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举个例子，小B寄送的简历中包括了一份成绩单，其中有两门红灯，这就是一个负面的信息。再举个例子，前面提到的我的一位朋友在筛选简历的时候，根据照片中的相貌决定是否需要进一步面谈，没照片的，看毕业证书复印件、其他证书复印件，不管你是清华还是北大，上面照片恐怖的一律PASS。我们的毕业证上的照片有谁的被拍的顺眼，或者比较像本人，再一复印还能看吗。所以很多信息在招聘者的眼中不知不觉中就成了负面评价的标准。当然很多人会指责招聘方草菅人命，没办法，现在是买方市场（招聘方的市场）。所以谨慎小心的准备材料才是正道。
到这里，准备阶段已经谈了很多个人看法，最后还有一项工作就是做好心理准备。我们将在下一讲对此进行仔细分析。
第十四讲：面试，我叫不紧张（1）
无疑，对于容易紧张的朋友来说，在每次面试之前给自己一个积极的暗示是非常重要的，比如在时下很多重大场合下流行的深呼吸，“我叫不紧张。”
在前面的讲座里，谈到很多朋友的面试情况，我也看了好多朋友在发给我的邮件中提到的情况和境遇。其中有好些朋友失败的原因，我的理解是心理或者说心态上还没有准备好。比如，我曾提到过的那个穿着非常休闲的男生，可见，无论从心理，还是外表都没有做好工作的准备，这样的态度，又如何能够找到工作呢。有朋友发邮件和我说，在遭受过两次面试失败后，他每次接到面试电话通知都会很紧张害怕，这种紧张一直持续到面试结束，这样的紧张把每次面试都搞砸了。
当然，我举的这两个例子都比较极端。前者，基本还没有做好上班的计划，去面试纯粹是无奈或者偶尔的兴趣使然。而后者，则是太期望找到工作，太重视或者说害怕错过机会，反而容易错过。我无法确切地说什么是正确的心态，而且什么是正确，也很难定义。
关于心态，我的看法很简单，即四个字“积极平和”。我觉得积极的心态对于成功的求职很重要。找到一份好工作是件辛苦事，在这里也没有必要去讨论到底有多辛苦，大多数有过经历过的人都会有所感触。如果自身条件并不出众，再没有积极的心态，周密的计划、准备和应对是很难坚持到最后，并找到一份好工作的。阿杜有首歌叫“坚持到底”，尽管那是爱情主题的，但我想找工作也一定要有这样的积极心态。
“平和”是我以往在找工作的经历中总结出来的经验。在求职过程中受到挫折是件很平常的事，有时面试官会直接挑战你的缺点，导致面试失败，或者对于一个十拿九稳的职位，由于自己急于表现导致错失良机，又或是因为太注重应聘的职位，过分紧张导致面试失利，再有就是遇到了更加强势的竞争对手，从而被招聘企业放弃。遇到这样的情况，切不可消极对待，企业招聘时，一定希望找到最适合的人选，在面试的时候，一定希望能够看到最真实的应聘者，而且世界之大，能人能士比比皆是，无论是在面试中遇到难题还是遇到了比自己优秀的人也可以看成是一种际遇，至少能了解到企业考核候选人的重点和对手的水平，以便更充分的准备下次面试。在经历了多次的面试后，无论是作为应聘者还是面试管，我发现只有“平和”的心态才能解决困境和失意。除了“平和”的心态外，还要摒弃紧张。紧张是职场新人最大的敌人，当然像我这样职场老手有时也会紧张，所以我的秘诀是“我叫不紧张”，至少可以帮助缓解一些紧张的心理。
如何在心态上做好准备，对应届毕业生来说，首先，要从心理上将自己从学生调整到社会人，积极主动，有责任心，几乎所有的大学都会在学生毕业前做动员，讲如何调整心态，如果有这样的机会，不妨去听一听；其次，拥有良好的应试的心理素质，就像参加高考一样，如果上午语文没有考好，那么下午就一定要调整心态积极应对接下来的考试，时刻保持平和心态，常常作自我激励，在这种时候，阿Q精神也可以起到一定的作用；还有就是可以向已经参加工作的师兄师姐们咨询，毕竟他们比自己要大，而且已经经历了刚毕业找工作的阶段，对于本校，尤其本专业的学生在市场上的竞争力如何，在求职中应注意哪些问题，还有所学的专业在哪些行业里比较试用，有没有哪些企业和学校建立了稳定的合作关系等等这些问题都可以向他们咨询，这样做的目的是可以让自己在求职前对自己在市场中的竞争力有一个初步的定位，也好根据实际情况直奔可能性比较大的目标，降低失败的机率，这样也有助于稳定信心。
现在对求职的准备阶段作一个总结。准备工作包括服装仪表、简历、语言和心态等几方面的准备。我建议形象和服装可以最先准备，也是最容易准备的。这一环节，强调购置的服装和打理的仪表必须符合上班的精神状态。现在的企业可以包容休闲的职业形象，不再一味强调西装革履，但是形式上还是必须符合职业化的精神状态，总结四个字“成熟干练”。尽管说起来简单，其实作起来也并不容易，尤其对于职场新人，所以这一项应放在第一步，以便有充足的时间进行准备、调整和适应，最好能够在准备求职前半年准备好仪表和服装。书包 网 。 想看书来
第十四讲：面试，我叫不紧张（2）
接下来是简历的准备。针对不同的工作岗位投递不同的简历，根据岗位的实际需求进行局部或者些许的针对性地改进。简历准备一般需要在求职前3个月内完成，力求做到“简洁明了，突出重点”。简历是整个求职过程中唯一的敲门砖，所以这一准备工作必须认真仔细，力求完美。
语言的准备。如果早有进入外企工作的打算，那务必尽早完成这方面的准备工作，而且还应该多联系一下英文写作，尤其有关外贸函电方面的内容，因为在外企工作，发送邮件时，即使是*员工之间的联络，也通常会使用英文，因此，为了能够让自己适应外企的工作方式，这方面也需要有所准备。而这方面的准备工作，具体在什么时间完成，要看求职者的具体时间安排，关键在于尽快的培养语言感觉以适应日常工作中的交流。
最后是面试心态的准备，这阶段是最难的，因为这已经不是时间可以解决的问题了。很多朋友克服不了面试临场紧张的状态。其实，我也没有太多的解决方法，我还那句老话：“我叫不紧张。”
面试前的准备工作就好像高考前一天的准备工作，再背些单词或是看专业书籍意义并不大。这时候，只需要注意以下几项关键问题就足够了。大家看了可能会认为这是老话重谈，但在这里，我必须要强调，面试前注意的这些事项是我们在面试前唯一能做的事情。
服装和形象。前面已经讲到过不同的公司因为业务不同，工作风格就会不同，风格不同，对形象的要求自然不同。如金融行业（银行证券保险等）和咨询业，这些公司尽管近两年由于IT风潮的影响，内部穿着可以相对Casual一点，但是如果去面试的话，正装还是非常必要的。一些细节方面这里再强调一下。衬衫必须熨烫平整，以前有一位应届毕业生被我老板否定的原因是不成熟，而不成熟的主要表现他总结了两点，一是谈吐不得体，二是衣冠很随意，尤其是衬衫很皱。面试的时候，皮鞋必须光亮，发型和指甲修整干净。而在IT公司穿着非常的宽松，球鞋运动服是经常看到的形象。全球制造零售业公司正好居于中间，相对比较formal，也有一点点的casual。因此在去面试之前，先分析一下，然后准备相应的形象和服装，以免去面试时，让别人把你当作刚从花果山下来的孙悟空。当然也有朋友认为实力胜过形象，我这里只是建议大多数的面试还是以貌取人的，因为面试的目的往往找的不是旷世奇才。
交通。很多情况下，我们大概了解应聘公司的方向，但对具体位置和如何到达都不太清楚；而更多的情况是不了解具体的路况和大概的到达时间。所以建议能够面试前了解清楚这些细节，尤其是路途上使用的时间，避免迟到或者提前很多到达的情况发生。记得我自己每次早到，都因为无所事事，把自己弄得特别紧张，结果都不太乐观，所以我不太建议过分的早到。那么，碰到已经预计可能的迟到，就必须先行诚恳的和对方联系，让他们理解你的情况和处境，以免造成不良的印象。
心理。其实心理准备说来是最容易也是最难的。很多情况下，越是重视面试机会，心理压力就会越大，越容易紧张，越容易失败，然后成为一个恶性循环。回想高考前老师说的话，就把明天的考试当成一次小测验，认真放松的对待，一定可以取得好的成绩。那么，就让我们把面试当成一次小测验吧，在去的途中不妨听听音乐，放松心情。
第十五讲：电话面试，一项特殊的考验（1）
面试