养成、观念养成他不理解，但是洗上一段时间衣服，他自然就融入到部队这种绝对服从的氛围里来了。当然了，你和你那个战友都是高中毕业生，书念得多，但这样的生活对你们也是有益的。现在你那战友觉得苦，但苦就是甜。你回头想想，凡是你感觉艰苦的生活，现在回想起来都觉得非常值得回味，有意思，倒是那些你当时稀松马虎的日子，现在想起来觉得后悔。”
何准说：“还真是！班长，我预备中队时的战友李立鹏，您可能不认识，就是现在咱们警卫连那个细高个列兵，他说长跑练不好会猝死，咱们大队有过吗？”
戴志国急得正是何准的体能训练。作为特种大队的标兵班长，戴志国不容许交给自己的新兵因为军事训练和体能考核不过关被退回，那对于他，是耻辱。况且何准这个兵还是上级交代过的射击苗子，现在居然连特种大队最基本的每日体能训练都达不了标，这无论如何说不过去。戴志国一直想找个机会再跟何准聊聊，现在何准主动把话题扯到这上面，戴志国求之不得：“何准，你今年几岁？”
何准被戴志国的突然提问搞得一头雾水，忙答道：“十八岁。”
“好。”戴志国微点了下头，直视着何准说，“我告诉你，你战友说的那个猝死，有可能发生。”
何准心头“忽悠”一下，他原本想从班长口中得到些安慰，没想到却是他最不想听到的结果：“那……”何准没话了。
戴志国说：“突然超负荷的运动，会让人体不适应，有可能导致猝死，特别是十几岁还没有发育完全的少年。但是你何准，不可能。因为什么？”戴志国把步枪腾到左手，右手伸出一个手指，“第一，你十八岁，是成年人了，你的心肺功能已经发育完全。第二，你何准已经经过了新兵连、预备中队和特种大队这几个阶段的训练，有了一定的体能基础。新兵连没有一上来就让你跑一万米吧？”
何准摇头。
戴志国继续严肃地说：“何准，虽然咱们大队的体能训练超过其他部队，但是你放心，中国人民解放军陆军特种部队不是蛮干队，咱们的训练强度虽然大，但却是有科学依据的。所以，你现在不是考虑猝死的问题，你现在欠缺的是支撑你渡过跑步这道难关的坚强意志。什么猝死，那只能使你给自己当怂包找借口。你要真因为体能训练猝死了，我戴志国陪着你走黄泉路！我说到做到！”
何准猛得感觉眼睛一热，喉头像是有什么东西哽在那里。
戴志国刚要继续，组织训练的哨声响了。休息时间结束，部队继续训练。戴志国起身背枪，对何准说：“先训练，晚上找个时间聊。”
日头偏西。
正文 《1号狙击手》：第五章（5）
紫雨阁 更新时间：2010…5…19 10：24：43 本章字数：1226
特种大队营区的大喇叭播放着队列歌曲，又是晚饭的时间了。近一段时间，炊事班的战士跟戴志国说了好几次，何准最近吃饭慢得很。每次用餐，整个九连食堂人都走光了，只剩下何准一个人还在吃着。戴志国虽然心细，但他吃起饭来狼吞虎咽，三分钟就吃完走人，因此没有注意到何准在饭桌上的变化。一天晚餐，戴志国特意放慢速度，陪着何准吃到最后。
“班长，我现在捏不住筷子，胳膊太酸，吃得慢，你先走吧。”
“准子，我知道你现在难，我知道你现在快扛不住了，但你知道咱们B集团军特种大队是什么单位？全解放军的刀尖儿。中国那么多小伙子，全军那么多兵，想来咱这儿当兵的有多少！但是他们来不了，可你来了。你来了，就要挺住！”
何准费力举着胳膊把最后一口菜送进嘴里，没说什么。
两个人从食堂出来，并肩走在回宿舍的路上。戴志国突然想到了什么，对何准说：“对了！我那儿有本书，我觉得挺适合你的，回去给你，好好看看！”
何准笑笑，心想我哪儿还有精力看书啊，但什么也没说。
回到宿舍，戴志国把一本厚厚的大书递给何准。黑色的封面上，一对眼睛让何准似曾相识，旁边赫然印着三个大字“狼图腾”。何准立即想到，封面上那双眼睛，就是咬伤四舅的那只残狼的眼睛。出来时间久了，记忆中那只狼的影像也变得渐渐模糊了，但看到这本书的封面，那只残狼的影像重又清晰开来。何准惊奇地感觉到一股气在自己体内升腾。还记得自己总结的狼的精神吗？
无限忍耐后，发起必杀一击！
何准顿时感觉很惭愧，现在，就是考验自己忍耐力的时候。想想那只狼吧。班长再好，他所能做的也就是给自己提供经验和鼓励，但没人替得了自己。枪还得自己瞄，一万米还得自己跑，俯卧撑就是咬碎牙，也还得自己撑。
狙击专题之五：
中外特种部队训练管窥
在一次采访中，本书作者将解放军石家庄陆军学院特种作战专业学员的日训练强度介绍给瑞士驻华武官。这位侦察兵出身的武官听后感到吃惊，对如此高强度的体能训练表示难以想象。其实，无论中外，任何一支特种部队的训练都是极为严苛的……
中国陆军特种部队：锤炼全能特战超人
中国军队一向以吃苦耐劳、坚韧顽强著称，作为其精锐，陆军特种部队训练之严酷，超出常人想象。体能训练中，突击队员在非调整训练日（正常强度训练日），一天不少于两个10公里越野；400米冲刺训练在一个训练日中不少于6次；全副武装的综合越障训练中，首先设置冲刺500—600米，而后在沙漠地形上通过15—20个障碍物，最后再冲刺1000—1500米，返回终点，并迅速完成卧、跪、立三种姿势对50米头靶、胸靶的速射；耐力训练则要求突击队员在3天内不间断渗透260公里，且多为夜间行军。由此不难看出，中国陆军特种部队体能训练强度之大、难度之高，即使专业运动员也难以完成。
正文 《1号狙击手》：第五章（6）
紫雨阁 更新时间：2010…5…19 10：24：45 本章字数：1596
除体能训练外，中国陆军特种部队还要开展战斗、侦察、爆破等众多课目的全面训练。为了能得到一个直观生动的印象，读者不妨参考一下石家庄机械化步兵学院特战教官艾艳松对自己曾参加过的特种训练的回顾：
特种作战训练时；部队一直激发队员充分发挥创造性，因此形成了不少具有特色的非正规训练方法。我曾参加过一个在中国南方的训练，在渗透技能的训练中，教员雇地方的老百姓充当假设敌，四面围捕我们侦察小组，每抓到一个队员奖50元钱。这下子可苦了我们，老百姓充分发挥地利人和的优势，对我们疯狂地围追堵截，真正使我们陷于“敌后人民战争的汪洋大海”，分不清敌友，见人就躲。不过，这也不失为一种有效的训练方法。心理训练中，我们通常在夜间与地形学结合训练，俗称“摸点儿”，教员事先将“点儿”设好，然后在夜间让我们去找，一个人走在漆黑的森林里，本来就不是件舒服的事，然而教员往往把“点儿”设到密林中小村庄旁的坟茔中，大都会在墓碑旁压一字条，上面写一些极其恐怖的词语。我印象最深的一次训练，是一天深夜，我一个人来到一个独立简陋的小屋旁，那小屋四面漏风，一眼都能扫到屋里，借着微弱的灯光，我看到一个人在床上睡觉，也没多想，拿到字条展开一看上面写着：你来到的是停尸房。心跳过速的我，一口气跑出了几百米。正是这样的训练，磨砺了我坚不可摧的神经。再如“伪装搜索”训练，在一定区域内，将队员分为两队，一队伪装，一队搜索，也就是说一组藏，一组找，找到了奖一个训练T恤，找不到罚50个俯卧撑。伪装方绞尽脑汁，藏、上树、挖洞、潜水，尽其所能。搜索方也不放过任何蛛丝马迹。正是在这种近乎穷尽的对抗中，使作战能力不断提高。
以色列特种部队：经典战例的背后是炼狱
以色列有两个骄傲——一是以色列空军战斗机飞行员，另一个就是以色列的特种部队。回顾现代特种作战史，很多经典战例都出自以色列特种部队之手。1976年7月，绰号“野小子”的以色列总参侦察营发起“闪电行动”，长途奔袭乌干达恩德培机场，干净漂亮地营救了人质。这次作战至今都为各国特种作战专家所称道。然而，经典战例的背后，是以色列特种部队炼狱般的特种训练。
以色列国防军特种部队的训练重点是反恐作战。在国防军反恐学校，特战队员将接受特种武器使用、格斗和反恐战术等方面的强化训练。其中，反恐战术是训练的主课。在反恐实战中，部队经常遇到歹徒劫持人质龟缩在房间内的情况。以军特种部队要求，在清理房间时，特战队员要分左、右、正前方三个方向同时清理。尽管这样会使特战队员伤亡的几率增大，但却降低了人质的危险。以军信奉的是“把危险留给特战队员”，因为他们经过了最严格的特殊训练。在射击训练中，以军特种部队会采用“1…2…4开火法”。先是队员进行单个射击训练，然后逐渐为2人、4人同时射击，直至整个作战小组能够默契协同，完成对房间的清理。了解绑匪及人质的心理，也是特种部队必需的课程。为此，以军会组织解救人质的模拟演练，队员们轮流扮演人质、绑匪和突击队员。演习模拟出一种真实的气氛，便于队员切身体验各种角色的心理变化过程。
对于以军特战队员来说，最艰苦的训练莫过于擒敌格斗了。曾经与以军交过手的中国特战队员告诉记者，以军的擒敌功夫十分了得。以军特战队员身材高大，非常有力量，并且擒敌功夫娴熟。以军特种部队有一项名为“死囚区”的擒敌格斗训练：一排特战队员守在一个房间内，一名接受训练的队员站在房间一端，他要凭借自�