提升学习竞争力- 第17部分

　　深受感动准备捐款。过了10　分钟牧师还没讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。

　　又过了10　分钟牧师还没有讲完，他决定一分钱也不捐了。到牧师终于结束冗长的演讲

　　开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱还从盘子里拿了2　元钱。刺激过多过强，

　　或作用时间太久，会引起人们心理极不耐烦或反抗。通常把这一现象称为“超限效应”。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　在学习或生活中，应本着“犯一次错误，批评一次”的原则。第一次受批评时心里

　　可能已经感到内疚与不安，接受了正确的观点并下决心改正，可是一而再，再而三地多

　　次重复对一件事的批评，就会使人感到极为不耐烦，厌烦心理随之出现，最后反感讨厌。

　　被逼急了还会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。一旦受到批评后，人们总需要一

　　段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，挨批评的心情就很难重归平静，反抗心理

　　就会高涨起来。

　　絮叨也是一种重复刺激，会使大脑皮层产生保护性抑制。越说得多就越听不进，甚

　　至还会被冲撞。“喋喋不休”和“不厌其烦”也是一种不尊重和不信任，侵犯了同学的

　　心理领地，会产生对着干拧着来的逆反心理，会让教育的效果向反方向推进。如果非要

　　再次批评，也应换一个角度，换一种说法，不应该只是简单地重复，这样，才不会觉得

　　同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理和逆反心理也会随之减低。这样才有利于接受批

　　评，改正错误，才能取得良好的教育效果。在批评或表扬时都应掌握一个“度”。

　　在复习时，做一二套好的习题，并将其考点和重要的知识点融会贯通，相信其效果

　　将会事半功倍。重复练习相同的题型也易使人产生“超限效应”，降低复习的成效。

　　3、你给自己的建议

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十二、策划学习
（一）、猕猴实验

　　1、案例

　　心理学家教5　只猕猴做动作，其中3　只很快学会了，另外两只却没有学会。是不是

　　这两只猕猴比较笨呢？为了检验这个判断，心理学家换了一种方法来教这两只猕猴做动

　　作，这两只也很快学会了做动作。此后，反复多次对许多猕猴做这个实验，得出的结论

　　是：狲猴的聪明程度没有太大的差别，要教会猕猴做动作，关键是要找到适合猕猴特点

　　的方法。只要有合适的方法，多数猕猴都能够很快学会做动作。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　要找到适合自己的方法，有的同学学习成绩好一些，有的同学学习成绩差一些，这

　　与同学的学习类型有关，老师在教学过程中使用的方法适合一些同学而不适合另一些同

　　学，结果一些同学能很快学会，而另一些同学则未能很快学会。同学之间其实没有聪明

　　和愚笨之分，只有适合不适合同学的教学方法。反过来，在目前的教育体制下，同学要

　　获得理想的成绩，就要主动去适应老师的教学方法，促使自己各方面都得到全面发展。

　　比如上课注意力分散的同学，可能发散性思维比较好，应该采取适合发散性思维的

　　学习方法；写作业拖沓，则有可能是仔细周全，思考得较多。外倾型的人需要更多的予

　　以监督和更为安静的环境，对其要求也应更加严格，内倾型的人则可以给予更多的信任

　　和鼓励，对其要求可以适当稍高一些。

　　3、你给自己的建议

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　　（二）、20／80　法则

　　1、案例

　　意大利经济学家帕累托（Vilfredo　pareto，1848～1923）在研究中偶然注意到一

　　件事情：19　世纪英国人的财富分配呈现一种不平衡的模式，大部分的社会财富，都流

　　向了少数人手里。并归纳出这样一个结论：如果20％的人口享有80％的财富，那么就可

　　以预测，其中10％的人拥有约65％的财富，5％的人拥有50％的财富。通常把这称为20／

　　80　法则。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　你所完成的学习里80％的成果，来自于你20％的付出；而80％的付出，可能只换

　　来20％的成果。有的同学学得轻松就在于他只花了20％的力气就得到了80％成绩，有

　　的同学学得吃力就在于他付出了80％的力气去追求并且决不愿丢掉那20％的成绩。在

　　学业管理上，该法则所提倡的指导思想就是“有所为，有所不为”。同学在学习过程中

　　不应该事无巨细，只埋头做题，而要付出80％的力气去抓住学科中的重点，通盘考虑

　　自己学习的付出，包括关键的时间、关键的环节、关键的知识点、关键的学科结构等等，

　　通过这种方式去轻松获得那20％的成绩。

　　此外，还要学会用该法则对时间进行管理；对朋友进行管理；对自己的优势进行管

　　理；对人生最关键的事情进行管理。

　　3、你给自己的建议

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　　（三）、木桶效应

　　1、案例

　　任何一个组织的水平高低取决于构成这个组织的各个部分，各个部分往往又是参差

　　不齐的，较差的部分就决定了整个组织的水平高低。一只木桶能装多少水，取决于最短

　　的那块木板。通常把这一现象称为“木桶效应”。

　　最短的木板与最弱的环节虽然差一些，也是整个组织中有用的部分，你不能把它们

　　当成烂苹果扔掉。链条定律与木桶效应相似，一根链条的强度与它最薄弱环节的强度相

　　同，一根链条总会有一节比其它的环节要薄弱一些。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　如果把我们所学的学科视为一个团队的话，决定这个团队战斗力强弱的恰恰是那个

　　能力最弱、表现最差的那一科。最短的木板对学习绩效起着限制和制约作用，影响着整

　　个团队的综合实力。要避免或减少某一薄弱环节对你学习成功的影响，如果这一薄弱环

　　节严重到成为阻碍学习的瓶颈，你就必须采取有效的方法改进。问题在于你容忍这种弱

　　点的程度。最短的木板可能是学习兴趣，也可能是基础知识，&；#8943；&；#8943；，找出最短木板的方

　　法可以进行相关的测试和分析。

　　3、你给自己的建议

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　　（四）、杜拉克（德鲁克）原则

　　1、案例

　　人们应该把精力、资源和时间用于那些能干的人或技能方面使其变得更加卓越，而

　　不应该把努力浪费在改善能力低的人或技能方面。通常把这称之为“杜拉克原则”。这

　　与“马太效应”相似，与“木桶效应”相悖。杜拉克认为：把无能提高到中等水平所耗

　　费的精力和劳动，远远超过从一流提高到卓越水平所需耗费的精力和劳动。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　要真正知道自己的优势，自己的长处与不足，把精力用在发挥你的优势上。如果一

　　个人将有限的时间、精力和金钱都用在克服错误、改善不足上也许他的优势永远得不到

　　发挥，甚至他一生也不知道自己是否有优势，有哪些优势，这将是极其可悲的。

　　同一对父母所生的子女无论怎样相像，仍然各不相同，正如世界上没有两片完全一

　　样的树叶。要认识到你在哪些方面不会有更大的作为，如果在不可能有作为的领域浪费

　　时间、金钱和精力，那么改善的可能不是你在某一方面的能力，而是使你失去自我！

　　彼得·杜拉克告诫说：坏习惯必须改掉，因为它妨碍你取得绩效。杜拉克原则关注

　　人的优势，千方百计地创造条件，把精力、时间和金钱都用在尽量发挥人的优势上，让

　　人的不足和缺点不起作用，或者至少不干扰优势的发挥，用己所长，避己所短。“金无

　　足赤，人无完人”，每个人都有最适合他的学习也有最不擅长的学习。就学习策略而言，

　　越临近升学考试，越应该运用杜拉克原则，除此之外，还是应该运用“木桶效应”或许

　　对自己学习能力，对自己综合素质的提高都更有好处。

　　3、你给自己的建议

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　　（五）、马太效应

　　1、案例

　　美国的默顿发现有一种社会现象，即对已有相当声誉的科学家做出的科学贡献，给

　　予的荣誉越来越多，而对那些还未出名的科学家不肯承认他们的成绩。《圣经》中的“马

　　太福音”有：“凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来”。通

　　常把这种现象称为“马太效应”。

　　2、对（你、我、他）的启示

　　在教育中的具体表现就是“偏爱重点校，优待高分生”。在对同学的调查中发现，

　　绝大多数成绩中下水平的同学，甚至包括一些成绩比较好的同学，认为学校和教师不公，

　　冷落了他们。所以应该时刻注意马太效应的影响，不能把一切的荣誉都加给一个人或某

　　几个人，对于其他大多数人却不闻不问，让他们感到失望，一无所获。

　　偏科也是如此。同学们在学习自己成绩好的学科时，往往会投入更多的精力和时

　　间，越是这样偏科就会越来越严重。

　　3、你给自己的建议

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　　（六）、狮羊效应

　　1、案