经理们太过频繁地施加压力，可能是因为他们并不知道有其他办法，或者被其他办法的难度吓倒了。
可怕的怀疑：施加压力和要求加班的真正原因可能是——当项目失败的时候，让人觉得项目参与者没有功劳也有苦劳。
所以，如果你偏离了每周40小时工作制，你就应该回到这个标准上来，这是一个巧妙地说“不”的好办法。
每周工作4天/每两周工作9天
谁说你每周的40个工作小时必须分布在5个工作日中？就我个人来说，我倒是喜欢每周工作5天，因为这样到了周五晚上我就会觉得非常愉快（每个周一我都觉得自己的状态还不错，所以周一也没有让我太难受），但你也可以考虑一下其他的可能性。
你可以每周工作4天，虽然这样做在经济上有点损失，和你想象的可能不一样，看看案例1就知道了，但是你可以得到很多的自由，所以这种做法非常值得一试。
我认识一个人，她从周一到周五，每天早上从8∶30工作到12∶30，然后她就得离开公司了——因为孩子，她需要去做接送孩子之类的事情，她认为她在20小时内做的事情跟她的同事们在40小时内做的事情是等效的。
在我的公司ETP里，曾经实施过每两周9天工作制——那几年我们的生意不太景气，我们没有太多的钱来加薪，所以我们让大家每两周工作9天作为补偿，员工们第一周工作5天，第二周只从周一工作到周四。这个制度有一些简单的规则：每个人在9个工作日内每天延长工作时间50分钟，以此来弥补第二个周五的工作量；每个部门都必须保证可以完成周五的工作事项。比如，行政部的两名员工在周五时必须有一个人在场。除此之外，在管理和行政方式上并没有特别的要求，人们都喜欢两周9天工作制——每到第二周，就会是一个缩短的工作周，一个加长的周末。
你的时间用到哪里去了
巧妙地说“不”的动机非常简单，只需要使用第3章的“供给和需求计算器”来算一算就一目了然，不过这次不是像第3章的例子一样把时间分配在未来的事项上，而是用来记录你的真实情况，看看你的时间是怎么分配在现在的事项上的。首先你列出所有的项目和通常要处理的业务，然后再记录下你一周内在每个事项上分别花了多少时间，花在意料之外的事项上的时间和最初没有写在“供给和需求计算器”内的事项上的时间也要记录下来，比如像干扰、和同事聊天、小型的“灭火”工作之类浪费时间的事情都会发生，照这样记录一周左右的时间，看看你的时间是如何浪费的，结果可能就会让你感到震惊。想一想如果这些时间没有被浪费，你会有多少的额外时间，会提前多久回家，或者你可以多完成多少工作，我不是说你不应该和同事交往，但是对很多人来说，他们在这个方面花的时间太多了，有些时间本来是可以节约下来的。
第4章 不做面面俱到的“老好人”（4）
对电子邮件巧妙地说“不”
电子邮件具有两重性，它既是一件好事，也是一件坏事，你写完一封信或者一份备忘录之后，几乎不用费吹灰之力就可以即时发送给收件人。电子邮件极具革新性，因为你不需要把信送到邮局，也不需要打印出来然后再放到传真机里，递送信件实物到其他地方要花上几天时间，电子邮件把这些时间全都节省下来了，这会让我们的祖先感到无比震惊，而且可以说，如果以前的国王、将军、政治家和其他要人也有电子邮件可以使用的话，历史的面貌可能就跟现在大不一样了。
但从另外一方面来说，这也是一件坏事。案例学习中提到一名女士，她每天要花4个小时来处理电子邮件，我感觉有些人已经变成了电子邮件的奴隶了，说不定有些人在过世后，他们的墓志铭上会写着：“这里躺着某某——他总是把收件箱里的电子邮件处理得干干净净”。
如果你也是这样的人，或者电子邮件总是让你觉得头痛，你就需要认真地对待这个问题了。巧妙地说“不”是个好办法，在你开始练习巧妙说“不”的技巧的时候，可以从电子邮件开始做起。
电子邮件是一个你运用的工具，也就是说，像一支铅笔或者一台电脑，或者一块白板。想象一下，如果每次你在任何地方看到一支铅笔，你就必须捡起来，开始用它写字；或者每次你看到一台电脑，你就必须坐下来用它工作；或者每次你一看见白板，你就必须拿上一支白板笔开始在上面写写画画——这不是很荒唐吗？我们只会在需要这些工具的时候才使用它们。
对待电子邮件也应该采取这样的态度，电子邮件的使用可以分成两种情况：一种是当你想要与其他人交流的时候使用它，另一种是你检查一下是否有人已经在与你交流。大多数的麻烦往往都是后一种情况引起的：
我们不断地检查电子邮箱，看看是否有人发了邮件给我们；
或者当我们发现有人发了电子邮件给我们时，我们觉得需要立刻回复这些邮件；
或者我们认为所有的电子邮件都是同等重要的，所以就一视同仁地处理它们。人们通常觉得把收件箱处理得干干净净是一件好事。
这些行为中的每一种都很愚蠢，合在一起更是大错特错，有些人会说，“我会检查电子邮件，一发现有新的邮件我就会马上处理。”听上去真不错——但是这样你不就成了电子邮件应答机了吗？你的公司真的希望你这样做吗？这难道就是你的雄心壮志吗？莫非你想要这样生活下去？
如果你习惯了这样做，那你就需要尽快地改变这种习惯。我们将在本章中纠正其中的两个做法，最后一个则留待第5章解决。基本上来说，你需要停止不断地回复邮件，那你怎么才能停止呢？对于初学者来说，最好是你根本就不需要知道有新的电子邮件，所以你可以把电脑里的电子邮件程序关掉，让它不再发出收到邮件时的提示音，接下来你需要抵抗总是想检查收件箱的诱惑，每天在固定的时间里检查收件箱就可以了。你可以每天检查两次——比如早上检查一次，午饭后检查一次，比如说你可以这样安排：9点到10点检查一次，下午2点到3点再检查一次。
我知道你现在可能觉得心里有点不踏实，如果采用这个建议，一天只检查两次收件箱的话，那么万一有邮件在10点过后一点到达了你的收件箱，你就会到下午2点（差不多4个小时后）才看到它。你先不要紧张，我不会在这个问题上强迫你。我觉得对大多数人来说，一天检查两次邮箱是很合适的，而你的工作性质可能会有所不同，所以你可以灵活一点，但我想说的重点是，你在一天内检查邮箱的次数应该是固定的，所以说：
1。决定你一天要检查多少次邮箱。一天一次非常好，一天两次也不错，三次也行，四次就足够了。超过四次那就是在开玩笑了，那说明你还在放任你的旧习惯。
2。确定你检查邮箱的时间。比如：
两次： 9～10点；14～15点
三次： 9～10点；12～13点；15～16点
四次： 9～10点；12～13点；14～15点；16～17点
3。 严格按照你选择的时间来检查电子邮箱，抵御在其他时间里看看邮箱的诱惑。
巧妙地说“不”以后
巧妙地说“不”，其本身就解决了我们在第1章中讨论的问题——需要我们完成的工作和我们实际上能完成的工作之间的矛盾。如果你可以真正擅长于巧妙地说“不”，而不是其他什么含糊其辞的回答，你的很多问题都会消失，这就是巧妙地说“不”的力量。如果你可以到达我现在说“不”的水平，比如说有人让你做什么事，你的第一反应就是“我怎么才能不做这个”，而不是“我怎么才能把这件事塞入我本来就过于拥挤的生活中”，那么你就正在迈向协调而平衡的生活了。
接下来我们还要学习另外两个很有效的技巧，下一章里我们将要学习的方法被我称为是“激进地确立优先顺序”。
txt电子书分享平台
第5章 做计划，请“排队”（1）
现在我们来谈谈确立优先顺序的问题，然后说明怎样激进地确立优先顺序。
确立优先顺序
有时你会听到人们说：我要做的事情中有5件是“一级优先”，19件是“二级优先”，还有37件是“三级优先”。
这可不叫做优先顺序。
确立优先顺序是说，“如果我只能做这张清单中的一件事，那么会是哪一件？”你就把这件事的优先序排在第一位。接着你看着清单中剩下的事项说：“如果我只能做这张清单中的一件事，那么会是哪一件？”于是再把这件事的优先序排在第二位。就像这样，你继续问自己同样的问题，直到你的清单中的全部事项都确立了优先顺序。这是唯一的游戏规则；不允许有并列的优先顺序：15A和15B，或者类似的情况，每个事项都必须有一个绝对的优先顺序。
在前面的章节中曾提到一位自愿参加案例学习的男子，他的妻子说他有如下问题：体重严重超标，吸烟，没有时间运动，没有时间合理饮食。若是这个人问自己这样的问题：“如果我只能做这个清单中的一件事，那么会是哪一件？”答案必然是保持健康——合理饮食，运动，并且最好是戒烟。如果他不能做到这些，那么他的清单中的其他事项可能永远也不能开始！
还记得吗，这是第2章中我的清单：
“我的清单”的优先顺序是这样建立的：
1。就像上一段中提到的那个人一样。如果我没有健康的身体，其他任何事都不再重要了。
2。谋生，这一点跟大多数人一样。写这本书现在就是我的最优先事项。我决定用60天完成初稿，每天写1 000字。我每天早上起来做的第一件事就是写这1 000字。如果有必要，我会起得更早，这样就有�