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他先是大吃一惊，随即大喜，叫道：“姑姑，你来啦，怎么我一点也不知道。”小龙女道：“你到这里来干甚么？”杨过道：“我走错了路。”小龙女又嗯了一声，拉住他手便走。虽在黑暗之中，然而便如在太阳下一般，转弯抹角，行走迅速异常。杨过道：“姑姑，你怎么能瞧见？”小龙女道：“我一生在暗中长大，自然不用光亮。”杨过适才在这一个多时辰中惊悔交集，此时获救，自是喜不自胜，只不知说些甚么才好。
片刻之间，小龙女又带他回到大厅。杨过叹了一口长气，道：“姑姑，适才，我真是担心。”小龙女道：“担心什么？我总会找到你的。”杨过道：“不是担心这个，我怕你以为我独自逃走了，心里难过。”小龙女道：“你若是逃走，我对孙婆婆的诺言就不用守了，又有什么难朋受？”杨过生来热情，小龙女却是性冷逾冰，两人心中想法竟是截然相反。
杨过道：“姑姑，你把他捉到了么？”小龙女道：“捉到了。”杨过道：“你为甚么捉他？”小龙女道：“给你练习武功啊。跟我来。”杨过心想：原来她去捉一个全真教的道人来给我过招，那倒有趣，于是跟随在后。
一五：天罗地网
小龙女转了几转，推开一扇门，进了一间石室。这间石室奇小无比，两人站在里面，转身也不容易，室顶又矮，小龙女伸长手臂，几可碰到。杨过见室中并无全真派的道士，暗暗纳罕，问道：“你捉来的道士呢？”小龙女道：“甚么道士？”杨过道：“你不是说出去捉人来助我练功么？”小龙女道：“谁说是人了？就在这儿。”当下俯身在石室角落里拾起一只布袋，解开缚在袋口的绳索，将袋子一抖，飞出来三只麻雀。
小龙女大是奇怪，心道：“原来姑姑出去是捉麻雀。”
小龙女道：“你把三只麻雀都捉来给我，可不许弄伤了牠们的羽毛脚爪。”杨过喜道：“好啊！”扑过去就抓。可是那麻雀灵便异常，东飞西扑，杨过气喘吁吁，累得满头大汗，别说捉到，连羽毛也碰不到一根。
小龙女道：“你这么捉不成，我教你法子。”当下教了他一些窜高跃低，抓扑拿捏的法门。杨过人极聪明，知道小龙女是经由捉麻雀而授他上乘武功，当下牢牢记住。只是诀窍虽然领会了，一时之间却也不易使用得出。小龙女任他在小屋中琢磨练习，自行带上了门出去。
这一日杨过并未捉到一只，晚饭过后，就在寒玉床上练功。第二日再捉麻雀，跃起时身子高了数寸，出手时也快捷了许多。话休絮烦，到第五日上，他毕竟伸手抓到了一只。
杨过大喜不已，忙奔去告知小龙女。不料小龙女殊无嘉许之意，冷冷的道：“一只有甚么用？要连捉三只。”
杨过心想：“既能捉到一只，再捉两只又有何难？”岂知大谬不然，接连两日，又是一只也捉不到了。小龙女见三只麻雀已累得筋疲力尽，用饭粒饱饱喂了一顿，放出墓去，再行捉了三只来供他练习，到第八日上，杨过这才一口气将三只麻雀抓住。
小龙女道：“行啦，咱们上重阳宫去。”杨过微微一惊，道：“干甚么？”小龙女不答，携了他手径到重阳宫前。前后相隔不到八日，杨过步履轻健，大胜往昔。小龙女朗声叫道：“赵志敬，快出来。”两人未到宫前，早已有人报了进去，小龙女叫声甫毕，宫中涌出数十名道士。两名小道士左右扶着赵志敬，只见他脸容憔悴，双目深陷，已无法自行站立。众道见到二人，都是手按剑柄，怒目而视。
小龙女从怀里取出一个瓷瓶，交在杨过手里，高声道：“这是治疗蜂毒的蜜浆。拿去给赵志敬吧。”杨过见到赵志敬，心中犹有余恨，只是在旁人之前，不便拂逆小龙女之意，于是快步上前，将那瓶蜜浆放在赵志敬面前。群道听说小龙女又到宫前，只道是再次寻衅，来为孙婆婆报仇，一面严加戒备，一面飞报马钰、丘处机等师尊，那知她竟是来送解毒的蜜浆，愕然之下，都无话可对。杨过放下瓷瓶，向赵志敬望了一眼，满脸鄙夷之色，转头便走。
净光在人群中看得明白，怒火难忍，叫道：“好小子，叛出师门，就这么走了么？”
飞步抢出，来拿杨过。小龙女道：“过儿，今日不要还手。”杨过听得背后脚步声响，接着掌风飒然，有人抓向自己后领，当即身子一矮，斜刺里窜出。他在活死人墓中只练了八日捉麻雀，睡了八日寒玉床，小龙女虽只授他一些捉鸟的法门，但那是古墓派轻功的精萃之所在，此时的功夫，与当日小较比武时已大不相同。他不先不后，乘净光手掌刚要抓到自己后领时这才窜出，跟着乘势用手在他衣角上一带。净光一扑不中，身已前倾，再被他一带，立足不位，重重一交俯跌在地。
待得净光爬起身来，杨过早已奔到了小龙女身畔。净光大声怒喝，要待冲过去再打，群道中突然一人奔出，犹似足不点地般，倏忽绕到了净光身前，拉着他的手臂，回到众人站立之处。净光被他一把抓位，登时半身麻木，抬头一看，原来是师叔尹志平，将骂到口边的一句话，立时缩了回去。
尹志平朗声叫道：“多谢龙姑娘赐药。”说着稽首行礼。小龙女却不答礼，牵着杨过的手道：“过儿，咱们回去吧。”尹志平道：“龙姑娘，这杨过是我全真门下弟子，你强行收去，此事到底如何了断？”小龙女怔了一怔，道：“我不爱听人啰唆。”挽着杨过手臂，快步入林，回到了古墓之中，让尹志平和群道呆在当地，相顾愕然。
两人回入墓室，小龙女道：“过儿，你的功夫是有进益了，不过你打那胖道士，却很是不对。”杨过道：“这胖道士打得我好苦，可惜今日没打够他。姑姑，干么我不该打他？”小龙女摇头道：“不是不该打，是打法不对。你不该带他俯跌，应该不出手带他，让他自行朝天仰摔一交。”杨过大喜，道：“那可有趣得紧。姑姑，你教我。”小龙女道：
“我是过儿，你是臭道人，你就来捉我吧。”说着缓步前行。
杨过笑嘻嘻的伸手去捉他。小龙女背后似乎生了眼睛，杨过跑得快，她脚步也快，杨过走得慢了，她也就放慢脚步，总是与他不即不离的相距约摸一尺，杨过笑道：“姑姑，我捉你啦！”纵身向前一扑，小龙女竟不闪避。杨过眼见双手要抱住她的脖子，那知就在两臂将合未合之际，小龙女斜刺里向后一滑，脱出了他的臂圈。杨过急忙回臂来捉，这一下一冲一缩，自己势道用逆了，再也立足不稳，仰天一交，跌得背脊隐隐生痛。
小龙女伸手牵住他右手，一把提起，助他站直。杨过喜道：“姑姑，这法儿真好，你怎么这般快法？”小龙女道：“你再捉一年麻雀，那就成啦。”杨过奇道：“我已经会捉啦。”小龙女冷笑道：“哼，那就算会捉？我古墓派的功夫这么容易学会？”杨过不敢多说，小龙女道：“你跟我来。”
当下带他到另一间石室之中。这石室比之先前捉麻雀的石室，长阔均大了一倍，室中已有六只麻雀在内。地方多了这么许多，捕捉麻雀自然远为艰难，但小龙女又授了他一些轻功提纵之术与擒拿功夫，又过八九日，杨过已能一口气将六只麻雀尽数捉住。
此后石室愈来愈大，麻雀的头数也是越来越多，最后是在大厅中捕捉九九八十一只麻雀。好在寒玉床对他修习内功辅助奇大，只三个月功夫，八十一只麻已能手到擒来。小龙女见他进步神速，心中甚喜，道：“现下咱们要到墓外去捉啦。”杨过在墓中住了三月，大是气闷，听说到墓外练功，不由得喜形于色。小龙女道：“有什么好喜欢的，这功夫难练得紧。八十一只麻雀，一只都不能飞走了。”
于是提了装着八十一只麻雀的布袋，走到墓外，此时正当暮春三月，枝头一片嫩绿，杨过深深吸了几口气，只觉一股花香草气，透入胸中，真说不出的舒适受用。小龙女袋口一抖，八十一只麻雀一齐飞了出来，就在此时，她一只铁纤素手挥出，东边一收，西边一拍，将两只振翅飞出的麻雀挡了回来。这八十一只麻雀骤得自由，那能不四散乱飞？但说也奇怪，小龙女这一套掌法施展开来，这里一挡，那里一挥，八十一只麻雀只只都聚在她胸前三尺之内。
但见她双臂飞舞，两只手掌宛似化成了八十只手掌，任他八十一只麻雀如何冲突翻扑，始终飞不出她手掌的范围。杨过只看得目瞪口呆，又惊又喜，他定一定神，想到：“这是姑姑教我一套奇妙无比的掌法，我快用心记着。”当下凝神观看她如何出手挡击，如何回臂反扑，她虽发掌奇快，但一招一式，清清楚楚，自成段落。杨过看了半晌，虽然不明掌法中的精微之处，但已不似初见时那么全然不解。
小龙女又打了一盏茶时分，双掌一扬，反手背后，那些麻雀骤脱束缚，纷纷冲天飞去。小龙女长袖一挥，两股袖风扑出，八十一只麻雀尽数跌在地上，唧唧乱叫，过了良久，方才一只只的振翅翅飞去。
杨过大喜，牵着她衣袖，道：“姑姑，我猜郭伯伯也不会你这本事。”小龙女道：“我这套当法叫做‘天罗地网势。’是古墓派武功的入门功夫。你好好学罢！”于是授了他十几路掌法，杨过一一学了。十余日内，杨过将一百零八招“天罗地网势”学全了，练习纯熟，于是小龙女捉了一只麻雀，命他用掌法拦挡。最初只挡得两三下，麻雀就从他手掌的空隙中窜了出去。小龙女候在旁边，素手一伸，将麻雀挡了回来。杨过继续展开掌法，但不是出招未够快捷，就是时候拿捏不准，只两三招，又给麻雀逃走。
如此每日练习，寒暑不间。春尽夏来，杨过身材渐高，喉音渐粗，慢慢长成一个美貌少年，非复初入古墓时的孩童模样。也是天资颖悟，小龙女又尽