17。如果你持续的渴求拥有强健的身体，并全心希望潜意识为你构建一副更强壮的身体，你将会发现这将逐步并最终完成。在身体力量方面将有持续的改善。如果你持续的渴求在特定领域兴趣上得到更大的能力并希望潜意识在这一领域产生出更大的精神动力，你的能力也将如预期地增长，但你必须在这方面要坚持不懈，锲而不舍。仅仅在这些事情上保持几天的热情是远远不够的。只有我们夜以继日地坚持这些规则，我们才能得到结果，这个结果不仅只是我们希望的，甚至会远远超出我们的意外。书包 网 。 想看书来
潜意识的力量（3）
18。在潜意识中，一切事物都由一种必然的增长趋势。每当把一种印象或是欲望放入潜意识中，它都有一种变大的趋势，因此当进入潜意识后，坏的会变得更糟，好的会变得更优秀。然而，我们有能力将坏的排除在外，使好的进入这一巨大的领域。
19。每当你说你累了并让这种感觉沉入到潜意识中，你几乎立刻就会感觉到更加疲倦。每当你感觉生病了并让这种感觉沉入到潜意识中，你总是感到情况变得更糟。同样，在你虚弱、伤心、失望、沮丧时也是这样。相反，当你感觉开心、强壮、不懈、坚定时，让这些感觉进入潜意识中，我们总是会觉得更好。因此果断地拒绝让那些不可取的感觉进去是非常重要的。每当我们对任何感觉让步时，它就会变成潜意识，如果这感觉是坏的，它就会变得更糟；但只要我们将不可取的感觉排除在外，我们就能战胜这种不好的感觉。
20。我们决不应该向疾病让步，当然这不意味着当我们不舒服时还要继续像平时那样努力工作，或者让身体继续处在平常的活动状态。当我们觉得需要时，我们应该让自己彻底放松下来，但我们决不应该屈服于疾病的感觉。休息可以帮助身体休养生息，并且它可以确实地让疾病威胁消失。当你感觉累了或失望时，不去承认它，而是立刻将注意力转向一些特别有趣的事情——那些将完全将你的心情转向愉悦、渴求或理想的事情。坚持去感觉你想要感觉的事情并只让有益健康的感觉进入潜意识。因此有益健康的感觉将生存并成长，过一段时间之后，你将一直感觉很有精力以至于任何时候你都可以将不利的感觉抛掷脑后。
21。在疾病方面，潜意识有着惊人的力量。在很多的例子中，生存和死亡的力量是几乎平衡的。哪一个将会获胜取决于病人的态度。如果他或她将心灵和意愿交托到生存力量的这一边，这些力量将很有可能胜利，但如果允许心灵和死亡一起起舞，那死亡的力量绝对会赢。只要一个人仍然继续坚持着生存，完全拒绝屈服于死亡，他们就能运用生存这边全部心灵、思想和意愿的力量。从而增加生命的力量，并增加足够的力量来战胜死亡。我们再一次提出在这一时期人究竟能多少次战胜死亡还是个问题，但有个事实仍然存在，那就是在绝大多数情况下这一时期不断的可以拯救生命；在进一步思考这个问题之后，所有人都会承认大多数是非常庞大的。
22。因此，这是一个在病房中最值得注意的办法。谁都不应该被放任去死，直到用完了所有延长生命的办法，这最后一个方法将完全远远超过我们大多数人可能期望的那样；它的秘密是在这样一个事实中发现的，那就是每当我们屈服于某种条件反射或行动，它就变得更强，完全应该归因于潜意识那种无论收到什么都要增大、增多、放大的那种倾向。向死亡屈服，潜意识就会增大死亡的力量。向生命投靠，潜意识就会增大你生命的能量，你就将继续活下去。
23。引导潜意识的方向，唯一需要做的就是渴求你想要的，让这些想法既深刻又持续，以使之成为潜意识中的积极力量。当你感到你想要某样东西，服从这种感觉并让这种感觉积极介入。同样道理，服从你的雄心以及一切你想要实现的愿望。让那些你想要增加某些东西的想法进入到你的思想体系中去，因为只要进入你的体系，这潜意识就会着手发展、运作并表达。
24。在运用潜意识时，我们应该记住我们并不是在用一种与一般生活分开的东西。科###用潜意识的人与不这么做的人之间的不同之处就在于后者只是利用了内心的一小部分，而前者则用了他们全部的内心。这解释了为什么那些利用潜意识智能的人有更好的工作技能，更大的能力，更持久的耐力。结果使他们有的时候能做两三个人的工作量，而且还干得非常完美。因此为了实际用途而训练潜意识就成为了一个常识问题。当你可以训练整个精神领域时，当然会拒绝仅仅去训练精神领域的一个小角落。
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训练你的潜意识（1）
第五章
训练你的潜意识
1。要持之以恒并有目的地训练潜意识思维，我们就必须要遵从以下法则：潜意识支配着印象、建议、欲望、期望，甚至也指引着意识思维的思维方向，当然前提是意识和潜意识达成了某种共鸣。因此其中的奥秘就在于思维的两种形态，即有意识思维和潜意识思维达成了共鸣，只有这个时候思维的方向才能被具体确立下来；而要让有意识与潜意识这两种思维型态达成共鸣就必须要让有意识思维完全渗透到你内心世界当中去；也就是说，你会感受自己仿佛不是生活在地球表面上，而是已经到整个宇宙中去了。与此同时，你还应当保持冷静的头脑，泰然自若地面对一切；并且还要意识到你已然发掘出来自身尽善尽美的那一面，那一不仅仅是肤浅的表面，而是更深的层次了。
2。你若是想要把保持身体健康的愿望融入到自身的潜意识当中去，那你首先就要在脑海里对你所希望得到的健康状态形成一个清晰的概念。努力用心灵的眼睛看清并理解这个概念，接着还要尽你所能地在潜意识中感受这个概念的具体内涵，当你切身体会到了其深刻的含义，就能让你的思想深入到那片宁静、神圣的心灵世界里，在那里你将能感受到完整和健康的精神内涵，因为它已经融入到你身体的每个细胞中了。
3。简而言之，就是要努力在自己的脑海中构建健康的完整概念，并让这个概念融入到你全身。无论你何时感觉疾病正侵蚀你的生命，都可以用这个方法，在疾病萌芽的阶段就彻底铲除病患的威胁。因为如果你把保持健康身体的愿望融入到了潜意识思维当中，那健康的能量就将很快从内而外地发挥出来，换言之，一点身体系统的紊乱或者微不足道的小病都可能导致一场生命的劫难。
4。一定要始终铭记住一点，那就是一切融入到潜意识思维中的思想都会很快在潜意识里表现出来，这就形成了所谓的个性；而你想要改善身体状况也会有所好转，巨大的潜意识力量随时都能被唤起来重建秩序，并使之重新达到和谐完善的状态。
5。如果你想要改善的状况却一直不见好转，那么你就要花费更多的努力来让潜意识能量发挥其功能了。不过有一件事是显然的，那就是只要你持之以恒地引导自己的潜意识思维努力改善现有的状况，那你就很有可能达成目标。
6。潜意识的力量不可估量，不仅能够改善生理和心理的不佳状态，还能为我们实现理想创造更好的条件，同时发展既有的良好条件。为了能达成你的目标，你务必要遵行一定的规则，即要从心底里渴求那些你真正想要得到的东西，并要在头脑里对你追求的理想有非常清晰的认识。
7。为了实现生理和心理方面的理想追求，在引导自身潜意识思维时，还要不断提高其水平，要知道，当我们全力以赴想要更好地完成工作时，我们在潜意识中就会自然而然地以最佳状态进行工作了。如果我们想要保持身体健康，就应该在潜意识中更加重视个人的健康情况。如果我们想要获得力量，那在潜意识里就不要只是追求得到一部分力量，而是追求获得越来越多的力量。从这个角度来讲，我们应该一开始就要有目的地做出努力。
8。如果我们努力训练自己的潜意识思维，那么我们就能比预料中的更快地看到努力之后的成果。同时，我们还应该坦然面对失意和挫折，如果我们的理想是要从此刻开始脚踏实地地取得更大的进步，那首先就要学会把握一点点小小的进步，接着才会有更大的进步，直到最终我们实现最远大的目标。即使你身上存在一些你并不喜欢的个性，你也不要想方设法地改变它们。
训练你的潜意识（2）
9。不管我们思考的内容是什么，只要有深度和广度，潜意识思维都将对这内容进行更深入的研究。所以，如果我们总是不能放下曾经的失败、自身的缺点或是恶习，那么在你的潜意识里就会对这些不好的方面不断加深印象，甚至比之过去，这些失败、缺陷和恶习对你的影响更加显著了。如果我说我们的天性里存在一些需要改善的个性，那我们只需在脑海中想象我们想要得到那种个性，接着就彻底忘掉我们想要戒除的习惯和缺点等。当优秀的那一方面得到发展后，不足的那个方面就会渐渐消失了。当你构筑起善的堡垒，恶的阴影就会被消除，将彻底地被善的一面改变或侵占。
10。潜意识能够提高一个人的能力和才干，这是不容置疑的事实。一旦潜意识思维被开启，心理力量和工作能力都会随着提高到一定的层次，于是，他看上去就仿佛是拥有了超能力一般。我们都曾经听说过有些人之所以能功成名就就在于他们发掘出了自身巨大的潜力，这种潜力远远超越了他们自身的局限；潜意识的巨大力量要由积极、果断的行动发掘出来。然而这并不是特例。
11。在任何环境下，每个人都是有能力提高他们的思维能力，他们也能用同样巨大的力量支配自己的思维、掌握自己的未来；也就是说，他