慕容老头一眼便望穿的明玉的想法，坚决的道“不行，快给我站好。不好好打基础，又怎么能习得武艺。”
明玉只好乖乖的扎起马步，明天明日自然不敢怠慢，都老老实实的扎起马步来，不过才1分钟的时间，三人那就有些东倒西歪了。
慕容老头喝了一声道“站好。两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，蹲好，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。虚灵顶劲，头往上顶。”
最先受不了的人就是明日了。才两分钟就跌倒在地。但明日年纪虽小，性子却也倔，晃晃悠悠的又站了起来，继续坚持。
慕容老头看了甚是欣慰，从边上捡了根手臂粗的树枝，之后每当明玉三人想要站立不稳的时候，便用树枝托一下他们，使其站立好。直到时间差不多了，慕容老头才松口让他们停下。
三人直接跌倒在地，连动动手指的力气都没有了，只能焉在地上。花了10分钟才稍微恢复过来。
看着他们差不多了，慕容老头便带着他们一起走下山去。一路上虽然明玉三人真的很累了，可是就是没有一个人抱怨过一声默默的承受着。如果不是明玉让两个小家伙一路与她一起慢慢的做着深呼吸调整，估计根本就不可能那么快的回的到家。
当明玉他们回到家中的时候，明勇和陈家兄弟都出去了，明玉想着他们应该是去砍竹子了。
拖着疲惫的身躯，明玉三人还是洗了手和脸，才到厨房中，都大吃大喝起来。直到早饭下肚后，明玉等人才觉得好受些。
章节目录 第66章 练武
慕容老头与明玉三人吃完早饭，便一起到厅里坐下休息。
“这样的训练以后你们每日都要做，日后我还会慢慢的加重训练的。今日先于你们说说练武要如何练。”
明玉三人听到以后日日如此，虽然有一些惊叹，但都没有出声。毕竟学武这东西不比其他，师父让自己怎么做，自己就该好好的去做。
慕容老头看着明玉三人的表情，心里不由感叹，这三孩子耐性还真不错。
“练武主要分为三个层次，第一步：基本功练习，第二步：气功练习，第三步：套路练习。”说完停顿了一下，然后接着道
“第一步：基本功练习，也就是站桩。练功夫第一步多从站桩开始，站桩不好，我就不会教你们学习武艺，因为教了也白教。站桩虽然简单，却不能忽视。这站桩一站，最少也要站三四年以上，多的十年八年也正常。”
不是吧，要这么久，慕容老头看到明玉的表情就知道她在想些什么。
“当然也不缺乏那些天才，一两年就好的。然后为师才会教你们下一步的功夫。站桩站好了，功力自然增长，下盘会非常的稳，如果扎站过一个月以上站桩，到时候你们腿上自然会有这种感觉。等你们人在那里一站，几个人都动不了你们了，并且在你们上身可以随心所欲动，而你们的脚就像钉在地上一样的时候，就说明你们的基础已经非常扎实了。”
慕容老头喝了口水，继续道
“不过，光靠站桩，效果来的就要慢很多，到时候为师也怕有事无法教导你们，所以，你们这期间还会有一个练习。”说完停了下来，瞄了一眼明玉等人。
明玉等人正听得入迷，结果慕容老头停了下了，便都抬起头望向慕容老头的方向。
慕容老头收回眼光又继续说道
“腿上绑上沙袋，负重跑动和跳跃。负重练习跳跃，以后我会在院子后面栽两棵树，你们就用小树苗开始练习跳跃，天天练习，小数长高，自然越来越高。”
额，还要负重跑动和跳跃，将来双腿会不会变成大象腿，还带六块腹肌，二头肌，额，萝莉脸，猛男身，太可怕了。明玉忍不住一抖。
“师父，江湖里武艺高强的女子是不是都长得五大三粗，虎背熊腰呀？”
慕容老头看着明玉一抖，还不知道怎么回事的时候，明玉突然的一句问话让他有被雷劈到的感觉。
感情那丫头刚才一抖是因为想到了这些，怕练武影响身材。
“这要看资质，如果资质好的，基础不用打多久，自然不会影响额，影响发育。”说完慕容老头忍不住抹了一把老汗
“我会看着你们合适的时候将心法告诉你们，让你们同时练习，就不怕进度慢了。”
还好还好，这个师傅还算靠谱。不然真的变成虎背熊腰，还不如不练呢。
“除了基础，日常你们还需要练气。练气的方法就是‘意’。自己去想象，需盘膝而坐，想象丹田处有一团火或气流都行。丹田在肚脐一个手掌宽度的距离，然后想象遍走全身，一定要慢，耐得住性子，然后在返回丹田处，一次最少20分钟。每日晚上入睡前练习。”说完便用手指了指身上丹田所在的位置。
“其他的我就先不说了，等会师父要出去一趟，你们该干嘛就干嘛去吧。”说完便负手走出了院门，然后一路往北方向飞奔而去。
章节目录 第67章 竹鼠
慕容老头一走，明玉便让两个弟弟在家练习写字。想到自家爹爹去了竹林，自己也好久没去过了，便背了个背篓交待了一声，往竹林走去了。
现在已经4月了，山里的蘑菇虽然还有，但已经不多了，明玉没急着捡。倒是看到那葡萄开了好多的花，想着过几个月就有葡萄吃了，明玉挺开心的。一路望着竹林继续走去。
来到竹林前，明玉便听到了竹林里明勇等人砍竹子的声音。循着声音走了进去。
看着一路上的竹笋疯长，明玉觉得浪费了多可惜呀，处了拿来鲜吃，腌制成酸笋，其实还是可以晒成笋干呀，笋干即好保存，味道也十分不错呢。这段时间又不用做什么，爹爹他们建竹楼，自己就跟着来这里挖竹笋吧，能多存点粮食就多存点。古代天灾什么的最多了，还没办法防御，多存点粮食绝对没错。
明玉想着先告诉爹爹一声，然后自己再开始挖笋。
明玉刚看到自家爹爹，便有东西往明玉的方向冲过来。明玉想也没想，直接一脚踢了过去。直接便将那东西踢翻在地。
别看明玉今早爬上山那累死的样子，其实上辈子明玉曾学过跆拳道，只是来到这里，由于这身子太弱，根本就经不起明玉太折腾。
明玉一看那被自己踢翻的东西，心中不由一动。
地上那肥嘟嘟，一身灰色皮毛，毛绒绒的不就是竹鼠吗！外形粗壮似鼢鼠。头部钝圆，吻较大，眼小，耳隐于毛被内。尾上均匀地被有长而细软稀毛，透视可见皮肤。前足较细小，爪亦短，但强壮适于挖掘。
听到声响的明勇等人回过头来望到，居然是明玉，她身前还有一只躺着的竹老鼠。
“明玉呀，你怎么来了，不和前辈练武吗？”明勇开口问道
陈家两兄弟也都上前来拱手弯腰道“大小姐好。”
明玉抬起头望向自家爹爹道“师父有事出门了，晚上才回来。我没事做，便来了这里。”
明玉说完，视线又跑到了竹鼠身上，然后走上前将晕死过去的竹鼠捡了放到背篓里。可真肥，估计有4斤多呢。
要知道竹鼠浑身是宝呢。首先竹鼠具有很高的药用价值，竹鼠肉具有促进人体白血球和毛发生长，增强肝功能和防止血管硬化等功效，对抗衰老、延缓青春期有良好效果，是天然美容和强身佳品。竹鼠的胆、肝、心、脑、****、肾均可入药。竹鼠的油可治烫伤、烧伤等病。
然后竹鼠皮毛细软，毛绒丰足、色泽光润、板质良好，是制裘皮领、帽子的上等原料皮，竹鼠须是制作毛笔的高档原料。尤其板皮是制上等皮革、鞋的好原料，这里的人穿的都是布鞋，要是到了雨天，鞋子根本就不够换。
只是养竹鼠自己可不会。不过这么一大片的竹林，估计竹鼠应该不少，只要自己适当的捕猎，不让其绝种，且竹鼠繁殖能力强，到时候自己加工成成品来出售，这也不失为一个赚钱的好方子。
章节目录 第68章 竹鼠2
明勇看见自家女儿居然将那竹老鼠放到了背篓里，看那架势好似要带回家似的，不由问道
“明玉呀，你捡那竹老鼠干什么，脏死了。”
额，脏吗？明玉看了看背篓里的竹鼠。没有呀。很干净呢。
“这么肥的竹鼠当然是捡回去煮来吃呀，不然多浪费呀。”这可是野味呀。在现代养殖的竹鼠一斤都要五六十快人民币呀。
明勇看着女儿背篓里的竹鼠，听着明玉的话，又道
“这老鼠能吃吗，就是旱灾的时候也没听过那家人会吃老鼠的。”
抱歉天物呀，这里的人居然不吃竹鼠。竹鼠肉质鲜嫩，又容易烹制。
“爹，晚上我做给你尝尝，保证不比兔肉差。”
听到明玉的话，明勇忍不住咽了下口水。昨晚那兔肉的滋味可美死了呀，自己到现在都还不停的回味，这东西居然比兔肉还好吃，明勇有些期待时间能过快些。
明勇突然想起今天发现了一大窝的竹鼠，自己和陈家兄弟一起还打死了好几只，这可不能浪费。伸手便将明玉手里的背篓接过来，然后道
“来来来，这边还有好几只呢，都是刚才咱们砍竹子的时候发现打死的。”边说边带着明玉往前走去。
果然地上躺了七八只竹鼠，由于都是用竹子一棍子敲死的，表面的皮毛倒是一点损伤都没有。
将竹鼠都捡到了背篓里，明玉这才发现自己没办法将这些竹鼠背回去呀。
明勇自然发现了这个问题，便道
“明玉你先在附近玩玩，等会中午了，爹爹们和你一起回去。”
明玉点点头。刚好自己可以先挖些竹笋，等到下午的时候再来慢慢的背回去。于是便将自己之前的想法告诉明勇
“爹爹，我看着林子里那么多竹笋，想着挖些回去，到时候晒干，留着当存粮。反正不要钱的东西，又好吃，还耐放，家里就算多存点也没事。”
明勇看着满地新出的竹笋，想着也是，反正自家女儿做的东西，就没有那样是不好的，而且那
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