你是EQ高手吗？
台湾版书面
人性的私心、贪婪、嫉妒、憎恨、暴怒，常像“情绪癌系胞”一样，将我们吞噬；但具有情绪智慧的“EQ高手”相信，摒除焦躁忧虑、凡事乐观进取，也学习让“情绪换跑道”，则“天堂”就在你我快乐的心中。愤怒，是片刻的疯狂！让我们“学习谦卑、感谢责骂”，也克服心中“暴怒的情绪”，才不会成为“情绪的侏儒”！
目 录
零、作者简历 壹、忿怒起于愚昧，终于悔恨
贰、勿让“情绪癌细胞”扩散 参、让暴怒的情绪“换跑道”
肆、学习谦卑、感谢责骂 伍、坚忍沉着、乐观迎向成功
增、作者的佳句集锦
◎ 简历 ◎
作者：
戴晨志
1959年，生于台湾花莲。
学历：
美国奥瑞岗大学口语传播博士
美国威斯康辛州马凯大学广播电视硕士
国立艺专广播电视科毕业
工作经验：
世新大学口语传播系创系主任
华视新闻部记者、编译
“华视新闻杂志”执行制作
现任：
自由作家
成长经历：
在其他人眼里看来，戴晨志博士的成就真很大，是港台星马华人圈中知名的作家，演讲家，作品累计销量达一百万册以上，为台湾畅销书排行榜的常胜军。人们常只看到他光亮的一面，却忽略了他从崎岖道路走向成功的辛劳。
读书时他的功课并不好，大学联考两次落榜才考到国立艺专，毕业后失业两年，花费两年的时间专心准备托福考试，并考了八次托福，连他母亲也怕左邻右舍问起，觉得羞惭。一般人应该都认为，他以后大概没有什么出息了吧！
为了一圆出国留学的美梦，他每天偷偷到台湾国立大学图书馆苦读他最不擅长的英文，晚上到补习班去补习，一次又一次的考试失败并未使他受挫而放弃，卒以510分飞过托福的“最低标准”到美国唸书。“青云有路志为梯，学海无涯勤是岸”正是他成功的方法。
他出国唸书的费用，还需母亲在台湾到处筹钱，想想如果换成是你，在这种情况下，受的住压力吗？
学成回国当上新闻记者，个中际遇并不尽如人意，他凭着一股坚定的毅力再次放下一切，到国外做苦读生，最后拿到博士学位才回国。
他是一位屡败屡起的人，做事努力不懈，从不会因一点小事就放弃希望。机会是机运，可遇不可求，但有时不只是等待，而是去创造。“因为只要有准备，就一定有机会！”他并且教我们手上随时都拿着一只笔和纸，要有勤作笔记的习惯，积极正面思考，努力开发自我潜能；决不能“只说不做”，浪费生命。他常说：“天下之事在乎人为，绝不可因一时之波澜，遂自毁其壮志。国父孙中山革命也是到第十一次才成功，几次失败又有什么关系？再来一次就好了嘛！ ”又常自嘲说：“考了八次托福，还差一点点就十全十美。”
最令人深受感动的话是：
．“命好不如习惯好！”
．“人不能十全十美，却可力求完美。”
．“树的方向由风决定；人的方向由自己决定。”
．“我们不能决定生命的长度，但是我们可以决定生命的宽度。”
壹、忿怒起于愚昧，终于悔恨
“刘”、“雷”老师
有一位教工艺的刘姓老师，脾气很暴躁，常对学生大声吼叫，所以同学们就称他为“雷公”。久而久之，同学也都习惯以“雷公”的绰号来称呼“令人畏惧”的刘老师。
一天，刘老师在交待竹艺作业时，一个同学突然诚惶诚恐地间道：“雷老师，请问竹子要去哪里买？”“什么？你再说一遍？”老师故意问道。
“雷老师，请问竹子……”那位同学糊里糊涂地重述一次，只听见老师拍桌大吼一声：“好啊，你这臭小子！竟然胆敢改我的姓！……什么雷老师？”
也有一对夫妻，结婚十多年来，一直想生个儿子，但是“努力生产”的结果，都是生“千金小姐”，真是令他们夫妇烦恼不已。在“招男”、“招弟”……等几个女儿陆续出生后，终于皇天不负苦心人，总算生出一个“麟儿”。而这个做父亲的急忙搭车回家，向奶奶报告好消息！
老奶奶欣喜地问道：“我的金孙仔长得比较像谁啊？”“啊？……．”做父亲的摸着脑袋说：“我……我兴奋得一下子忘记看他的脸了！”
人在“紧张”、“兴奋”时，常会乱了手脚、说错话，或一下子忘记某些事情。因为，人，充满着“七情六欲”，也有“喜怒哀乐”的情绪：高兴时，笑得嘴都合不拢、手舞足蹈：紧张时，慌得手足无措、支吾结巴：愤怒时，气得脸红脖子粗、怒不可遏、拍桌吼叫，甚至动手动刀、大开杀戒！
我认识一个朋友──五十岁的男人，公司倒闭、被迫转业，以致临时找不到工作。一天，他骑着摩托车，在十字路口与计程车擦撞。计程车司机一下车，就指责他“没长眼睛、瞎了眼，连摩托车也不会骑！”我这朋友心情不好，当然也就不甘示弱地回骂。
两人在“都不认错”、“互不相让”时，计程车司机又破口大骂“干xx娘”，这朋友一听，火大了──老子刚失业，八十岁的老娘也刚因癌症过世，你这个混蛋，竟然敢用粗话来“骂我娘”！这口气，怎能咽得下？于是这五十岁的朋友就捡起地上的铁条，和司机拚命、干了起来。
没想到，司机也回车上，拿出暗藏的铁拐锁和扁钻，怒红了眼睛，没命似地大干一架！当然，最后两人都挂彩了，而我这五十岁的朋友，被打得头破血流，也被扁钻戳破肠子，躺在医院急救一个多月，才出院。
《静心一得》
人，或许是个“智慧的巨人”，却也可能是个“情绪的侏儒”！这“侏儒”常告诉自己──
“这口气，我绝对咽不下去！我非得去讨个公道不可！”“谁惹了我，谁就倒楣！我豁出去了，烂命一条，要死大家一起死！……”
人不是要比“气盛”，而是比“气长”！
人不是要“争一时”，而是要“争千秋”呀！
记得“我”这个字，是怎么写的吗？它是“两个字”合起来的！看出来了吗？是“手”和“戈”的组合，对不对？想一想，老祖先真是有创意，“我”这个字，竟然是“手拿着刀剑、干戈、武器”的意思。所以，“我”常常是很自私、很防卫的，只要谁敢冒犯我、惹我、欺负我，我就拿“武器”和他拚命、干架、讨回公道！
可是，这样值得吗？当我那五十岁朋友的太太和四个子女，赶到医院急诊室看到他头破血流、奄奄一息时，新中的焦急与难过不言可喻；而他自己的内心，想必也为自己一时的“冲动和失控”，充满无限的悔恨。
《后记》
相信咱们小时候，都听过古代“韩信”的故事。
当韩信还是一文不名的庶民时，无甚作为，连维持生计都成问题，于是他四处寄食，惹人厌恶！一天，数名高大的屠夫，平日看不起韩信所为，就故意挡住韩信的去路，找他麻烦。粗壮的屠夫嘲弄韩信说：“喂，看你身材高大，也喜好配剑，没想到你却是个靠人寄食、吃饭的懦夫啊！”
当时，围观的人愈来愈多，其中一个高头大马的流氓竟想出了一计，意图当众羞辱韩信：该流氓说：“喂，如果你有种，能杀死我，那你就用配剑来刺死我：如果你没有种，但还想活命，那你就给我从‘胯下’爬过去！”
韩信看着那粗汉流氓很久，心中愤怒、澎湃不已──这种要从“胯下爬过”的羞辱，我怎能忍受？但是，是要跟他“硬干”？还是“忍气吞声”？
后来，韩信咬着牙、忍住气，如狗般地趴伏在地上，默默地从流氓粗汉的“胯下”，缓缓爬过！而围观的群众，都哄然大笑，讥讽韩信是个“胆怯无用”的人。
可是，正因为韩信忍着“胯下之辱”，后来才有机会成为统兵千万的军事奇才，也帮汉高祖刘邦“统一天下”！同时，也才能在历史上留名。
近年来，EQ（Emotional Intelligence）──“情绪智商”，逐渐受到重视，因有些人绝顶聪明、IQ很高，却一事无成；甚至“资优生跳楼自杀”的事件，也屡见不鲜。相反地，许多智力平庸者，反而常有“杰出不凡”的表现。
为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有“情绪智慧”，不懂得提高“情绪自制力”、“自我驱策力”，也没有“同理心”和“热忱毅力”，就可能是个“EQ低能儿”。
我曾有一个女学生，每次和男朋友吵架，就气得跑去“剪头发”，所以愈剪愈短，极像个男生的样子。有一次，理发师就对该女生说：“你干嘛每次生气，就要把头发剪短？为什么都要找头发出气？你的头发又没惹你，它乖乖地跟着你的头走，跟了二十多年了啊！”
“我就是气我那个死男朋友嘛！”女生说。“气你男朋友？那你为什么不把你男朋友抓来‘理光头’？”理发师说：“你气得把头发剪那么短，又有什么用？”
是的，为了他人的缘故，而把自己气死了，甚至气得割腕、上吊，岂是个有“情绪智慧”的人？所以，我们必须培养“挫折容忍力”，学习做个“高EQ”的人，切勿“因别人的一句话，把我们打倒！”
曾有一高职毕业的女生告诉我，说她一些长得漂亮、高学历的朋友，常“为情所困”，日子过得很苦，好想自杀！也有人想去当“尼姑”。
“像我，长得丑丑的，没人追、没人要，早就习惯了，没有感情纠纷，也不会想去割腕、上吊、自杀！”这女生说道：“以前我们班上同学，成绩不好，要当尼姑，若和尚也不会要；为什么？因为唸佛经也会�