《其它训练》

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其它训练- 第4部分


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拳术训练  A、小念头解述:小念头是咏春拳的第一套基本拳术,它不但可以练气,日后的变手也出自小念头,
        它是咏春拳极重视的基本套子。
      B、手功解述:训练手的功力。
      C、咏春拳 解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套子“标指”、上乘功
        夫“黍手”、独有精妙的“木人桩法”。器械则有“六点半棍”和“八斩刀”。

单式对练解述:咏春师兄弟间习惯将招式随意拆开或组合进行单式对练,如偏身捶、伏手冲捶等。

黍手解述:黍手是咏春拳最上乘的功夫。黍手可以训练拳手的敏感性和适应性,它可以训练出“听劲”来,闭上
     双眼也知对方的虚实变化。李小龙“勾漏手”就源自咏春黍手中的“封手攻击法”(这里顺便纠正一
     下,国内中文译本《李小龙技击法》中的“黍手”误译为“极手”,叶问则误译为伊。曼)。

无限制自由搏击解述:黍手本身是没有固定招式,经过黍手之后,咏春弟子即可进行自由搏击。这时的搏击是无
          招无式的,是根据实际情况依靠“听劲”及高度的敏感性和适应性去随机应变的。咏春搏
          击讲求速战速决。也就是说,只要对手和咏春拳手一发生接触,也就意味着搏斗结束。

其它可行的技术训练:

1、指戳解述:指戳是一种极为迅速的攻击,有时也可用来防守反击,是以攻为守的一种方法,它可以在防守的
  同时就攻击到对手。指戳练习时,手臂要放松,从中线击出。
2、诱击(略)。
3、PAK SAO和直击解述:“PAK SAO”是咏春拳“拍手”的广东话英译。在咏春拳里,拍手是用一只手拍开对方
  来臂的同时,另一只手已攻击到对方。这里,李小龙是指“指手”和直拳的配合练习。
4、内PAK SAO及打击对手右侧解述:咏春拳有内、外拍手手法,同时配合各种安全快捷的攻击。内拍手是用一
  手拍向对手同一侧手臂,运用拍击的手及臂来达到“一伏二”的目的,瞬间封死对方的双手,同时用自己的
  自由手随意攻击对方。这里,李小龙是指用左手拍向对手的左臂并下带,用左手及左前臂封死对手的双手,
  用右拳攻击对手的右侧。
5、LOP SAO 解述:“LOP SAO”是咏春“碌手”的广东话英译。碌手是咏春黍手的入门基础,是运用“摊、膀、
  伏”进行的滚动练习。
6、双LOP SAO 解述:咏春“碌手”有单、双之分。双手互搭桥的“碌手”叫双碌手。
7、攻击内门 解述:咏春的攻击讲求追形和抢攻中线,有里帘(内门)必争之说。
8、JUT SAO 解述:咏春“采手”广东话英译。“采手”是咏春拳的防守手法之一。

木人技术

1、YUN JEONG 解述:咏春“印掌”的广东话英译。印掌是咏春拳攻击掌法之一,此掌是手指向上的垂直掌,是
  用寸劲印落的一种打法,可震伤内脏。
2、JIK CHUNG 解述:咏春“日字直拳”的广东话英译,即垂直拳击。给木人的受击区加上海绵橡皮效果更好。
3、BONG SAO 解述:是咏春拳“膀手”的英译。膀手是肘向上、臂向下、掌心向外的一种防守手法。膀手在咏
  春中可以卸力。
4、TAWN SAO 解述:咏春“摊手”的英译,是掌心向上、沉肘归中的一种防守手法。
5、FOOK SAO 解述:咏春“伏手”的英译。伏手在咏春拳搏击中常被运用。伏手时要手肘归中,用掌轻伏压对
  手手臂。
6、GONG SAO 解述:咏春“耕手”的英译。耕手被运用在防守反击中,速度很快,可以在防守的同时攻击对手
  (精武1999年第六期第13页最下的插图即李小龙的耕手练习)。
 

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