ぷ髦械玫降钠渌悖衷诳梢酝ü煌姆绞嚼椿竦昧恕！ ∪死嘤�3个重要的需求，这些需求在大部分的工作中恰好都可以得到满足。这些需求是：生活架构、目标和集体感。即便工作并不是很称心如意，现代的工作场所依然都能给我们创造满足这3个需求的途径。一旦我们离开了工作场所，就得从休闲中得到满足这3个需求了。 1。 重建新的生活架构 从孩提时代一直到退休，我们的生活架构一直都由社会来建立。人生的任务，比如说接受教育、工作、结婚和养家口等都有现成的架构。离职后，当我们发现自己有了真正自由的时间时，问题就随之产生了。因为一旦我们退休或者失业，在工作中建立的架构就会突然消失。于是我们不得不自己来规划和架构，重新安排生活，而这需要我们付出一定的努力。 最初，扔掉现有的生活架构和惯例听起来很好：早上不用起得很早，早饭不用吃得很急，不用准时参加会议，不用在交通高峰期上下班。换言之，时钟不再限制我们的活动了。问题是不管我们多么具有创造性，大部分人还是喜欢原先生活中的一些架构和惯例。习性使然，我们沉溺于传统架构之中。惯例给我们带来了很多安全感。当然，我们都喜欢安全。 不得不扔掉现成的生活架构和惯例会引起许多混乱，对那些顽固的、井井有条的人来说更是如此。每天的时间必须安排得紧紧的，即使空闲时间也不例外。多余的空闲时间反而导致生活无聊。顽固的人甚至退出社会生活，自暴自弃，因为他们拒绝适应这种可以自由自在地去做自己想做的事情的生活。还有些极端的人，他们的精神和身体状况在急速恶化。 如果你够独立，有创造性，并且积极向上，那么原有生活架构的消失对你来说只会是一件好事，而非灾难。这正是你享受个人自由和创建新生活架构的好时机。比如说，当我放弃了原有工作机构给我的现成构造后，我就不得不创建自己的生活架构和秩序。为了保持健康，维护生活架构和秩序，我每天锻炼两次。每天早上，我的第一件事就是做大概50分钟的体操。傍晚，我再锻炼一次，大概一个半小时。我骑脚踏车，慢跑或者打网球。这些锻炼不仅给我带来了许多好处，而且还成为我每天两个半小时的惯例。伴随着每天的一些活动，我的生活也越来越有秩序，比如定期地去我喜欢的小饭馆喝咖啡，和修道士交谈，读3份不同的报纸。我还要留出一定的时间写这本书，这也是我的生活架构的一部分。 积极的人重建他们自己的生活架构，以代替之前工作中所建立的那一个。在休闲世界里有许多活动，可以帮助我们自己去建立起生活架构和惯例。你可以尝试下面的这些方法： ◇ 在当地的大学或学院中选修一些课程 ◇ 每天下午4点开车或坐车出去走一趟 ◇ 参加定期举行的慈善会 ◇ 参加一项你能定期参与的运动，比如说网球、高尔夫球、曲棍球或足球 ◇ 做义工 旧的架构被打破以后，你必须重新制建新的。没有人会为你做这件事情，我当然也不行。（我还要去许多的咖啡馆，没时间。）你想怎样创建起你的生活秩序和架构，关键在于你自身。如果你是个正常人，你的兴趣应该非常广泛，这样的话，失去原有的生活秩序就没什么大不了的。如果你有积极的生活目标，完成重建生活秩序的任务也会简单得多。
享受休闲的3个必要条件（2）
2。 生活要有目标 许多努力工作的人都知道在工作中该怎么做，而一旦获得了更多的自由，他们就不知所措了。离职后，这些人从以前的工作和成果中获得的自尊就被彻底粉碎了。他们的人生目标是从工作出发的，一旦失去了工作，生活目标也就消失了。他们从没有花时间来认识自己，没有追求更高的目标，不知道自己到底想要什么。 失业后有否目标甚至关乎生死。和那些有目标的人相比，没有目标的人的寿命好像都比较短。有统计数据表明，那些没有目标的退休人员一般活不过正常寿命。70％的人更在退休两年之内去世，在永远离开这个“美好”的世界之前，他们平均只收到13张社会保障单。这些人曾经沉溺于工作，所以一旦失去了工作，就失去了目标和自尊。如果他们在生活中确立了一些其他目标，这些目标就可以成为他们退休后的生活动力，让他们得以多活好几年。 如果你退休了，你的工作或许曾经对你很重要，或许给你提供了创造的空间，但你同样可以让休闲变得重要。许多休闲活动也可以提供创造的空间。你的人生目标不一定非得从工作中产生，因为在工作中，你的目标是由他人建立的。没有了工作，你依然可以拥有成就感，但这种成就感必须来自于其他方面。 当我十几年前被解雇的时候，我接下来两年的目标是享受没有工作的生活和进一所教育机构。许多有能力或高智商的人在这种情况下可能早就疯了，而我为休闲发展了一项爱好，并从中获得了成就感。由于被解雇后的这两年内，没有为工作和其他一些事务所困扰，我比生命中的任何其他时候都更加了解这个世界和我自己。 你必须学会关注自己的目标。发现目标是发挥你创造力的基础。最大的挑战就是要发现目标，并且奔这个目标去生活。发现目标的一个好方法就是进行自我测验，完成下面的填空： 为了改变世界，我想要 。 如果我能 ，岂不是很好？ 我所钦佩的有目标的人是 。 到了95岁时，我会说这就是我已经完成的 。 如果我能 ，我对生活就满足了。 所有成功人士，不管是在工作或在玩，都有自己的目标。以下几条是人们在休闲时发现的目标： ◇ 使人们的生活有点变化 ◇ 做点贡献—比如，为社区工作 ◇ 发现有创造性的表达方式 ◇ 参与探索和挑战 ◇ 帮助保护环境 ◇ 让别人看看你怎么享受生活 ◇ 完成某些有挑战性的任务 ◇ 增进健康 ◇ 创造个人的幸福和快乐 在许多休闲活动中都可以找到生活的意义。你可以拟定一个使命，或具教育性，或能帮助他人，或能自我实现。有了一个至高的目标后，你就会比以前精力更充沛，压力就会更小，生活也会更加平衡。 产生目标的关键是要找到你的使命。如果你能找到最终的生活目标或使命，那么你就有热情来保持生活的情趣和活力，从而保证自己能不断地成长和学习。休闲生活从不会缺少目标。你的目标应该和真实的自我以及梦想有关。有目标就意味着每项任务、每一个行为和每一种状态都值得你投入全部的注意力。 3。 产生集体感 除了生意、成就以及权力，办公室已经成了一个集体中心，而不仅仅是员工谋生的场所。和过去不同的是，办公室也成了交友和工作之余安排活动的地方。对人们来说，快乐的一个重要成分就是感到对集体有所贡献。你可以在工作中获得被合作者欣赏、尊重和喜欢的感觉。对于一些员工来说，在工作中也可以享受到被爱的感觉。
享受休闲的3个必要条件（3）
对于许多人来说，工作场所是社交的惟一来源。在工作组、工作队、工作委员会和工作之后的活动中可以获得归属感。工作也提供了和社会接触的途径。许多在职者大都是在工作场所结交新朋友的。在工作中，我们每周有40个小时花在社会交往上，大约持续35年或40年，在这种情况下，你很难丢掉所有的联系。而工作失去后，我们也就失去了结交新朋友的最好机会。 大部分人也需要一些能够支持我们身体和心理健康的体系。对于在职者来说，主要是由工作来提供。当他们失去工作时，支持体系也就消失了。 如果你已经失去了从工作中获得社交和支持体系的机会，就不能再等待了。重新获得社交机会的方法就是参加新的小组、协会和组织。同事、朋友、邻居、家庭、俱乐部、慈善组织和社区团体都可以成为你的生活圈子。 很显然，你要参加的组织主要取决于你的需要和兴趣，但是你必须做一件很重要的事情，那就是一周至少得花两个或更多个晚上走出家门，去看看你周围的世界。试着让自己参加一个团体，不管其规模大小，有一个确定的目标即可。你参加的团体可以是社区组织的，可以跟教堂、兴趣爱好或社会焦点有关。这样，你就可以建立新的社会关系，而且一旦你确立了一个目标，就有了得到认同的机会。 当你不再社交时，请记住，在生活中向别人学习是变得聪明的一个有效方法。要善于发现那些不在工作但仍旧精力旺盛的人，看看他们是怎么做的。寻找那些把生活和休闲都处理得很好的人做同伴会给你带来很好的感觉。你会看见他们有自己的目标、生活秩序和集体感。
让休闲成为一种职业
退休或暂时失业的第一天就应该是你把休闲看成职业的那个时候。从这个新职业中得到的报酬就是满足感、自我实现和对有意义的目标的追求。你不应该为没有工作而感到活得没有意义。处理好离职状态后，你会发现自己正在对社会做着惊人的贡献。 把休闲当成工作的观念可能会跟你亲朋好友的价值观相违背。当你没有工作时，有人会觉得你对社会没有一点贡献。不要让这些反面的意见误导你。这些言论都来自于一些狭隘的思想。再想一想，它们跟你的生活既没有任何关系，也不能产生任何积极意义。 如果人们对你为社会做的贡献还感到不满意，那么让他