这计划，对于刘云来说，至关重要，那可是他花了不少心思想出来的。
“老师说，炼体对于一个人，尤为重要，其中以十三四岁尤为重要，在以后便是效果不佳。如今，我已是十七岁，这炼体之术对于我的效果正在减弱。”
一边做着上下动作，刘云的心中也是想道。
“虽然效果不佳，但是我不能放弃。那元力入体的痛苦太过艰难，想要一下子适应很难，留给我的时间只有三个月，这段时间，我必须成功凝聚出气引，然后培养出气基，如此，方能够打败那张强。所以，我不能放松自己，不能。”
这般思量，刘云的动作也是加快不少，眼中的坚定更加的凝练。而随着刘云的不断练习，渐渐地，他的手臂也是慢慢发生了变化。
“老师说过，这引体向上，对于手臂和腰腹力量的锻炼非常有效果。”
心中想起李虎曾经的教导，刘云也是继续坚持着，那手臂在不断的张合中，开始改变，一点点的青色从手臂内出现。
“还不够。”
察觉到手臂出现青色，刘云脸色也是一喜，这青色，李虎曾经说过，是残留在人体内的杂质，只有清除干净，方才达到炼体之术的最高境地。不过，虽然见到锻炼有效果，但刘云对此并不满意，微微摇摇头，旋即直接双臂使力，用双脚代替手臂，倒挂在树枝上，然后以一种颇为奇特的姿势，不断地弯着弓背，这样的方式比起那引体向上，着实好多了，其中最为重要的便是全身的肌肉都动了起来。不过，这种修炼的方法最苦，有时候基本上要休息两三天才能从后遗症中退出来。
即使如此，刘云现在已经顾不上了，不算那三个月的赌约，就是为了减轻元力入体的痛苦，刘云觉得这样的修炼，值得！随着全身力量的运动，在身体的一些关节处，那些青色越来越多，到的最后，直接是突破体表，显现出来。
“呼……”
倾吐出一口气，刘云顿时一个翻身，从树枝上轻巧的落到地上，旋即快速的来到木桶旁，毫不犹豫的抓起来，直接从头顶倒下。
“老师说过，现在才是最好的修炼时机。”
脸上笑了笑，对于别人来说，或许刚刚从修炼中停下来，休憩是最好的方式，但是刘云知道，这个时候是肌肉处于高速活动的状态，也是最佳的修炼时间。
一股冰冷的气息顿时在刘云的全身弥漫开来，与那内部的火热形成了鲜明的对比。旋即，刘云便是感觉到体内之火突然遇到了冷冻天气，随时都要熄灭一般。
“阿嚏……”
或是因为冰凉来的太过猛然，刘云也是忍不住打了一个喷嚏。不过，他并没有因为这个而退缩。在其脸上，也是露出了笑容，因为他发现，体内之火，并没有熄灭，反而在突然的冷气作用下，显得越发的凝练。
“在身体处于最兴奋状态时，采用极致方式，最能够锻炼出强有力的体质。”
刘云脸上带有笑意，这是老师李虎平时在教导他们最喜欢说的一句话，而看到李虎那犹如钢铁一般的体质时，对于那句话，刘云更是相信不疑。
“冰冷不够。”
看着体表那急速消失的水分，察觉到那体内仍旧是出于高亢的火热，刘云的眉头也是皱了起来，一般来说，只有两种极对的东西出于一种平衡的状态，对于身体的塑造才是最完美的。如今，体内仍旧是火热，刘云自然不甚满意。这般想着，片刻之后，急忙抓起衣服，向着山下跑去，他记得小村庄不远处，有一条小溪。
不多时，刘云便是出现在溪水旁，然后纵身跳下，顿时一股比起原来更加冰冷的气息顺着毛孔渗进了体内，让得刘云的身体开始颤抖。
“好爽。”
刘云大笑一声，旋即整个人沉入了水底，不断利用冰冷刺激身体肌肉的收缩。在这种收缩之下，刘云也是看到，自己的身体表面浮现出一丝丝黑色的物质。与此同时，体内的之火不断摇曳起来，而随着这种摇曳，其内的火星变得更加的凸显。显然，这种极对的训练，使得身体正处于最佳的塑造状态。
“冷死我了。”
从水中冒出头，刘云突然大叫一声，旋即从水里跳了出来，冬天的水流即使刘云是炼体十星的实力，也不是能长时间呆的。
“这种方法，不错。”
来到岸上，刘云也是暖和不少，回想起方才体内排除的杂质之多，以及身体变得愈发的柔韧，刘云也是露出笑意。
“这里……不错，可……没有……树木……锻炼。”
刘云看了看四周，荒芜一片，抑制着打架的牙齿，径自沉默起来，从山上树林到这里，最快也要十多分钟，不可能每次都跑来，一旦锻炼之后，错过了最佳的极致修炼时间，取得的效果甚微。
“对了，没有树木，我可以利用这些细沙。老师说过，任何地方都可以锻炼身体。”
突然刘云眼睛一亮，看着那因为水流而沉积在岸边的细沙，笑了起来，细沙炼体，是将细沙堆积成不同的形状，然后供人采用相应的方式进行体质锻炼。
“有了细沙，一旦在这里达到炼体最佳，我也可以及时跳到水中。进行极对的训练。”
说做就做，刘云也是顾不得还略微颤抖的身体，开始按照李虎平时教导的方式将细沙累积成不同的形状来。
然后，依靠这些形状，开始对身体各个部位进行相应的锻炼，虽然这种方式没有倒挂那种全身肌肉引动的方式好，但针对性强，取得的效果也是不可估量的。这样想着，刘云也是迅速的动了起来，他知道时间宝贵，不能有着丝毫的浪费。
“还差一点，还没有达到极限。”
额头的汗珠早已经布满，并汇集成水流掉到沙中，体表的青色再次出现，刘云依然咬着牙，坚持着，此刻他的身体极限早已经达到，不过他还想要坚持，坚持！他在挑战，挑战自己的潜力。
这一幕，被远处的中年男子看在眼中，脸上露出怅惘，长久突然轻叹一声，他没有出来与刘云相见，而是默默的离开了，不过此刻的他心中，有了决定。
“强化体质固然可以，可是在面对已经成功凝练出剑基，成为剑者的张强，依然不是对手呀。”
“噗通！……”
刘云的脑袋中水中冒了出来，水花散去，在他的身体表面，依旧冒着细小的泡泡，仿佛他的身体成了泡泡制造机，在每一个水泡中，或多或少的夹杂着些许黑色的物质。
这样的方式，刘云进行了两三次，直到身体疲惫不堪，方才拖着沉重的步子，向着家走去。
晚上，一丝小小的元力进入流云的体内，不过并没有让刘云发出痛苦的叫唤，原来他的口已经被一块抹布给堵上了，这是刘云事先考虑到的，就是为了防止自己杀猪般的叫声。
额头冷汗密密麻麻，脸色隐隐发白，不过，那眼神却是异常的坚定，更是异常的清澈，有的只是为了目标一往无前的狠劲。
“还好，这次比起上次好了不少。”
取下口中的抹布，刘云苍白的脸上也是涌现出一丝笑容。。。。。。
日子在慢慢流逝，刘云的时间更是极为简单，白天早晨便是来到小溪旁利用细沙锻炼身体，然后跳到水中进行所谓的极致锻炼，晚上，则是引动元力入体，让自己的身体更快适应。
在这样的锻炼中，刘云惊喜的发现，自己的体质比起原来，更加的强韧，同样，那元力在体内也是逐渐的适应下来，到得后来，两丝元力入体刘云也能够坚持下来。
“一个月了，距离赌约还有两个月，必须加油呐，现在连气引都没有凝练，是个问题。”房间中，刘云再次体验了一番元力之痛，喃喃自语起来，旋即右手紧握，拳头向上，坚定的道。
“刘云，你是打不败的！加油！”
第五章：流云（第一更） ＇本章字数：3091 最新更新时间：2011…10…30 13：41：13。0＇
第五章：流云
“呼……”
从水中冒出个头，刘云三两步跳到岸上，一身古铜色的皮肤在阳光下发出丝丝光泽，那轮廓分明的肌肉就像是凭空镶嵌在身上，尤其是胸口上的六块腹肌，更是像一个小山包一样惹人显眼。
经过这段时间的淬炼，刘云的身体也是逐渐变得强硬和柔韧，虽然不能和其他一些野兽的皮肤相比，但是也是不遑多让了。
刘云就这样光着身子站在沙地上站着，视线看着远处，不知道在想些什么，若是有女孩子从这里走过，肯定会掩面惊叫，然后唾弃一声，耍流氓！
“冬天快要过去了呢。”
突然轻声呢喃了一句，刘云也是收回目光，开始在已经搭好的沙地上锻炼起来，他知道，自己已经用去了一些时间了，这也就是说，距离三个月，越来越短。不过，这段时间，刘云更是惊喜的发现，自己的身体较之以前，进步明显，如果找一个炼体十星的比斗一番，刘云相信，自己一拳就会让他倒地不起。
“距离三月赌约，已经快要过去一半了，什么时候才能凝练气基。”
自言自语了一番，刘云双臂挥舞的更加卖力，这段时间，他体内能够容纳元力三丝之多，这在以前是难以想象的。而到得现在，刘云便是直接尝试在水底中引动元力入体，因为他发现水中能够很大程度削弱他身体的承受之痛，那就可以吸纳更多的天地元力。
“三丝元力，呵呵。”
轻声的念叨着，刘云却是摇了摇头，三丝元力在他眼中，基本上瞧不上眼，他需要的是一鼓作气，更多的元力入体，从而凝聚出最好的气基。
“我一定要加油，听说那张强明日便是要进城到剑馆凝练剑基，我也不能落下修炼。”
咬着嘴唇，刘云眼神坚毅，自己许下的承诺，哪里能失败？他不允许，也不能失败。
“不过，我相信，我比他有优势，至少我的命运掌握在我的手里。”
“现在能够在水中吸纳五丝元力，但我感觉还是不够，那乾坤剑诀上面说，凝练的气基决定着以后的实力，气基纹路越多，实力越强。五丝元力，太少，不行。”
“那张强凝练剑基，是别人的帮助，说到底剑基的好坏掌握在别人的手中，如果一旦那人暗中使坏，没有人可以发觉。而我则不一样，我的命运由我刘云做主�