遗弃你、绊倒你的人，因为是他们使你体验生命，不断成长，是他们开化了你的蒙昧，增进了你的智慧，磨炼了你的心志，还教会了你独立。
感恩并不在于形式而在于心意。一个真诚的微笑，一句轻轻的问候，一声诚挚的感谢，一件小小的礼物都是感恩的最好表达方式。学会为自己所拥有的感恩，也接受自己失去的事实，不要为过去掉眼泪，用感恩的心态面对人生中的得失，也会令你活得更加洒脱与轻松。
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三 珍惜婚姻
泰勒博士告诉我们：“在夫妻之间仅有无条件的爱是不够的。就像无论是学习还是工作，都必须有意义和快乐才能真正幸福一样。”
在婚姻中，我们首先要弄清楚“我是谁”，我到底想要什么，我需要对方什么，爱情是需要经营的，无论男性还是女性，吸引对方爱自己是一种能力，是要在婚姻中不断学习，不断扩展的。关于婚姻，我们有太多的误解（来自对爱以及爱的表现的根本分歧）。其实，婚姻正如一只航行在水面上的小船，夫妻也正是这艘小船的双桨，只有当他们共同协力划起双桨的时候，小船才会很顺利地沿着确定的方向航行。如果小船只是依靠一只船桨的话，那么这只小船大多只会在原地打转转，甚至还会偏离既定的航向。由此可见，夫妻之间都不能牺牲（放弃自己的幸福）自己或过分地依赖对方，要努力挥动自己的爱情之桨，搏击自己的幸福生活。
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在婚姻中了解彼此
培根说过：“了解爱情的人，往往会因为爱情的升华而坚定他们向上的意志和进取精神。”这个世界并不缺少爱，只是缺少了一双爱的翅膀，就是珍惜。
他是个安静的人，也是一个很勤快、厚道的人，他很爱自己的女人，常常称赞她温柔贤慧、正直大方。可是女人并不以此为荣，因为她并不满足于这样的称赞，反倒心里有些不踏实。她认为这简单的话语并不足以作为爱的证明，每个女人都希望别人把她当成大美女，虽然她知道自己并不美。有一天，她很不甘心地问丈夫：“在你的眼里就从来没有觉得我有美丽的时候吗？”当她说过这话，就立刻后悔了，因为她忽然很怕，她怕丈夫的回答让她失望，还不如把它当成一份期待，默默地放在心中好。
丈夫沉思了片刻，回答说：“当然有。你每次洗完头，很自然地披散着长发，看上去很美；每次出去游玩儿，当你走累时，轻轻地靠在我肩头时，感觉你很美很乖；在同学聚会时，所有人都大嚼大咽，只有你细细品尝、小口小口地吃，那么优雅，感觉很美；而你最美丽的时候，就是在周末的夜晚，在那朦胧的灯光下，看着你双颊潮红、两眼发亮时很美很美。”
只见女人闪现出惊异的目光，她很满足很陶醉，在问这话之前，她设想过丈夫的许多回答，说她喂孩子时最美，说她孝敬父母时最美，说她带学生春游时最美，只要是这些回答都会让她觉得遗憾。因为这些只是作为母亲的美丽。而丈夫与众不同的回答，让她真正明白了，即使是个相貌平平的女子，也总会有美丽的时候。一个表情，一句话语，一个举手投足间的动作，虽然只不过是一刹那，但是男人看到了，心动了，深深地记在了心里。因为他知道爱一个人，并不是要为谁牺牲，如果要是变成这样，会生活很累，而且这份爱也变了质。他懂得爱一个人就是要帮助她回到自己，使她更是她自己。女人相信丈夫是爱她的，并由此感到一种前所未有的安全与踏实。
婚姻不是爱情的坟墓，往往婚姻里真爱的发生更为真挚和感人。只不过，它掩藏得比较深，需要我们多一倍的用心才能看到。
古人云：“缘，源自圆，乃命中注定，即缘分。”在亿万年的时光长河中相逢于今生今世，在众生芸芸的红尘人海中际会于此地此处，无论男女老幼，无论贫富美丑，尘缘弥足珍贵，际会足堪珍惜。生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外，应该珍惜着旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。
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做宽容的天使
还有这样一个故事：
两人初次相逢是在片场，他们同时是某一部影片的主角。年轻的他们有许多共同的语言，戏里的角色、青春、生活，喜欢吃的食品、喜欢听的音乐……
影片之中，一次次演绎着的旷世奇恋，令观众潸然泪下。几年时间，她就成为了一颗闪耀的国际巨星。一些明星为了能让自己更火、更红，大多都选择晚婚，而她却截然不同，在20岁刚出头，正红得发紫的时候选择了结婚，嫁给了他。与此同时，她向公众宣布以后退出演艺圈，在家做一个全职的主妇。
也许是有太多的明星有过失败的婚姻，所以人们对两人的婚姻并不抱乐观的态度，认为他们的婚姻不会很长久。两个同是星光四射的人物，在生活中一旦有摩擦，谁肯低头呢？
正是因为有人坚信他们的婚姻不会很长久，所以自从他们结婚后，那些记者就从没有停止日夜蹲守，他们的目的，就是希望能得到一些用来做爆料的新闻。要是能够捕捉到他们吵架甚至动手的镜头就再好不过了。时间似乎过得很快，眨眼25年了，一直都有记者在他们家附近蹲守，可是从来没有谁能拿出一条可以吸引人们的新闻。记者们看到的只有两个人相敬如宾，一起打扫家里的卫生，一起去倒垃圾，一起去超市购物的幸福生活片断……
舌头和牙齿都有打架的时候，更何况是夫妻之间呢！他们俩真的没有红过脸吗？虽然他们恩爱、幸福，但是他们也有闹矛盾的时候。美国一家电视台的记者，曾经到他们家里做客，当谈到她们的婚姻时，记者笑着问：“在人们的心目中，你们的婚姻是明星们的楷模，看起来一直都那么恩爱和幸福，你们是怎样经营你们的婚姻呢？”
“生活中的摩擦谁也避免不了，我们也有不愉快的时候。也许你并不知道，在我们之间有一个约定——轮流当天使。”她坦诚地答道。
“轮流当天使？”记者不解地问。
“在夫妻两个人之间，如果有矛盾发生，那么爱的天使就是第一个低头认错的人。然而，天使也会有累的时候，所以不能总是由一方来当天使，于是我们就约定好，彼此轮流来当天使。发生矛盾后，不论谁对谁错，总要有一方先低头认错，哄对方开心。如果这次是我，那下次就是他了。这样，我们都是天使，谁也不会累。”
天使宽容，天使大度，天使会忍让，天使懂得爱，但是一切都有个限度，天使也会疲倦，所以轮流当天使。两位明星婚姻幸福的秘诀——轮流当天使。有谁能说他们的婚姻不幸福呢？有缘千里来相会，无缘对面不相逢。烟雨红尘，茫茫人海，人与人之间，因缘际会，相牵相知。
台湾作家林清玄也曾说：“有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人也会擦身错过。缘是天意，份在人为。”无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜，并应用宽容与豁达去对待生命中的每一个人，每一件事。
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四 健康是幸福的资本
幸福首先在于健康。如果你真追求到所希望的一切却牺牲了健康，请问这样的代价是否值得呢？你是否每天起床后便生气蓬勃，有如生龙活虎般地去迎接生活中的各样挑战？还是起床后觉得一点精神都没有，依然有如前一晚那般疲倦？你每天的生活，是否已一成不变，成为一些统计数字呢？你要想有幸福的人生，首先应学的便是如何控制好自己的身体健康，不仅看起来健康并且还真觉得健康，完完全全能够掌握住自己的身体状况，使之有充沛的活力去达成所要的人生。“以健康为中心，名利淡薄一点，生活潇洒一点”。许多健康问题的社会调查显示，国民生活第一关心的是健康。曾经有一家健康报纸调查显示，76％的人认为生活最重要的是健康。人们说：什么都可以没有，但不能没有健康；什么都可以拥有，但不能拥有疾病。这实际上体现了健康是人生第一要务的理念。
健康是生命的基座，失去了健康，生命也就会变得黑暗和悲惨；失去健康会使你对一切都失去兴趣与热忱。能够有个健康的身体，附之以健康的精神，并且能在两者之间保持良好的平衡，这就是人生最大的幸福。
儒家有句名言：“修身、齐家、治国、平天下”。这里的“修身”包含在现代大健康观念中提出的德、智、健、寿、乐、美六字境界中。儒家讲修身虽然主要指正心或修德，但与健康长寿是有内在联系的。这句名言还深藏着一个道理——修身、齐家、治国、平天下。一个治理不好自己和家庭的人也难治理好国家。儒家认为实现家庭和社会的和谐，应以人人修身为开始，只有成为一个健康的人，具有健康的品德、健康的心态、健康的身体，并懂得和掌握和谐道理的人，才能更好地齐家治国平天下。
老子说，“爱以身为天下，若可托天下。”就是说你为天下（人民）珍惜健康，天下（人民）才能托付给你。反之，一个不珍爱健康的人，怎么能承担大事！所以，从这个角度来看，中国古代的思想家、杰出的政治家大多也都是修性养生的保健大家。
不良的健康状况对于个人、对于世界所产生的祸害到底有多大，没有人能够计算出来。在现实生活中，有些有作为、有知识、有天赋的人往往被不良的健康状况所羁绊，以至于终身壮志难酬。许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们不懂得常常去维持身心的健康。经常保持身心健康，是事业成功的保障，是保障工作效率的重要前提。
“只工作而不娱乐，使得杰克成为一个笨孩子。”
叔本华