不应该问她这个问题,特别是自己已经猜到答案的时候,竟然还去问她,真是笨蛋!现在,我不得不作一个决定:是硬着头皮陪太太去舞蹈班学习莎莎舞呢,还是全当没听到她说的话?
优先事务管理系统(3)
我无法当自己没听到她说的话。我是说,在我知道什么事情能让她开心以后,我要决定做什么样的丈夫。于是,我在莎莎舞学习班为我们俩报了名。当我将这件事情告诉她的时候,她几乎高兴得疯了。
在第一节课上,我几乎不敢相信她的表情。当她站在舞池中时,她眼里的快乐简直千金难求。
当时,我在想,如果我不做这件让太太如此高兴的事情,我会是一个多么糟糕的丈夫啊。顺便告诉大家,现在,舞蹈课已经是我“优先事务管理系统”中每星期的固定事情了,对我来说,跳舞也不再像过去想象的那么可怕,而变成一件十分有趣的事情了。
需要说明的是,要尽可能提前安排每一天要做的事情,最好能提前一个星期,这是很重要的。如果你发现自己在当天早晨才急急忙忙把要做的事情填进“优先事务管理系统”中,你当天的计划就会受你当时的心情所影响,你就很难有效地工作了。“优先事务管理系统”是为你能够按优先次序安排自己一天的生活,免受情绪影响而设计的。
一旦你能熟练掌握“优先事务管理系统”,你就会与其他很多人那样,得出同样的结论,那就是:
对于生活中每一件重要的事情,我们总是会有时间去做的。
所谓“巨人”,是与将来相关的事情。我们知道,为了创造一个自己想要的将来,我们必须完成这些事情,但由于我们在做这些事情时感觉不舒服,所以常常为自己找借口,到时间也不去做。
我们常常拖延,主要是因为,我们知道,立刻做这件事情没有立竿见影的回报,现在不做也没有即时的痛苦。现在就做,不会有即时的满足感;现在不做,以后再说,也不会令自己难受。
然而,每次拖延都会使我们因没做这件事的负疚感增加,我们的感觉会越来越糟糕。它会慢慢消磨我们的意志,使我们没有动力去做其他我们需要做的事情,越来越灰心、越来越失望。
怎么解决这个问题呢?
解决方法分如下三部曲(MCR):
(1)建立正确的思维模式(Mindset)
(2)预设一个后果(Consequence)
(3)创造一个回报(Reward)
第一步,在一天的开始,也就是你的精力最旺盛的时候,先集中力量杀死你的“巨人”。拖延越久,你就会越软弱,越难杀死“巨人”。
用下面的话语来不断肯定自己,并相应设定你的思维模式:
“我总是先做那些能创造我未来的事情。”
第二步,在你的内心,你一定要明白一个事实,那就是,除非杀死这个“巨人”,否则你就得与它共眠。
这由你自己来选择。
每天一开始,你的“巨人”就会跳起来,爬上你的后背,用胳膊搂着你的脖子,用腿紧紧夹住你的腰。如果你不能尽快把它从你的背上甩下来,你就不得不驮着它到处走,把自己拖得筋疲力尽。
如果你在上床睡觉以前还没有把他甩掉,他就会与你共眠。这个床上的“巨人”代表着你知道应当做什么却没有去做而产生的负疚感。它和你一同上床,和你一起辗转反侧。想象一下,这是多么糟糕的夜晚啊。
但愿,必须与“巨人”共眠的这个后果,足以激励你在上床之前把它杀死。
第三步,如果在晚餐后再杀死“巨人”的计划行不通,就换一种方法。给自己设立一个奖项,那就是,“杀死巨人后我才能吃饭”。现在,你有了一个杀死“巨人”的即时回报。你可以创造性地设置其他自我奖励的方法。
优先事务管理系统(4)
我真希望自己在读书的时候,就知道这个“巨人”的事情。那时,我总是把作业和复习拖到最后一刻才做,以为自己总是可以临时抱佛脚。
17岁的时候,我学了一门课程,叫做“数学与统计学”。我对这门课恨之入骨,所以总是把作业拖到最后一分钟才草草应付了事。那一年期末考试的前一天,我下午4点钟从学校回来,决定当晚挑灯夜战,突击备考。我的计划是,6点钟上床睡觉,半夜12点起来学习。一切按计划行事,6点钟我上床睡觉,12点钟起身下楼,来到饭厅,我准备在这里学习。
那时,整个房间安静诡异得让人感觉像个坟场。除了我以外,大家都在床上安静地睡觉。
在开始学习前,我决定先给自己泡杯茶,因为我相信茶叶会使我有足够的精神来复习功课。然后,我便开始复习。
我打开厚厚的装有一年数学笔记的文件夹,盯着第一页看了30秒,当时我还没有完全清醒,然后,慢慢翻开下一页。就在那一刻,我发现自己的脸上直冒冷汗,心跳加速,胃开始下坠。我的脑袋嗡嗡直响,好像能听到有50 000个声音在吵嚷着数学公式,就像一个临时拼凑的乐队在表演一样嘈杂混乱,声音大得令人心烦。突然,这一切都停止了。我站起来,沮丧而愤怒地合上复习材料,狠狠地将它摔到墙上。复习材料砰的一声摔下来,散落一地,纸张乱飞。我的胃一阵疼痛,我努力控制自己,忍住泪,满腔挫败和懊悔。我不停地问自己:“为什么这么晚才复习呢?……为什么不在这个星期早些时候就开始复习呢?”
我觉得自己是一个彻底的失败者。
接下来的几分钟,夜静得可怕,我瘫坐在桌前。在这场心智的较量中,我累得筋疲力尽。此时才来复习,我真是一个十足的拖延者。
最后我安静下来,开始收拾散落一地的笔记,关上灯,上床睡觉。当时是零点45分。
第二天早上,我被“你考试要迟到了”的敲门声吵醒——是我妈妈在叫我。她很着急,因为这是我一生中最重要的考试之一,成绩好坏将决定我能否考进大学。我隔着门大声对妈妈喊道:“我不去了!”
……那一天真糟糕。
那个时候,我不知道如何管理事情,也不知道如何杀死那个“巨人”。更不知道如何使自己做应当做的事情,只知道自己是一个不折不扣的拖延者,最终备受打击。
我知道自己有天赋,但我也知道仅仅靠天赋是不够的。
由于我不知道如何使自己做该做的事,所以输得很惨。我知道,如果我想在自己的人生中做出点成就,最好学会如何改掉自己拖延的恶习。
拖延是一种无形的疾病,它会逮住一个有潜质的人,慢慢地、一点一点地,随着时间的推移,把这个人变成一个完全、彻底的失败者。
创造属于自己的“成功环境”(1)
想象一下,你正在为一个重要的会议作准备,此时你的儿子跑过来要你陪他玩“捉迷藏”的游戏,你会说“我现在没有时间” 吗?
再想象一下,你正准备出门参加一个会议,你妻子让你在开会前先买些牛奶回来,你会说“我现在没有时间”吗?
真的是没有时间吗?
想象你在参加一个重要会议,突然想去洗手间——我们每个人都有过这样的经历。你会不会说“我现在没有时间”呢?不会。这说明,只要事情对我们足够重要,每一个人都有时间去做我们想做的事情。
永远不要说“我没有时间”。相反,告诉自己这个事实,“在这个时候,这不是一件重要的事情,我现在不能把时间花在这上面”。换言之,你认为在此时,这算不上是优先事情。
想象一下,这是星期一晚上8点,玛丽正准备为拓展新业务给几个新客户打电话。突然,7岁的女儿跑过来要她陪自己玩。玛丽不希望女儿不高兴,她想做一个好妈妈,于是她放下所有的事情,陪女儿玩游戏。
游戏结束以后,已经是晚上9点半,这个时间,再打业务电话实在是有点晚了。于是,玛丽决定将打电话推迟到第二天。
星期二晚上8点的时候,玛丽又准备好打电话了。此时,电话铃声响起来,来电显示是一个朋友打来的。她没有让这个电话转到留言上,因为她觉得这位朋友一定是有重要的事情才打电话来,于是接起了电话。当她终于挂上这个电话时,又是晚上9点半了,这个时候打业务电话又是太迟了。她对自己说:“明天我一定要打双倍的电话。”……这到底是怎么回事呢?
玛丽没有意识到,她丧失了对生活中所发生事务的控制权,各种干扰、分心、情绪等已经牢牢地控制了她。
此时的玛丽,就像一艘没有发动机的小船,随风漂荡。东风吹来,小船(玛丽)就向西漂去;西风吹来,小船(玛丽)就向东漂去。不久,当“风”停下来的时候,玛丽就会痛苦地发现,她根本没有完成原计划在这个年龄要完成的事情。
唯一的问题是,她能否发现自己没有达到目标的原因,或者只是伤心地说:“怎么会这样,我这么努力地工作,天天忙碌,为什么生活没有改善呢?”
“优先事务管理系统”对人生是否能成功之所以如此重要,是因为它帮助我们确定事情的优先顺序,然后按照这个顺序来做事情,以便我们总有时间来做我们应该做的事情。
我们不要说“我没有时间”,也不要让那些“不速之客”来掌控我们的人生。
魔镜,魔镜,墙上挂,
请问我能否在倒在床上以前完成这些计划?
你曾经对自己说过这些话吗?
“让我把这些文书工作做完,我就可以腾出时间,集中精力去做真正的事情。”
让我来告诉你,不要被这样的大谎话所欺骗。
文书工作是永远都做不完的,它总是会换一种方式出现。它就像一个多头怪兽,当你好不容易将它的一颗头砍掉,觉得自己已经得胜的时候,它又会长出另一颗来。
文书工作就像时间一样,无