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我总认为，奔跑，不单是一种简单的行走方式，更是一种势不可挡的生命状态。为什么有那么多人欣赏刘易斯、欣赏刘翔？因为他们用一团奔跑的火焰，点燃了人们内心奋力向前的欲望和热情。
我喜欢奔跑。若干年后，我老了，我的双腿变得无力，那么，我将用心奔跑。最后，我的心也将老去，与躯体一起腐烂在坟墓里面，但我还会用灵魂奔跑，永不疲倦，永不止息！
只有挑战极限，才能让不可能成为可能啊！
06挑战极限
2005年5月的一个雨天，我和我所带的2002级武术专选班学生做出了一个令人吃惊的决定：从吉首跑步去凤凰。对这次活动，我比较低调，没有大范围宣传，但还是有外班和外系的几位学生自愿来参加。令我感动的是，居然有六位女生。
出发前我们在校门口集合，我发表了简短的讲话。我说，我组织这次活动的目的，就是培养大家的冒险精神、坚持精神和团队精神。这是一个成功者必须具备的素质。因为路途太远，我并没有要求每个人都必须跑完全程，实在跑不动了的，可以在中途坐车。但我告诉他们，我是一定要跑完的，跑不完就走完，走不完，爬也要爬完。我的这番充满诗人激情的话，使学生深受感染。他们报之以热烈的掌声。
我这个人，最大的优点就是有激情，有毅力。中学时我就创造过下雪天独自穿越30公里从学校跑到县城的英雄记录。饿了抓雪吃，冷了，在路边小店里打几两白酒灌下去。回忆起来，仍然为自己当初的壮举感动。
从吉首到凤凰的110里山路，差不多是当年所跑路程的两倍。加上之前带了一天的武术训练，本来就特别累了，坚持跑完全程当然是一件很不容易的事。开始二三十里路跑得很轻松，后来，情绪上来了，跟跑在前面的几位学生冲了一道坡，出乎意料的情况出现了，我的腿突然抽筋了。怎么办？只有跑一段按摩一次，按摩好了又跑一段。先是自己按摩，后来请学生文明华帮我按摩。最后按摩也不行了，就在路边的药店里买了一些伤湿止痛膏，把大腿小腿都贴满了。效果果然不错，后面三十多里路，只坐下来按摩了一次。下午7点整，当我和文明华肩并肩跑到凤凰的南华门时，南华门上的灯刹地亮了，整个凤凰城的灯全都亮了。我坚信，这些灯全都是为我们而亮的。它昭示着，穿越极限之后，必然是人生的辉煌境界。
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第115节：放下狭隘：心宽，天地就宽（50）
途中还有这么一个细节。我跟文明华边跑边看路边的路程碑。每跑100米，就有一个路程碑。每超越一个路程碑，我们就有一种成就感，一种征服的快感。就这样一个路程碑一个路程碑地跑过去，无形之中降低了挑战的难度，增添了挑战的乐趣。这其实也是一种人生的智慧。奔跑在生命的长途中，既要朝向远处的目标，也要时时看看脚下的路程碑。把一个路程碑抛在了身后，说明你离最终的目标又近了一步。这样体会到的，更多的是挑战的刺激和征服的快乐。
进了南华门，即将要去外面挑战新的生活的我，给我全国各地的朋友们发了一条短信：“今日湘西细雨霏霏，我和我的学生，从吉首跑到凤凰，全程110华里。这是我的最后一课。下周我就要离开吉首去另一个地方，为我喝彩吧，我会成为你们心中的骄傲。”
在凤凰，我们吃了一顿热腾腾的火锅。吃完火锅逛凤凰古城。我去了沈从文故居。在沈老故居的门前默立片刻，又默默离开。夜色细雨中，我清晰地看见沈从文年少时踏着石板路渐行渐远的背影。在虹桥下的一个小店，我买了一把宝剑，一个沈从文小时候玩过的弹弓。挟剑走江湖，勇者何惧？弹弓在手，必能射中心中的目标！
尽管在外面打拼了半年后，我还是选择了回来，因为我发现自己并不属于外面那个浮躁喧嚣的世界，但这次挑战自己的经历，与跑向凤凰的壮举一起，无疑会成为我年轻时代永不磨灭的记忆。记得我曾在那里求学的北京新东方学校的校训是：“追求卓越，挑战极限，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”我想，不管生活如何改变，永不改变的，将是我“挑战极限”的人生信念。
只有挑战极限，才能让不可能成为可能啊！
让过程精彩，不管结果如何，你都可以骄傲地说一声：我努力了，我超越了自己，我赢了！
07让过程精彩
昨晚，超级女声长沙赛区决出前三甲。我并不是音乐爱好者，也不是任何一位超女的粉丝，但我一直守候在电脑前，几乎一眼不眨地看完了决赛。
前五强，第一个被PK下去的是实力还算不错的胡灵，唱功稍逊一筹的张美娜反倒继续留在台上。很多网友觉得不解。我告诉他们，这就是超级女声，看超级女声你不能太在乎结果，因为它并不是严肃意义上的歌唱比赛，大家开心就好。聊天区有人立刻接茬儿说，剑客说得对，不能太在乎结果，去年李宇春的唱功不也是一般般吗，可她拿了总决赛的冠军。
昨晚的张美娜，两次站到PK台上，两次都面带微笑。我知道她心里也许并不轻松，但她的微笑给我留下了深刻的印象。最后，她只夺得了长沙赛区的第四名，依然面带微笑，并说了许多感谢的话，把所有与超级女声有关的人都感谢到了。还有她的母亲，也上台说了一连串的感谢。“美娜在长沙上大学，这四年，女儿在各方面都进步不小，感谢长沙人民对我女儿的培养和教育”，这句话让我感受到了一个平凡母亲的胸怀。无论在什么情况下，都要面带微笑；无论取得了多大的成绩，都要学会感谢。微笑着走向生活并常怀一颗感恩之心的人，一定是了不起的。张美娜在唱歌方面也许还有很多欠缺，但我敢肯定，在今后的人生道路上，她一定会走得很好。
前三甲出来后，在最后的名次尚未排定前，直播现场安排了一个非常出彩的环节，每位选手都邀请一位神秘人物上台为自己拉票。厉娜和张亚飞邀请的是她们的母亲，个子小小的许飞，邀请的则是自己的启蒙老师。在我看来，这个环节很感人。这些孩子的母亲和老师，为了帮助孩子实现她们舞台上的梦想，为孩子拉票，与孩子一同演唱，让人感受到的是人间最美最真挚的情感。厉娜的母亲，和孩子手拉手唱《女人花》，歌唱得并不好，可正因为唱不好才尤其令人感动。她们的爱，她们通过歌声对女人命运共同的咏叹，震撼心灵的效果，远远超越了演唱本身。
长沙决赛最后的结果，厉娜夺冠，张亚飞第二，许飞第三。很多人表示不解，包括我的朋友代刚。他说厉娜麻烦最多反而得了冠军，言外之意再明白不过。我知道他所说的麻烦是指网上曝出的所谓“撒谎事件”和“粗口事件”。我有过在媒体工作的经历，对这些所谓的事件历来是冷眼相看的，因为很多事件都是媒体为了引起观众的注意而制造出来的。试想，没有这些事件，厉娜会有这么高的关注度吗？为什么她去年海选都没过，今年居然拿了长沙赛区的冠军？对这些问题，大家想明白之后，就更不要在乎比赛的结果了，一笑而过吧，开心就好。这才叫做“愚”乐嘛！
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第116节：放下狭隘：心宽，天地就宽（51）
写到这里，我最想念的还是提前出局的胡灵——提醒各位注意，并不因为她是我家门，我也不是什么“狐狸精”。她给我留下好印象，一是她的坎坷身世和在苦难命运面前所表现出来的责任感（为了减轻爷爷奶奶的负担，主动弃学而选择去唱歌），二是她在离开舞台之际说出的那番话：“我的音乐只有起点，永远都没有终点”；“我已经超越了我自己，我已经赢了”。说得多么好啊，人生不也就是这样的吗？让过程精彩，不管结果如何，你都可以骄傲地说一声：我努力了，我超越了自己，我赢了！
愚蠢的人，马马虎虎，把人生写成一堆无用的废纸；聪明的人，精益求精，把人生写成一本永恒的经典。
08人生是一本书
人生是一本书。
不论你是男人，还是女人，不论你现在和将来从事何种职业，都在读这本书。
这本书常常以两种面孔出现，一种是精装的，一种是平装的，但不管是精装还是平装，虽然装帧不同，用纸不同，但它们的内容是一样的，朴素而简单，厚重而深远。
认真地去读人生这本书吧。德国哲人尚·保罗说：“人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为什么如此？因为他们只能读它一次。”
人生是一本书。
不论你是男人，还是女人，不论你现在和将来从事何种职业，都在写这本书。
你可以把人生这本书，写成一本诗集，也可以写成一本散文集，还可以写成一本戏剧或小说，因为人生本来就是丰富多彩的。不管你把人生写成什么样的文体，你构思时一定要谨慎小心，落笔时一定要虔诚郑重。
认真地去写人生这本书吧。愚蠢的人，马马虎虎，把人生写成一堆无用的废纸；聪明的人，精益求精，把人