军妆 (重生高干)- 第158部分

　　　　“怎么觉得咱俩象在开吹捧会了？”夜清竹轻笑起来：“要是哥哥知道咱俩在商量这事儿，更烦了”

　　　　……

　　　　洛叶回到宿舍时，众人都在议论夜轩白天宣布的事情，经过于娜床边时，感觉有些不太对劲儿，条件反射的看过去，笑意迅速在眼底漾开，装作若无其事的回到自己的床铺。

　　　　星弄迅速滑到某叶床上，搂着某叶笑的一鼓一鼓的，好半天才平息下来，趴洛叶耳朵上：“漂亮吧？”

　　　　洛叶赶紧点头：“漂亮，漂亮，很漂亮。”

　　　　此时的于娜，别提有多恼了。

　　　　饭后她换了便装溜出去，因了姚娟娟的前车之鉴，她没敢选择附近那家理发店，走出一里地，选了一个门脸较大的燕燕发型设计屋。

　　　　她进去看了看，感觉还行，便将洛叶的发型描述了一番，问对方能不能剪，理发师打着长腔让她放心。

　　　　结果，洛叶的碎短发小刘海，在她的描述下，在理发师的发挥下，就成了“狗啃不齐”外加“狗啃不齐”。

　　　　其实这事吧，也不能责怪理发师，洛叶这10年的时尚发型，00年的师傅哪曾见过，在于娜的描述下，就突出了“不齐”，“长短不齐”，那人家就给她剪个“长短不齐”呗，怪谁呢？

　　　　第二天的训练，大家的精神头明显足了不少，虽然总教官说很苦，可是能抬升一级军衔，太诱惑人了

　　　　……

　　　　一周后。

　　　　当日进行的是400米障碍训练，看着远处一排排的设施，众人腿肚子都有些打哆索。

　　　　这怎么一项比一项要人命啊，好不容易捱完了站军姿，换成“左右转”，原本以为这个比站军姿更容易，结果，看似再简单不过的动作，总有学员转错方向，练了一天，没几个不晕头转向的。

　　　　好不容易“左右转”过关了，又迎来“拔正步”，这是比站军姿和左右转更令人无法忍受的动作，特别是分解练习的时候，先要把腿绷直了伸出，成四十五度角左右，离地二十公分左右，然后就这么悬着，只要教官不换口令，你就绝对不能变换姿势。

　　　　如此站的时间长了，先是腿上的肌肉在颤，继而整个身子都晃得像打摆子，想控制都控制不住。

　　　　众教官们每人手里拿着根柳条儿，喊完：“正步分解动作一”之后，看着那排高高低低的脚，谁要是距离不对了或者身子晃了，小柳条儿“啪”的就抽上去了。

　　　　这个年龄的孩子都要面子的很，为了不被抽，便咬牙坚持着，可是那个“正步分解动作二”却象是难产了，就是舍不得从教官的嘴里喊出来，结果一天下来，柳条儿折了无数根，学员们看向教官的眼神，除了怨恨还是怨恨。

　　　　当然，看到总教官的时候，怨恨就变成了星星眼——男生与女生的星星眼，表达的意思可是不同的。

　　　　这好不容易过关了“拔正步”，满心欢喜的想着松驰松驰，这怎么又迎来了更变态的啊？

　　　　于娜心中却是有些小兴奋，前面的几项训练，并不能体现学员的特别之处，做的好并不扎眼，而这次的障碍训练却是不同的，翻越爱尔兰挡板、跨越壕沟、走独木桥、匍匐前进，哪一项，都不是随随便便就能做好的。

　　　　唯一不好的就是，障碍训练是不戴帽子的，自己剪了这倒霉发型，哎……

　　　　夜轩扫视一圈：“看大家的脸色都挺凝重嘛，400米障碍没有看上去那么可怕，只要掌握了要领，勤加练习，过关是没问题的。

　　　　各班教官跟学员具体讲解一下动作要领，记下大家的成绩，训练结束后交给我，现在先带领队伍热身五圈儿。”

　　　　“奶奶个熊的，总教官帅是帅，可这也太折腾人了，热个身需要五圈吗？我决定不喜欢他了”冯小婷一脸的不郁。

　　　　姚娟娟嘲笑一声：“他需要你喜欢啊？”

　　　　“你的意思是需要你喜欢喽？”冯小婷阴郁的看向姚娟娟：“怎么，结束后咱俩单独谈谈？”

　　　　白清楚赶紧捣捣冯小婷：“小婷，你是最应该谢总教官的，瞧你，瘦了一大圈了，都能找到腰了。”

　　　　冯小婷掐掐自己的腰部：“也是，这么多年，我第一次知道自己还是有腰的。”

　　　　“谢谢你，白清楚。”二班队伍跑走后，姚娟娟感激的看向白清楚，她刚才可是心虚着呢，冯小婷胖是胖，力气可不少，她都不够人家一拳头砸的。

第182章400米障碍

　　　　“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”也不知是哪个教官提议的边热身边吼歌，于是，学员们象狗一样跑着，象狗一样喘着，还要象狗一样声嘶力竭的吼着。

　　　　整齐的队伍，震天的吼声，晃眼都是迷彩的绿，激起了大家骨子里的热血因子，吼了两遍后，不需要教官喊口号，大家便自觉的一遍又一遍的重复着，步子亦是轻快了不少。

　　　　立在障碍场地前时，大家发现原本的恐慌和忐忑已是消失无形，总算明白了教官提议吼歌的真实用意。

　　　　白清楚捅捅星弄：“以前看到小兵们吼着歌跑步，总觉得挺傻的，现在明白了，有些事情不亲身体验，永远不知道其中的奥妙。”

　　　　星弄点点头：“同意，我家就住部队大院儿，倒不会觉得挺傻，但也觉得吼的挺形式主意的，现在明白了，这是一种凝聚力和向心力，让人不自觉的就热血沸腾了，不说了，教官看过来了。”

　　　　邵波扫视一圈后，流露出满意的神色：“稍息立正原地休息十五分钟，正式开始四百米障碍训练，利用这个时间我给大家提前讲解一下，让大家有个印象，具体到练习的时候，我还会单项示范讲解。

　　　　四百米障碍包括了14道障碍，分别为跨越3步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥桩、蹬越跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越三步桩。

　　　　通过这些训练，主要为了训练奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能，提高大家的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧的意志。”

　　　　邵波说着走到三步桩的位置，起跑，到达起跨线的前缘后；一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一根桩面上，蹬地后腿迅速向前跨出一大步，前脚掌踏在第2根桩面上，后脚再踏在第3根桩面上，随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步；在端线前着地。

　　　　转身看着众人：“你们看我的动作会觉得非常简单，事实上也是非常简单，但开始体验的时候，你们不会觉得简单的，下面我向大家分解一下动作的要领……”

　　　　讲解完三步桩邵波前跨一壕沟的位置，众人赶紧跟过去，邵波笑笑：“这一项相对来说还是比较简单的，大家在学校体育课都练习过跳远，道理是相通的，起跑要迅速，跨约时不要犹豫，保准大家都能完成的很漂亮。”

　　　　壕沟示范完了，邵波带领大家来到第三项障碍矮墙，一言不发的奔跑加速，离墙1米左右时左脚抬高蹬墙，同时身体上窜，双手扒住墙顶。

　　　　右脚离开地面的同时，两臂用力将身体上拉，越过墙体后，左手反扒为扣，右手掌心对墙顶住，稳稳的双脚着地，对大家笑一笑：“到了这一步一定要往前跑几步缓冲，我示范没用全力，为了给大家讲解方便，所以就免掉了这一步，下面我详细的讲解一下要领……”

　　　　一项项的讲解，一项项的示范，学员们跟在后面听的极为认真，这14项可不是闹着玩的，稍稍掌握不好要领，可是要伤人的，没人拿自己的健康开玩笑。

　　　　全部讲解完毕，休息时间也就过去了，大家看的是热血沸腾，尤其想到邵波侧身匍匐过低桩网时的英姿，男同学竟有些迫不及待的感觉。

　　　　“下面我再给大家来一个14项的连贯示范，请注意看好我的动作。”邵波话音落下人已经窜出去，蹬桩，跨沟，跳墙，上高低台，过独木桥……，所有动作一气呵成，没有一丝阻滞，帅呆了

　　　　复又站在大家面前的邵波，脸不红气不喘，举了举手中的秒表：“我做完全套动作的时间是1分20秒，对你们，我的要求是，在今天训练结束时，能在3分钟内全线通过，就算合格，大家有没有信心？”

　　　　“有”

　　　　“邵波，我比你快了二秒，你可是要加油喽”二班的教官得瑟的冲邵波举了举秒表。

　　　　“你那表不准”邵波一块小石子踢过去。

　　　　“你是怕丢面子吧，啊？”

　　　　“哈哈哈……”众学员被两位教官逗的笑起来，旁边四班的教官也凑热闹：“你们两个得瑟什么得瑟，我这个1分17秒的还没说话呢”

　　　　邵波冲四班教官撇撇嘴：“我说，今天训练结束的时候，咱们来个成绩大比拼，敢不敢？”

　　　　四班教官挺挺胸膛：“有什么不敢的，不过这事儿只有咱们三个班儿比多没意思，一会联合其他班，26个班级大比拼，怎么样？”

　　　　邵波笑道：“这事儿你去和总教官说，最好把东操场的28个班也加一起，提前排个座次。”

　　　　四班长点头：“好主意，这事还是马冲做比较好，一会休息的时候，马冲具体落实这件事情。”

　　　　二班教官一脸的不郁：“喂，王宋你太不厚道了吧，要去也是一起去，为什么让我自己去找老大？”

　　　　“训练了。”邵波摆摆手，回到自己的队伍：“于娜，你第一个上，不要怕摔，要相信自己是好样的。”

　　　　“是，教官”于娜迅速起跑，窜了出去。

　　　　“不会吧，班长这么厉害？”白清楚目瞪口呆的看着已经跨过高墙的于娜，戳一下前面的姚娟娟：“有没有觉得信心多一点了？”

　　　　“那是，看来这个400米障碍真的象总教官说的那样，看上去可怕，实际没什么可怕的，你说，每个障碍场地都设两名保护的