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●不断发展的发泄性
一般说来，除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外，极大多数的嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式；一种是言语上的冷嘲热讽，一种是行为上的冷淡，疏远被嫉妒者，一是具体行为，或是攻击性强的行为。
嫉妒心理的产生，在于极端的个人主义和利己主义思想作怪，它使人不能正确地认识客观事物和恰如其分地估价自我。要知道，世界上不会有十全十美的人，也不会有十全十美的人生，他人的优点和自己的不足都是客观存在，如果每个人都能积极地加强思想意识的锻炼，“心底无私天地宽”，心胸开阔，精神豁达，常以实事求是的态度看待他人和自己，严于律己，宽以待人，靠自己的努力去驾驭生活的风帆，那么，当你在人生旅途中逐渐克服缺点、完善自我以后，你就会发现，生活对每一个人来说都是公正的。
妒嫉是阻碍我们前进的拦路虎，一个人如果对别人产生了妒嫉心理，那么他（她）必然会常常以“我”为轴心，看不到别人的优点，发现不了自己的缺点，满脑子都是忧愁怨恨，结果只能是徒生烦恼。如果任凭妒嫉在心中滋生，妒嫉心理就会恶化为妒嫉行为，最终就会害了别人又毁了自己。
相对于大学生来说，应该怎样克服嫉妒心理呢？
●学会正确评价自我，真正了解自己
嫉妒不是一种孤立的心理活动，而是受理想、信念和世界观等因素制约的。嫉妒恰恰是偏离了正确方向的自尊心，是畸形的自尊心。它把自尊理解为高高地凌驾于别人之上，自己只能超过别人，决不容忍别人超过自己。所以，有嫉妒心理的人是自私狭隘的。嫉妒心强的人只有逐步树立起崇高的生活目的和理想，树立正确的世界观，那种唯我独尊，显示自己，沽名钓誉的嫉妒心理才能从根本上得到清除，才能与别人和平共处，把别人的进步给自己带来的压力变为动力，推动自己发展、进步。
“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处，也有自己的不足，要善于取别人之长，补自己之短，摆正自己和别人的位置，进行心理“互换”，善于取别人之长，尊重、理解别人。好嫉妒的人的特性是“自大，自私”，往往从害别人开始，以害自己告终。对此，只有依赖自己提高认识，学会超脱，不断自我反省，改善自身的品性，做到廉虚谨慎。遇事时进行“位置互换”思考，替别人想想。
●把精力用到学习中去，发挥自我优势
英国学者培根说得好：“每一个埋头于自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”每一时期都为自己规定一个奋斗目标，孜孜不倦地为实现这个目标而努力，不断地对自己提出更高的要求，从而不断努力。这样便不容易被周围的变化所分，嫉妒心理就很难形成。追求万事超人前既无必要，也不可能。某些方面自己不如人，但却可能在另外一些方面做得更好。所以要学会全面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短，发现并开拓自身的潜能，不断提高自己，力求改善现状，开创新局面。
●培养达观的的人生态度
人生本来就是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色，人人是“自得其所”，各有归宿；要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来，从嫉妒的泥潭中自拔出来。这样，你就能摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。俗语说“无事生非”，正出于此。一个人没有理想，胸无大志，无所事事，就会去挑别人的刺，寻别人的短，自己不进取，却去阻碍他人前进，唯愿众人都平庸度过，相安无事。
●密切交往，加深理解
多和亲友交流，谈学习、谈家常，多参加文体活动，开阔视野，调节好生活。如果嫉妒心萌发，应立即转移环境，投身于自己最喜爱的活动中去。
许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，从而耿耿于怀。所以要打开心扉，主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也要及时妥善地消除。
另外，有强烈嫉妒心理的人，可能使神经系统功能受损，导致身心健康被伤害。遇到这类个案，可适当选用心理治疗与药物治疗。
第三章社交困惑（5）
5．自我封闭
一九八一年，张彤和刘帝充在南京结婚。半年后，张彤生下儿子小恭。但夫妻经常争吵，张彤终于提出了离婚，法院判决小恭归张彤抚养。从此，母子俩相依为命。张彤从事的是地质工作，为了让儿子生活得好些，她主动提出去野外工作，这样可以拿更多的工资。而照顾孩子的重任就落在了小恭的外公和外婆身上。全家人对小恭都十分溺爱。
张彤心疼儿子，在小恭十六岁的时候，她回到了重庆，并将孩子接回家。
但是，孩子从小跟着外婆长大，每当张彤要教育小恭，小恭就会顶嘴道：“你有权利管我？我又不是你带大的！”一次偶然的机会，张彤偷看了小恭的日记，上面的文字让张彤震惊：
“人人都骂我是没有爸的私生子，我很想爸爸，但他从来不来看我。”
“我没有爸爸，我在畸形的环境中长大，我对身边所有的人都有恨！”
……
张彤还了解到，小恭在学校经常受欺负，性格非常懦弱，尽管他的个子很高，但连女孩子都敢欺负他。
高中时的暑寒假里，小恭呆在家里几乎没有出过门，张彤担心小恭这样发展下去情况会越来越严重。看见孩子的病情渐渐严重起来，张彤也尝试过找孩子的爸爸刘帝充商量。但是，刘帝充却在电话里说：“我已经有新的家庭了，你不要来影响我的家庭和生活！”
半年前，小恭考上了本市的一所大学。但他的病情有增无减，他独来独往，把自己关在他自己的世界里，不准任何人打扰他。一看见陌生人，他就怕得要命，随即又飞快地跑回他的宿舍。
目前，小恭的生物钟已经完全颠倒。白天他窝在床上睡觉，晚上九点多才起床，然后就在宿舍里打电脑游戏。他一两天才吃一顿饭，骨瘦如柴，由于长期缺氧，不吃东西，小恭经常晕倒。校方因此通知了张彤。张彤便到学校里来，居然看见小恭眼露凶光，盯着她冷冷地说：“妈，哦，错了，该叫你张彤。我一分钟都不想见到人！”
从那以后，张彤急得不知怎办才好。
近半年来，张彤向有关部门求助，对方均表示无能为力。最后，张彤找到了东华医院，医生告诉她说：“小恭患的是典型的自闭症，到医院实施封闭治疗只需要1个月，就会有明显好转。”现在最大的问题是：张彤该采取怎样的办法，才能如愿将小恭送进医院接受治疗？
“自闭症”这一概念是由美国精神病医生Leo Kanner于1943年提出并确定下来的。但自闭症的现象则是在其概念被确定之前就已经存在了，可以说自闭症有一个很长的过去，但却有很短的历史。即自闭症这种疾病的发生与现代社会的环境没有直接的联系。
很多人一听到“自闭症”或“自闭症”的人，往往联想到性格孤僻或内向，即把它与某类纯心理障碍疾病联系起来，认为这孩子一定是受到某种来自外界环境的刺激而发生障碍。也曾有人认为是因为他们往往有一个不良的家庭气氛，如父母性格怪异，或母亲忙于工作而使孩子在发育早期（婴幼儿阶段）受到忽视……等等，这类被称做“心理环境”的因素被研究结果所否认。研究结果表明自闭症的发生与大脑系统的生理结构异常有关系，只是目前尚无法确定是什么原因导致大脑系统的异常结构。虽然自闭症并非为纯心理方面的障碍，但有心理障碍疾病的人，由于其在感知加工功能方面受到影响，也可能引发自闭症表现。
自闭症并非是纯心理障碍疾病，但并不能忽视自闭症患者的心理障碍，与此相反，在与自闭症患者接触或对他们进行干预训练时，必须考虑到他们的心理特点。自闭症患者由于其社会交往能力非常弱，很难与周围的人发生正常的沟通行为，这就会使他产生心理结构异常，发生自闭症患者所特有的心理障碍。换句话说：就像盲人、聋人、肢体残障者会由于他们自身的障碍产生心理压力一样，自闭症患者在成长过程中，也会由于他们的自闭症障碍产生心理上的发育偏差和异常。最常见的现象就是：在与他人的交往当中表现出愈来愈退缩的结果，如：玩弄自己身体的某一部分，依恋某件物品或某项单一的活动；在必须与人对话时移开目光或跑开；看似莫名其妙的哭闹或笑；伤害自己的身体或攻击他人等。
虽然我们对自闭症的认识比以前大大的增加了，但到目前为止，还没有找到可以治愈自闭症的方法；纵然如此，经过适当的治疗和训练，自闭症患者还是可以在认知、情绪、社交及自理等方面得到相当程度的改善。其中一些方法如密集式行为治疗、维他命治疗、防止食物敏感、听觉综合训练、感官综合训练、言语治疗及音乐治疗等，对很多自闭症人士来说，都有一定的帮助。
音乐治疗是利用音乐去达到治疗的目标，包括了重建、维持及促进心理和生理的健康，音乐治疗�