往了8年的男友却突然下海做生意，经济上不稳定，感情也就无法稳定下来。眼看自己就是奔30岁的人了，婚姻大事还迟迟没有解决，但男友认为男人事业不成功，就不谈成家问题……
不快乐是一种情绪，这种情绪能在人的内心形成可持续的、联想性的阴影。
快乐，也是一种情绪，这种情绪能让我们将不快乐变成快乐。那么，我们为何不学着让不快乐学习快乐呢？
情景一
每天早晨一觉醒来，看看表已经不早了，还想再睡吗？经验告诉你：还是赶紧起床吧！不然这个月的迟到次数就要超标了！
不快乐学习快乐
想想，其实早点起床也没有什么不好的，最起码对身体好啊！如果你贪睡，那就晚上早点休息吧！早睡早起不仅能给你一个好身体，还能给你一个快乐的心情，有什么不好呢？
情景二
办公室里，经理已经进行了接近2个小时的“教导”了，主要内容是对员工的工作态度不满意，对现在的工作成绩很失望，以及如何在这个月和下个月让业绩翻番。经理还顺带提点了一下你的工作态度：缺乏上进心、不积极主动、只想不做、眼高手低……
你只好一味地点着头说“是”，心里却嘀咕着：你不快活，就非得把我整得也不快活，这难道是不快活转移法？
不快乐学习快乐
事实上，仔细算算你的工作业绩是不是比上个月有了明显的退步，如果是，肯定是你的工作出现了问题。至于经理的责怪可能不够贴切，但是经理说的是他能看到的问题，有些问题可能你明白，而经理没有看到。
管他说什么呢？经理要的是业绩，一切都要拿业绩说话！人家说得对的地方我们听着，人家说得不对的地方我们也听着，有则改之，无则加勉。没有什么大不了的，撑死了把下个月的业绩搞起来不就行了！
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第5节：让我们快乐地去上班（5）
情景三
下午在写字楼里遇到了一个多年不见的朋友，双方很热情地打了个招呼，谈了一会儿，内容主要围绕着她家发生的婚外恋。在完整地讲述了事件始末之后，她盯着我说：“我跟你说，你早有思想准备也好，早晚会碰上这样的事儿。男人没一个好东西，你得学会保护自己。”听完后，你心里一阵阵发堵。
不快乐学习快乐
朋友或同事心情不好时找你聊天，你的工作是劝说对方或给对方一个好心情。如果你被对方感染了，对方将不快乐传染给了你，那可就是两个不快乐喽！
要知道每个人都有自己的快乐和不快乐，如果一生都是快乐，那还叫人生吗？关键是你如何面对自己的快乐和不快乐！如果说别人的不快乐和自己无关，可能你会说这是不负责任的想法，但是仔细想想，对方跟你说的那些不快乐，真的就是他生活的全部吗？只不过是生活的一点罢了，如此，你又何必太认真呢？
让快乐充满你的内心吧，如此，你心里的不快乐便没有了容身之地！
情景四
老板喊你谈话，谈了很长时间。回到办公室，遭遇周围人探询的目光，那些眼神里分明写着：“一上午在老板办公室，下午不见人影，这会儿铁青着脸回来了，八成是准备下岗了吧，现在工作那么难找，唉！”
不快乐学习快乐
职场中的你或许最不喜欢被老板喊过去谈话，或许老板喊你谈话从来都是教训你。于是，你才会觉得和老板的谈话时间长了，同事会用如此眼光看你。
其实，和老板谈话又有什么不好呢？即使是被训了，那又怎么着？你比同事多了一个了解老板的机会，不好吗？干吗非要在乎别人怎么看呢？
事实上，老板喊你谈话，不管是好话还是坏话，那都是老板关注到了你，被关注，还有什么不快乐的呢？如果你确实有哪些地方做得不够好，老板不是跟你说了吗？既然没有说要开除咱，那就是对咱还有希望。加油吧！有希望，就应该开心，不是吗？
情景五
下班的时候接了个电话，原来是以前的同事正好来公司附近办事，问下班是否能一起吃个饭。结果去了才知道，今天是同事结婚登记的日子，他们请大伙吃饭。十二三个以前的同事围着一张大桌吃海鲜，大虾吃了一盘又一盘，啤酒喝了好几杯，空洞的祝福话说了一箩筐，还出了几个整人游戏，在小夫妻俩“丑态百出”中哈哈大笑后又觉得实在无聊，然后散伙回了家。临分手前，大家互相督促着今后要经常联络，而心里都知道下次见面不知是猴年马月了。
不快乐学习快乐
看，快下班的时候正好接到这个电话，说明同事还记得你的工作时间呢。首先，为同事对你的理解快乐一把吧！
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第6节：让我们快乐地去上班（6）
再看，原来是以前的同事登记的日子，同事事先没有跟你说，说明他不想让你为他准备礼物或金钱，那就是说，同事其实只是想和你一起分享这份快乐的心情。那么，既然如此，你能不快乐吗？接受他人的快乐，让自己赶紧也快乐起来吧！
大家都不是外人，拼命地吃啊！你也开始大吃吧，不要怕吃相丑，没有关系的！这能增强快乐的氛围啊！
饭局结束了，快乐的心情还在。管他下次聚会是什么时候呢，反正这次很快乐！
情景六
晚上没有事做，爬上网络聊天看新闻。
“一辆奔驰连撞7人”，你想：我什么时候才能开上大奔呢？
“少女坠楼惨死”，于是，你决定明天早上上班爬楼梯！
“女星为保持身材只以草莓充饥”，你想到了晚上刚吃过的大餐！
于是，心情不好，和网友谈住房，谈工作，上到国家政策、社会制度，下到隔壁邻居老王……
不快乐学习快乐
“一辆奔驰连撞7人”，暗笑：幸亏我没有奔驰，甚至连车都没有，天塌下来有司机顶着呢。你只要每天按时等公交车就OK了！偷着乐吧！
“少女坠楼惨死”，心想：这么倒霉的事情都能遇到，不过自己每天上下班也不是一个人坐电梯，这样的事情应该不会轮到自己的身上。再说了，真的有危险了，不是还学过相应的自救措施吗？
“女星为保持身材只以草莓充饥”，哈哈，幸亏自己不是明星，不用这么作践自己。吃，可是人生一大美事，优哉乐哉地享受美味比什么都快乐！
于是，心情好了！管他什么工作压力，房子涨价！压力不是自己一个人的，房子涨价更不是冲着自己一个人来的！再说了，自己又不是露宿街头，不是还有一套租的房子吗？租的房子有什么不好的？想在哪里住就在哪里住，住烦了再换，买的能这么随便吗？
看！同样的事情，不同的想法，带来的是不同的心情。让自己快乐起来吧！
服装让你快乐起来
服装能提升快乐指数。美国著名的心理学家杰克·布朗说过：“适当地选择衣服能有效地改善情绪。”而相关的实验和跟踪调查结果也显示这一理论是正确的。专家们一致认为，称心的衣服能松弛人的神经，给人以舒适的感受。
服装可以提升你的快乐指数。美国著名心理学家杰克·布朗说过：“适当地选择衣服能有效地改善情绪。”而相关的实验和跟踪调查结果也显示这一理论是正确的。专家们一致认为，称心的衣服能松弛人的神经，给人以舒适的感受。
那么，什么样的服装能让你快乐起来呢？
一、合适的款式提升快乐心情
◇。◇欢◇迎访◇问◇
第7节：让我们快乐地去上班（7）
所谓合适的款式，就是适合自己的款式。每个人的身材和容貌都各有不同，而选择适合自己的款式则能很好地发扬优点、掩盖缺点，使你看起来更完美，同时心情也跟着快乐起来了！
那么，如何选择合适的款式呢？
如果你是那种颈部长、瘦削的人，一定不要选那种领口长而尖的服装，因为这样会使你看起来格外的瘦长，会显得非常不协调。而选择一字领、方领、竖领、直角领或圆领，就能给人宽度感，从而遮掩长颈而瘦削的缺陷。
如果你的肩膀比较窄，或者你是那种溜肩的人，则不要穿无袖或连袖的上衣，也不要穿裙子。肩膀过于窄小的人，穿着宽松的衣服，可适当地起到弥补的作用。
如果你是脸比较宽而颈部比较短的人，则不要穿高领、圆领、一字领或领口饰有一圈花边的上衣，因为这样更容易给人以颈短的感觉。如果穿着尖领、矮领以及西装中的长开领，则较为适宜。
如果你是那种臀部过于突出的人，则宜穿下摆较宽的上衣，以缓和臀部过于突出的感觉。特别是女性，可以穿直筒或略呈喇叭裙式的裙子，以及西服裙。
如果你是腰节较长的人，上衣可不设腰节，下装用窄长的造型，以增加下肢的长度感。
二、颜色的选择可以调节你的心情
服装的颜色其实是非常重要的，你的心情也会随颜色的改变而得到调节。不同的颜色可以衬托穿着者的性格、性别、年龄以及体态，并给人以美感。总体来讲，颜色有冷暖和明暗之分，如红色、橙色给人以暖和的感觉（称为暖色），青色、蓝色给人以寒冷的感觉（称为冷色）。白色使人有明亮感，黑色使人有黑暗的感觉。不同的色彩给人以不同的感觉，有的明快，有的深沉；有的艳丽，有的素雅；有的轻