此外，在60岁或者是年龄更大的时候，射精时的喷射力量也会减弱，甚至减到缓缓有感的程度。在这一年龄阶段，性高潮的消退过程是十分迅速的，射精后性器官会很快地疲软。
另一方面50多岁的男性会在全身心地忙于事业，而不去想性的问题，甚至一次也没有勃起过。但是，年长的男性对性刺激仍然保持很强的反应力，如果保持着积极的性活动，则感到性技巧能够调解这些变化，其中包括加强肉体刺激的强度和延长性刺激的时间。55岁左右的男子体内的雄性激素逐渐减少，但不同于女性卵巢功能突然衰退。
有些男性在这一阶段生活当中会出现沮丧，容易激动，性生活遭遇困难。
所以，男子更年期的含义是对性功能减退的心理反应的几个变化，而且这种年龄的男性都普遍经历着这种变化。这些心理改变，除了雄性激素是水平的影响之外，还有多种心理因素的影响。
如果快要到达这个年龄阶段的男性朋友，对于这种变化能够早些有思想准备的话，就可以通过各种适应性的活动来有效地处理和渡过这种危机。
我们相信，经过这种变化的男性朋友，是能够在晚年保持享受性乐趣的能力的。总的说来，在摆脱了强烈的高潮需要和青年时代的压抑之后，年长的男性和他的伴侣是能够享受到更为满足、充满想象的性生活的。
对于生活安逸的男性来说，如果健康情况好，而且又有机会，年龄不会对性的乐趣构成障碍。即使是一个80岁的男性，不再能够产生他年轻时的强烈的多次高潮，但他仍能够体会到明显的射精感受，完全能够经历完整的性高潮，而且还能够享受到更多的体肤之亲，这就是性能伴随男性一生。性在男性的一生当中从来不会停止，即使到了老年也不会像水龙头那样，一下子就关闭了。
所以，保持健康的心态，积极地参加体育锻炼，都会使男性保持年轻的状态。
第四章音乐是性爱的食粮
柯凡：莎士比亚曾经说过，音乐是性爱的食粮，一定的音乐刺激会给性生活带来诱惑和兴奋，特别是那些节奏性强的音乐和情调绵绵的柔和的音乐。音乐的意境往往能够赋予伴侣以缠绵的情意，从而为双方进一步的性行为做好充分的身心准备。
音乐之所以能够在性唤起时发挥作用，是因为音乐的节拍、韵律能够刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或者高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。
西方的精神分析学家甚至认为：节奏和韵律本身在每一种表现上都有一种本能的性要素。有关研究还发现，音乐对女性的启发作用比对男性的还要强一些，有些时候会使女性不由自主地产生生理上的性唤起。
所以，有关专家建议，伴侣们在进行性生活之前，不妨播放一些柔和舒缓的音乐，这样可以使双方处于一种浪漫、甜蜜、兴奋的心情中，为随后的性生活做好准备。
第四章男女双方性喜好有差异怎么办？
柯凡：您有没有想过，两性生活的不和谐可能是由于双方的性喜好不同而造成的呢？
一般说来，性生活中大多数的男性会把注意力集中在女性的身体部位和动作上。但是这并不是说，男性就不会被浪漫所吸引，正如许多男性朋友所说的，对于男人来说，浪漫只是走向结尾的一种手段，而男性所追求的结果就是性活动。
与此相反，女性朋友们却经常说，把她们引向性生活高潮的恰恰是浪漫的开头。
女性和男性可以分享同一次性生活，但是在性活动的各种因素中，男女重视的东西却并不一定相同。男性和女性之间的差异并不是来源于遗传的因素，而是来源于社会，来源于文化，因为他们总是不断地被告诫，什么样才是男子汉的性感，什么样才是女人的温情。男女在性喜好上的差异就是双方潜在的互相斗争。
结婚以前，可能双方在人际关系方面和情感方面是越来越亲近了，但是几乎没有一个人弄清楚过，他们未来的性伴侣究竟希望性生活是什么样的？这些事情可能萦绕在人们的脑海里，但却没有出现在人们的交谈中。结婚之后，一旦出现了这样的斗争，双方的关系就已经不那么容易修正了。不过，如果在实际开始性生活之前，双方就开始讨论性喜好，那也会是令人扫兴的，或者是破坏美好想象的。
要想从一开始就找到一个和自己性喜好相同的性伴侣，实在是难上加难。
当然人们也可以顺从对方的性喜好，把这当做一种心照不宣的交换，一种以喜好换喜好的交易，或者是把它当作给自己所爱的人以快乐的一种方式。其实，只要双方善于协调和妥协，能够学会互相磨合，共同培养性喜好，大多数男女都是能够在自己的身心两个方面获得满足的。
第四章新郎谨防蜜月性前列腺炎
柯凡：关于前列腺的问题我几乎每个星期都会讲到，这是因为它的的确确是男性身上比较重要的器官，今天在这儿我们还要提到一种蜜月性前列腺炎的疾病。
这是新婚期男子最容易患的一种疾病，这种疾病的主要原因是在新婚期间性生活不规律或者是过度频繁造成的。据统计，在反复多次性交者中急性前列腺炎的发病率为98。7％，有些男子在性交时体外射精、性交中断、控制射精等等都可能使前列腺充血肿胀而发生炎症。
过多的劳累，新婚旅游打乱了正常的生活规律，休息的不好，使身体的抵抗力下降。加上不太注意卫生，使细菌感染，这些都容易引起前列腺炎。此外在蜜月期间一般都会大吃大喝过量饮酒，如果再加上吃一些辛辣油腻的刺激性食物，就会使前列腺充血过度而发炎。前列腺发生急性炎症的时候，患者可能会出现早泄、遗精、射精疼痛、甚至阳痿或勃起不能等性功能障碍，另外可能还会出现尿频、尿急、尿痛、血尿或血精，严重的还可能有乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、发热、寒战、虚脱或者败血症的表现，有腰底部、会阴部疼痛不舒服等等，所以对于新婚的朋友来说，一定要注意休息，有规律地过性生活，避免吃刺激性的食物，要多喝水。
第五章男性也应注意乳房的健康
柯凡：也许是男性的乳房发育程度很低，所以被遗忘了，人们几乎不会想到对乳房的保健。
其实，乳房是位于体表的器官，男性也应该对它重视才是。
在青春发育期大约有40％—50％的男孩会出现不同程度的发育，会出现乳房内结节、板滞不疼痛、压痛等情况。发现乳房这些症状后，应该及时到医生那儿去就诊，不要觉得难为情，青春期男子的乳房发育大多数会在1－2年内自行消退，所以不必形成思想负担，只要积极治疗，精神放松，一定会在不久后恢复男子汉的雄风。在治疗的过程中，不要经常触摸刺激乳房，不利于乳腺组织增生的消退。
另外，青春期的男孩正在读书，有时为了应付考试，多出成绩，家长会给孩子买一些滋补品，而含有激素的滋补品，很有可能引起男孩的乳房发育，所以，应该慎服用各种滋补品。
中老年男子，造成内分泌各种激素紊乱，容易出现乳房异常发育，而老年的男子乳房发育症，还有可能发展为乳癌的可能。所以，老年的朋友应该注意锻炼身体，防止肝病、内分泌系统以及其他疾病，慎重服用其他各种药物。经常注意自己乳房的变化，如果有问题的话应该及时地去诊治。
第五章睡眠与男性健康
柯凡：中年发福，不仅是困扰女性的问题，很多年轻时本来比较帅气逼人的男性朋友，在步入中年以后也变得发福了，这确实令人烦恼。
青春渐远，难道还要看到自己脚步不再轻灵了吗？当然造成男性中年发福的原因很多，比方说饮食结构不太合理等。
最近又一项调整显示，有许多中年男性发福的现象与睡眠质量下降有关系，这是美国芝加哥大学研究人员的最新发现。
他们在1985—1999年间，对149名健康男性的睡眠状况进行了记录，被访者的年龄从16岁到83岁不等。这项调查结果显示，这些男性在35…50岁期间睡眠基本稳定，但是深度睡眠的时间却大幅度减少；25岁以下男性深度睡眠的时间，一般占到了总睡眠时间的20％；年过30岁的男性深度睡眠的时间却只有5％；到了45岁的时候就基本上失去了深度睡眠的能力。
研究人员还发现，男性在深度睡眠中会制造生长激素，深度睡眠时间缩短，会导致生长激素分泌量的减少，35岁以上男性的生长激素分泌量比年轻的时候少了将近75％，这可能是导致大多数中年男子发福的原因。
脂肪多、腰围增加和肌肉松弛，都与肌肉生长激素的缺乏有关系。
研究还表明，男性在50岁以后，总的睡眠时间大约每10天减少27分钟，他们在夜间会经常醒来，醒来以后的清醒时间，会随着年龄的增长而延长。
研究人员认为，可以根据这一新的发现，通过实验利用生长激素注射的疗法，来减缓男性在中年时出现的衰老现象。目前这种生长激素疗法，大多是用于65岁以上的老年男子。
于菲：朋友们，最近有没有什么事情让你们很开心呢？
让我很开心的是在本月21日在中华医学会的支持下，北京、上海、杭州和广州等城市，相继举办了世界睡眠日活动，今年的活动主题是开启心灵之窗，共同关注睡眠。
在上述大城市还对一万人次进行了睡眠情况的调查，这次调�