《心理平衡点》

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心理平衡点- 第14部分


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    很多家长只要孩子聪明、成绩好就行,其他什么也不管,因而忙于带孩子奔波于音乐班、英语班、钢琴班之间,让孩子成了学习的机器,忽略了孩子的天性,甚至隔绝了孩子与同龄小伙伴之间的玩耍,阻碍了孩子人格的健康发展。    
    其实,孩子在与同伴游戏中学会了如何与别人合作、互相帮助、互相关心、爱别人、谦让、解决人际矛盾技巧,如何根据别人的反馈来调整自己的言行,恰当地表达情绪,为孩子步入成人社会打下良好的基础,这是人格健康发展的必经之路。孩子天性中有好奇、冒险、活动的要求,家长应鼓励孩子与自然接触,激发他们了解大自然奥秘的兴趣,这会成为他们自觉学习知识的原始动力。    
    心灵绿处方    
    给孩子适度的期望是可以的,但你在给孩子期望时,应注意以下事项:    
    1.你给孩子的期望宜在他努力的能力范围内,即不宜高出他的能力太多,也不能低于他的能力。譬如:孩子的智商110,你可以给他120到130的作业,让他接受挑战,建立他对自我的信心;倘若只给他智商90的工作,他会对学习失去兴趣。    
    2.对于高难度的工作,你可以视孩子的能力,分成几个阶段,每个阶段的完成不妨给他一点儿间歇性的鼓励。    
    3.不要随便给孩子贴上不雅的有损他自尊心的标签,因为这可能会对他造成一辈子的伤害。    
    4.不要因为你过高的期望造成孩子太大的心理压力,这样会造成孩子的焦虑与挫折,甚至泯灭他原有的潜能。    
    


第三部分如何摆脱对方给你的压迫感

    心理的失衡    
    杨先生今年23岁,在一家公司搞策划工作,按道理,这个年龄这个职业的他应该是很活泼外向的,但是杨先生却觉得自己和同事相处很不自然。他的同事有的学历比他高,他觉得自己水平不如人家;有的职位比他高,他产生一种〃惧官〃心理;甚至有的个子比他高,他也害怕仰视对方。尤其是每次和同事目光相遇的一刹那,他都会觉得格外怪异,然后就赶快移开目光,就像小偷遇到警察一样。另外,杨先生和同事呆在一起时老觉得找不到话题,别人聊什么他也插不上嘴,一般只是顺着人家的意思说话,而往往别人还对他爱理不理。    
    回归的站台    
    有的人看上去会给人一种很大的压迫感,例如高大威严,从他身上放射出一股强大的威慑力,使人不由自主地产生一种畏惧的感觉。这种情况下,你不可能去主动地接近对方,也不敢去求得到对方的理解,心理压迫感把自己与对方隔离开了。    
    在这个时候,要想摆脱对方给你的压迫感,就必须采取兵法里所谓的〃重点突破〃战术,就是集中力量攻击敌人最弱的一点。比方说,在谈话时,一直盯着对方身体的某一部分,像是耳朵、鼻子或是他脸上的什么部位,这样就可以减少对方给你的压迫感,同时也能使对方感觉不自在。    
    总之,你不必去迎合对方的步调,要分散他的注意力,而且使他情绪不稳定,变为主客倒置的局面。这种方法不仅能摆脱对方给你的压迫感,还可能使得对方的自信产生动摇。    
    其实,你有绝对权利随时可以控制的惟一对象,就是你的心态,这里所谓的〃控制权利〃是表示你〃可以〃控制,但并不表示你真的已控制,你必须学习运用此权利并把它变成一种习惯。    
    内心里的意识是进行推理和思考的场所,它会分析各种资讯和数据并且导引通往潜意识之路,意识是经验发展的结果。    
    但潜意识不会思考和推理,它只会本能地对基本情绪做出反应。    
    人与人之间之所以有差别,就在于每个人训练意识的方法有所不同,但我们的潜意识却是非常类似的。    
    如果把潜意识比喻成一辆汽车的话,那么意识就是驾驶,汽车的动力在车内而不是在驾驶者身上,要驾驶就必须学习引导这股力量。    
    意识在强烈情绪激荡下,会将各种影像传给潜意识并被接收,就好像照相机一样:意识扮演着镜头的角色,对准你的欲望影像,并把它照在潜意识的底片上。    
    想要用这照相机照出美丽的照片,同样也必须遵守一般的照相原理:焦距必须对准,曝光必须良好,时间必须拿捏准确。    
    想要对准焦距,你可以把对方放大,也可以把对方缩小,决定构图内容的不是别人而是你自己。    
    当你将影像缩小映照到潜意识时,就不会害怕别人,用平视的眼光看着他,使自己处于一种精神高昂的状态。自我暗示〃我比对方强〃,这直接影响到潜意识,激励你以平稳的心态或平衡的心理与对方交流或者交往。    
    心灵绿处方    
    说话时语气要坚定,这样可克服掉抑制的心理。    
    你若不同意,不妨勇敢地提出反驳。做了一次,就敢做第二次。如果你持不同意见,就对你的伙伴或同事提出异议。    
    你认为是〃不〃,就不要说〃是〃。要坚持己见。说话要充满自信心:〃我一定要……〃而不说:〃我可能……〃这样你就能赢得别人的尊敬。    
    不要将一切都预先安排计划得头头是道,即兴也使人十分开心。有时对事情持等待态度,静候其发展,会使你变得更主动、更自然而不拘谨。    
    对恭维的话不要一概拒绝,而要对别人的称赞表示感谢。自诩甚至有助于增强你的自信心。其前提是这种自诩不是言过其词。    
    承认你的劣势和短处,而不要为此经常去道歉或辩护。你受批评的只是你的个别行为,而绝不是你整个人。    
    不要将自己与别人相比较。每个人都是不同的,不可比的,你也不例外!你承认的自己就是你原来的你,并对你有充分的自信。    
    


第三部分自身有缺陷怎么办

    心理的失衡    
    张某有身体残疾,本来一年前就想改行不做手头的生意了,但一直苦于没有找到合适的项目,所以也就没有太大的行动,本来想把手里剩货卖光就收山不干了,结果国家新的政策出台,看到几个月的销售额几乎为零,他有点儿埋怨自己没有及早离开这个圈子。所以常常自怨自艾,一夜之间还白了不少头发。公司人员看到老板这样的状态,也觉得没什么发展,终于在某天清晨,集体递交了一封辞职信。看着下属们离他而去的背影,他才忽然意识到,比身体残疾更可怕的是自己存在性格缺陷,平时没有与员工建立互信的关系,所以在困难之时,得不到别人的理解。对此,他对自己很不满。    
    回归的站台    
    许多在不同领域非常成功的人士并非完美无缺,他们甚至比常人柔弱。怎么办?他们无疑找到了心理平衡点积极的自我意识。失去了双手,可以用脚写字、操作电脑,例如霍金,他瘫痪在轮椅上,他的活动受限制,许多事情被现实世界无情地拒绝,但他却用大脑建立了一个宇宙世界,在〃黑洞〃里畅想遨游。如果没有心理平衡点,真不敢相信,身残者会激励着自己不断奋进,直到走向辉煌。    
    〃别人是不会相信我有能力的。我希望别人信任我,那只会落入空想。但是,我理解别人这样对待我,因为我自己没有做好。〃这是美国总统罗斯福小时候写下的话。罗斯福是一个有缺陷的人,小时候是一个脆弱胆小的学生,在学校课堂里总显露一种惊惧表情,他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵,立即双腿发抖,嘴唇也颤动不已,回答起来含含糊糊、吞吞吐吐,然后颓然地坐下来。    
    像他这样一个小孩,自我的感觉一定很敏感,常会回避同学间的任何活动,不喜欢交朋友,成为一个只知自怜的人。然而,罗斯福虽然有这方面的缺陷,但他在生活的长夜里找到了心理平衡点〃我以奋斗来证明我活得有价值〃。奋斗本身是有价值的,失败也就不可怕了。事实上,缺陷促使了罗斯福更加努力奋斗。他没有因为同伴对他嘲笑而减低勇气。他喘气的习惯变成了一种坚定的嘶声。他用坚强的意志,咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服自己的惧怕心理。    
    从克服缺陷的毅力和精神中,能够看出罗斯福充分、全面地认识自己,意识到自我的缺陷,正确地评价自己,在顽强之中抗争。不因缺陷而气馁,甚至将缺陷加以利用,变为资本,变为扶梯而登上名誉巅峰。在晚年,已经很少有人知道罗斯福曾有严重的生理缺陷。    
    罗斯福的成功是令世人瞩目的,虽然先天加在他身上的缺陷是相当严重的,他却能毫不灰心地干下去,直到成功的日子到来。一个先天有缺陷的人,如果没有心理平衡点,是容易自卑的,自甘平庸也是相当自然而平常的事。罗斯福没有因缺陷而自卑、自暴自弃。他既没有让朋友们来可怜他,也从来没有落入自怜的罗网里。做到了这一点,他赢得了声誉,后来人们敢于选他当总统,那份信任,是他自己通过多年的奋斗得到的。而现实中很多人却陷入了自怜的罗网不可自拔,他们有缺陷,或者没有缺陷。    
    那么怎样找到心理平衡点呢?    
    缺陷者应该建立这样的心理平衡点:相信自己具有意志力。心理学家发现,信念需要意志作动力。当一个人有了信念乃至已经形成坚定的信念的时候,能否果断地采取行动,逐步将头脑中的信念化为活生生的现实,却需要顽强的意志力。没有意志力去执行的信念,犹如没油的车子,是不会启动的。这个问题说起来容易,做起来很难。因为无论追求什么样的信念,首先要付出很大的艰辛。如果贪玩,吃不得苦,肯定会半途而废。    
    用梦想激励训练意志力。梦想是同自己的命运紧密结合在一起的。不甘于失败、挫折和平庸

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