奇的眼睛，很是恐慌！
自己都脱成了这个样子，赵奇很简单的把他的宝贝掏出来就能强奸自己！天呐！难道这就是自己的宿命吗？自己这不是引火烧身吗？
“你……你想干什么？”郑姗颤抖说。
“不想干什么？我只是觉得，前250俯卧撑是你骑在我身上，后25个该我压在你身上了！”
话音未落，赵奇已经在郑姗身上运动起来。
虽然赵奇并没有把衣服脱去，虽然赵奇并没有进入郑姗地身体，但是赵奇在郑姗柔软的身体上运动的时候，郑姗还是喘息着，渐渐呻吟了起来，一脸地忘情！
赵奇心说，原来你这个丫头对床事是如此向往，在假动作下就如此忘情了！假如我真的进入你地身体，你是不是就要兴奋的疯掉了？
于是赵奇的动作更快了一些！
“嗯呢，哦，我靠！你慢点！你身上的扣子磨疼我了！”郑姗一连串的话语。
赵奇呵呵笑了起来：“你可真是可爱。”但是动作依旧是很快！
就这样，赵奇完成了剩余的250双手俯卧撑，小弟弟已经湿润的不成样子！诱惑！绝对是零距离的诱惑！
做完俯卧撑之后，赵奇忽然平展的爬在了郑姗的身上，郑姗顿时就尖叫起来，声音很是空洞：“妈呀！你太重了！快起来！”
“不过是
不是很重吧？”赵奇呵呵笑着说：“我浑身上下全都在你身上，你应该感到舒服才是！”
“你把我弄死算了！”郑姗带着哭腔朝赵奇喊。
赵奇犹豫片刻，长出一口气，从郑姗的香体上翻滚了下来，仰躺在床上。点燃一根烟抽起来。
“今天真***得到锻炼了！”赵奇叹息说。
在郑姗听起来，赵奇刚才叹息的声音很是痛苦，仔细想想。也是地，前半程是费力，后半程是诱惑。
“赵奇，你是不是觉得我很过分？”郑姗说。
“也不是，总之你挺好玩的！”赵奇说。
“我只想说，你千万不要觉得我过分，因为你比我更过分。”郑姗说。
赵奇心里那个郁闷，还以为郑姗刚才是良心发现了，而后说，单手俯卧撑免了。没想到这个丫头冒出来这么一句。
赵奇休息了快一个小时才开始单手俯卧撑，分两次完成了。单手的时候，郑姗没敢再骑到赵奇身上，怕赵奇发怒之下一巴掌拍死她。
一切完毕，赵奇长出一口气：“比他妈进行一次拉链还费力气！”话语之间抓住了郑姗地手：“很喜欢你手的感觉。”
“是吗？”郑姗说。
“是的。”赵奇说。
“你不会是又想歪了吧？”郑姗的目光忍不住落到赵奇两腿中间。能感受到一种倔强的挺立！
“看什么呢？要不要摸摸？”赵奇笑着说。
“想给你一下子捏断！”郑姗说。
“那你试试！”赵奇说着把郑姗的玉手拉到了自己的宝贝上，按压在上面。
郑姗感觉到了赵奇宝贝的突兀和温热，面色通红：“赵奇。你干什么啊，你真是的！你知道吗？今天我是来监督你的！你要是……，啊呀……”
说什么都有点晚了，因为此时，郑姗地手已经在赵奇的帮助�