拥有健康就好！当然，愉悦的感觉和心境也是万万不能少的，因为健身街舞同时也是一种娱乐。如果谁见到哪个教练把街舞当成一节“严肃的课程”来教授的话，那就赶紧换一间教室，去寻找真正的健身街舞吧。
有人说，街舞流行是必然的，因为时代规范将被个性代替，口号会被节奏冲垮，BOBO族的崛起就可以说明。个性热潮不可阻挡地席卷了所有年轻人，而街舞则是应运而“热”。它以特有的轻松、随意和个性化的特点，很快成为年轻健身者的新宠。
“随意”是崇尚朝气的街舞给人的第一印象。在这里看不到紧身的健身衣，取而代之的是大家日常生活中随意穿着的休闲服饰。相对于一般的有氧健身操，街舞的独特之处在于其自由的风格和步伐的迅速多变。没有条条框框约束，街舞让工作生活紧张的上班族们随心所欲地发挥，沉浸于毫无拘束的运动中。
练习中采用节奏感较强的说唱音乐让人听来也有几分随意性，最主要的是在那种氛围下，你的脚趾头也会发痒痒，有种跃跃欲试的冲动。
对于在压力中挣扎的都市人来说，轻松心情和强健身体同等重要，而街舞无疑解决了他们的双重需要。这是街舞很快能够形成时尚的重要原因。
（2）极限，我为卿狂
只有想不到，没有做不到。极限运动是BOBO族最积极参与的一项运动，他们在极限运动中挑战自己，证明自己。
BOBO族的成年仪式是独自征服一项挑战，可以是蹦极，也可以是攀岩。BOBO男女和你我一样，都是血肉之躯，他们一样会害怕，但是他们能够克服。
等到大功告成，可能没有人会对他们喝彩。他们不会沮丧，因为成功就是最大的喜悦。
极限运动（Extreme…sports）又被世界各国誉为“未来体育运动”。极限运动最初是上世纪60、70年代美国儿童的滑板小轮车等街头游戏，目前风靡欧美各国。随着成人的加入，运动项目大大地扩展，现在已有攀岩、高山滑翔、激流皮划艇、冲浪、蹦极跳、滑板（轮滑、小轮车）的U台跳跃赛和街区障碍赛等陆上和水上运动项目。
极限运动似乎并没有一个明确的概念，它可能是挑战身体极限的运动，比如命悬一线的徒手攀岩、无装备深潜；也可能是挑战机械的极限，比如时速超过300公里的直线竞速赛车；还可能指把一项疯狂的运动的技术发展到极限，比如让人眼花缭乱的花样自行车。总的说来，所有堪称极限的运动都应该有一个共同的特点——疯狂。
对于普通人来说，真正的极限运动都是不容易参与的，因为它需要异常的执着、专门的技术和似乎不可理喻的胆量。然而，现在的人们虽然过着安逸的日子，却又不太甘于平静乏味的生活，总希望找点“过把瘾就死”的冲动，给太过一般化的日子添上点冒险色彩。
7。BOBO族的时尚运动（下）
极限运动的感觉正好迎合了人们这种心态，但真正的极限运动不是太过复杂、就是过于危险，人们不会放着好好的日子不过，真的过完瘾就死。于是，又出现了一类“极限”运动，这种极限运动能带给人无比的刺激感受，但其实不但安全得和坐在家里看电视差不多，而且连一点汗都不用流。蹦极是典型的这类运动的先驱，非常刺激，也非常安全。类似的运动还有空中滑索、太空球、飞天蹦极、空中自行车、火箭蹦极、空中飞人、极限塔等。
从一方面来说，这种刺激而无害的东西既不是真正的极限，也不是真正的运动，充其量算是一种刺激好玩的娱乐节目罢了，冠以“极限”似乎有名无实。但从另外一个角度说，人最大的敌人其实是自己，鼓足勇气挑战一下自己心理承受能力的极限，倒也是一种挑战的方式。所以，把这种娱乐项目称作极限运动，也有一定道理。
姑且不去管它极限不极限，反正图个高兴刺激、增加一些肾上腺激素分泌，对于生活在劣质空气之下，因为常感到绝望而失去乐趣的现代城市人来说，总比边吃垃圾食品边靠肥皂剧消磨时光强得多了。
极限运动还有一个备受BOBO族喜爱的原因是：它可以减缓身心压力。
每天早晨起来，面对第一抹阳光，你可能想到的是办公室的人事纷争、营业业绩、老板莫名其妙的态度……一股焦躁感油然而生，久而久之，所有这些便成为你的一块心病，成为各种心理疾病的温床。如果你能适时让这些压力得以释放，便可以得到一个全新的自我。
阿月是个业务经理，每天人们只看到她身着职业装出门，潇潇洒洒地应对客户，从无任何抱怨。其实，她每日如坐针毡，毕竞商场如战场。好在她有她的减压方式，她和几个业务经理每天夜里11点，准时驱车去工人文化宫院内一个网球场。一到那儿，也不多话，2人或4人一组，只是一味挥拍，尽力奔跑，让身体痛快地流汗，不问胜负。半小时后，大家离场，去洗桑拿，然后各自畅快地回家。
曾云，丈夫出国攻读博士学位已经4年了，当初她为了支持丈夫，主动辞去单位的铁饭碗，干起了医药代表。现如今，年纪一天天大了，压力自然接踵而来，早该回来的丈夫已杳无音讯，可她坚信丈夫还会回来。闲暇时，她不跟同事一起玩，经常自己一个人上电视塔去。原来她每周都要去跳降落伞，只有从高空中跳下时，她才感到一种梦幻般的眩晕，那种自由落体般的失重感受令世间一切挫折都黯然失色。
叶子和阿科是人形保龄球的爱好者。这种运动是把人装在一个圆圆的壳子里，被同伴推出去，撞击另一些装人的瓶子。在头一次被推出去时，叶子在翻滚的壳子里，只觉得天眩地晕，胃里有一种翻江倒海般的难受。当她从壳子里出来时，面如死灰，嘴里吐着白沫，但是眼睛雪亮，有如获得新生一般。生活中鸡毛蒜皮的烦恼，此时一股脑地忘了。
攀岩、蹦极、潜水、夜泳……这些极限运动都受到渴望排解压力、获得全新自我的BOBO族们追捧。 。 想看书来
（3） BOBO中意的流行运动
从拉丁、有氧到踢踏舞，从武术、拳击到气功、瑜伽，流行于BOBO族中的运动，不仅让你拥有健康，更让你动起来有乐趣。瑞奇·马丁的拉丁舞够带劲吧？李玟的舞姿也蛮有味吧？Let’s go，一起动起来，你也不赖！身体听你的，世界就听你的。少女木然立于阳台上，缓慢移动双脚，啪……哒……，一声两声，速度逐渐加快，咯……哒……，清脆的铁片声划破沉静的夜上海。
爱尔兰踢踏舞团的“大河之舞”，在毫无背景音乐之下，整齐划一、撼动人心的铁片声，让人就想跟着跳它几下。
火红的洋装、宽大的裙摆，女郎浓眉大眼，嘴中咬着玫瑰，一个个扭腰摆臀后全身定格，纤细手臂舞出娇媚魔力。拉丁歌王瑞奇·马丁身着传统的“排翅装”，边唱边扭，让全球歌迷如痴如醉，为其疯狂。
运动找回传统，流行融入运动，运动将会更有趣、更多元是可预见的新风潮。
八哥评论：
女孩们向往多样的、精彩的、健康的运动；向往在运动中展示自我的魅力。BOBO与女孩有共同的爱好，于是女孩也想有点BOBO了。
8。BOBO的着装风格（上）
80年代后女孩们的着装是时尚、新潮、有点另类的，在BOBO族身上也能找到相似的风格，只不过BOBO族的比80年代后女孩们更“风格”罢了。
衣着方面，BOBO族时下正被时尚界炒得热火朝天，不论是纽约、巴黎，还是东京、伦敦，满目皆是BOBO族的最爱。
首先，人造纤维再度回到衣服的主流，因为BOBO族更是热爱强调机能性的新时代人造纤维。
其次，嬉皮士的衣着装扮，伴着波西米亚狂想曲，演绎着BOBO族的着装风格。在BOBO一族的拥护下，悬垂感、飘逸感都特别出色的棉、麻、羊毛加上莱卡的弹性天然面料正在流行。
（1）BOBO女郎演绎波西米亚风情
没有人不爱自由、不爱自我，所以，没有人不爱波西米亚。这股风潮正愈演愈烈，连专卖店里的导购小姐都会脱口而出。流苏、喇叭形的袖口、荷叶边衣襟领口、热闹的印花针织面料、蕾丝……它们重新成为时尚的要素，手舞足蹈地招呼着BOBO女郎们：一起来波西米亚吧！
BOBO女郎的时尚新潮流带着浓浓的波西米亚风情，其内里是一种混合着波西米亚精神与异国风情所产生的新浪漫主义，以柔和色调搭配轻柔丝质的雪纺纱，装典着丰富的印花、镂空、蕾丝等图案，采取局部透明的性感设计以重视纤腰的贴身线条，强调女性优美曲线。
结合日式风格的装饰花案；服袖与腰封；中国风印花与立领，非洲野性图腾与印第安式条纹都为女###漫增添更深的韵味。
类似于挎包、腰带、丝巾、鞋，还有手镯、项链等服饰的配件，在体现波西米亚的精神上起了非同小可的作用。你可以繁琐，可以重复，可以在手上、脚上戴一大堆半新不旧的饰物，在走路时叮当作响……
波西米亚落实在BOBO女郎身上，成就了一种奢华的另类、个性的高贵。波西米亚风格的装扮，在总体感觉上也许接近毕加索风格的抽象画，印度的丛林纹样、波斯的火腿纹样，纷纷被运用于此。一条长裙或者长裤，可以是纯棉的，也可以是麻质的，可以加上层层叠叠的荷叶边，也更应该缀满流苏。总之它是繁复的、奢华的，同时又是质朴的、天真的，显示着独特的、超凡脱俗并蔑视一切的BOBO女郎态度。
BOBO女郎不会放过惟美浪漫的印花长裙，因为它同样也是波西米亚风情的流行主角，有它相伴，你可以轻松呼吸大洋彼岸的波西米亚风。细巧的项链衬托优雅的锁骨，淡粉色的印花吊带裙，有着略过膝盖的活泼。裙体上流畅的线条，清新的花朵，似乎诉说娇艳欲滴的风华。特别是镶嵌于领口和裙摆的白色蕾丝花边，蕴涵了着衣者对于甜美精致的追求。可贵的是，她不忘为这袭长裙搭配上一双同色系的“人字