放开自己- 第11部分

　　　　　　　　
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第23节：引子三（2）　　　　　　　
　　最后，保持乐观的心态。即使是在恶劣的条件与环境之下，都要想到，这些境遇只是暂时的。当然，要使得自己乐观与愉悦并没有那么简单，乐观最大的敌人，是贪、嗔、痴。尤其是“贪”，一个贪念，就不知害死多少人。有贪钱的、有贪色的，还有贪吃的……贪的范围实在太广了。若能放下这个字，心灵的健康也就达到了。　　　　　
　　总之，若是想要活得健康自在，从现在起就把握时间吧！这样的交通状况怎么办　　　　　
　　世昌住在郊外，是典型的公务员，收入还不错，而且是单身，倒也逍遥自在。他每天早上8点半上班，但是上班路上总会塞车，所以7点整，世昌就会先到公共汽车总站等车，再转地铁，下了地铁还要走15分钟才能到办公室。　　　　　
　　这条路世昌已经走了好几年了，可是最近世昌突然感到坐车、等车实在太浪费时间，所以他毅然决定也像同事一样，买辆小车，反正分期付款，每个月也花不了几个钱，却方便多了。　　　　　
　　没想到，开车也有开车的麻烦，上路还不到一个礼拜，已经发生两次事故：一次是转弯时不小心，把后视镜给撞没了；另外一次更糟了，违章停车，他急得满头大汗，却难逃警察的罚单。　　　　　
　　最后，世昌决定，以后为了节省时间，每个礼拜有两天开车，其余时间干脆打车，虽然贵一点，但总比赔在车上的钱要少一些。　　　　　
　　“交通时间”属于非自主时间，也就是和意外事件一样，难以用正常合理的方法计算。　　　　　
　　因此，交通变为生活中非常重要的因素，每个人在这上面所花费的时间固然很多，可是，如果我们能妥善应用交通时间，也能处理很多事情。　　　　　
　　比方说，如果自己开车，不妨每隔一段时间，就去试一条新的路线，或者，常问自己的同事和邻居，有没有更快捷的路。通常，影响时间的不是路的远近，而是红绿灯的多少，有时候抄小路会快得多。　　　　　
　　其次，在搭公共汽车时，能够不换车是最好的，因为等车的时间又是一项不确定的因素，这就符合时间管理的“一次处理一件事，相关事件一次处理”的原则。　　　　　
　　当然，在乘车的过程中，运用零碎时间来看点书、看杂志、写心得、听音乐、背书，都是可行的，“聚沙成塔”，每天只做一点点小事，一年下来就是一件大事，所有的成就也都是如此而来的。　　　　　
　　身处大都市，拥有汽车也是一件麻烦事。开车时麻烦，停车时也麻烦，还要保养、加油、洗车……为了交通花很多心思，搞得心身俱疲，实在是不必要的事。其实，使用大众运输工具加上一部分自己的交通工具也很方便，如先骑自行车去地铁站，然后再搭地铁上班，只要算好时间，搭乘大众运输工具要比自己开车更快、更经济。若是真的有急事，坐出租车也比自己养车要便宜。早起几分钟，千万别迟到　　　　　
　　倩宜在朦胧中，用一根手指头把床头柜上的铃声大作的闹钟按停，太早了，才6点半，再睡10分钟。再醒来时，倩宜发现，已经8点了。这一惊，非同小可，一面大声嚷着怎么没人叫她，一面打开柜子找套头毛衣，却发现，怎么找也找不到。这个月，已经迟到四次了，上个月老板拿着考勤表找过她，倩宜当面答应一个月的迟到次数绝不超过五次，眼看着，又完了。　　　　　
　　为什么老天爷也不帮忙，这阵子总是下雨，又叫不到出租车，倩宜决定今天干脆请假，打个电话给老板，在电话里，老板的声音非常难听。倩宜也不是想迟到，可是总会发生这种事，家离办公室又远，有时想想，干脆辞掉这份工作算了。　　　　　
　　会不会迟到，往往跟此行的目的有关，如果是明天早上要赶飞机，恐怕一般人都不会迟到，因为飞机很准时，如果晚了，就会损失重大，所以人们一定不会迟到。可是，如果不是如此严重的情况，人们就会马马虎虎，得过且过。若是想要改掉自己经常迟到的毛病，首先要做的是避免拖延。　　　　　
　　第一，采用管理学上的分段处理法。譬如说，每天都比前一天提早5分钟起床，第一天6：30起床，第二天6：25起床，第三天6：20起床，一个星期后，就能够调整好自己的生物钟。这一点，常到欧美出差的人很容易体会，他们大约三天内就可以调整好时差。　　　　　　　　　
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第24节：引子三（3）　　　　　　　
　　第二，要避免给自己找太多的理由，譬如，太累了，今天不舒服，昨天没有睡好等，尤其是天气变化，更不足以为借口。　　　　　
　　第三，既然迟了，就不要怕老板脸色难看，因为，无论再晚，也总比不去的好，问题早晚都得面对才行，逃避不是办法。　　　　　
　　总之，迟到的人永远迟到，因为这是一种习惯而不是“意外”，有迟到习惯的人，无论上班、约会都会迟到。不为什么，只因为没有严格的规矩，欠缺自我管理的能力。懒散或许不是唯一的理由。但是，有很多管理严格的企业，绝对可以扼制迟到的恶习。例如军令如山的公司，要打卡的公司，或者迟到要扣钱的公司，迟了就开除的公司……这些管理严格的公司，可以迫使一个人渐渐改掉迟到的毛病。习惯迟到的人脸皮很厚，渐渐觉得别人等一下，也不会怎样。喜欢迟到的人，就应该找个纪律比较严明的地方工作，久而久之就不会迟到了。把手表拨快10分钟也是个办法。　　　　　
　　午餐怎么吃　　　　　
　　张经理看了看手表，快12点了，公司里的员工已经开始忙着热饭、买快餐，人声嘈杂。　　　　　
　　中午本来有个约会的，和一个客户说好吃个便饭，又临时取消了，所以，张经理有点犹豫，一时不知道该怎么办才好。　　　　　
　　出去吃呢，还是叫外卖呢？附近那几家餐厅早就吃腻了，而且，到了中午，人又多，还要等半天，实在也没有什么胃口。　　　　　
　　隔壁办公室的老陈走了过来，问他要不要一起去吃比萨饼。附近新开一家比萨饼屋，却是年轻人的天下，张经理又摇摇头，客气地拒绝了。　　　　　
　　又过了10分钟，张经理突然心血来潮，想到同一座大楼里有一个同学，也有一阵子不见，就拨电话给他，他正好也在，于是两人约好了在附近吃个便饭，顺便聊聊。　　　　　
　　中午休息的时间，除了吃饭，还有很多零碎时间可以运用。　　　　　
　　第一，好好休息比吃饭重要，如何使自己放松一下是应优先考虑的。　　　　　
　　第二，午餐吃得太好太饱，绝对影响到下午的工作效率，专家建议，中午千万别吃牛排，否则下午只有打瞌睡的份儿了。　　　　　
　　第三，午餐时间应该选人比较少的时间再去，排队的时间会短一些。　　　　　
　　第四，午餐时间用来约客户或联系友人是最好的，因为可以交换一些情报，或吸收一些新知识，所以午餐约会要比晚餐应酬好得多。　　　　　
　　第五，午餐后的时间，一般比吃饭时间还要长，所以善用午休时间，做点休闲或学习活动，也是很好的选择。　　　　　
　　这些活动，可以由公司集体组织，也可以由自己自行设计，例如：　　　　　
　　学习英文单词及会话；　　　　　
　　练习书法或绘画约20分钟；　　　　　
　　学习太极拳或健身操；　　　　　
　　念一篇文章；　　　　　
　　做其他简单的运动。　　　　　
　　欧美人士常利用午休时间，开车到很远的地方去骑马、游泳，其实道理是一样的。午休时间，最重要的是放松自己，而不是好好吃一顿。　　　　　
　　中午吃饭准时的人不多，很多人都会超时工作，有人干脆就不吃午餐了。这样时间一长，容易伤了肠胃。这些人最好在皮包或抽屉里存点食物，几片饼干和一袋牛奶就可以充当午餐了。但这并不值得鼓励，午餐最好是能够定时定量。连续工作之后，若是能够中断一下，反而会使工作效率提高。　　　　　
　　今夜何处去　　　　　
　　现在已经是19：20了，大街上闪烁的霓虹灯，并没有带给夏锋多少刺激，他只是急着开车赶路，穿梭在拥挤无比的大街上，企图早一点到达目的地。　　　　　
　　今夜，和每一夜差不多，开完会，匆匆忙忙抓起皮包就走，何秘书追到门口问了一句：“老板，老板娘问你今天回不回去吃饭？”夏锋没有说话，照例摇摇头就走。回家吃饭早已是奢侈的事，只有星期六、星期天可以陪陪老婆、孩子，平常嘛，光应酬就已经来不及了。约好是19点见面，那群朋友不到19点半也不可能到齐。朋友是愈吃愈多，人面广、人头熟，这也是夏锋的金字招牌。　　　　　
　　又塞车了，夏锋突然看到前面的十字路口，正穿越马路的一对母子，有点像老婆和儿子。他们匆匆而行，消失在人群之中，夏锋没有看清楚。但是，他感觉到片刻的不安，似乎有点内疚，也好像有些焦躁。到底生活是怎么了？每天时间都不够用，上班、开会、应酬，清晨出门，常常是半夜到家，竞争压力太大了，这样的日子好像过不下去了。　　　　　　　　　
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第25节：引子三（4）　　　　　　　
　　依照时间管理的说法，下午开会是正确的，但是，开会的时间，应该控制在60分钟之内，如从16点开到17点，已足够了。　　　　　
　　下午走出办公室之前，应该尽可能地留出至少一个小时的时间，这是用来批阅公文、回复电话及思索、整理的弹性时间，如果每天下班都留下一大堆该办的事，无形中，不仅降低效率而且也会增加压力。　　　　　
　　下班后的应酬，多半是社交需要，而非谈生意。谈生意安排在中午好些，至少头脑比较清楚。社交是为了增加人脉关系，但要有些节制，免得使其变成常态活动。周末怎么过　　　　　
　　小张早上醒来，已经是上午9点多了。反正今天�