阿豹哼笑一声：“小菜鸟，你少跟我打马虎眼，你的想法以为我不知道吗？笑的那么让人反感，你是不是觉得你随时可以超过我？我四星，你都三星了，对吧？”
我…草，这家伙职业不应该是教练，应该做蛔虫嘛，猜别人的想法这么准的？
方肆干笑两声：“哪里，哪里。”
“哼，年轻人有自信是好事，不过别说豹哥没有提醒你，你以为一星的差距很容易追上啊？先不说你只是伪三星，就算你是真的三星等级了，那你也需要很长的一段时间。”
阿豹一脸傲然：“我告诉你，我十八岁的时候就已经是三星了，可是就在去年，我才好不容易考核到了四星的证书，十年多时间啊，而且我再告诉你一件事，我们国内三十岁以下的四星高手，也就是那么为数不多的人而已，一般的四星高手都已经过了三十岁，明白吗？”
听着阿豹的话，方肆一阵咋舌，这么久？
一瞬间，方肆有些郁闷起来了，还以为很快就能够超越这个教练呢，没想到，跨越一个级别这么难？
“你要明白。”就在方肆咋舌的时候，阿豹继续讲解：“力量这种东西，是需要练的，而且越往上越难，因为人的身体毕竟还是太弱小了，你强行的让人发挥出强大的力量，是比较容易产生负荷的。”
“一星的基础是拳力达到500数值以上，就好像世界拳王那种等级。二星就是750数值以上，三星是950，四星是1100，五星是1200……哎呀，我跟你说这么仔细干嘛？到时候我给你拿一份表格你自己慢慢看，反正我告诉你，越往上就越难，增幅就越小，但你别看只增加那么一点点力量，它所能发挥出来的实力，可是很吓人的。”
“而且还有，拳力只是基础的其中一部分，你的腿力至少要达到拳力的4倍以上，这是基本标准，速度也有数值标准，还有反应闪躲能力，明白吗小菜鸟，别以为你的基础好就能够目中无人，不管如何，在接下来的一个月时间里，你是菜鸟，我……才是教官。”
方肆讪讪一笑，不管怎么说，自己对这个世界真算是一无所知，以前方肆还觉得这个世界跟自己上一世的变化不大，可现在才发现，不是变化不大，而是这个身体的主人以前是一个快乐的小2…B，他知道的东西就只有一样，女人！
第39节：第０２４章：四星很容易对吧？（2）
“好吧豹哥，在这个月内，我……我是小菜鸟行了吧？”
阿豹一笑：“不止是这样，在你没有超过我之前，你就是小菜鸟，如果你什么时候超过我了，那么我，在你眼里，就是一只没用的老菜鸟。”
确实，如果阿豹被年轻后辈追赶并超越，那么着实是有些没用。
之后在两个人的聊天之后，方肆又理解了一些国术的东西，其实说白了就是武术，什么五禽戏，散手格斗，擒拿，截拳道，咏春等等。
这些东西在方肆上一世的世界中也有，不过练的人真心不多，除非一些特别热爱的，而这个世界则不一样，看得出来体质有些不同，力量很强悍，力量加上格斗，保证了这个世界的国术永久不衰。
接着方肆又询问了一下关于经纪人的问题。
“哟。”
阿豹一脸玩味的看着方肆：“你还知道保镖经纪人呢？”
方肆嘿嘿一笑，挠了挠头：“昨天跟山军在一起，恰巧他的经纪人打电话给他，不过山军并没有说经纪人到底是怎么回事。”
“山军？呵，原来是这小子，他不告诉你，是对的，因为你现在只是一只小菜鸟，接触不到那个层面，行了小子，好好的学习训练吧，等有朝一日你能够拿到三星国术证书了，自然会有经纪人联系你。”
阿豹拍了拍方肆的肩膀，笑道：“来，给你介绍一下你的同事。”
在一间训练间内，这个训练室明显要大一些，是三个训练室的总和，中间的墙体被拆除了，留下六根光溜溜的石柱。
里面有五个人正在进行二对二的对战，还有一个人正在一旁压腿，但眼神没有离开过对战的四个人，显然是在学习格斗经验。
啪啪啪——
进了训练室，阿豹拍了几下手，打断了五个人的课程。
“菜鸟们，你们有新的同事了。”阿豹大声喝了一句，之后抬手指着身边的方肆：“这位就是你们的新同事，今天是第一天来，以后大伙儿就在一起学习和训练，大家明白没有？明白的话就自己做自我介绍，还等什么呢？”
“你好。”
在阿豹的话之后，五人之中最高的那个站了出来，估摸着有一米九五，只见他摸了一把额头上的汗水，皮肤秋黑，胳膊看上去强壮有力，至少比阿豹看上去壮实多了。
声音也格外的洪亮。
“我叫郑大龙，他们都叫我大块头，你也可以这么叫我。”
“我叫高磊。”又一个，一米八左右跟方肆差不多身高，身体有些虚胖，脸上带着搔搔的笑容，跟大块头比起来，这家伙显得滑头多了。
“我，毛禹涵。”在一个身高一米七多一点，显得有些瘦小，没有大块头那种恐怖的二头肌，不过眼神中闪闪发亮，看上去也知道不是一个善茬。
说起话来也很是傲然，想必身手应该还不错。
“周晨。”
“田海。”
在五个人介绍完毕之后，方肆也微微一笑：“我叫方肆，很高兴认识大家。”
第40节：第０２５章：这么变态的训练？
第０２５章：这么变态的训练？
“方四？好简单的名字啊。”高磊嘿嘿一笑：“是不是一二三四五那个四？”
“是大写的那个四，也是肆无忌惮，肆意妄为的那个肆。”方肆解释道。
高磊眉头一挑：“这个解释我喜欢，肆无忌惮！”
这时阿豹拍了拍方肆的肩膀，放肆发现这家伙就喜欢拍人肩膀。
“既然都认识了，你们就在这里练吧，方肆，今天你就多看看，我一会给你整理一份训练计划出来，现在没事跟大家多交流一下也行，他们都比你入门要早。”
“嗨。”
等阿豹离开，高磊甩着他那有些微胖的脸走到方肆面前，这里面就他一个人跟方肆身高差不多。
也不知道他是学阿豹的，还是他天生就这样，过来之后二话不说先拍了拍方肆的肩膀，笑嘻嘻的说道：“嗨兄弟，我们虽然都是新人，不过新人也有先来后到的，这里现在有六个人，按照先来后到的顺序，我排第五，你是老六，你最小。”
这家伙看上去要比自己小一点点，居然还想站自己上面？
不过方肆转念一想，反正现在只是新手训练期，也是一个月的试用期时间，而且自己刚来，很多东西都不懂，当个老六也没什么不好，只要不当老二就行。
“我没问题。”
看着方肆这么‘随和’，五个人对方肆的第一印象都还不错。
之后简单的说了几句话，互相进一步打了一个招呼，接着大家又开始训练，高磊再一次跑到旁边压腿观战。
而方肆则是站在高磊身边看着这群人你来我往的交手，其实说起来并不是真打，而是在互相的练习推手，询问之后方肆也从高磊的口中知道，这是在训练胳膊的感觉。
在真实对战中，技巧和经验是一方面，但是感觉也非常的重要，有些高手在胳膊和手掌碰到对手的一瞬间就能够感觉的出来对方下一步想做什么，从而可以达到克制对手的地步。
这是一种打斗的基础，是需要长期训练的，也被称之为——基本功。
不多一会，阿豹再次来到训练间，手中拿着两份表格递给方肆，之后交代道：“接下来五天时间里，必须要按照这个做完所有的训练，仔细看看吧，不懂的问一下你身边的这个肥菜鸟。”
“豹子头。”高磊收回腿，对着阿豹笑道：“豹头，我已经很减肥了，这五天时间我瘦了将近十五斤呢。”
阿豹撇了高磊一眼：“十五斤？我需要的是你五天时间减轻十五公斤，明白？”
等阿豹离开，高磊嘟嘟囔囔，嘀嘀咕咕：“死豹子头，五天减十五公斤？这不是要我的命嘛？兄弟，我看看你的训练项目。”
说着话，高磊伸着脖子，盯着方肆手中的两份训练计划单。
看了一眼之后，高磊一笑：“兄弟，看上去你下盘很不稳啊？需要这么变…态的训练？”
方肆一愣，侧目盯着高磊：“看得出来吗？”
“明摆的嘛。”高磊指着方肆手中的表格：“深蹲，负重马拉松，蛙跳，马步，这都是训练腿力和下盘的科目，看来兄弟你比我惨，我只是需要减肥，你……嘿嘿。”
其实说真心话，方肆以前的地盘还是很稳的，毕竟他也是极限运动的爱好者，训练虽然不是很专业，但比普通人的基础好多了。
只是到了这个世界，身体是别人的，身体所能够承受的东西自然而然也变了，这个身体被以前那家伙差不多给掏空了。
要不是这段时间自己身体变异，估计自己绝对不会有那么强悍的力量。三星是什么级别啊，那可是972的数值。
“多练练就会好的。”方肆淡淡的回了一句，他对自己有信心。
面对方肆的淡然，高磊洒然一笑：“那你可要加油，如果试用期咱们过不了测试，又要被这个豹子头折磨一个月才行，我可不想受这样的罪。”
“我觉得这还是很轻松的嘛，至少你现在只是在压腿。”
“那是现在轻松，你没见过苦的时候，等着吧，早晚你会知道。”
方肆耸肩无所畏惧，旋即继续低头看着手中的两份表格，其中一份是五天之内的训练计划，而另外一份居然是食谱。
上面明确的要求这五天时间要吃什么，喝什么，忌什么，看来这个世界的国术有着很长一段时间的发展历史，不然不可能有着食疗配合训练。
“高磊。”看完了训练计划和食谱，方肆不解的问道：“这上面写着要负重跑，这负重沙袋不会自己出去买吧？”
高磊摇头解释：“外面那些沙袋太轻，咱们用不了，我们公司有专门的训练器材库，你只需要拿着这份豹子头给的计划单，上面的食材，器材�
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