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本周的第一项任务是读一读托马斯·默顿的这段话：忙碌和压力是现代社会的固有形态，也许是这个社会普遍存在的一种形态。如果你在许多自相矛盾的关系中迷失方向，疲于应付过多的要求，让自己的生命承担太多的重负，试图帮助所有人解决问题，那么你就会屈从于这种狂热。不仅如此，还会和狂热媾和。激进主义者的狂热会压制他为和平做出的努力。这种狂热会毁灭人们内心对于和平的渴求，也会泯灭激进主义者心中智慧的光焰，从而使他们已经取得的丰硕成果损失殆尽。本周余下的时间里，在某个特定的时间和地点，去学习宇宙中最伟大的课程。在我们称之为“现在”的这个地方很难找到紧张或者焦虑。如果你发现自己在为未来的事情担忧，就对自己说“多么有趣！”然后做深呼吸，回到现实中来。如果你发现自己干着手中的一项工作，却惦记着另一项，就对自己说“多么有趣！”然后深呼吸，选择把注意力集中在当前的工作上。如果手头的事情令你焦头烂额，使你没有时间和女儿一起去公园或坐下来和你的爱人说说话，或者在后院露营，那就深吸一口气，对自己说“多么有趣！”然后回到现实中来。现实很奇妙。你或许想去工作，或许想去公园，只要你现在全心地投入，一切都是美好的。千万不要坐在那里自怨自艾，这根本没有意义。多么有趣！如果需要更多地了解这个重要的主题，我建议你看一看埃克哈特·托尔写的《当前的力量》。他的书充满了智慧，我一直把它摆在自己的案头。
随意翻开一页，我都能从他睿智的见解中获益匪浅。显然，托尔清楚如果把太多时间和精力花在未来和过去，会给我们带来多么大的损失。他用清晰的笔触描绘出一种宁静和平和的景象，只有你活在当下才可能体会到。不论何时你打开此书，都会得到乐趣和享受。如果你和我有同样的感受，这本书一定会成为你钟爱的枕边书。你已经结束了在托尔书中的“跋涉”，请把自己的一些心得写下来：我从我的同事卡尔·哈格曼那里学到了很多东西，但对我最有影响的一课应该来自他对戏剧的分析。有一天，他对我说：“演戏没什么意思。一个演员应该就是他或她所塑造的人物的化身。”这句话让我思考良久。优秀的演员是不“演”戏的；他们把剧中人物的感觉、情绪和个性融入自己的灵魂。这也告诉我们，每个人都必须进行选择。“罗密欧”和“朱丽叶”可能刚刚从可怕的塞车中脱身，还为此吵得不可开交。但是到了舞台上，你看不出一丝不快的痕迹。其实，我们每个人都有这样的能力！
第五部分 我们一起去钓鱼第九周：你有一副全牌吗
当你在准备扮演一个最重要的角色———你自己这一生的时候，或许可以运用来自剧院的启迪。设想有这样一副牌，它的一面写着一种态度的名称，另一面是有助于你实现那种态度的话、图片或者成语。你要从这些牌里挑出一张，选择自己的态度。也就是说，“实现那种态度”。
如果我选择了“平静”，就会放一张自己泛舟湖上的图片———那是我最喜欢的一个可以倾听大自然天籁之音的去处。如果选择了“忍耐”，我会画一张爱犬波儿的漫画，它看到我手中的食物，快乐地哆嗦着、趴在那里等待。如果我希望付出更多无私和无条件的爱，那么放一张特蕾莎修女的照片是再好不过的了。如果我需要的态度是全心全意，那么大卫·怀特的那首诗———《信心》中描写的月盈月亏会提醒我，无论快乐还是悲伤，都应积极面对。本周有两项练习。你大概已经知道首先要做什么了。从你的态度卡片中选出５张。你可以先选出１５张，再从中筛选出你在一生中最希望拥有的５种态度。准备好你的卡片以后，你只需要在工作的间隙把它们拿出来看看，可能是每隔一个小时，也可能是在电话铃响起的时候。每一次都问问自己：“我现在有什么样的态度？如果改变成我手里的这５种态度，我会感觉更好吗？”如果你不喜欢自己现在的态度，那么就从５张牌里做一个选择。但是首先要写下那个你已经尽力改善的态度的名称。
第五部分 我们一起去钓鱼第十周：和选择一种积极的态度无关
在美国南加州的一家工程公司和中西部的一家服装加工厂都有一个非常有意思的现象。他们都用一面墙来展示可供人们选择的“态度”按钮。你可以在那里看见最不可思议的选择：平静、耐心、积极、精力充沛、有同情心、敏感、高产、关爱。但是给人印象最深的还是那个写着“气急败坏”的按钮。本周你要思考的一个问题并非在于选择一种积极的态度，而是选择本身。如果你承载了生活的重担，是难以做出完美的选择的。这就是为人的艰辛。但是如果你能认清一个现实———不论你做何选择，都只是你现在的选择———那么这种意识本身就会把你引向康庄大道。我们可以向海图屋公司销售部的“公爵夫人”和“一代女神”学习（这是海图屋自创的头衔，也是他们自娱自乐的方式之一）。温迪和格温管理着公司的分销网络，这是一项繁重的工作。他们办公室的墙上有一张世界地图，门上挂了一块写字板。每天早上，他们都会在上面记录自己的态度。
我非常喜欢去看他们每天的选择。偶尔会有“失败”或者“忧郁”的字眼，但是更多的时候是“充满信心”或者“精力充沛”这样的词语。不论上面写了什么，事实是在提醒“公爵夫人”和“一代女神”———以及所有从那里走过的人———他们选择了自己的态度。记住，不论此时你的态度如何，它只是你当下的选择。本周的练习简单但是有效。在办公室的门上或者靠近办公桌的地方挂一块写字板，定期地写上你的态度，让所有人都能看见。看看其他人会不会在你的带动下也开始记录自己的态度。如果有人告诉你我是一个世界记录保持者，这种感觉棒极了。真的！现在的我是一个秃顶、体态臃肿、体重２３５磅、年届６０的人。但在５０岁的时候，我就已经是一个秃顶、体态臃肿、体重２３５磅的人了。１９９３年，我在路易斯安那的拉法耶特参加了Hubba Bubba公路赛，赛程只有５英里。这是为我们这些“克莱德谷马”（一种原产于苏格兰克莱德山谷的非常强健的马———译者注）设计的世界冠军赛。你必须超过２００磅，才能符合男人组“克莱德谷马”的标准。我的体重是２３５磅，轻松获得了参赛资格。站在起跑线上，我才发现５０岁以上组只有五名选手———我们的代码颜色是一样的———这真让我高兴。我仔细观察了自己的两位竞争对手。他们的体重都超过了２５０磅，这对他们很不利。只要他们起跑的时候不踩住我的脚，我就胜券在握了。
发令枪响了。当一群胖子从起跑线弹出去的时候，大地都在颤动。当我们用７分１５秒———在我们已经算很快的速度———跑过第一英里标志的时候，我的三个竞争者已经体力不支了。我一直尾随在第四个人的后面，保持自己的速度。接近终点的时候，我开始使出自己的后劲。恰巧那个对手被一个突然停在路中央的３００磅的年轻人绊了一下。我趁机冲了过去，比他提前一秒冲过终点线，以３５分４０秒的成绩获得了世界冠军。那是最后一次的Hubb Bubba５英里世界冠军赛，所以直到今天我还是世界记录的保持者。它的意义在于：只要能找到一个小的池塘，你就可以成为一条大鱼。知道吗？你不仅是一个世界冠军，你的态度也创造了一个世界记录。每当你做得更好，你就会创造一个新的记录。为什么不给自己设定一个更高的目标呢？我们都在做自己的事情，但是我们做事时应该保持什么样的态度呢？在第十一周，你要努力刷新许多你已经拥有的世界记录。试着在自己的团队中创造一个新的记录如何？或许在这一周，你会为自己的部门做出积极贡献，并刷新自己的记录。那么，在本周创造一些新的世界记录吧。
第五部分 我们一起去钓鱼用自己的态度创造了世界记录
如果你需要在自己的行动中增加一点动力，就问问自己：“如果我创造了世界记录，我会成为怎样一个人？”你会为了自己担负的所有重任一往无前。把自己创造的一些辉煌成果记录下来，作为下一次的参照。开始行动吧。我
第一年到勇敢者宿营地做心理辅导员时，分管男孩组的第三小组。组里全是八九岁大的孩子。他们个