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有位朋友小王最近也出现了这种症状，每天到办公室干不了多少事，就要跑回家看看门是否锁好了，跑下楼看看摩托车是否上锁。开始大家都没有在意他反常的行为，后来见他跑多了，慢慢才知道他为什么经常离开办公室。原来小王前段时间丢了一串钥匙，也不知是何时何地弄丢的。因为担心让坏人捡到了跟踪到家行窃，只好换了门锁，重新配了十几把钥匙，心里很不好受。不久，他一次上班没有把车库门锁好，到下班的时候才发现，虽然没有人偷车，但他还是后悔了好一阵子。刚好那时他又在报上看到惯偷如何开锁盗窃的案件，种种有关的事件让他对门锁、车锁特别关注起来，以至行为反常，无法自制，并影响了正常的工作和生活。
强迫症的起因很多，首先，强迫症患者多数以前有过精神创伤的经历，如近亲的丧亡，本人或亲属突然生病或遭遇危险意外等。因为在突发性不幸事件发生时，人往往有一种恐惧感，总有一种抵制有害行为的内心冲动，总是害怕一些不利于己的事件发生，在这种期待性恐惧情绪的支配下，就容易引发此病。例如，有一个小女孩因发现和她同床而卧的姑姑在夜间突然死亡而起病。还有一位女中学生，在听别人讲笑话时捧腹大笑，前俯后仰，因裤子纽扣脱落、长裤掉下露出内裤，引得同学哄堂大笑。以后，她每天早上起床，穿好裤子后便开始反复检查纽扣的线牢不牢，纽扣有没有扣好。这样反反复复，以至于穿一条裤子总得花上很长时间。她自知这样做没有必要，也想控制，但一控制内心就非常紧张，感到气急、心跳加快。
随着改革开放和科学技术的进步，特别是随着知识经济的兴起和网络时代的来临，社会信息量急剧膨胀，社会生活节奏不断加快，就业与生活压力不断增大。这种社会性紧张刺激的增多已影响到人们的思想、观念、心理和行为。为完成繁重的学习和工作任务，应付复杂的人际关系和各种挑战所带来的压力，人们的心理负担过于沉重。人的心理活动无时无刻不在自我调整，以保持心理的平静，就像人的皮肤时时刻刻都在和外界有害的细菌斗争一样。但这个斗争是有限度的，细菌一旦突破了皮肤这道防线人就患病了。人的心理也是一样，一旦外界因素过于强烈，对我们的心理刺激太大，我们的心理调节功能就会失去平衡，从而患上心理疾病。强迫行为的产生一般多是由于身心疲劳，诱因可能是某些重大的刺激。例如，有的患者惊闻自己的亲友因门没有锁好而遭窃，刚好自己又发生过忘记锁门等事，因而便对锁门异乎寻常地重视起来，致使一次又一次地重复检查自己的门锁，害怕重蹈亲友的覆辙。
一脚踢开“强迫症”
上面介绍了那么多强迫症，相信大家对强迫症的危害已经很了解了，那么我们就要提高自身心理素质，将“强迫症”一脚踢开。小蔡是高中二年级的学生，家住农村，兄妹四人，在乡下念完小学、初中。从小就很懂事、守规矩、成绩优良，一直在班上担任学生干部。16岁考入县城高中后，学习勤奋，但因为课业日渐紧张，对兼任学生干部活动多、影响学习有顾虑，但老师提出优秀学生干部考大学时能降低录取分数线。他常为此而苦恼、矛盾，既怕耽误前程，又怕辜负老师终日苦思冥想，难以决断。每每晚上下定决心，但次日起床后又动摇了。为此心情烦躁，全身倦怠，学习成绩开始下降。他感到问题严重，于是就强迫自己学习，规定每日早上4点起床，晚上12点就寝。但他常手捧书本，思想却云游四方，自称“该记的记不了，该忘的忘不掉”。从此做事更加小心缓慢，走路的时候总是左顾右盼，怕撞到别人；每次去上课前总是要反反复复的检查自己的书包，有时候睡着了也会突然醒来看看明天上课用的笔记有没有带、老师布置的作业有没有完成；提水时小心翼翼，偶尔给别人鞋上溅上几滴水，也于心不安，非要替别人擦干净不可。某日去邮局取汇款15元，柜台上放着三张5元，一目了然，他接过手后就放进了衣袋。一出邮局，他就觉得此举过于疏忽，便将钱掏出来再数，可是再一转念，他不确定衣袋里是不是原本就有一张5元的钞票呢？这样翻来覆去地苦思冥想，久久不能忘怀。书桌衣箱整理再三，以防失落物件，自感多余，但非如此心不得安，做事效率渐低，虽想笨鸟先飞，仍成效不大。一次在图书馆借用女同学的笔，用完后客气地说了声：“麻烦你了。”出馆后突然想到应该说“谢谢你”，不应该说“麻烦你”，便回头想去找那位女同学更正。刚走几步，又想到这不过是区区小事，这样大费周章，岂不是很好笑吗，于是又转身返回宿舍，但对此事一直耿耿于怀。近两年来，每天早晨控制不住回想前一夜的梦境，难以集中精力学习，克制不住地为许多微小的事情困扰不已，并将这些琐事记在纸条上，反复检查，比如记述身边的物品，不断地数地上的小石子等东西。每天晚上睡觉前要把房间里的物品点过一遍又一遍。这些症状近半年来明显加剧，严重地影响了他的正常生活与学习。他也知道这些想法和做法实在没有必要，极力想控制，却又一点办法也没有，痛苦至极。
随着时间的推移，小蔡病情越来越严重，有时明知是坏事，也想去做，常常担心自己做出违法乱纪的事情来，毁了前程。譬如女同学在与自己谈话时，他总有上前去拥抱亲吻的冲动。他一方面必须极力抑制自己的欲望，另一方面，又为自己竟有这样的念头烦恼羞愧不已。
根据小蔡存在的症状，他可能是患上了强迫性神经症，它的特征有：①症状具有属我性，并不是外力所致，而是自己思虑的内容；②症状违反自己的意志而反复出现；③力图摆脱或抗拒强迫内容；④症状的出现和对症状的对抗二者产生的心理冲突导致焦虑和痛苦；⑤对症状的内容具有批判力，即自觉其不合理或毫无意义。
其实，在我们周围，有太多的人都患有类似小蔡的病症，但这只是一种长期压力下的精神反应，只要抒解得宜，自然就能摆脱这样的困扰。换句话说，保持豁达宽容的心，是拥有快乐人生的前提，随时去掉不良情绪，缓解内心痛苦和烦躁，则是永享快乐的秘诀。学着放松自己，不要总是给自己施加一些并不存在的压力，如此，你才能从这些扰人的烦恼中解脱出来，获得真正的轻松愉快。
洗不净的手
讲卫生、爱干净是一种应有的良好行为，但过分讲究则是一种不正常的现象，医学上有个专有名词，叫作“洁癖”。
有一位女性叫文淑，36岁，是一家百货公司的业务部经理。商场的职工几乎都知道她有反复洗手的毛病，常常一天要洗上无数遍。她只要手触摸过东西，就必须赶快洗手。每天下班后，进门的第一件事就是用香皂洗手，还反复用小刷子刷指尖、指缝间。等到了吃饭时还要再洗几遍。她每天都起得很早，起来后就开始开门窗，整理家具，并且常闭户拒绝与亲朋来往。她这样的习性已持续了三四年之久，致使夫妻亲朋的关系日趋恶化。
事情的起因是这样的，四年前她出差到上海，在繁华的南京路上，她遇到了一位分别多年的老朋友。两人相见惊喜万分，老同学执意邀她到家里去住两日。由于盛情难却，她在老同学家住了两个晚上。回到单位后，她得知上海正在流行甲肝，老同学全家都得过甲肝。她越想越害怕，心想要是传染上甲肝可不是闹着玩的，如果自己感染了甲肝，就会传染给儿子、丈夫，那可是十分了不得的事啊。于是她赶紧把在上海穿过的衣服全部卷起来扔了，并且反复洗手。从此以后，文淑就提防着每个与她接触的人，接待客户时需要握手，她假装没看见就免了。与人说话必须保持一米以上的距离，即使在摇摇晃晃的公共汽车上，也不敢抓靠任何东西和支柱。一旦与人擦肩而过，便焦虑不安，必须赶快回家洗衣服，最后演变到连家门也不愿意出。
丈夫和儿子对她的反常行为劝告过很多次，但她依然我行我素。有时儿子的同学来家里玩，也被她毫不留情地赶走了，说怕带来细菌。儿子感觉丢了面子，和她大吵大闹，结果母子关系闹得很僵。丈夫欲与她亲热，她却先问丈夫洗手、洗脸、洗脚了没有，丈夫顿时兴趣全无。就连吃饭也像举行仪式似地规定每个人都要先去洗手、洗脸，没完没了。在工作中她最不喜欢别人随便到她办公室，更不许人随便触摸室内的任何东西。她每天都必须亲自打扫办公室五遍以上才能安心工作，少一遍她便感到焦虑和不踏实。洁癖使她的性格变得冷漠，不近人情，对人缺乏应有的热情，家庭的职责、工作的表现都大打折扣。因为她每天所想的就是怕染上疾病，每天所干的就是洗和刷，为此，家人和同事都感到难以忍受，事业和家庭都出现了危机。
从文淑的情况看，她显然是患上了强迫性神经症，属于强迫行为。事实上，洁癖也是属于强迫症的一种，其心理病理同出一辙。我们可以分析并认识其外表症状后面的心理矛盾。实际上，这种心理矛盾就像两个小人儿在争执：一个小人儿能根据实际情况照成年人的逻辑来分析，判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣费时费力，希望能摆脱这种行为；另一个小人儿则认为，如不洗手就有染上甲肝的可能，因此有必要多洗几次。这种态度与实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不