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第17节：你的财富超过了比尔·盖茨？
2。 你的财富超过了比尔？盖茨？
你是否多次下决心要改掉拖拉的习惯，但总是以失败告终？你是否仔细估算过拖拉造成你的损失有多少？
越来越多拖拖拉拉的人，无论在生活还是工作中，都会感到无比的焦虑。虽然在生活中，每个人都有权利和自由，来选择自己是否愿意做某件事情，但是，拖延的后果却必须由自己承担。
有人曾经说过：“如果借口能换成美元的话，相信你的财富会超过比尔？盖茨。”所以说，很多人的失败都与拖拉有着密不可分的关系，正因为拖拉，我们才变成了懒惰的人和行动的侏儒。我们为自己找到各种各样的借口：人还没有找到、我再考虑一下、我等一会儿再做……
于是，我们用这样的借口惹恼了上司，让他们觉得我们不具备应有的工作能力，或根本就不努力工作等，结果，我们前途黯淡，不仅与晋升无缘，甚至会被扫地出门。
一般来说，对不愉快的事情我们拖延，对困难的事情我们拖延，对难以做决定的事情我们拖延……一些心理学家认为，是婴儿时期错误的抚养方式，导致成人后的拖延习性。如父母的强迫行为，设置过高的目标以及将这些目标与爱和许诺联系在一起，等等。
拖拉者的习惯和导致的原因也是各不相同的，他们的心态也多种多样。
1。寄希望于最后关头的冲刺
此类拖拉族，总是对自己很有信心，而且对工作也有自己的计划，但在时间的分配上却很不合理。他们总喜欢把工作拖到最后时刻再去做，在他们看来，那时候会出现各种压力，而他们则会因这些压力而变得“高效”。
的确，压力下很多人都能发挥一些潜力，但为什么不能先工作后再休息呢？那样既会让我们从心理上感到轻松，而且也不用担心在最后关头，出现什么不可预测的因素。
旸林自从上班以来，每次要递交报告时，都是等到最后关头才开始动手，在接受任务的前段时间，他总是无法集中精力做事。
有一次，旸林和同事们合作，准备做一个大型的策划方案，每个人负责一部分工作。在工作全部安排好后，其他人都有条不紊地开始行动了，只有旸林依旧那么悠然自得。
刚开始，同事们还提醒他要把握时间，不过旸林讲述了自己最后冲刺的理由，别人也不好说什么了。
就在他非常痛快地玩了几天之后，准备开始通宵赶工时，家里的电脑竟然出故障了。他匆忙冲进办公室，却发现公司停电，而上司也正好告诉他，临时决定要将这个方案提前三天完成。面对这些，虽然他百般努力，结果还是没能按时完成任务，下场可惨哪！
2。没有自信造成的拖拉
对此类拖拉族来说，他们经常会产生自卑心理，做事缺乏自信，总担心自己做不好这件事情，从而导致事倍功半。他们害怕面对失败的结局，所以一味躲避、拖延，以致出现让人失望的结果。
其实，情况并不是这样的，逃避不能解决任何问题，工作最后还是要完成的。如果我们一味地在这种恐惧感中等待，情绪会严重影响我们的工作品质，甚至形成恶性循环。
小涛的拖拉习惯，是从上班之后才开始的。那次，由于一个小小错误，上司开始质疑他的工作能力。小涛原本做事是很有计划的人。但那次之后，他却有了 “后遗症”，总是把工作拖到实在无法再拖时，才开始动手做。
小涛每次都说“不忙，不忙，我马上开始”，却总是不付诸行动，而是把工作从上午拖到下午，又从下午拖到明天，时间就这样在焦虑不安中匆匆溜过。直到最后，他才开始手忙脚乱地做事。可是，这时全心全意地赶工，哪还有什么心思注意工作品质呢？结果当然不会让人满意。虽然小涛也明白这种习惯的不良后果，也为此非常苦恼，但他始终无法改变。
这类拖拉的人，因他们曾在同样的问题上遭遇过挫折，所以付出前总会先考虑是否能得到相应的回报，于是在巨大的压力下，他们选择了暂时逃避去做某件事情。
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第18节：惰性造成的拖拉（1）
3。惰性造成的拖拉
此类人的拖拉，是因为他们内心的惰性在作怪。每当要付出劳动或做出抉择时，他们总会找一些借口来安慰自己，想让自己轻松些、舒服些。
有些人能在瞬间果断地战胜惰性，积极主动地面对挑战；有些人却深陷泥沼，被主动和惰性拉来拉去，不知所措，无法定夺……时间就这样一分一秒地浪费了。
这种行为一旦形成习惯，就会消磨人的意志，使你对自己越来越失去信心，怀疑自己的能力，怀疑自己的目标，甚至会使自己的性格变得优柔寡断。想要改变这种状况，就要在积极的想法出现时，马上行动，让惰性没有乘虚而入的可能。
最后，如果在做某件事情时，并没有特别明确的目标，也会因失去方向而出现拖拉现象。如果做的事情并不是自己喜欢的，也会产生厌倦或反感情绪。太多的琐事、动力不足，或自律能力、执行能力不够等，也都是造成拖拉的重要因素。
一般说来，随着年龄的增长，拖拉的习惯就会越来越少，但仍有大部分人在这方面需要更大改善。对这样的拖拉族来说，他们一直受着无意识的支配，他们自己本身也非常清楚，这种习惯有很大的危害性，但始终深陷其中，无法自拔。
3。砍断拖延恶习的九把刀
你曾为了要改掉拖延的坏习惯，而陷入苦恼、自责、悔恨，但又无力自拔的深渊吗？
无论做什么事，只停留在嘴上是不够的，关键要落实在行动上。有句话说：“任何事情一旦开始，就成功了一半。”据调查显示，台湾大约有34。6％的人都有拖拉的习惯。几乎每个人都清楚，拖拉不是好习惯，但你是否真正思考过，多年以来的拖拉习惯，为你造成多大的损失吗？
我们现在来估算一下：
你是什么时候开始出现拖拉现象的呢？
在过去的几年当中，你因为拖拉付出了什么代价？
如果用金钱来衡量你付出的代价，会是多少呢？
如果这样的情况一直维持下去，你会失去多少机会？
这些机会用金钱来衡量的话，会是多少呢？
也许，当你真正把这些问题搞清楚之后，你就会被庞大的数字震惊得目瞪口呆。的确，这就是我们因拖延而必须承受的苦果。如果你有了这些金钱，也许你可以做好多你想做的事情，甚至在工作和生活上都会产生巨大的飞跃，然而，你却被这个温柔的杀手给毁掉了。
美国有位专家曾说，做事拖拉是一种心理疾病，或者可以说是一种心理不健康的表现。无论如何，只要我们不甘平庸，希望自己的前途更加光明和美好，就必须克服这种拖拉习惯，彻底甩掉这个阻碍我们成功的包袱。
既然如此，克服拖拉的习惯，我们又该从哪些方面入手呢？
1。把任务分为几小块
对那些繁重的工作，我们可以把它们分为若干小节，然后一点点完成。例如，你打算自己写三百多页的书稿，那就坚持每天让自己写两页，这样，差不多半年就可以完成了。如果你想一下子就全部写完，很可能会被目标吓倒。
还可以将那些大的、复杂的事情简化为小的、简单的步骤，这样一来，就可以大幅降低难度，而你也会乐意去做，进而减少了拖拉的几率。
2。磨砺自己的意志
经常找些不合心意的事情来做，以此来磨砺意志，克服恐惧和厌烦心理，这样，可以在增强自信心的同时，克服拖拉习惯。
3。心动马上行动
无论是什么事情，都不要等到万事俱备之后才着手去做，这个世界永远没有绝对完美的事，所以，要逼迫自己。该温习功课了吗？立即拿起书本阅读。该清洁卫生了吗？立即去找打扫工具。无论什么事情，一旦要做，那就立即动手去解决它，不要给自己留有任何余地。
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第19节：惰性造成的拖拉（2）
4。利用兴致
从该办的事情中先挑有兴趣的做，让精神状态为你服务。无论什么事情，只要找到自己感兴趣地方，就兴致勃勃地去做，然后逐步完成所有工作。例如，你不想编辑某部稿件，却可以先去看看相关的资料；你不想到超市购买某种东西，但可以在网络上查看其他新信息，或直接从网上购买等。
5。权衡利弊与得失
对所做的事情加以分析，然后权衡完成后的各种好处，而如果不完成或拖拉之后，又会出现哪些坏处，这样一比较，你自然就会立即动手。这种方法对你会有督促作用。每天起床前要决心过好今天，还要准备让明天过得更好。把时间看作财富，你就不会再拖拉了。
6。做出承诺
你还可以先向他人做出承诺，保证自己一定在哪天完成，以此来限定完成的时间，进而让自己产生紧迫感。这种方法对克服拖拉的习惯也是非常有效的。
7。确定优先权
按照任务的不同划分出不同的类型，并找出那些自己负责的部分，并按照轻重缓急的顺序排列下来，然后依次完成。
8。要有实施的勇气
勇气是克服怯懦、付诸行动的能力。潜力之所以没能发挥出来，往往是因为自己限制了自己。突破胆怯的限制，就能充分发挥潜力。
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